Mikä yhteys vaihdevuosien ja niveltulehduksen välillä on?

Mikä on niveltulehdus?

Niveltulehduksella tarkoitetaan mitä tahansa kivuliasta niveltulehdusta ja jäykkyyttä. OA:n lisäksi kaksi muuta niveltulehduksen muotoa ovat:

• nivelreuma
• tarttuva niveltulehdus

OA on yleisin niveltulehduksen muoto. OA:n tulehdus ja kipu johtuvat nivelten välisen ruston hajoamisesta. Yleisesti sairaita niveliä ovat polvet, hartiat ja lonkat.

Mitä tutkimus sanoo?

Jonkin sisällä vertaisarvioitu artikkeli Vuonna 2009 julkaistussa artikkelissa tutkijat tarkastelivat aiempia estrogeenia ja niveltulehdusta koskevia tutkimuksia ja löysivät todisteita estrogeenin ja nivelten terveyden välisestä yhteydestä. Tutkijat eivät kuitenkaan pystyneet määrittämään estrogeenin tarkkaa roolia OA:ssa.

Toisessa tutkimusten katsaus OA:n esiintyvyyttä ja riskitekijöitä tarkasteltaessa tutkijat panivat jälleen merkille kattavat tulokset estrogeenin roolista OA:ssa. He olivat yhtä mieltä siitä, että OA:ta havaitaan yleisimmin naisilla, jotka ovat käyneet läpi vaihdevuodet.

Tutkijat ovat myös tarkastelleet estrogeenikorvaushoidon (ERT) käyttöä OA:n hoidossa. Tiedot tämän hoitomenetelmän tehokkuudesta eivät ole vakuuttavia.

Jonkin sisällä opiskella Vuodesta 2016 lähtien tutkijat tarkastelivat estrogeenin ja selektiivisten estrogeenireseptorimodulaattoreiden käyttöä OA-oireiden hoidossa. Tutkijat löysivät lupaavia tuloksia, mutta suosittelivat laadukkaampien tutkimusten tarvetta ennen kuin ehdottivat tämän hoidon käyttöä.

Onko ERT turvallinen?

ERT:tä käytetään joskus vaihdevuosien oireiden, kuten kuumien aaltojen ja yöhikoilun, hallintaan. ERT voi olla sivuvaikutukset ja lisää riskiäsi sairastua sydänongelmiin ja rintasyöpään. Lääkäri suosittelee todennäköisemmin ERT:tä, jos sinulla on vähäiset sydänongelmien ja syöpien riskitekijät ja olet nuorempi. He todennäköisesti antavat sinulle pienimmän tehokkaan annoksen ja seuraavat sinua tarkasti mahdollisten sivuvaikutusten varalta.

Lue lisää: Onko hormonikorvaushoito sinulle sopiva? »

OA:n riskitekijät

Sinulla voi olla lisäriski OA:lle, jos:

• ovat ylipainoisia tai lihavia
• ovat yli 50-vuotiaita
• ovat naisellisia
• sinulla on suvussa OA
• sinulla on ollut nivelen tai nivelten vammoja
• on luun epämuodostumia
• sinulla on ravintoainepuutos, kuten omega-3-rasvahappojen tai C- ja E-vitamiinien puutos
• on diabetes
• osallistua säännöllisesti vaativaan fyysiseen työhön
• käyttää tupakkaa tai laittomia aineita

OA:n oireet

OA:n oireita ovat:

• kipu vaurioituneessa nivelessä ja sen ympärillä
• nesteen kertyminen niveleen, joka tunnetaan myös nimellä effuusio
• rajoitettu liikerata
• halkeilevia ja hilseileviä ääniä
• lihasten heikkous ja jäykkyys
• luukannuja, jotka ovat ylimääräisiä luita, jotka muodostuvat nivelten ympärille

Oireet vaihtelevat vaurioituneen nivelen vakavuuden ja sijainnin mukaan.

Lääkärillä käynti OA:n takia

Jos sinulla on kroonisesti vähintään kaksi OA-oiretta, ota yhteys lääkäriisi. Ne voivat antaa oikean arvion nivelestäsi ja oireistasi.

Lääkärisi suorittaa todennäköisesti joitain testejä, mukaan lukien:

• sarja fyysisiä tutkimuksia, jotka arvioivat liikeratojasi, voimaasi ja niveliäsi
• röntgenkuvaus nähdäksesi, onko sinulla ruston menetystä tai luun kannuja
• nivelen MRI-skannaus spesifisten repeämien näkemiseksi pehmytkudoksissa

Hoito

OA on krooninen sairaus. Ei ole parannuskeinoa. Voit kuitenkin hallita OA:n oireita useilla tavoilla:

• Säilytä terve paino.
• Suorita vähävaikutteisia harjoituksia, kuten uintia, joogaa ja pyöräilyä.
• Syö tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää ravintoaineita, kuten kalsiumia ja D-vitamiinia.
• Ota tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Advil, Motrin IB).
• Ota kipua lievittäviä lääkkeitä, kuten asetaminofeenia (Tylenol).
• Käy fysioterapiassa.

Lääkärisi voi myös määrätä lääkkeitä tulehduksen vähentämiseksi, kuten diklofenaakki (Voltaren-XR). Joissakin tilanteissa lääkärisi antama kortisoniruiske voi myös auttaa vähentämään kipuasi.

Joskus suositellaan leikkausta, kuten artroskopiaa tai nivelleikkausta. Leikkaus on yleensä varattu vaikeisiin tapauksiin.

Lue lisää: Nivelrikon hoidot »

Näkymät

Vanhemmilla naisilla on lisääntynyt OA:n riski. Näyttää siltä, ​​​​että vaihdevuodet ja estrogeenitasot vaikuttavat tähän suhteeseen, mutta lisää tutkimusta tarvitaan.

Et ehkä pysty estämään OA:ta, mutta voit tehdä joitain asioita nivelten terveyden ylläpitämiseksi:

• Harjoittele säännöllisesti.
• Säilytä terve paino.
• Vältä toistuvia tehtäviä, jotka voivat ylikuormittaa niveliäsi.
• Jos tupakoit, lopeta tupakointi.
• Syö tasapainoista, monipuolista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia ​​vitamiineja ja ravintoaineita.