Poistaa kivun?
Nivelreuma (RA) on tulehduksellinen tila, joka aiheuttaa nivelkipua ja jäykkyyttä. Se voi muuttaa käsien ja jalkojen muotoa ja syövyttää luut ajan myötä, jos sitä ei hoideta.
Perinteisiä hoitoja nivelten turvotuksen vähentämiseksi ovat:
- lääkitys
- fysioterapia
- leikkaus
Mutta entä vaihtoehtoiset hoidot, kuten kirsikka- tai mangosteen-mehun juominen?
Jatka lukemista löytääksesi uusimmat tutkimukset vaihtoehtoisista hoidoista RA-kivun lievittämiseksi.
Tutkimuksen epävarmuustekijät
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tietyntyyppiset mehut voivat vähentää niveltulehduksen turvotusta. Mangosteen on trooppinen hedelmä Kaakkois-Aasiasta. Tutkijat ovat tutkineet sen vaikutuksia tulehdukseen.
Nutrition Journalissa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että mangosteenin mehu vähensi tulehdusta ihmisillä, jotka olivat ylipainoisia tai lihavia. Mutta tätä tutkimusta ei tehty ihmisillä, joilla on nivelreuma.
Lupaavaa, mutta ei varmaa
Mangosteenia edistetään usein parantamaan nivelten joustavuutta ja immuunijärjestelmän toimintaa. Mayo Clinic raportoi, että tutkimus mangosteenmehun juomisesta niveltulehduksen kivun ja turvotuksen lievittämiseksi on rohkaisevaa, vaikkakaan ei lopullista. FDA ei ole hyväksynyt mangosteenmehua turvalliseksi tai tehokkaaksi.
Kirsikanpoiminta?
Tutkijat ovat tutkineet kirsikoita niiden mahdollisten tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi. Tutkimus on keskittynyt enimmäkseen nivelrikkoon (OA) nivelreuman sijaan.
-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa
Apua OA:n kanssa
Journal of Food Studies -lehdessä julkaistussa 2012-tutkimuksessa kerrottiin, että kirsikkamehu voi auttaa vähentämään OA-tulehdusta.
Tutkimuksessa havaittiin, että kirsikkamehua juovien 40–70-vuotiaiden naisten kipu ja tulehdus vähenivät tilastollisesti merkitsevästi kuin lumelääkettä saaneilla naisilla.
Tutkijat korostavat vaihtoehtoisten hoitomuotojen, kuten kirsikkamehun, arvioinnin merkitystä niveltulehduksen hoidossa.
Tuomaristo on poissa
Ei ole tarpeeksi vakuuttavia todisteita neuvoakseen juomaan kirsikkamehua niveltulehduksen kivun hoitona.
Kirsikkamehu näyttää olevan hyödyllinen lievittämään tiettyjä oireita, kuten jäykkyyttä. Tämä koskee erityisesti OA:ta.
Niveltulehdussäätiön (AF) mukaan tutkimukset ovat myös havainneet, että kirsikkamehu voi auttaa hallitsemaan kihdin, tuskallisen ja mahdollisesti vammauttavan niveltulehduksen muotoa.
Entä omenaviinietikka?
Jotkut mehustuksen kannattajat niveltulehduskipujen lievittämiseksi suosittelevat omenaviinietikkaa. AF varoittaa, että tämä ehdotus on tieteellisesti perusteeton, koska omenaviinietikka ei sisällä tarpeeksi beetakaroteenia nivelreuman helpottamiseksi. Beetakaroteeni muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi, ja sen uskotaan auttavan vähentämään kipua ja muita oireita.
Laiha mehulla
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tietyntyyppiset mehut vähentävät niveltulehduskipua. Monet näistä tutkimuksista ovat epäselviä tai niitä ei ole suoritettu nivelreumaa sairastavilla ihmisillä, eikä väitettä, että mehustaminen sisältää kipua vähentäviä ominaisuuksia, ei ole todistettu. On parasta kysyä lääkäriltäsi, jos haluat tutkia vaihtoehtoisia hoitoja nivelreumalle.
Johns Hopkins Medicine rohkaisee nivelreumaa sairastavia ihmisiä sisällyttämään hedelmiä ruokavalioonsa. Hedelmät sisältävät tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka edistävät yleistä terveyttä.
