Voi olla hälyttävää huomata yhtäkkiä, että kakkasi näyttää hieman… vihreältä. Mutta tähän voi olla useita syitä, eivätkä kaikki ole vaarallisia
Kun olet katsonut kulhoon, mieti, mitä olet laittanut suuhusi viime aikoina. Löydät todennäköisesti vastauksen siitä, mitä olet syönyt. Mutta on myös joitain muita syitä värikkäisiin ulosteisiin:
- taustalla oleva sairaus
- antibiootteja
- bakteeri-infektio
Miksi se on yleensä ruskea?
Ulosteiden tavanomainen ruskea väri johtuu kuolleiden punasolujen ja suoliston bakteerijätteen jäännöksestä. Suolessasi oleva sappi on yleensä kellertävänvihreää, mutta bakteerit lisäävät loppuosan sävyn. Sen lisäksi, että bakteerit tekevät kakasta ruskeaa, ne suorittavat elintärkeitä tehtäviä, kuten auttavat sinua imemään ravintoaineita aterioistasi.
Ulosteet voivat olla erivärisiä, jos ruoka ei vietä tarpeeksi aikaa ruoansulatuskanavassasi. Tämä voi tapahtua, jos sinulla on ripuli. Siinä tapauksessa suolistosi sisältö ryntää prosessin läpi liian nopeasti, jotta terveet bakteerit voivat antaa kakkallesi sen ominaisen sävyn.
1. Se on luultavasti jotain mitä söit
Yleisin syy vihreään ulosteeseen on ruokailutottumukset tai -muutos. Ruoat, jotka voivat aiheuttaa vihreitä ulosteita, ovat:
- lehtikaali
- pinaatti
- parsakaali
- mustikoita
Tummanvihreät vihannekset ja vihreät jauheet sisältävät klorofylliä, kemikaalia, jonka avulla kasvit voivat tuottaa energiaa auringosta. Syömällä niitä paljon voi kakka muuttua vihreäksi, mutta se ei tarkoita, että jotain olisi vialla. Jatka noiden vihreiden syömistä!
Jotkut ruoat sisältävät elintarvikeväriä, jota ei käsitellä kunnolla. Tämä voi myös jättää värikkäitä jäämiä ulosteeseen. Joten jos heräät St. Patrick’s Dayn jälkeen, jonka vietit nauttien vihreää olutta ja huomaat jotain epäselvää, kun menet vessaan, tarvitset todennäköisesti vain vettä.
Kuluttamasi elintarvikevärin ei välttämättä tarvitse olla vihreää tehdäkseen kakastasi vihreää. Violetti, sininen ja musta väriaineet voivat myös aiheuttaa vihreää kakkaa. Esimerkiksi vuonna 2015 pikaruokaketju Burger King levisi virukseen henkilöiltä, jotka olivat ostaneet Halloween Whopperin, jossa oli musta pulla. Monet ihmiset, jotka osallistuivat Halloween Whopperiin, kertoivat, että sen kakka muuttui vihreäksi syötyään sen.
2. Sappipigmentti
Sappi on nestettä, joka muodostuu maksassasi ja varastoituu sappirakkoon. Tällä nesteellä on luonnollisesti vihreä-keltainen väri. Kun sappi yhdistyy syömiesi ruokien kanssa, sappi auttaa kehoasi hajottamaan enemmän rasvaa ruokavaliosta. Tämä mahdollistaa rasvan imeytymisen kehoon ohutsuolessa.
Kehosi on kuitenkin hajotettava sappi, jotta se voidaan erittää jätteenä. Normaalisti tämä saavutetaan kulkemalla polku suoliston läpi. Joskus kun sinulla on ripulia tai muita ruoansulatusongelmia, sappi ei hajoa yhtä nopeasti. Tuloksena voi olla kakka, joka näyttää sävyltään vihreältä kehossasi olevien sappisuolojen luonnollisen vihreän värin vuoksi.
3. Antibiootit ja muut lääkkeet
Jos sinulle on äskettäin määrätty antibiootteja, etenkin vahvoja, lääkitys voi tappaa suuren osan suoliston normaaleista bakteereista. Tämä vähentää ruskeaksi värjäytyvien bakteerien määrää suoliston alaosassa. Probiootit, kuten jogurtti tai kombucha, voivat auttaa palauttamaan suolistoflooran tasapainon.
Useat muut lääkkeet ja lisäravinteet voivat myös aiheuttaa pigmenttien hajoamisen, joka muuttaa ulosteen vihreäksi. Yksi esimerkki on rautalisät.
4. Loiset, virukset ja bakteerit
Lois-, virus- ja bakteerihyökkääjät voivat myös aiheuttaa vihreää ulostetta. Kyllä, kehossasi on jo miljardeja bakteereja, jotka palvelevat elintärkeää tarkoitusta. Ulkopuoliset voivat kuitenkin aiheuttaa kaikenlaista tuhoa suoliston toiminnassasi.
Bakteerit kuten Salmonella (yleinen syyllinen useimpien ruokamyrkytysten takana), vesiloinen giardia ja norovirus voivat saada suolistosi huuhtelemaan normaalia nopeammin, mikä voi johtaa vihreän sävyisiin ulosteisiin.
5. Ruoansulatuskanavan sairaudet
Jos sinulla on Crohnin tauti tai muu GI-sairaus, sappi voi kulkeutua suoliston läpi liian nopeasti aiheuttaen vihreää kakkaa. Crohnin tauti on suolistosairaus, joka aiheuttaa tulehdusta ruoansulatuskanavassa.
Keliakia, joka on gluteeni-intoleranssi, aiheuttaa erilaisia GI-ongelmia, kuten kaasua, turvotusta, ripulia ja vatsakipua. Jos sinulla on ripulia tai löysät ulosteet ja keliakia, sinulla voi olla myös vihreä uloste.
Muita mahdollisia vihreiden ulosteiden syitä ovat ärtyvän suolen oireyhtymä, haavainen paksusuolitulehdus ja laksatiivien liikakäyttö, koska kaikki nämä ongelmat voivat aiheuttaa nopean sapen liikkumisen suoliston läpi.
6. Anaalihalkeamat
Peräaukon halkeamat ovat pieniä repeämiä peräaukkoa ympäröivässä kudoksessa, ja ne ovat usein seurausta kovasta ulosteesta. Mutta nämä kyyneleet voivat kehittyä myös, jos sinulla on krooninen ripuli tai tulehduksellinen suolistosairaus. Joten jos sinulla on ripuliin liittyvä peräaukon halkeama, saatat huomata vihreitä ulosteita.
Halkeamat voivat myös aiheuttaa kirkkaan punaista verta ulosteessa.
Onko vihreä kakka merkki syövästä?
Älä panikoi tai kuvittele pahinta, jos sinulla on vihreä uloste. On totta, että eriväriset ulosteet voivat olla merkki syöpäkasvaimesta. Mutta syövän kanssa ulosteet ovat usein mustia tai tervamaisia. Tämä tarkoittaa tyypillisesti verenvuotoa jostain ylemmästä maha-suolikanavasta. Lisäksi joskus kirkkaan punaista verta esiintyy alemman ruoansulatuskanavan syövissä.
Vaikka vihreä uloste ei yleensä ole huolenaihe tai merkki syövästä, sinun ei pidä sivuuttaa vihreää kakkaa, johon liittyy muita oireita.
Jos sinulla on muita oireita, kuten toistuva ripuli tai oksentelu, joka ei parane, tämä voi viitata muuhun vakavaan sairauteen. Keskustele lääkärisi kanssa ASAP.
Milloin lääkäriin
Jos sinulla on ollut ripulia yli 3 päivää, hakeudu lääkärin hoitoon. Pitkäaikainen, hoitamaton ripuli voi johtaa kuivumiseen ja huonoon ravitsemustilaan.
Jos krooniseen vihreään ulosteeseen liittyy vakavampia oireita, kuten vatsavaivoja, verta ulosteessa tai pahoinvointia, nämä oireet vaativat myös lääkärin käynnin.
Vaikka vierailun luonteesta voi olla hankala keskustella, lääkäri voi tarkistaa lääkitysluettelosi, ruokavaliosi ja muut sairaudet keinona määrittää kroonisen vihreän ulosteen mahdolliset syyt.
Jos sinulla on vihreä uloste kertaluonteisena oireena, se on erittäin epätodennäköistä, että se aiheuta huolta.
Muiden värien näkeminen ulosteessa voi kuitenkin olla merkki ongelmasta. Kirkkaanpunainen tarkoittaa mahdollista verenvuotoa suoliston alaosassa. Musta tai tumman tervanruskea voi viitata verenvuotoon ylemmän ruoansulatuskanavan alueella. Mutta muista, että se voi olla myös lounaalla syömäsi mustikat tai musta lakritsi.
Jos sinulla on diagnosoitu sairaus, vihreän kakan estäminen alkaa taustalla olevan ongelman ratkaisemisesta. Vältä esimerkiksi gluteenia, joka laukaisee ripulin, jos sinulla on keliakia.
Useimmissa tapauksissa satunnaiset vihreät ulosteet eivät ole huolestuttavia. Pitkäkestoiset värjäytyneet ulosteet voivat olla merkki jostain vakavammasta, mutta kertaluonteinen esiintyminen tarkoittaa yleensä vain sitä, että syöt vihanneksia.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
