Sensorinen stimulaatio on syöttö ja tunne, jonka saat, kun yksi tai useampi aistisi aktivoituu.
Tämäntyyppinen stimulaatio on tärkeä vauvan kehitykselle, ja sitä voidaan käyttää parantamaan kehitysvammaisten aikuisten, neurokognitiivisia häiriöitä sairastavien ja iäkkäiden aikuisten hyvinvointia.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja aististimulaatiosta, mitä se tarkalleen on ja sen tarjoamista eduista.
Ihmisen 5 aistia
Sensorinen stimulaatio on yhden tai useamman viidestä aististamme aktivointi:
- Näkeminen (visuaalinen): Kun valo kulkee sarveiskalvon (läpinäkyvän silmän pinnan) läpi pupilliin (silmän sisäpuolen aukkoon). Kun se on kulkenut pupillisi läpi, se saavuttaa linssin, joka kohdistaa sen verkkokalvollesi (silmäsi takaosaan), missä se muunnetaan hermosignaaliksi ja näköhermosi kuljettaa aivoihisi.
- Kuulo (auditiivinen): Kun äänivärähtelyt ylittävät tärykalvon sisäkorvallesi, muuttuvat hermosignaaleiksi ja välittyvät aivoihisi kuulohermon kautta.
- Kosketus (kosketus): Kun hermopäätteet (reseptorisolut sijaitsevat kaikkialla kehossasi) välittävät signaaleja aivoihisi, ja se tulkitsee ne kivuksi, paineeksi, tärinäksi, lämpötilaksi ja kehon asemmaksi.
- Maistelu (maku): Kun noin 10 000 makuhermoa (reseptorisolua) lähettää signaaleja aivoihisi tunnistaen makeita, suolaisia, happamia, karvaita ja umami-makuja. Makuun vaikuttavat myös haju, lämpötila ja rakenne.
- Haju (haju): Kun korkealla nenässäsi olevat erikoistuneet solut (hajuaistineuronit) lähettävät signaaleja aivoihisi tulkintaa ja tunnistamista varten. Suun katolla on myös hajuaistihermosoluja.
Sensorinen stimulaatio vauvoille
Koska vauvat oppivat ympäröivästä maailmasta aisteillaan, aististimulaatio liittyy:
- emotionaalinen kehitys
- kognitiivinen kehitys
- fyysinen kehitys
Aisteja stimuloivat toistuvat toiminnot voivat auttaa vauvoja oppimaan ja saavuttamaan kehityksen virstanpylväitä.
Esimerkkejä vauvojen sensorisesta stimulaatiosta ovat:
- helistimet
- matkapuhelimia
- kehtolaulujen kuuleminen
- leluja
- peek-a-boo-pelejä
- kylpyaika
Sensorinen stimulaatio pienille lapsille
Sensorisesta stimulaatiosta on edelleen hyötyä, kun vauvat kehittyvät vauvoista esikoululaisiksi. Sensorinen leikki auttaa lapsia osallistumaan maailmaan tavalla, joka auttaa heitä kasvamaan ja kehittymään.
Pienille lapsille aistileikki sisältää kaiken toiminnan, joka stimuloi lapsen tuntoa, hajua, makua, näköä, liikettä ja kuuloa. Tällainen leikki auttaa luomaan aivoissa yhteyksiä, jotka mahdollistavat monimutkaisemmat ajatukset ja tehtävät. Aistitoiminnat auttavat myös nuoria aivoja paremmin käsittelemään aistitietoa ja reagoimaan siihen.
Lapsen voi esimerkiksi olla vaikea leikkiä toisen lapsen kanssa, jos hänen ympäristössään on muita aististimulaatioita, kuten kovia ääniä. Aistinvaraisten leikkitoimintojen avulla lapsi voi oppia estämään ärsykkeitä, jotka eivät ole yhtä tärkeitä, ja keskittyä sellaisiin, jotka ovat, kuten sosiaaliseen vuorovaikutukseen toisen lapsen kanssa.
Sensorinen leikki tukee myös kielen kehitystä, kognitiivista kasvua, motorisia taitoja ja ongelmanratkaisutaitoja.
Aististimulaatiotoimintoja lapsille ovat mm.
- rumpujen paukuttaminen (tai mitä tahansa, mikä pitää ääntä)
- leikkii hiekkalaatikossa
- elintarvikevärin lisääminen veteen
- smoothien tekeminen
- puhaltaa pillejä
- tehdä varjonukkeja
- pelissä saalis ilmapallolla
- vertaamalla makeita ja suolaisia välipaloja
- sormimaalausta
Sensorinen stimulaatio niille, joilla on neurokognitiivisia häiriöitä
Sensorista stimulaatiota on käytetty laajalti sellaisten ihmisten hoidossa, joilla on neurokognitiivisia häiriöitä, joita aiemmin kutsuttiin dementiaksi. Tyypillisesti tämä käyttää jokapäiväisiä esineitä herättämään positiivisia tunteita aistien kiihottamisen kautta.
Alzheimerin seuran mukaan neurokognitiivisia häiriöitä sairastavien henkilöiden sensorinen stimulaatiotoiminta sisältää:
- ruoanlaitto tai ruoanlaitto
- pelata lautapelejä tai tehdä pulmia
- laulamalla tai soittamalla soittimia
- maalaus tai piirtäminen
- saa käsihierontaa
- tanssia
- kävely
A
A
- masennus
- agitaatiota
- aggressiota
- harhaluuloja
- unihäiriöt
Sensorinen stimulaatio kehitysvammaisille aikuisille
Vuonna 2010 tehdyn tutkimuksen mukaan aististimulaatio visuaalisten, tunto-, maku-, kuulo- ja hajutoimintojen avulla voi parantaa heikosti toimivien kehitysvammaisten aikuisten elämää antamalla heille enemmän mahdollisuuksia käyttää aistejaan ja kommunikaatiotaitojaan.
Joitakin esimerkkejä kehitysvammaisten aikuisten sensorisesta stimulaatiosta ovat:
- arvoituksia
- tuoksuvia merkkejä
- puhua radiosta
- painotetut peitot
- fidget leluja
Sensorinen stimulaatio vanhemmille aikuisille
Sensorinen stimulaatio voi myös parantaa ikääntyneiden aikuisten hyvinvointia, joilla on tai ei ole neurokognitiivisia häiriöitä herättämällä positiivisia muistoja, vahvistamalla suhteita läheisiin ja
Sensoriset stimulaatiotoiminnot iäkkäille aikuisille voivat sisältää:
- kuunnella erilaista musiikkia
- luonnonäänien tallenteiden kuunteleminen
- koskettavia esineitä, joilla on vaihtelevia tekstuureja, kuten hiekkapaperia, käpyjä, kuoria ja kiviä
- valoterapiaa
- elokuvia ja videoita
- kuvia rakkaista
- optisia illuusioita
- puutarhanhoito
-
eteeriset öljyt, kuten piparminttu, laventeli, bergamotti ja rosmariini
- makuelämyksiä, kuten marjoja, kookosta, mustaa ja vihreää teetä sekä kanelia
Sensorinen stimulaatio on vastaus ympäristöstämme tulevaan syötteeseen yhden tai useamman viidestä aististamme:
- visuaalinen (näkeminen)
- kuulo (kuulo)
- koskettava (koskettava)
- makuista (maistamista)
- haju (haiseva)
Sensorinen stimulaatio on erittäin tärkeää pikkulasten kehitykselle, ja sitä voidaan käyttää tehokkaasti parantamaan kehitysvammaisten aikuisten, neurokognitiivisten häiriöiden ja iäkkäiden aikuisten hyvinvointia.
