Mikä on polyartralgia?

Oireet

Oireet voivat vaihdella lievistä kohtalaisiin, ja ne voivat sisältää:

• kipua ja arkuutta nivelissä
• pistelyä tai muita epätavallisia tuntemuksia
• polttava tunne nivelessä
• nivelten jäykkyys tai nivelten liikkumisvaikeudet

Polyartralgia on samanlainen kuin polyartriitti, joka aiheuttaa myös kipua useissa nivelissä. Suurin ero on se, että moniniveltulehdus aiheuttaa niveltulehdusta, kun taas polyartralgiassa ei ole tulehdusta.

Lisätietoja: Niveltulehdus vs. nivelkipu »

Polyartralgialla on myös joitain yhtäläisyyksiä polymyalgian kanssa. Molemmat sairaudet aiheuttavat samantasoista kipua. On myös mahdollista, että molemmat ehdot ovat samaan aikaan. Polyartralgia vaikuttaa niveliin, kun taas polymyalgia vaikuttaa nivelten ympärillä oleviin lihaksiin. Polymyalgian oireita ovat seuraavat:

• kipuja olkapään lihaksissa
• kipu lantion, reisien, pakaroiden tai olkavarsien lihaksissa
• vähentynyt liikerata vaurioituneilla alueilla
• jäykkyys alueilla, joilla on kipua ja särkyä

Syitä

Polyartralgia voi johtua useista eri tiloista, mukaan lukien:

• nivelrikko
• nivelten dislokaatio
• tendiniitti
• kilpirauhasen vajaatoiminta
• luusyöpä
• nyrjähdykset tai venähdykset nivelen lähellä
• puristettuja hermoja
• stressimurtumia
• pseudogout

Tietyt infektiot, kuten niveltulehdusten aiheuttamat alfavirusinfektiot, voi myös aiheuttaa polyartralgia. Artritogeenisiä alfaviruksia kantavat hyttyset. Nämä infektiot ovat yleensä eristetty pienille alueille lämpimämmässä ilmastossa.

Muita polyartralgian syitä ovat voimakkaat niveltä rasittavat harjoitukset, kuten juoksu ja hyppääminen, sekä nivelten ylikuormitus. Nivelten liikakäyttö on yleistä ihmisillä, jotka tekevät fyysisesti vaativia töitä.

Riskitekijät

Sinulla saattaa olla suurentunut riski saada polyartralgia, jos:

• olet ylipainoinen tai lihavia, koska ylipaino voi rasittaa niveliäsi
• sinulla on ollut nivelvamma tai leikkaus
• ovat vanhempi aikuinen
• työskentele fyysisesti vaativissa töissä, jotka vaarantavat nivelesi ylikuormituksen
• ovat naisellisia
• sinulla on suvussa mitä tahansa niveliin vaikuttavia sairauksia

Diagnoosi

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on nivelkipuja. Joitakin diagnostisia testejä, joita lääkärisi voi käyttää tilasi diagnosoimiseksi, ovat:

• Verikokeet, kuten c-reaktiivisen proteiinin arviointi, antinukleaarinen vasta-ainepaneeli, virtsahapon arviointi ja punasolujen sedimentaationopeus.
• Artrosenteesi. Tämän testin aikana lääkärisi käyttää ruiskua nivelnesteen poistamiseen nivelestäsi. Tämän jälkeen nesteestä arvioidaan viljely, kiteet ja solumäärä, joita voidaan käyttää erilaisten tilojen diagnosoimiseen tai sulkemiseen pois.
• Diagnostinen kuvantaminen, kuten CT-skannaus, röntgenkuvaus ja MRI.

Hoito

On olemassa useita elämäntapamuutoksia ja kotihoitokeinoja, joita voit käyttää polyartralgian oireiden hallintaan. Jos kotihoidot eivät auta, lääkärisi voi suositella lääkitystä tai muita hoitomenetelmiä.

Harjoittele

Vähäinen liikunta voi auttaa lievittämään nivelkipuihin liittyviä oireita.Esimerkkejä vähävaikutteisesta harjoituksesta ovat:

• uima-
• kävely
• pyöräily
• jooga

Painonnostoharjoitukset voivat myös auttaa, mutta on tärkeää varmistaa, että teet harjoitukset oikein, jotta vältyt loukkaantumiselta. Keskustele lääkärisi kanssa lähetteen saamisesta fysioterapeutille. He voivat näyttää sinulle sopivat harjoitukset ja kuinka tehdä ne oikein. Jos olet kuntosalin jäsen, voit myös kokeilla painonnostotuntia tai kysyä pari harjoitusta personal trainerin kanssa. Varmista vain, että kerrot ohjaajalle tai valmentajalle nivelkivuistasi. Voit myös katsoa online-videoita nähdäksesi esimerkkejä erilaisista painonnostoharjoituksista.

Vältä niveliä rasittavia harjoituksia, kuten juoksua, ja rasittavia rutiineja, kuten CrossFitiä.

Säilytä terve paino

Jos olet ylipainoinen, painon pudottaminen voi auttaa lievittämään kipua ja hidastaa tilasi etenemistä. Ylipaino voi rasittaa niveliäsi, mikä voi lisätä kipua.

Säännöllinen liikunta ja terveellisen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen voivat auttaa sinua laihtumaan. Jos sinulla on vaikeuksia laihduttaa, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat auttaa kehittämään painonpudotusohjelman, ja he voivat suositella sinua ravitsemusterapeutille.

Akupunktio

Tutkijat ovat havainneet, että akupunktio voi olla tehokas tapa hoitaa polyartralgiaan liittyvää lievää tai kohtalaista kipua. Akupunktio ei saa korvata muita lääkärisi suosittelemia hoitoja. Sen sijaan akupunktiota tulisi käyttää muiden hoitojen lisäksi.

Hierontaterapia

Hierontahoito voi auttaa vähentämään niveltulehdukseen liittyvää kipua ja myös palauttamaan jonkin verran liikettä. Tutkimus on rajallinen, ja tutkimuksissa on tarkasteltu vain etuja ihmisille, joilla on tietyntyyppinen niveltulehdus. Fysioterapeutit voivat sisällyttää hieronnan osana hoitosuunnitelmaa. Voit myös nähdä hierojan kylpylässä, mutta sinun tulee varmistaa, että heillä on asianmukainen lupa. Hierontaa tulee käyttää muiden lääkärin suosittelemien hoitojen lisäksi.

Kuumenna tai jäähdytä liitokset

Kipeät nivelet voivat reagoida lämmön tai jään levittämiseen. Käytä lämpöä asettamalla saumaan lämpötyyny tai kokeilemalla liottamista lämpimässä kylvyssä. Jäähdytä kipeät nivelet levittämällä jäätä tai pakastevihanneksia vähintään 20 minuutin ajan kolme kertaa päivässä.

Lääkitys

Jos kotihoito ei auta, saatat joutua käyttämään lääkkeitä.

Reseptivapaat kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni (Tylenol) ja naprokseeninatrium (Aleve), voivat auttaa sinua hallitsemaan kipuasi. Noudata pakkauksen ohjeita annostustietojen saamiseksi.

Pienet kortikosteroidit auttavat lievittämään kipua, hallitsemaan muita oireita ja hidastamaan nivelten hajoamisnopeutta. Lääkärit määräävät niitä yleensä 6-12 viikoksi kerrallaan, mutta tämä voi vaihdella oireidesi vakavuudesta ja nivelvaurioista riippuen. Pieniä annoksia kortikosteroideja voidaan antaa suun kautta, injektiona tai paikallisesti voiteena.

Lääkärisi voi määrätä opioideja, jos nivelkipu on vaikeaa eikä parane muilla menetelmillä. On tärkeää muistaa, että näillä lääkkeillä on suuri riippuvuuspotentiaali.

Fysioterapia

Lääkärisi voi myös määrätä fysioterapiaa. Fysioterapeutit käyttävät erilaisia ​​tekniikoita auttaakseen hallitsemaan ja vähentämään kipua. Sinun tulee todennäköisesti käydä fysioterapeutilla useita kertoja, ja saattaa kestää muutaman käynnin ennen kuin alat tuntea helpotusta. He voivat myös antaa sinulle venyttelyjä tai harjoituksia kotona.

Hoida oireita

Polyartralgiaan liittyy usein nivelkivun lisäksi muita oireita. Näiden muiden oireiden hoitaminen voi auttaa vähentämään kipua. Esimerkkejä näiden oireiden hoidoista voivat olla:

• lihasrelaksantit, jos sinulla on lihaskouristuksia
• paikallisesti käytettävät kapsaisiini tai masennuslääkkeet vähentämään liittyvää neuropaattista kipua
• paikallisesti käytettävä lidokaiini (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) lievittää kohtalaista tai vaikeaa lihaskipua

Näkymät

Polyartralgia ei yleensä ole vakavaa eikä vaadi välitöntä hoitoa. Sillä voi olla monenlaisia ​​​​syitä ja hoitoja. Ota yhteys lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on nivelkipuja. He voivat määrittää syyn ja suositella asianmukaista hoitoa.

Lopputulos

Polyartralgiasta kärsivillä ihmisillä on kipua useissa nivelissä. Oireita voivat olla kipu, arkuus tai pistely nivelissä ja liikeradan heikkeneminen. Polyartralgia on samanlainen kuin polyartriitti, mutta se ei aiheuta tulehdusta. Elämäntapamuutokset, kotihoidot ja lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan oireita.