Mitä ovat löysät ulosteet?
Löysät ulosteet ovat suolen liikkeitä, jotka näyttävät normaalia pehmeämmiltä. Ne voivat olla vetisiä, muhkeita tai muodottomia. Joissakin tapauksissa niillä voi olla voimakas tai epämiellyttävä haju.
Löysälle ulosteelle on monia mahdollisia syitä. Ne tapahtuvat usein syömisen jälkeen, mutta niitä voi esiintyä myös koko päivän.
Oireet löysällä ulosteella
On tärkeää ymmärtää ero löysän ulosteen ja ripulin välillä. Jos sinulla on ripuli, sinulla on myös löysää tai vetistä ulostetta. Kuitenkin, jos sinulla on löysät ulosteet ajoittain, se ei tarkoita, että sinulla on ripulia.
Jotta löysät ulosteet voitaisiin katsoa ripuliksi, niitä tulee esiintyä toistuvasti. Jos ulosteet on löysät kolme tai useammin päivässä, kyseessä on ripuli.
Löysän ulosteen yleisimpiä oireita ovat:
- vetiset ulosteet
- pehmeät tai sitkeät ulosteet
- muodottomia ulosteita
Sinulla voi myös olla muita maha-suolikanavan oireita, mukaan lukien:
- vatsakramppeja
- vatsakipu
- pahoinvointi
Krooninen löysä uloste vs. löysä uloste syömisen jälkeen
Sinulla voi olla kroonista löysää ulostetta tai löysää ulostetta syömisen jälkeen. On tärkeää tietää ero näiden ehtojen välillä.
Löysä uloste syömisen jälkeen ei yleensä ole pitkäaikainen ongelma, ja se voi olla kertaluonteinen tapahtuma. Krooninen löysä uloste voi kuitenkin olla ongelma viikkoja. Voit kertoa, onko sinulla krooninen löysä uloste, kun seuraat oireiden kestoa.
Löysät ulosteet ruokailun jälkeen voivat olla merkki ruokamyrkytyksestä, laktoosi-intoleranssista tai infektioista. Sinulla saattaa myös olla löysää ulostetta syömisen jälkeen, jos käytät liikaa magnesiumia tai olet juonut liikaa kahvia. Tietyt ruoat, kuten mausteiset tai öljyiset ruoat, voivat myös aiheuttaa löysää ulostetta.
Krooniset löysät ulosteet johtuvat yleensä muista sairauksista. Sinulla voi olla:
- ärtyvän suolen oireyhtymä
- keliakia
- haavainen paksusuolitulehdus
- sappihapon imeytymishäiriö
- dumpingin oireyhtymä
Mikä aiheuttaa löysää ulostetta?
Löysälle ulosteelle on monia mahdollisia syitä.
Ruokaa ja juomia
Jotkut juomat ja ruoat voivat aiheuttaa löysää ulostetta. Kahvi on yleinen syy, koska se stimuloi suoliston lihaksia. Rasvaiset ja mausteiset ruoat ovat myös ongelma joillekin ihmisille, koska ne voivat ärsyttää vatsaa. Nämä voivat myös aiheuttaa löysää ulostetta:
- alkoholia
- fruktoosi
- sokerialkoholit
Ruokamyrkytys ja infektiot
Virukset, bakteerit tai loiset voivat aiheuttaa ruokamyrkytyksen. Löysät ulosteet voivat olla seurausta näiden infektioiden aiheuttamasta tulehduksesta. Sinulla voi olla myös muita oireita, kuten:
- pahoinvointi
- kuume
- vatsakramppeja
- oksentelua
Lääkkeet ja lisäravinteet
Tietyt lääkkeet ja lisäravinteet voivat aiheuttaa löysää ulostetta. Esimerkiksi liiallinen magnesiumin saanti voi olla ongelma. Liian monta laksatiivia voi myös vaikuttaa suoliston toimintaan. Lisäksi lääkkeet, kuten antibiootit tai kemoterapia, voivat myös aiheuttaa löysää ulostetta.
Laktoosi-intoleranssi
Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi, löysät ulosteet voivat olla ongelma. Ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi, eivät tuota tarpeeksi laktaasia, joka on entsyymi, joka on välttämätön maitotuotteiden hajottamiseksi.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Löysät ulosteet ja ripuli ovat yleisiä, jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). IBS on paksusuoleen vaikuttava sairaus. Saatat myös kokea muita oireita, kuten:
- vatsakipu
- kaasua
- ummetus
- turvotus
- kouristuksia
Keliakia
Joillakin ihmisillä on löysät ulosteet keliakian takia. Tämä on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa kehon kykyyn käsitellä gluteenia ruoassa. Sinulla voi olla muita oireita, kuten:
- kipu
- turvotus
- kouristelua
- ummetus
- painonpudotus
- väsymys
- päänsäryt
- imeytymishäiriö
Sappihapon imeytymishäiriö
Sappihapon imeytymishäiriö tapahtuu, kun elimistö ei pysty imemään happoja sappirakosta. Tämä johtaa ärsytykseen ja voi aiheuttaa löysää ulostetta. Muita sappihapon imeytymishäiriön oireita ovat:
- turvotus
- kouristuksia
- kipu
- kaasua
Dumpingin oireyhtymä
Dumping-oireyhtymä on yleisempi ihmisillä, joilla on laihdutusleikkaus tai mahaleikkaus. Ruoka voi liikkua liian nopeasti ohutsuolen läpi, joten uloste on löysää. Muut oireet ovat:
- vatsakrampit tai kipu
- pahoinvointi
- oksentelua
- nopea sydämenlyönti
- hikoilu
- punastuneen olo
- huimaus
- kylläisyyden tunne pienen määrän syömisen jälkeen
Haavainen paksusuolitulehdus
Haavainen paksusuolitulehdus (UC) on krooninen sairaus, joka aiheuttaa tulehdusta ruoansulatuskanavassa. Jotkut UC-potilaat kokevat löysää ulostetta. Niillä voi myös olla:
- kipu
- kouristuksia
- peräsuolen verenvuoto
- painonpudotus
- väsymys
- kuume
Crohnin tauti
Crohnin tauti on toinen krooninen sairaus, joka vaikuttaa ruoansulatuskanavaan. Sinulla saattaa olla löysää ulostetta Crohnin taudin vuoksi. Muita oireita ovat:
- väsymys
- vatsakipua tai kouristuksia
- ruokahalun puute
- kaasua
- pahoinvointi
- oksentelua
- kuume
- turvotus
Kilpirauhasen liikatoiminta
Kun kilpirauhasesi on yliaktiivinen ja tuottaa liikaa tyroksiinihormonia, uloste saattaa olla löysää. Kilpirauhasen liikatoiminta vaikuttaa aineenvaihduntaan kehossa. Tällä tilalla on muita oireita, kuten:
- painonpudotus
- ohut iho ja hiukset
- unihäiriöt
- ahdistusta
- ärtyneisyys
- nopea sydämenlyönti
- vapinaa
Irtonaisten ulosteiden komplikaatiot
Kuivuminen voi olla vakava ongelma ihmisille, joilla on vetiset, löysät ulosteet. Varmista, että pysyt nesteytettynä ja juo runsaasti nesteitä.
Aliravitsemus on toinen mahdollinen komplikaatio. Tärkeiden ravintoaineiden imeytymishäiriö voi olla ongelma. Et ehkä saa tarpeeksi vitamiineja, kivennäisaineita tai muita ravintoaineita. Keskustele lääkärisi kanssa aliravitsemuksen hoidosta.
Irtonaisten ulosteiden riskitekijät
Jokaisella voi olla löysä uloste jossain vaiheessa elämäänsä. Tämä vaikuttaa sekä aikuisiin että kaikenikäisiin lapsiin.
Joillakin ihmisillä on kuitenkin suurempi riski saada löysät ulosteet. Jos sinulla on tiettyjä kroonisia terveysongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, keliakia, Crohnin tauti, dumping-oireyhtymä, haavainen paksusuolitulehdus, kilpirauhasen liikatoiminta tai sappihapon imeytymishäiriö, sinulla on todennäköisemmin löysä uloste.
Tapaa lääkäri
Useimmissa tapauksissa löysät ulosteet ovat tilapäinen ongelma ja ratkeavat itsestään. Jos oireesi kuitenkin pahenevat ja sinulla on krooninen löysä uloste, on aika mennä lääkäriin.
Hakeudu lääkäriin, jos koet:
- krooninen löysä uloste
- painonpudotus
-
verinen ripuli tai uloste
- mustalta tai tervalta näyttävät ulosteet
- korkea kuume
- vakava nestehukka
- nopea syke
- hämmennystä
- huimausta tai pyörtymistä
- vilunväristykset
- voimakas vatsakipu ja kouristukset, jotka eivät mene pois
Jos tarvitset apua perusterveydenhuollon lääkärin löytämisessä, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta.
Kuinka hoitaa löysää ulostetta
Löysän ulosteen hoidot voivat vaihdella. Lääkärisi voi suositella ruokavalion muutoksia ja kuidun saannin lisäämistä. Saatat joutua ottamaan myös ripulilääkkeitä.
Välittömiä hoitoja löysän ulosteen estämiseksi ovat:
- ottaen ripulilääkkeitä
- kuluttaa enemmän kuitua
- pysyy hydratoituneena
- lisäämällä hunajaa ruokavalioosi
- välttää ruokia ja juomia, jotka ovat laukaisevia
Pitkäaikaiset hoidot löysän ulosteen pysäyttämiseksi ovat:
- probioottien ottaminen, joita on saatavilla paikallisista ruokakaupoista, apteekeista ja verkossa
- löysää ulostetta aiheuttavien sairauksien löytäminen ja hoito
- lääkkeiden ja lisäravinteiden säätäminen
- tekemällä ruokavaliomuutoksia
Takeaway
Löysää ulostetta voi esiintyä syömisen jälkeen tai ne voivat olla kroonisia. Ne näyttävät yleensä pehmeiltä, muhkeilta, vetisiltä tai muodottomilta. Löysälle ulosteelle on monia eri syitä.
Keskustele lääkärisi kanssa kaikista huolenaiheistasi ja keskustele löysän ulosteen mahdollisista syistä ja hoitovaihtoehdoista.
