Mikä se on?
Sheavoi on rasvaa, joka uutetaan sheapuun pähkinöistä. Se on kiinteä lämpimissä lämpötiloissa ja väriltään luonnonvalkoinen tai norsunluun värinen. Sheapuut ovat kotoisin Länsi-Afrikasta, ja suurin osa sheavoista tulee edelleen tältä alueelta.
Sheavoita on käytetty kosmeettisena ainesosana vuosisatoja. Sen korkea vitamiini- ja rasvahappopitoisuus yhdistettynä helposti levittyvään koostumukseen tekee siitä erinomaisen tuotteen ihon tasoittamiseen, rauhoittamiseen ja hoitamiseen.
Utelias? Tässä on 22 syytä lisätä se rutiinisi, kuinka käyttää sitä ja paljon muuta.
1. Se on turvallinen kaikille ihotyypeille
Sheavoi on teknisesti pähkinätuote. Mutta toisin kuin useimmat pähkinätuotteet, siinä on hyvin vähän proteiineja, jotka voivat laukaista allergioita.
Itse asiassa ei ole olemassa lääketieteellistä kirjallisuutta, joka dokumentoisi allergiaa paikalliselle sheavoille.
Sheavoi ei sisällä kemiallisia ärsyttäviä aineita, jotka kuivattavat ihoa, eikä se tukkia huokosia. Se sopii lähes kaikille ihotyypeille.
2. Se on kosteuttava
Sheavoita käytetään tyypillisesti sen kosteuttavan vaikutuksen vuoksi. Nämä hyödyt liittyvät shean rasvahappopitoisuuteen, mukaan lukien linoli-, öljy-, steariini- ja palmitiinihappo.
Kun levität sheaa paikallisesti, nämä öljyt imeytyvät nopeasti ihoon. Ne toimivat ”uudelleenrasvattavana” aineena, palauttaen lipidejä ja luoden nopeasti kosteutta.
Tämä palauttaa ihosi ja ulkoisen ympäristön välisen suojan, pitää kosteuden sisällä ja vähentää kuivumisriskiä.
3. Se ei tee ihostasi rasvaista
Sheavoi sisältää runsaasti linolihappoa ja öljyhappoa. Nämä kaksi happoa tasapainottavat toisiaan. Tämä tarkoittaa, että karitevoi imeytyy ihon helposti täysin, eikä se saa ihoa näyttämään rasvaiselta levityksen jälkeen.
4. Se on tulehdusta estävä
Sheavoin kasviestereillä on havaittu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Iholle levitettynä shea laukaisee sytokiineja ja muita tulehdussoluja hidastaen niiden tuotantoa.
Tämä voi auttaa minimoimaan ympäristötekijöiden, kuten kuivan sään, aiheuttamaa ärsytystä sekä tulehduksellisia ihosairauksia, kuten ekseemaa.
5. Se on antioksidantti
Sheavoissa on huomattava määrä A- ja E-vitamiinia, mikä tarkoittaa, että se edistää vahvaa antioksidanttiaktiivisuutta.
Antioksidantit ovat tärkeitä ikääntymistä estäviä aineita. Ne suojaavat ihosolujasi vapailta radikaaleilta, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja himmeän näköiseen ihoon.
6. Se on antibakteerinen
Vuoden 2012 tutkimus viittaa siihen, että karitekuoriuutteen oraaliset annokset voivat heikentää antimikrobista aktiivisuutta eläimillä.
Vaikka lisätutkimusta tarvitaan, tämä saattaa viitata mahdollisiin antibakteerisisiin hyötyihin ihmisillä.
Tämän vuoksi jotkut spekuloivat, että paikallinen käyttö voi vähentää aknea aiheuttavien bakteerien määrää iholla.
7. Se on sienilääkkeitä
Sheapuutuotteet on todettu tehokkaiksi ainesosiksi torjumaan sienten aiheuttamia ihoinfektioita.
Vaikka karitevoi ei ehkä pysty hoitamaan kaikenlaisia sieni-infektioita, tiedämme, että se tappaa silsaa ja urheilijan jalkaa aiheuttavien sienten itiöitä.
8. Se voi auttaa estämään aknea
Sheavoi sisältää runsaasti erilaisia rasvahappoja. Tämä ainutlaatuinen koostumus auttaa puhdistamaan ihosi ylimääräisestä rasvasta (talista).
Samanaikaisesti sheavoi palauttaa ihon kosteuden ja lukitsee sen orvaskesi, joten iho ei kuivu tai tunne ”rasvattoman” ihoa.
Tuloksena on ihon luonnollisen öljytasapainon palautuminen – mikä voi auttaa pysäyttämään aknen ennen sen alkamista.
9. Se auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa
Sheavoi sisältää triterpeenejä. Näiden luonnossa esiintyvien kemiallisten yhdisteiden uskotaan estävän kollageenikuitujen tuhoutumisen.
Tämä voi minimoida juonteita ja johtaa ihon täyteläisyyteen.
10. Se auttaa edistämään solujen uusiutumista
Shean kosteuttavat ja antioksidanttiset ominaisuudet toimivat yhdessä ja auttavat ihoasi luomaan terveitä uusia soluja.
Kehosi tuottaa jatkuvasti uusia ihosoluja ja poistaa kuolleita ihosoluja. Itse asiassa pääset eroon 30 000 – 40 000 vanhasta ihosolusta joka päivä.
Kuolleet ihosolut istuvat päällä. Uusia ihosoluja muodostuu ihon ylemmän kerroksen (epidermiksen) pohjalle.
Kun ihosi pinnalla on oikea kosteustasapaino, sinulla on vähemmän kuolleita ihosoluja uusien solujen uudistumisen tiellä orvaskedessä.
11. Se voi auttaa vähentämään venytysmerkkien ja arpia
Uskotaan, että karitevoi estää keloidifibroblastien – arpikudoksen – lisääntymisen ja edistää terveiden solujen kasvua ottamaan tilalle.
Tämä voi auttaa ihoasi paranemaan minimoiden venytysmerkkien ja arpien esiintymisen.
12. Se voi auttaa vähentämään juonteita ja ryppyjä
Tehostamalla kollageenin tuotantoa ja edistämällä uutta solujen sukupolvea, sheavoi voi auttaa vähentämään sitä, mitä tutkijat kutsuvat valovanhenemiseksi – ryppyjä ja juonteita, joita ympäristön stressi ja ikääntyminen voivat aiheuttaa iholle.
13. Se tarjoaa lisättyä aurinkosuojaa
Sheavoita ei voi käyttää sellaisenaan tehokkaana aurinkosuojana.
Mutta sheavoin käyttäminen iholla antaa sinulle lisäsuojaa auringolta, joten kerro se suosikki aurinkovoidellesi päivinä, joita vietät ulkona.
Sheavoin arvioitu SPF on 3-4.
14. Se voi auttaa estämään hiusten katkeilua
Sheavoita ei ole tutkittu erityisesti sen kyvyn vuoksi vahvistaa hiuksia.
Mutta yksi
15. Se voi auttaa hilseen hoitoon
Yksi tapa hoitaa hilsettä (atooppinen ihottuma) on palauttaa kuivan ja ärtyneen päänahan kosteus.
Yksi
Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, kuinka tehokas shea on käytettynä yksinään.
16. Se voi auttaa rauhoittamaan sairauksia, kuten ihottumaa, ihottumaa ja psoriaasia
Shean anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat rauhoittamaan ihoa ja lievittämään kutinaa. Tämä voi osoittautua erityisen hyödylliseksi tulehduksellisissa ihosairauksissa, kuten ekseemassa ja psoriaasissa.
Shea imeytyy myös nopeasti, mikä voi tarkoittaa nopeaa helpotusta leimahduksiin.
17. Se voi auttaa rauhoittamaan auringonpolttamaa ja muita ihon palovammoja
Shean anti-inflammatoriset komponentit voivat vähentää punoitusta ja turvotusta. Sen rasvahappokomponentit voivat myös rauhoittaa ihoa säilyttämällä kosteuden paranemisprosessin aikana.
Vaikka tämän tutkimuksen tutkijat totesivat, että sheavoin, aloe veran ja muiden luonnontuotteiden käyttö on yleistä, tarvitaan lisää tutkimusta niiden tehokkuuden arvioimiseksi.
18. Se voi auttaa rauhoittamaan hyönteisten puremia
Sheavoita on perinteisesti käytetty rauhoittamaan mehiläisten pistoja ja hyönteisten pistoja.
Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että karitevoi voi auttaa vähentämään turvotusta, jota puremat ja pistot voivat aiheuttaa.
Mikään kliininen tutkimus ei kuitenkaan tue tätä.
Jos koet voimakasta kipua ja turvotusta pistoista tai puremista, harkitse terveydenhuollon ammattilaisen käyntiä ja noudata todistettuja hoitoja.
19. Se voi auttaa edistämään haavan paranemista
Sen lisäksi, että shea vähentää taustalla olevaa tulehdusta, se liittyy myös kudosten uusiutumiseen, mikä on ratkaisevan tärkeää haavojen hoidossa.
Sen suojaavat rasvahapot voivat myös auttaa suojaamaan haavoja ympäristön ärsykkeiltä paranemisprosessin aikana.
20. Se voi auttaa lievittämään niveltulehduskipua
Niveltulehdus johtuu taustalla olevasta tulehduksesta nivelissä.
A
Vaikka tämä tutkimus keskittyi polviniveliin, nämä mahdolliset hyödyt voivat ulottua muille kehon alueille.
21. Se voi auttaa lievittämään lihaskipua
Tulehdus ja jäykkyys voivat vaikuttaa liiaksi venytettyihin lihaksiin, kun kehosi korjaa lihaskudosta.
Sheavoi voi auttaa kipeissä lihaksissa samalla tavalla kuin se voi auttaa nivelkipuja vähentämällä tulehdusta.
22. Se voi auttaa vähentämään ruuhkia
A
Nenätippoina käytettynä sheavoi voi vähentää tulehdusta nenäkäytävissä.
Se voi myös auttaa vähentämään limakalvovaurioita, jotka usein johtavat nenän tukkoisuuteen.
Nämä vaikutukset voivat olla hyödyllisiä hoidettaessa allergioita, poskiontelotulehdusta tai flunssaa.
Mistä kaikki nämä edut tulevat?
Sheavoin edut tulevat sen kemiallisesta koostumuksesta. Sheavoi sisältää:
- linoli-, palmitiini-, steariini- ja öljyrasvahappo, ainesosia, jotka tasapainottavat öljyjä ihollasi
- A-, E- ja F-vitamiinit, antioksidanttisia vitamiineja, jotka edistävät verenkiertoa ja tervettä ihosolujen kasvua
- triglyseridit, sheapähkinän rasvainen osa, joka ravitsee ja hoitaa ihoasi
- setyyliesterit, sheapähkinävoin vahamainen osa hoitaa ihoa ja lukitsee kosteuden
Muista, että tarkka meikki vaihtelee sen mukaan, mistä karitepähkinät on korjattu. Saatat myös löytää sheavoita, joihin on sekoitettu lisättyjä ainesosia, kuten teepuuöljyä tai laventeliöljyä.
Kuinka käyttää sheavoita
Iholla
Voit levittää sheavoita suoraan ihollesi. Raakaa, puhdistamatonta sheavoita on helppo levittää.
Voit kauhaa sormillasi noin teelusikallisen sheavoita purkistasi ja hieroa sitä sitten ihollesi, kunnes se on täysin imeytynyt.
Sheavoi on liukasta ja voi estää meikin kiinnittymisen kasvoillesi, joten voit mieluummin levittää sitä illalla ennen nukkumaanmenoa.
Hiuksissa
Raakaa sheavoita voidaan levittää myös suoraan hiuksiisi.
Jos hiuksesi ovat luonnostaan kiharat tai huokoiset, harkitse sheavoin käyttöä hoitoaineena. Varmista, että hiuksesi ovat imeneet suurimman osan sheavoista ennen kuin huuhtelet ja muotoilet tavalliseen tapaan. Voit myös käyttää pientä määrää sheavoita jätettävänä hoitoaineena.
Jos hiuksesi ovat luonnostaan suorat, ohuet tai ohuet, harkitse sheavoin käyttöä hiusten päissä. Sheavoin levittäminen juurille voi aiheuttaa öljyisen näköisen kertymisen.
Varastointi
Sheavoita tulee säilyttää hieman huoneenlämmössä, jotta se pysyy kiinteänä ja helposti levittyvänä.
Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit
Ei ole dokumentoituja tapauksia paikallisista karitevoiallergioista. Jopa ihmisten, joilla on pähkinäallergia, tulisi voida käyttää sheavoita iholleen.
Lopeta kuitenkin käyttö, jos alat kokea ärsytystä ja tulehdusta. Hakeudu ensiapuun, jos koet voimakasta kipua, turvotusta tai hengitysvaikeuksia.
Tuotteet kokeiltavaksi
Jos haluat saada kaiken irti sheavoista, osta se raakana ja jalostamattomana. Mitä enemmän sheavoita käsitellään, sitä enemmän sen hämmästyttävät, täysin luonnolliset ominaisuudet laimentuvat.
Tästä syystä sheavoi luokitellaan luokittelujärjestelmällä A:sta F:hen, jossa luokka A on puhtain sheavoin muoto, jonka voit ostaa.
Raa’an ja jalostamattoman sheavoin ostaminen auttaa myös lisäämään ostoksesi merkitystä niiden yhteisöjen tukemisessa, jotka todella keräävät ja kasvattavat sheapähkinöitä. Voit mennä askeleen pidemmälle ostamalla A-luokan sheavoita, joka on merkitty ”reilu kauppa”.
Tässä on muutamia kokeilevia tuotteita, jotka tukevat länsiafrikkalaisia yhteisöjä, jotka tuottavat suurimman osan maailman karitepuun pähkinöistä:
- Shea Yeleen Lavender Honeysuckle Vartalovoide
- Shea Moisture Fair Trade 100 % raaka sheavoi
- Alaffa Fair Trade Passion Fruit Sheavoi
- Nubian Heritage Raw sheavoipatukkasaippua
Lopputulos
Sheavoi on täynnä tärkeitä ravintoaineita, jotka voivat parantaa luonnollista ihoasi ja auttaa sinua hehkumaan sisältä ulospäin.
Vaikka sitä pidetään turvallisena kaikille ihotyypeille, moniin sheavoita sisältäviin tuotteisiin on sekoitettu muita ainesosia.
Jos havaitset sivuvaikutuksia, joiden epäilet liittyvän sheavoituotteeseen, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan. Ne voivat auttaa määrittämään, mikä aiheuttaa oireesi, ja neuvoa sinua seuraavissa vaiheissa.
