Oletko menossa uima-altaalle tai rannalle kuukautisten aikana? Älä huoli. Olemme turvassa. Melkein mikä tahansa tamponi toimii hyvin suojaamaan sinua vedessä.
Henkilökohtaiset mieltymyksesi saattavat kuitenkin suosia tiettyjä tyyppejä muihin verrattuna.
Etkö ole varma mistä aloittaa? Älä etsi enää! Valitsimme nämä tuotteet tyylin, luotettavuuden ja käyttäjien arvioiden perusteella.
Jos huomaat
Tiukkaaminen tarkoittaa käytännössä sitä, että vuodot säännöllisen kuukautisesi ulkopuolella. Tämä voi tapahtua useista syistä, kuten stressistä, lääkityksestä ja tietyistä infektioista.
Kun havaitset tiputtelua, et todennäköisesti tarvitse niin paljon imeytymistä tamponistasi kuin kuukautisten aikana. Kokeile kevyttä imukykyistä tamponia, jossa on vuotosuojaus siltä varalta, että täplys on raskaampaa kuin luulet.
Tampax Pearl Lite
Tampaxin kevyissä tamponeissa on ohut muovinen applikaattori, joka liukuu helposti sisään.
Tamponi on ohut, ja siinä on punottu naru, joka auttaa suojaamaan vuotamista ja voidaan työntää häpyhuulettesi sisään, jotta se ei kurkista ulos uimapukustasi.
Osta Tampax Pearl Lite -tamponeja verkosta.
Veeda 100% Natural Cotton Lite
Jos etsit tietoisia ainesosia sisältävää tamponia, Veedan tamponit on valmistettu ilman synteettisiä, väriaineita tai kemikaaleja.
Biologisesti hajoavassa tamponissa on ohut muovinen applikaattori mukavaa käyttöä varten ja luonnolliset urat estämään vuodot.
Osta Veeda 100% Natural Cotton Lite -tamponeja verkosta.
Jos kuukautiset ovat juuri alkaneet
Kuukautistenne ensimmäisenä päivänä? Tämä saattaa olla merkki voimakkaimmasta verenvuodosta, joten tarvitset lisäsuojaa varmistaaksesi, että uit mukavasti ilman vuotoja. Suosittelemme urheilutamponeja, joissa on 360 asteen suojaus.
Playtex Sport Regular
Fanit rakastavat tätä tamponia sen ainutlaatuisen muodon ja koon vuoksi.
Applikaattori on samanlainen kuin muut muoviset applikaattorit, mutta tamponi avautuu kukkamuotoon suojatakseen vuotoja joka kulmassa – mikä on täydellinen, jos olet uimari, joka pitää paljon sukeltamisesta.
Osta Playtex Sport Regular -tamponit verkosta.
Playtex Simply Gentle Glide Ultra -imukyky
Haluatko saman yleissuojan urheilutamponilta, mutta hellävaraisemmalla koostumuksella? Tämä tamponi on sinua varten.
Hoikkasta applikaattoristaan ja puhdistetuista kuiduistaan huolimatta tamponi antaa silti maksimaalisen hallinnan raskaina päivinä.
Osta Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency -tamponit verkosta.
The Honey Pot Company 100% luomu Super
Raskaat virtaukset vaativat enemmän imukykyä, mutta se ei tarkoita laadusta tinkimistä.
Näillä orgaanisilla tamponeilla on luotettava suoja, ja ne ovat täysin kasvipohjaisia eivätkä sisällä torjunta-aineita, kemikaaleja, klooria, väriaineita, dioksiineja ja synteettisiä materiaaleja.
Osta The Honey Pot Company 100% Organic Super -tamponeja verkosta.
Jos olet virtasi keskellä
Keskijakson virtaus on luultavasti jossain raskaan ja kevyen välimaastossa. Tarvitset todennäköisesti tavallisen kokoisen tamponin, joka imee kuukautisveren ja kestää uinnin.
Lola ei-applikaattori
Kokeile aplikaattoritonta tamponia matka- ja rantalaukuksi. 100-prosenttisesti luomupuuvillasta valmistetut tamponit laajenevat kaikkiin suuntiin ja peittävät tasaisesti, ja ne on helppo asettaa ja poistaa sormin.
Osta Lola Non-Applicator -tamponeja verkosta.
OB Organic Regular
Tämä luomutamponi on ilman röyhelöitä ja se on vain yksinkertainen vaihtoehto jokapäiväiseen käyttöön altaassa ja sieltä pois.
Applikaattori on kasvipohjainen, joten voit heittää sen roskakoriin huolehtimatta tavallisiin muoviapplikaattoreihin liittyvästä jätteestä.
Osta OB Organic Regular -tamponeja verkosta.
Jos kuukautisesi ovat melkein ohi
Aivan kuten tiputtelun kanssa, haluat kevyen imukykyisen tamponin kuukautisten loppua kohti. Uimisen aikana nämä kevyet tamponit tarjoavat suojaa ilman tarpeetonta rasitusta.
Cora orgaaninen puuvillavalo
Pienet, kompaktit ja kevyet tamponit laajenevat mukavasti vuotojen estämiseksi.
Ne ovat myös Global Organic Textile Standard (GOTS) -sertifioitua luomupuuvillaa. Brändi panostaa myös tyttöjen koulutukseen ympäri maailmaa, joten samaan aikaan tulee hyvä mieli.
Osta Cora Organic Cotton Light -tamponeja verkosta.
Tampax Pearl Active Lite
Samalla 360 asteen suojauksella kuin urheilutamponilla, mutta valon ohuella profiililla, tämä hybridivaihtoehto sopii erinomaisesti kuukautistenne viimeisiin päiviin – varsinkin jos sinulla on lieviä epäsäännöllisiä virtauksia.
Tamponissa on jopa sileä ulkokerros, joka on helppo poistaa, oli se sitten täysin imeytynyt tai ei.
Osta Tampax Pearl Active Lite -tamponeja verkosta.
Yleisiä kysymyksiä
On luonnollista, että sinulla on kysymyksiä uimisesta kuukautisten aikana, varsinkin jos olet tottunut käyttämään pehmusteita koko kiertosi ajan. Tässä on muutamia asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun valitset ja käytät tamponia.
Onko korkeampi imukyky parempi?
Ei välttämättä. Tämä riippuu siitä, kuinka raskas virtaus on.
Raskaammat virtaukset sopivat paremmin korkean imukyvyn omaaville tamponeille vuotojen ja liian monien muutosten estämiseksi päivän aikana – varsinkin jos et halua keskeyttää uimistasi usein käymällä kylpyhuoneessa.
Jos sinulla on kuitenkin kevyempi virtaus, valitse heikompi imukykyinen tamponi (alias light tai lite). Jos tamponisi imukyky on korkea ja virtaus on kevyempi, saatat kokea epämukavuutta poistamisen aikana.
Imeekö se vettä?
Todennäköisesti. Emättimen aukko ei ole vesitiivis. Mutta vaikka tamponi saattaa imeä vettä, se ei estä sitä imemästä myös kuukautisverta.
Kuinka usein se pitäisi vaihtaa?
Vaihda tamponi heti, kun olet lopettanut uinnin, tai 4-8 tunnin välein uinnin aikana.
Märkä käytetty tamponi voi olla kasvualusta bakteereille, jotka voivat johtaa toksiseen sokkioireyhtymään (TSS). Haluat varmistaa, että olet turvassa ja tietoinen.
Entä jos se vuotaa?
Jos valitset oikean imukykytason henkilökohtaiselle virtauksellesi, tämän ei pitäisi tapahtua.
Onnettomuudet ovat tietysti mahdollisia. Jos huomaat, että tamponi on vuotanut uimapukullesi, mene vessaan ja vaihda se välittömästi.
Vaihtoehtoja harkittavaksi
Etkö ole varma, ovatko tamponit oikea kuukautishoitotuote sinulle? Et ehkä halua valita tyynyä tai alushousunsuojaa, koska tämä menetelmä voi ottaa paljon vettä ja vuotaa.
On monia muita uimiseen sopivia vaihtoehtoja.
Kuukautislevyt
Samoin kuin tamponi, kuukautislevy asetetaan emättimeen ja istuu kohdunkaulan alapuolella emättimen fornixissa. Voit käyttää sitä jopa 12 tuntia ja hävitä se, kun olet valmis.
Jotkut väittävät, että levyt vähentävät kuukautisiin liittyvää kipua, mikä voi tehdä uinnistasi nautinnollisempaa johtuen niiden asennosta.
Joustava kuukautislevy, joka voit ostaa verkosta, tunnetaan helppokäyttöisyydestään ja mukavuudestaan. Ne sopivat erinomaisesti urheiluun ja uimiseen matalan profiilinsa vuoksi, ja vuotoriski on pienempi kuin tamponien kanssa.
Jos olet huolissasi kertakäyttöisten tamponien ja levyjen aiheuttamasta jätteestä, kokeile Intimina Ziggy Cupia, joka on saatavilla myös verkossa. Tämä uudelleenkäytettävä levy on valmistettu samoista materiaaleista kuin kuukautiskuppi, ja sen profiili on matala, joten se on ihanteellinen kaikkeen kuukautisseksistä uimiseen. Lisäksi se kattaa kevyet ja raskaammat virtaukset.
Kuukautiskupit
Kuukautiskuppi on vielä käyttäjäystävällisempi kuin kuukautislevy. Tämä menetelmä on kasvattanut suosiotaan sen ympäristöystävällisen mallin ansiosta. Uudelleenkäytettävä suppilonmuotoinen kuppi työnnetään emättimeen, juuri kohdunkaulan alapuolelle, ja se kerää verta 6-12 tunnin ajan.
Tunnetaan yhtenä ensimmäisistä suurista kuukautiskuppimerkeistä, DivaCup, joka voit ostaa verkosta, tarjoaa kupin, jossa on silikonireunus ja tukeva pohja, joka on helppo asettaa ja poistaa. Se on valmistettu lääketieteellisestä silikonista, joka kestää ajan testin.
Jos sinulla on yleensä enemmän herkkyyttä ja kouristelua, kokeile Saalt Soft Cupia, joka on saatavilla myös verkossa. Pehmeä silikonikoostumus istuu hellästi emätinkanavan sisällä aiheuttamatta kouristuksia tai epämukavuutta. Lisäksi se on erittäin joustava, joten se on helppo asentaa.
Aikakaudelle sopivat uima-asut
Usko tai älä, voit ostaa uima-asuja, joissa on sisäänrakennettu vuodonkestävä suoja. Uimapuvut ovat yksi- ja kaksiosaisia kaikille sukupuolille, ja niissä on piilotetut kangaskerrokset, jotka imevät kuukautisverta tahrautumatta.
Leikkisiä kuvioita etsiville Ruby Love -uimapuvut, jotka voit ostaa verkosta, se tarjoaa joukon malleja ja tyylejä. Sisäänrakennettu imukykyinen vuoraus pitää sisällään jopa kuusi tamponia kuukautisverta, eikä se turpoa vedessä.
Toisaalta Modibodi-uimapuvut, jotka on saatavana myös verkossa, kaksi virtaviivaista mustaa uintityyliä: bikinipohja ja yksiosainen, jotka sisältävät jopa kaksi tamponia kuukautisverta ja tarjoavat aurinkosuojan UPF 50+:lla.
Lopputulos
Uinti kuukautisten aikana on täysin mahdollista. Valitse vain tamponi tai kuukautishoitotuote, joka tuntuu mukavalta ja sopii elämäntapatarpeisiisi.
Jos et ole varma, mikä on parasta henkilökohtaiselle toiminnallesi, ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan saadaksesi heidän asiantuntijalausunnon.
Mitä tahansa, on tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi ja suojattuna – ja muista pitää hauskaa.
Jen Anderson on Healthlinen hyvinvointiavustaja. Hän kirjoittaa ja editoi erilaisiin elämäntapa- ja kauneusjulkaisuihin, joiden tekijät ovat Refinery29, Byrdie, MyDomaine ja bareMinerals. Kun et kirjoita, Jenni harjoittelee joogaa, levittää eteerisiä öljyjä, katselee Food Networkia tai juo kupillista kahvia. Voit seurata hänen NYC-seikkailujaan Viserrys ja Instagram.
