Yleiskatsaus
Tummat kyynärpäät syntyvät, kun kyynärpäihisi kertyy tummempi iho kuin muuhun käsivarteen. Tämä voi johtua seuraavista syistä:
- kuolleiden ihosolujen kerääntyminen
-
hyperpigmentaatio lisääntyy auringolle altistumisen seurauksena
- ehkäisypillerit
-
melasma (tummat täplät) äskettäisestä raskaudesta
- pisamia ja ikäpisteitä
- tietyt ihosairaudet, kuten psoriaasi ja ekseema
- aiemman vamman aiheuttama tulehdus
Vaikka tällaiset syyt voivat vaikuttaa mihin tahansa ihoosi, kyynärpääsi ovat ehkä haavoittuvampia huomion ja hoidon puutteen vuoksi verrattuna muihin näkyvämpiin kehon osiin, kuten kasvoihin.
Ihmisillä, joilla on luonnostaan tummemmat ihonsävyt, on myös lisääntynyt riski saada tummia kyynärpäitä.
Huolimatta tummien kyynärpäiden lukuisista syistä ja riskitekijöistä, voit tehdä toimenpiteitä kotona minimoidaksesi vaikutukset.
Kotihoitokeinoja keventämään
Kotihoitotuotteet ovat halutuimpia tummien kyynärpäiden vaalentamiseksi. Ensinnäkin ne ovat suhteellisen edullisia. Ne eivät myöskään aiheuta sivuvaikutuksia, kuten lääkevalmisteet voivat. Kokeile yhtä tai useampaa seuraavista tavoista:
Aloe vera
Yksi
Ruokasooda
Ruokasoodalla on sekä kuorivia että ihoa vaalentäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan tummia kyynärpäitä. Aloita lisäämällä kulhoon teelusikallinen kerrallaan vettä. Lisää ja sekoita hyvin, kunnes sinulla on haluttu määrä tuotetta. Levitä sitten suoraan kyynärpäihisi.
Käsittele prosessia kasvonaamiona, jossa annat tuotteen vaikuttaa noin 10-15 minuuttia ja huuhtelet sitten pois. Toista kahdesti viikossa. Mutta vältä ruokasoodan käyttöä kasvoillesi.
Sitrushedelmät
A
Voit kuitenkin hyötyä joistakin eduista käyttämällä sitruunoita tai muita sitrushedelmiä omasta keittiöstäsi ilman, että sinun tarvitsee käyttää lisäravinteita.
Purista vain sitrushedelmien mehut kuppiin. Levitä sitten mehu suoraan kyynärpäähän pumpulipallolla tai pesuliinalla. Voit toistaa tämän prosessin päivittäin.
Kaurapuuro ja jogurtti
Sekä kaurapuurossa että jogurtissa on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka voivat kosteuttaa kuivaa ihoa. Kuten ruokasooda, nämä kaksi ainesosaa toimivat parhaiten naamiona.
Yhdistä yhtä suuret osat kaurapuuroa ja jogurttia, kunnes ne sekoittuvat hyvin, ja levitä sitten kyynärpäihisi. Anna vaikuttaa jopa 20 minuuttia kerrallaan.
Kurkuma
Tämä ainesosa tulee intialaisesta juurikasvista, joka on kuin inkivääri. Mukaan
Sekoita jauhe veteen ja levitä sitten suoraan kyynärpäihin. Anna vaikuttaa enintään 10 minuuttia ja huuhtele sitten pois.
Pitkäaikainen ihonhoito
Tummien kyynärpäiden värin vaaleuttamiseen tarkoitettujen kotihoitojen lisäksi sinun kannattaa käyttää aikaa ja vaivaa yleiseen ihonhoitorutiinisi. Päivittäiset rituaalit, kuten puhdistus, kosteuttaminen ja suojaaminen, voivat vähentää tummien iholäiskien ulkonäköä ajan myötä ja samalla pitää ihosi terveenä.
Puhdistaa ja kosteuttaa
Käytä aikaa varmistaaksesi, että peset kyynärpääsi päivittäin suihkussa tai kylvyssä, ja käytä aina kosteusvoidetta.
Voit myös laittaa päivittäisen vartalovoiteen päälle paksumpaa kosteusvoidetta, kuten kookosöljyä tai aloe veraa.
Soijaa, ligniiniä, ellagiinihappoa ja B-3-vitamiinia sisältävät tuotteet voivat myös vaalentaa ihoa American Academy of Dermatologyn mukaan.
Kuori kyynärpäät
Sen lisäksi, että kosteutat kyynärpäitäsi pehmeiksi, sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin kuolleiden ihosolujen poistamiseksi ja niiden kertymisen estämiseksi. Voit tehdä tämän kuorimalla kerran tai kahdesti viikossa.
Voit käyttää kuorivaa vartalopesua tai sokerikuorintaa lisäintensiteetin saamiseksi. Varmista, että hierot tuotetta kyynärpäihisi tasaisin, pyörivin liikkein.
Älä myöskään hankaa liian voimakkaasti – tämä vain ärsyttää kyynärpäiden ympärillä olevaa ihoa ja tekee havaitsemistaan epätäydellisyyksistä enemmän havaittavissa.
Käytä aurinkorasvaa
Sinun tulee myös käyttää aurinkovoidetta joka päivä. Jos käsivartesi ovat alttiina auringolle, muista levittää laajakirjoinen aurinkovoide 15 minuuttia etukäteen. American Academy of Dermatology suosittelee tuotetta, jonka SPF on vähintään 30.
Ole erityisen varovainen levittäessäsi tuotetta kyynärpäihisi. Koska tällä käsivarren alueella on luonnollista venytystä kyynärpään taivuttamisen vuoksi, sinun on todennäköisesti levitettävä aurinkovoidetta uudelleen usein.
On myös tärkeää pitää mielessä, että aurinkovoide ei vain suojaa ihoasi, vaan se auttaa myös säilyttämään käyttämiesi hoitojen vaikutukset.
American Osteopathic College of Dermatologyn mukaan vain yksi päivä suojaamatonta auringolle altistuminen voi johtaa useiden kuukausien hoitojen tuhoutumiseen.
Reseptivapaat hoidot
Jos kotihoito ja terveelliset ihonhoitokäytännöt eivät näytä auttavan tummia kyynärpäitäsi, saatat tarvita jotain vahvempaa puuttuaksesi taustalla olevaan hyperpigmentaatioon.
OTC-valaisintuotteet ovat ensimmäinen askel. Kokeile tuotteita, joissa on hydrokinonia, joka auttaa vaalentamaan ihon tummaa pigmenttiä, tai tuotteita, joissa on lipohydroksihappoa.
OTC-tuotteiden haittapuoli on, että ne voivat nopeasti tulla kalliiksi kuhunkin pulloon saatavaan tuotemäärään nähden, koska sitä on käytettävä suurella alueella. Voi myös kestää useita viikkoja – tai jopa kuukausia – tulla voimaan.
Joitakin sivuvaikutuksia ovat:
- ärsytys
- ihon hilseily
- lisääntynyt auringon herkkyys
Ainesosat, kuten lakritsi ja kojiinihappo, ovat aiheuttaneet allergisia reaktioita joillekin ihmisille. Lopeta tuotteen käyttö, jos se aiheuttaa punoitusta, ihottumaa ja kutinaa.
Saatavilla on myös reseptivahvaisia vaalenevia tuotteita, jos OTC-tuotteet eivät leikkaa sitä. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa näistä vaihtoehdoista, mukaan lukien ainesosat, kuten reseptivahvuus hydrokinoni tai muut valkaisuaineet.
Vakavissa tapauksissa laserhoidot ovat toinen vaihtoehto. Suurin riski näissä hoidoissa on arpeutuminen, joka voi lopulta saada tummat kyynärpäät näyttämään vielä tummemmilta.
Lopputulos
Tummat kyynärpäät voivat olla turhauttavia, ja tämän tyyppisen iho-ongelman korjaaminen voi viedä aikaa. Vankka ihonhoitosuunnitelma yhdistettynä kotihoitoon tai lääketuotteisiin voi kuitenkin auttaa sinua vaalentamaan tummien kyynärpäiden väriä.
Jos et näe tuloksia muutaman kuukauden kuluessa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. He voivat auttaa sinua arvioimaan nykyisen hoitosuunnitelmasi ja antamaan muita suosituksia tarvittaessa.
