Lentäminen ja verihyytymät: turvallisuus, riskit, ehkäisy ja paljon muuta

Yleiskatsaus

Verihyytymiä syntyy, kun verenkierto hidastuu tai pysähtyy. Lentokoneella lentäminen voi lisätä veritulppien riskiä, ​​ja sinun on ehkä vältettävä lentomatkoja jonkin aikaa hyytymän diagnoosin jälkeen.

Pitkään paikallaan istuminen voi vaikuttaa verenkiertoon ja johtaa verihyytymien muodostumiseen. Lentokoneen lennot neljä tuntia tai enemmän voi olla syvän laskimotromboosin (DVT) ja keuhkoembolian (PE) riskitekijä. DVT ja PE ovat vakavia veritulppien komplikaatioita, jotka voivat joissakin tapauksissa olla kohtalokkaita.

DVT ja PE voidaan ehkäistä ja hoitaa monissa tapauksissa, ja on asioita, joita voit tehdä pitkillä lennoilla riskin vähentämiseksi. Jopa ihmiset, joilla on ollut veritulppia, voivat nauttia lentomatkoista.

Lue lisää veritulppien ja lentämisen välisestä yhteydestä ja siitä, mitä voit tehdä riskin vähentämiseksi.

Lentäminen veritulpan kanssa tai hyytymiä

Jos sinulla on aiemmin ollut veritulppia tai olet äskettäin saanut hoitoa niiden vuoksi, riskisi saada PE tai DVT lennon aikana voi olla kohonnut. Jotkut lääketieteen ammattilaiset suosittelevat odottamaan neljä viikkoa hoidon päättymisen jälkeen ennen kuin nousevat ilmaan.

Lääkärisi auttaa määrittämään, pitäisikö sinun lentää vai onko järkevää lykätä matkasuunnitelmiasi. Monet tekijät vaikuttavat tähän päätökseen, mukaan lukien:

  • terveyshistoriaasi
  • hyytymän sijainti ja koko
  • lennon kesto

Veritulppien riskitekijät

Monet pitkän lentomatkan ulkopuoliset tekijät voivat lisätä veritulppien riskiä, ​​mukaan lukien:

  • henkilökohtainen veritulppien historia
  • suvussa esiintynyt veritulppia
  • henkilökohtainen tai suvussa esiintynyt geneettinen hyytymishäiriö, kuten tekijä V Leidenin trombofilia
  • olla 40 tai vanhempi
  • polttaa tupakkaa
  • joiden painoindeksi (BMI) on liikalihavuuden alueella
  • käyttämällä estrogeenipohjaista ehkäisyä, kuten ehkäisypillereitä
  • hormonikorvauslääkitys (HRT)
  • jolle on tehty leikkaus viimeisen kolmen kuukauden aikana
  • vamman aiheuttama suonivaurio
  • nykyinen tai äskettäinen raskaus (kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen tai äskettäinen raskaus)
  • sinulla on syöpä tai sinulla on ollut syöpä
  • joilla on laskimokatetri suuressa laskimossa
  • olla jalkakipsissä

Ennaltaehkäisy

Voit vähentää veritulppariskiäsi lennon aikana useilla tavoilla.

Ennen nousua

Terveyshistoriasi perusteella lääkärisi voi suositella lääkehoitoja riskin vähentämiseksi. Näitä ovat verenohennuslääkkeen ottaminen joko suun kautta tai injektiona 1-2 tuntia ennen lentoaikaa.

Jos pystyt valitsemaan paikkasi ennen lentoa, valitse käytävä tai laipioistuin tai maksa lisämaksu istuimesta, jossa on ylimääräistä jalkatilaa. Tämä auttaa sinua venyttämään ja liikkumaan lennon aikana.

On myös tärkeää varoittaa lentoyhtiötä, että olet altis verihyytymille ja sinun on voitava liikkua koneessa. Kerro heille ennen koneeseen nousua joko soittamalla lentoyhtiölle etukäteen tai varoittamalla lentokoneeseen nousevaa miehistöä.

Lennon aikana

Lennon aikana haluat liikkua mahdollisimman paljon ja pysyä nesteytyksessä. Toista lentoemännällesi, että tarvitset liikkua vapaasti, ja kävele käytävää ylös ja alas muutaman minuutin ajan joka tunti sallitun mukaisesti. Jos on paljon turbulenssia tai on muuten epäturvallista kävellä ylös ja alas käytävillä, on harjoituksia, joita voit tehdä istuimellasi verenkierron ylläpitämiseksi:

  • Liu’uta jalkojasi edestakaisin lattiaa pitkin, mikä auttaa venyttämään reisilihaksia.
  • Työnnä kantapäät ja varpaat vuorotellen maahan. Tämä auttaa joustamaan pohkeen lihaksia.
  • Vuorottele varpaiden kihartamista ja levittämistä verenkierron parantamiseksi.

Voit myös tuoda mukanasi tennis- tai lacrossepallon jalkalihasten hierontaan. Työnnä pallo varovasti reisiisi ja rullaa sitä ylös ja alas jalkaasi. Vaihtoehtoisesti voit asettaa pallon jalkasi alle ja liikuttaa jalkaasi pallon yli hieroaksesi lihaksia.

Muita asioita, joita voit tehdä, ovat:

  • Vältä jalkojen ristiin asettamista, mikä voi heikentää verenkiertoa.
  • Käytä väljiä, puristamattomia vaatteita.
  • Käytä kompressiosukkia, jos sinulla on suurentunut riski saada laskimotromboembolia (VTE). Sukat stimuloivat verenkiertoa ja estävät veren kerääntymisen.

Veritulppien ehkäisy muun matkan aikana

Olipa kyseessä ilmassa tai maassa, pitkät aika suljetussa tilassa voivat lisätä veritulppien riskiä.

  • Jos matkustat autolla, suunnittele ajoitettuja taukoja venyttääksesi jalkojasi tai tehdäksesi lyhyitä kävelyretkiä.
  • Jos olet bussissa tai junassa, seisominen, venyttely ja käytävillä kävely voivat auttaa. Voit myös kävellä paikallasi istuimellasi, jos sinulla on tarpeeksi tilaa, tai viettää muutaman minuutin wc:ssä jalkojen venyttämiseen tai kävelemiseen.

Mitkä ovat veritulpan oireet?

Mahdollisia oireita ovat:

  • jalkakipu, kouristukset tai arkuus
  • turvotus nilkassa tai jalassa, yleensä vain yhdessä jalassa
  • värjäytynyt, sinertävä tai punertava laikku jalassa
  • iho, joka tuntuu kosketettaessa lämpimämmältä kuin muu jalka

On mahdollista, että veritulppa ei osoita oireita.

Jos lääkärisi epäilee, että sinulla on DVT, sinulle annetaan diagnostinen testi diagnoosin vahvistamiseksi. Testeihin voi kuulua laskimoultraääni, venografia tai MR-angiografia.

Keuhkoembolian oireita ovat:

  • hengenahdistus
  • rintakipu
  • yskiminen
  • huimaus
  • epäsäännöllinen syke
  • hikoilu
  • turvotusta jaloissa

PE-oireet ovat lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii välitöntä hoitoa. Lääkärisi voi tehdä CT-skannauksen diagnoosin vahvistamiseksi ennen hoidon aloittamista.

Ottaa mukaan

Pitkät lentolennot voivat lisätä veritulppien riskiä joillakin ihmisillä, mukaan lukien ihmiset, joilla on muita riskitekijöitä, kuten henkilökohtainen tai suvussa esiintynyt veritulppia. Veritulppien ehkäisy lentokoneen ja muun matkan aikana on mahdollista. Henkilökohtaisten riskien ymmärtäminen sekä ennaltaehkäisevien toimenpiteiden oppiminen, joita voit tehdä matkan aikana, voivat auttaa.

Jos sinua hoidetaan parhaillaan veritulpan vuoksi tai jos olet äskettäin saanut hoidon, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin nouset lennolle. He voivat suositella matkan lykkäämistä tai tarjota lääkkeitä, jotka auttavat vähentämään vakavien komplikaatioiden riskiä.

Lue lisää