Mikä on heikko siemensyöksy?
Jos et ejakuloi yhtä voimakkaasti kuin ennen, se johtuu todennäköisesti siitä, että olet vanhenemassa. Aivan kuten ikä heikentää lihaksiasi ja muuttaa näköäsi, se voi vähentää siemensyöksysi voimaa ja määrää.
Jokainen siemensyöksy vapauttaa siemennestettä kehostasi peniksesi kautta. Prosessi tapahtuu kahdessa vaiheessa:
- Ensimmäisessä vaiheessa ns päästö, siemennestettä (siemennestettä sisältävää nestettä) kerääntyy peniksesi tyveen virtsaputken sipuliin.
- Toisessa vaiheessa ns karkottaminen, virtsaputken ympärillä olevat lihakset puristavat siemennesteen työntämiseksi ulos peniksestäsi.
Ongelma tämän prosessin ensimmäisessä vaiheessa voi vähentää siemensyöksyssäsi. Ongelma toisessa vaiheessa voi vähentää voimaa, jolla siemenneste poistuu.
Heikko siemensyöksy on suurelta osin subjektiivista, mikä tarkoittaa, että henkilö huomaa sen usein. Orgasmin voimakkuus vaihtelee miehestä toiseen. Vaikka siemensyöksy voi tuntua normaalia heikommalta, se ei välttämättä ole ongelma, ellei se vaikuta seksinautintoon. Heikompi orgasmi ei ehkä tunnu yhtä tyydyttävältä kuin vahvempi.
Suurempi ongelma on, jos ejakulat vähemmän nestettä tai siittiöitä. Tämä voi olla ongelma, jos suunnittelet lasten hankkimista. Muita yleisiä ikään liittyviä ongelmia ovat erektiohäiriöt (erektiohäiriöt) tai orgasmi (anorgasmia).
Seksuaalisista ongelmista voi olla vaikea keskustella jopa lääkärisi kanssa. Kuitenkin avoimesti siitä, mitä tapahtuu, voit löytää ratkaisun ja estää heikkoa siemensyöksyä vaikuttamasta seksielämääsi.
Mikä aiheuttaa heikkoa siemensyöksyä?
Mikä tahansa tila, joka vaikuttaa siemensyöksyä sääteleviin lihaksiin ja hermoihin, voi johtaa normaalia heikompaan orgasmiin.
Heikentyneet lantion lihakset
Ikä tekee veronsa lihaksille, jotka työntävät siemennestettä ulos kehostasi. Kun nämä lihakset heikkenevät, siemensyöksysi voi heiketä.
Alhaiset hormonitasot
Tyydyttävä seksielämä perustuu mieshormoneihin, joita kutsutaan androgeeneiksi. Kun ikää tulee, näiden hormonien tasot laskevat. Merkittävä tason lasku voi johtaa heikompiin orgasmeihin.
Retrogradinen siemensyöksy
Joka kerta kun ejakulat, siemenneste kulkee virtsaputkea pitkin ja ulos peniksestäsi. Venttiili toimii porttina virtsarakon ja virtsaputken välillä. Se estää siemennesteen pääsyn virtsarakkoon.
Jos tämä venttiili pysyy auki, siemenneste voi kulkeutua takaisin rakkoon sen sijaan, että se virtaisi ulos peniksestäsi. Tätä tilaa kutsutaan retrogradiseksi ejakulaatioksi. Orgasmisi voi olla heikko tai täysin kuiva.
Retrogradisen siemensyöksyn syitä ovat:
- leikkaus eturauhasen tai kivessyövän, suurentuneen eturauhasen tai heikkovirtsan hoitoon
- lääkkeet, joita käytetään eturauhasen laajentumisen, korkean verenpaineen ja masennuksen hoitoon
- sairauksien, kuten multippeliskleroosin tai diabeteksen, aiheuttamat hermovauriot
- selkäydinvamma
Todettu siemensyöksytilavuuden väheneminen (PEVR)
Havaittu siemensyöksytilavuuden väheneminen (PEVR) tarkoittaa, että siemennestettä vapautuu vähemmän kuin ennen. PEVR on a
PEVR voi olla syövän ja muiden sairauksien hoidon sivuvaikutus. Tai se voi olla merkki ongelmasta mieshormonituotannossa. PEVR esiintyy tyypillisesti muiden siemensyöksy- ja erektio-ongelmien ohella.
Alhainen siemensyöksymäärä on yhdistetty näihin tiloihin:
- eturauhasen säteily syöpää varten
- lääkkeet, joita käytetään suurentuneen eturauhasen, korkean verenpaineen ja masennuksen hoitoon
- diabetes
- kivesten ongelma, joka johtaa vähäiseen mieshormonin tuotantoon tai ei ollenkaan
Hoidot heikkoon siemensyöksyyn
Kuinka lääkärisi kohtelee heikkoa siemensyöksyä, riippuu siitä, mikä sen aiheutti. Muutamat lääkkeet voivat auttaa hoitamaan retrogradista siemensyöksyä pitämällä virtsarakon suljettuna ejakulaation aikana. Näitä voivat olla:
- bromifeniramiini (Veltane)
-
kloorifeneriamiini (kloori-trimetoni)
- efedriini (Akovaz)
- pseudoefedriini (Sudafed)
-
imipramiini (tofranil)
- midodriini (ProAmatine, Orvaten)
Jos alfasalpaaja tai muu käyttämäsi lääke aiheuttaa heikkoa siemensyöksyä, kysy lääkäriltäsi, voitko vaihtaa toiseen lääkkeeseen. Jos sinulla on diabetes, sen saaminen parhaaseen mahdolliseen hallintaan voi myös auttaa.
Kotihoitokeinot
Voit vahvistaa ejakulaatiota edistäviä lihaksia kokeilemalla Kegel-harjoituksia. Näiden harjoitusten aikana puristat ja vapautat lihaksia, joita käytät virtsaamisen hallintaan. Yksi pieni tutkimus osoitti ennenaikaisen siemensyöksyn paranemisen 12 viikon lantionpohjalihasten harjoittelun jälkeen, mukaan lukien Kegel-harjoitukset.
Lisäravinteet
Muutamia lisäravinteita on edistetty heikon siemensyöksyn hoitoon. Ei kuitenkaan ole todisteita näiden tuotteiden toimivuudesta. Ja koska monet yrttilisät voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, älä ota mitään kysymättä ensin lääkäriltäsi.
Kuinka tuottaa enemmän siittiöitä siemensyöksyssä
Normaali siittiöiden määrä on 15 miljoonasta yli 200 miljoonaan siittiöitä jokaisessa millilitrassa (ml) siemennestettä. Lääkärisi diagnosoi sinulle alhaisen siittiömäärän, jos sinulla on alle 15 miljoonaa siittiötä millilitraa kohden siemennestettä tai jos sinusta vapautuu alle 39 miljoonaa siittiötä joka kerta ejakulaatiossa.
Alhainen siittiöiden määrä voi vähentää mahdollisuuttasi tulla raskaaksi. Tässä on muutamia vinkkejä siittiöiden määrän lisäämiseen.
- Nuku 7–9 tuntia laadukasta unta joka yö.
Tutkimus toteaa, että miehillä, jotka nukkuvat liian vähän tai liian paljon tai menevät nukkumaan myöhään, on pienempi siittiöiden määrä ja heikompi siittiö kuin niillä, jotka nukkuvat rutiininomaisesti tarpeeksi. - Harjoittele – mutta ei liian intensiivisesti. Ylipaino voi heikentää sekä sperman määrää että laatua. Harjoitus voi parantaa siemennesteen laatua muuttamalla hormonitasoja. Rajoita vain pitkäaikaista intensiivistä fyysistä harjoittelua, mikä voi itse asiassa
vähentää siittiöiden määrää ja laatua . - Älä tupakoi. Syövän ja sydänsairauksien lisäksi
tupakointi vaikuttaa siittiöiden määrään ja laatuun . Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmasta tai harkitse sovelluksen käyttöä, joka auttaa sinua lopettamaan lopullisesti. - Lisää ruokavalioosi antioksidantteja, kuten C- ja E-vitamiinia, seleeniä ja lykopeenia. Nämä luonnolliset kasviaineet voivat suojata soluja – mukaan lukien siittiöitä – vaurioilta. Sisään
yksi tutkimus , siemennesteen korkeammat antioksidanttipitoisuudet havaittiin miehillä, joilla oli korkeampi siittiömäärä. - Syö vähemmän transrasvoja. Näitä epäterveellisiä rasvoja, joita usein löytyy paistetuista ruoista ja epäterveellisistä leivonnaisista, on saatu runsaasti.
sidoksissa pienempi siittiöiden määrä.
Jos nämä menetelmät eivät toimi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä siittiöiden määrän lisäämiseksi. Tämän ongelman hoitoon voidaan käyttää erilaisia hormonaalisia hoitoja, kuten klomifeenisitraattia (Serophene) ja follitropiinialfa-lyofilisaattia (Gonal-f).
Vaikka monet näistä hoidoista on hyväksytty naisille, miesten käyttöä pidetään ”off-label”. Eli vaikka ne voivat olla tehokkaita miesten hedelmättömyyden hoidossa, Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei ole hyväksynyt näitä lääkkeitä tähän käyttöön. Jos lääkäri suosittelee jonkin näistä lääkkeistä poikkeavaa käyttöä, on tärkeää ottaa kyseinen lääke hänen valvonnassaan. Lue lisää off-label-lääkkeiden käytöstä.
Milloin lääkäriin
Seksiongelmista puhuminen lääkärin kanssa voi olla vaikeaa. Mutta vain tämän keskustelun avulla voit saada apua siemensyöksyongelmiin.
Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- Ejakulaatiosi ovat heikkoja tai sisältävät tavallista vähemmän nestettä.
- Et voi saada erektiota.
- Sinulla on kipua seksin aikana tai sen jälkeen.
- Siemennesteessäsi on verta.
- Virtsasi on sameaa orgasmin jälkeen.
Takeaway
Siemensyöksyongelmat ovat yleisiä miehillä, varsinkin heidän ikääntyessään. Jos seksuaalinen toimintasi on jollain tapaa muuttunut, ota yhteys lääkäriin asianmukaista arviointia ja hoitoa varten.
