Mikä on masennus?
Elämässä on hetkiä, jolloin tulee surullinen olo. Nämä tunteet kestävät yleensä vain muutaman tunnin tai päivän. Näitä tunteita pidetään masennuksena, kun tunnet olosi masentuneeksi tai järkyttyneeksi pitkään aikaan, ja kun nämä tunteet ovat erittäin voimakkaita.
Masennus on vakava mielenterveyshäiriö, joka voi häiritä jokapäiväistä elämääsi. Se voi vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista ja nauttia nautinnosta toiminnoista, joista olet joskus nauttinut.
Monet ihmiset kokevat masennuksen. Itse asiassa se on yksi yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä Yhdysvalloissa
Masennus ilmenee yleensä ensimmäisen kerran varhaisessa aikuisuudessa, mutta se on yleistä myös vanhempien aikuisten keskuudessa
Mitkä ovat oireet?
Masennus on erityisen yleistä ihmisillä, joilla on muita lääketieteellisiä ongelmia. Vanhemmilla aikuisilla voi olla enemmän lääketieteellisiä ongelmia, mikä voi lisätä masennuksen riskiä. Vaikka masennus on yleistä vanhuksilla, se ei ole normaali osa ikääntymistä. Jotkut vanhemmat aikuiset eivät ehkä ajattele olevansa masentuneita, koska suru ei ole heidän tärkein oire.
Masennuksen oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Senioreilla yleisimpiä oireita ovat:
- surun tai ”tyhjyyden” tunne
- tunnet itsesi toivottomaksi, kammottavaksi, hermostuneeksi tai syylliseksi ilman syytä
- äkillinen nautinnon puute suosikkiharrastuksissa
- väsymys
- keskittymisen tai muistin menetys
- joko unettomuus tai liiallinen uni
- syö liikaa tai syö liian vähän
- itsetuhoisia ajatuksia tai yrityksiä
- säryt ja kivut
- päänsärkyä
- vatsakouristukset
- ruoansulatusongelmat
Mitkä ovat syyt?
Asiantuntijat eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa masennusta. Tähän voi liittyä useita tekijöitä, kuten genetiikka, stressi ja aivokemia.
Genetiikka
Jos sinulla on masennusta kokenut perheenjäsen, sinulla on suurempi riski sairastua masennukseen.
Stressi
Stressaavat tapahtumat, kuten perheen kuolema, haastava suhde tai työongelmat, voivat laukaista masennuksen.
Aivokemia
Tiettyjen kemikaalien pitoisuus aivoissa voi edistää joidenkin ihmisten masennushäiriön kehittymistä.
Masennusta esiintyy usein muiden sairauksien rinnalla iäkkäillä aikuisilla. Masennus voi jopa pahentaa näitä olosuhteita. Jotkut lääkkeet näihin lääketieteellisiin ongelmiin voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa masennukseen.
Miten masennus diagnosoidaan?
Testit ja kokeet
Lääkärisi voi suorittaa useita testejä ja tutkimuksia, jos he epäilevät, että sinulla on masennus.
Fyysinen koe
Lääkärisi suorittaa fyysisen tarkastuksen ja esittää sinulle kysymyksiä terveydestäsi. Joillekin ihmisille masennus voi liittyä olemassa olevaan sairauteen.
Verikokeet
Lääkärisi voi määrätä verikokeita veren eri arvojen mittaamiseksi, jotta voidaan tarkistaa olemassa olevat sairautesi, jotka voivat laukaista masennuksesi.
Psykologinen tentti
Lääkäri kysyy sinulta oireistasi, ajatuksistasi, tunteistasi ja päivittäisistä tavoistasi. He voivat pyytää sinua täyttämään kyselylomakkeen vastataksesi näihin kysymyksiin.
Masennuksen tyypit
Masennushäiriöitä on useita. Jokaisella tyypillä on omat diagnoosikriteerit.
Masennustila
Vakavalle masennukselle on ominaista vakavasti masentunut mieliala tai kiinnostuksen menettäminen päivittäistä toimintaa kohtaan, joka häiritsee jokapäiväistä elämää vähintään kahden viikon ajan
Jatkuva masennus
Jatkuva masennushäiriö on masentunut mieliala, joka kestää vähintään kaksi vuotta.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle on ominaista pyöräilyn mielialan muutokset äärimmäisistä huippuista äärimmäisiin alamäkiin.
Miten masennusta hoidetaan?
Masennukseen on olemassa erilaisia hoitoja. Useimmiten ihmisiä hoidetaan lääkkeiden ja psykoterapian yhdistelmällä.
Masennuslääkkeet
Masennukseen on yleisesti määrätty erilaisia lääkkeitä.
Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)
- fluoksetiini (Prozac)
- sertraliini (Zoloft)
- escitalopraami (Lexapro)
- paroksetiini (Paxil)
- sitalopraami (Celexa)
- venlafaksiini (Effexor)
-
duloksetiini (Cymbalta)
- bupropioni (Wellbutriini)
- imimpramiini
- nortiptyline
- isokarboksatsidi (Marplan)
- fenelsiini (Nardil)
- selegiliini (Emsam)
- tranyylisypromiini (Parnate)
Serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI)
Trisykliset (TCA)
Monoamiinioksidaasin estäjät (MAOI)
Masennuslääkkeet voivat kestää muutaman viikon, joten on tärkeää ottaa ne ohjeiden mukaan, vaikka et tunne parannusta heti. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:
- päänsärky
- ärtynyt vatsa
- unettomuus
- ahdistus
- levottomuus
- levottomuus
- seksuaalisia kysymyksiä
Nämä haittavaikutukset häviävät yleensä ajan myötä, mutta on tärkeää keskustella niistä heti lääkärisi kanssa.
Psykoterapia
Käynti terapiassa auttaa monia masentuneita. Terapia auttaa opettamalla sinulle uusia tapoja ajatella ja toimia. Voit myös oppia muuttamaan tapoja, jotka voivat edistää masennustasi. Hoito voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin ja selviytymään haastavista tilanteista, jotka voivat laukaista tai pahentaa masennustasi.
Sähkökonvulsiohoito
Sähkökonvulsiohoitoa käytetään yleensä vain vakavien masennustapausten hoitoon. Se toimii lähettämällä lieviä sähköiskuja aivoihin muuttaakseen aivojen kemikaalien toimintaa. Se voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten sekavuutta ja muistin heikkenemistä. Nämä haittavaikutukset kestävät harvoin pitkään.
Kuinka voit auttaa masennusta?
Auta rakkaasi pääsemään lääkäriin, jos epäilet, että hänellä on masennus. Lääkäri voi diagnosoida tilan ja määrätä hoidon. Voit myös auttaa seuraavilla tavoilla.
Puhua
Puhu rakkaasi kanssa säännöllisesti ja kuuntele huolellisesti. Anna neuvoja, jos he pyytävät. Ota heidän sanansa vakavasti. Älä koskaan sivuuta itsemurhauhkausta tai kommentteja itsemurhasta
Tuki
Tarjoa tukea. Ole kannustava, kärsivällinen ja ymmärtäväinen.
Ystävyys
Ole ystävä. Kutsu heitä säännöllisesti tulemaan viettämään aikaa kanssasi.
Optimismi
Muistuta rakkaasi jatkuvasti, että ajan ja hoidon myötä heidän masennuksensa vähenee.
Sinun tulee aina ilmoittaa itsemurhakeskustelusta rakkaasi lääkärille ja viedä hänet tarvittaessa sairaalaan psykiatrisen avun saamiseksi.
Itsemurhien ehkäisy
Jos luulet, että joku on välittömässä vaarassa vahingoittaa itseään tai vahingoittaa toista:
- Soita hätänumeroon tai paikalliseen hätänumeroon.
- Pysy henkilön kanssa, kunnes apu saapuu.
- Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet tai muut asiat, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
- Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaile tai huuda.
Jos luulet, että joku harkitsee itsemurhaa, hae apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -puhelinta 800-273-8255.
Lähteet: National Suicide Prevention Lifeline ja Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelut
