Kuukautiskuppeja on useita eri kokoja, koska jokaisen ihmisen vartalo on erilainen.
Joten mistä tiedät kumman valita? No, se voi vaatia kokeilua. Tässä on alhainen kuvaus siitä, mitä tulee ottaa huomioon kuukautiskuppia valittaessa.
Minkä kokoisia kuukautiskuppia on saatavilla?
Pienet ja suuret ovat
Joillakin merkeillä on suurempi valikoima kokoja, mukaan lukien teini-ikäisille ja matalan kohdunkaulaisille sopivat.
Melko hämmentävää, koko ei yleensä liity siihen, kuinka paljon nestettä kuppiin mahtuu, vaan kuinka leveä se on.
Ovatko kuukautiskuppien koot samanlaiset eri merkeissä?
Ei. Kuukautiskupeille ei ole vakiokokoopasta
Pieni koko on tyypillisesti suunniteltu alle 30-vuotiaille, joilla ei ole synnytystä tai raskautta.
Suurempi koko on yleensä tarkoitettu yli 30-vuotiaille tai henkilöille, jotka ovat olleet raskaana tai synnyttäneet.
Muutamat valmistajat määrittävät kupin koon kuukautiskierron raskauden mukaan.
Saatat kuitenkin joutua kokeilemaan muutamia löytääksesi täydellisen istuvuuden.
Useimmilla merkeillä on kattava kokoopas, joka sisältää suosituksia yksilöllisen elämäntavan perusteella.
Suosittuja tuotemerkkejä ovat:
-
Lunette tarjoaa mallia 1 kevyelle ja kohtalaiselle virtaukselle ja mallia 2 kohtalaiselle tai raskaalle virtaukselle.
-
DivaCup tarjoaa mallin 0 18-vuotiaille tai sitä nuoremmille, joille kuukautiset ovat vasta alkaneet, malli 1 19-30-vuotiaille, joilla on keskivirtaus, ja malli 2 yli 30-vuotiaille tai raskaampaa virtausta omaaville.
-
MeLuna tarjoaa vakiokorkuisia ja lyhyempiä kuppeja matalalle kohdunkaulalle neljässä eri koossa, jotka vaihtelevat teini-ikäisistä ihmisille, jotka ovat synnyttäneet useita vaginaalisia.
-
Lena tarjoaa pienen koon aloittelijoille ja ihmisille, joilla on matala kohdunkaula, suuren koon kokeneille käyttäjille tai ihmisille, joilla on suuri virtaus, ja vielä pienemmän, pehmeämmän muotoilun herkkäanatomiaisille.
-
Cora tarjoaa koon 1 ihmisille, jotka eivät ole käyttäneet kuppeja tai joiden virtaus on kevyt tai keskivaikea, ja kokoa 2 synnyttäneille tai joilla on keskiraskas virtaus.
- Intimina tarjoaa muutamia innovatiivisia kuppeja, mukaan lukien yksi aloittelijoille ja yksi, joka voidaan rullata ohueksi kuin tamponi tarjotakseen mukavuutta ihmisille, joilla on korkeampi kohdunkaula tai raskaampi virtaus.
Mitä tekijöitä tulisi ottaa huomioon kuukautiskupin kokoa määritettäessä?
Vaikka jotkut tekijät ovat tärkeämpiä kuin toiset, kaikki alla olevat asiat kannattaa ottaa huomioon kokoa valittaessa.
Ikä
Jotkut merkit eivät halua perustaa kuppien kokoa ikään, mutta näet sen mainittavan monilla sivustoilla
Yleensä pienemmät koot ovat 30-vuotiaille ja sitä nuoremmille ja suuremmat yli 30-vuotiaille.
Saatat myös löytää pienempiä kuppeja, jotka on suunniteltu erityisesti teini-ikäisille, joilla on kuukautiset.
Syntymähistoria
Se, oletko synnyttänyt tai ollut kokoaikainen raskaus, voi myös vaikuttaa kuukautiskuppien kokoon.
Jälleen tässä on kyse lantionpohjan lihaksista ja siitä, kuinka raskaus voi heikentää niitä.
Pienempiä kuppeja suositellaan siis yleensä ihmisille, jotka eivät ole synnyttäneet tai olleet täysiaikaisessa raskaudessa, ja isompien pitäisi tuntea olonsa turvallisemmaksi niille, jotka ovat synnyttäneet tai kantaneet raskauden täysiaikaisesti.
Kohdunkaulan korkeus
Kohdunkaulan korkeus on pohjimmiltaan emätinkanavasi pituus. Se voi muuttua kuukautiskierron aikana, joten haluat tietää sen alimman asennon.
Korkeampi kohdunkaula tarkoittaa, että kuppi istuu ylemmäs. Pienet kupit, jotka ovat yleensä lyhyempiä, voivat siksi olla ongelmallisia, koska niiden saavuttaminen voi olla vaikeaa.
Jos haluat selvittää, onko kohdunkaula korkealla vai matalalla, työnnä pisin sormesi emättimeen kuukautisten ensimmäisenä päivänä tai juuri ennen sitä ja tunne kohdunkaulaasi.
Se on emätinkanavasi yläosassa ja sen pitäisi tuntua samalta kuin nenäsi kärjessä –sileä kohotettu osa, jonka keskellä on kuoppa.
Jos sormesi on mentävä kokonaan sisään ennen kuin saavutat kohdunkaulasi, sinulla on todennäköisesti korkea kohdunkaula. Mutta jos saavutat sen ensimmäisessä rystyssä, se on todennäköisesti matala. Välissä on keskimääräistä.
Yleinen kunto
Ikä ja raskaus voivat rentouttaa lantionpohjan lihaksia, mutta harjoittelu voi antaa kiristävän vaikutuksen.
Joten jos olet melko aktiivinen, et ehkä tarvitse suurempaa kokoa, joka on suunniteltu vanhemmille aikuisille tai niille, jotka ovat olleet täysiaikaisena raskaana tai synnyttäneet emättimen kautta.
Samoin kannattaa kokeilla erilaisia kiinteitä, sillä jäykempi kuppi saattaa olla parempi aktiivisiin päiviin.
Kuukautiskierto
Vaikka kaikki kuukautiskuppien valmistajat eivät mainitse virtausta kokooppaissa, sitä kannattaa miettiä.
Kevyempi virtaus –jossa sinun on yleensä vaihdettava tavallinen tamponi tai tyyny pari kertaa päivässä –yleensä vastaa pienempää kuukautiskuppia.
Raskaampi virtaus –jossa sinun on vaihdettava erittäin imukykyinen tamponi tai tyyny 2-3 tunnin välein –sopii usein isommille kupeille.
Kupin pituus
Jos kuppi on liian pitkä mahtumaan emätinkanavaan, se ei todennäköisesti toimi ja on todennäköisesti epämiellyttävä.
Voit selvittää sinulle oikean pituuden mittaamalla, missä kohdunkaulasi on edellä mainitulla menetelmällä.
Kupin halkaisija
Kuukautiskuppien koot viittaavat yleensä kupin halkaisijaan. Joten pienellä kupilla on pienempi halkaisija kuin suurella kupilla. (Muista, että merkkien halkaisijakoot vaihtelevat.)
Valitsemasi halkaisijan koko riippuu muista tekijöistä, kuten iästäsi ja raskaushistoriastasi.
Kupin kapasiteetti
Kuukautiskuppiin mahtuu erilaisia nestemääriä.
Pienempiin mahtuu yleensä 25-27 millilitraa, kun taas suurempien tilavuus on noin 30 millilitraa.
Kapasiteetti ei yleensä ole tärkeä tekijä, ellei virtaus ole suuri.
Ovatko tietyt tekijät tärkeämpiä kuin toiset?
Tärkeintä on varmistaa, että kuukautiskuppi on riittävän leveä, jotta se mahtuu varmasti vartaloon.
Tämä tarkoittaa keskittymistä sellaisiin asioihin kuin ikäsi ja syntymähistoriasi kuukautiskierron sijaan.
Mistä tiedät, onko käyttämäsi koko kuukautiskuppi oikean kokoinen?
Kun olet hieman harjoitellut, sinun pitäisi pystyä asettamaan ja poistamaan kuppi ilman suuria ongelmia. Ja kun se on sisällä, sen pitäisi tuntua mukavalta.
Jos kuppisi on liian pieni, sinä
Mutta jos se on liian suuri, se todennäköisesti aiheuttaa epämukavuutta, koska et ehkä pysty työntämään sitä niin pitkälle kuin sen tarvitsee mennä.
Muita usein kysyttyjä kysymyksiä
Ovatko kuukautiskupit epämiellyttäviä?
Kuukautiskupin pitäisi tuntua tamponilta –tiedät sen olevan siellä, mutta se ei ole epämiellyttävää.
Ainoa kerta, kun koet todennäköisesti epämukavuutta, on, jos kuppi on liian suuri vartalollesi, liian kiinteä tai yrität poistaa sen rikkomatta ensin sinettiä puristamalla pohjaa.
Mutta jos tunnet kipua tai epämukavuutta käyttäessäsi oikean kokoista kuukautiskuppia, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. Taustalla voi olla kipua aiheuttava sairaus, kuten vaginismi.
Voitko käyttää kuukautiskuppia, jos sinulla on vakavia kouristuksia?
Kuukautiskivut saavat alkunsa kohtusta, joka ei ole kuukautiskuppien paikka. Tämä tarkoittaa, että on epätodennäköistä, että ne aiheuttavat kramppeja.
Myöskään vakavien kouristojen ei pitäisi olla este –ihmiset, joilla on kivuliaita kuukautisia ja sairauksia, kuten endometrioosi ja PCOS, käyttävät kuukautiskuppeja.
Jotkut ihmiset ovat löytäneet kuppeja auttamaan kramppejaan, kun taas toiset ovat huomanneet, että ne pahentavat niitä.
Tällä hetkellä ei ole todisteita kummankaan anekdoottisen havainnon tueksi.
Vaikuttaako kuukautiskupin käyttäminen kylpyhuoneen käyttöön?
Voit mennä vessaan normaalisti kuukautiskupin kanssa.
Se istuu emättimen kanavassa, joten se ei estä virtsaamista tai suoliston liikettä.
Kaikki paineet voivat kuitenkin työntää kuukautiskuppia alas emätinkanavaa pitkin. Joten on hyvä idea varmistaa, että se on edelleen paikallaan, kun olet valmis.
Onko väärän kokoisen kuukautiskupin käyttämisessä riskejä?
Useimpiin kokoongelmiin liittyy pieniä riskejä, kuten ärsytystä ja vuotoa.
Mutta mahdollisuus on
Jos kuppisi on liian pieni, se voi imeytyä kohdunkaulaasi ja aiheuttaa kipua tai esiinluiskahduksia poistettaessa.
Ja liian suuri kuppi voi estää virtsan virtauksen, koska se painaa emättimen ympärillä olevia kudoksia.
Lopputulos
Täydellisen kuukautiskupin löytäminen voi kestää pari yritystä. Kaikilla merkeillä ei ole vain eri kokoja, vaan voi myös olla vaikeaa selvittää, mikä on parasta kehollesi ilman kokeiluja.
Onneksi jotkut merkit antavat sinun saada rahasi takaisin, jos kuppi ei ole oikea istuvuus. Keskity siis ikään ja syntymähistoriaan lähtökohtana ja jatka sieltä.
Lauren Sharkey on brittiläinen toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeniä, hän löytää vastauksia piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan tällaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.
