Ensimmäistä kertaa pienten potkujen ja lepatuksen tunne vatsassasi on yksi raskauden jännittävimmistä virstanpylväistä.
Mutta entä jos koet tuon tutun lepatuksen etkä ole raskaana? Joillekin naisille haamupotkuja he kokevat vuotta synnytyksen jälkeen.
Mitä ovat phantom potkut?
Naiset odottavat tuntevansa pintin kokoisia vauvapotkuja raskaana. Silti, kun nämä lepatukset jatkuvat kauan synnytyksen jälkeen, monet äidit alkavat ihmetellä, onko jotain muuta (muuta kuin raskautta) meneillään.
Mukaan Tiffany Woodus, MD, FACOG, OB-GYN Texasissa, haamupotkut ovat jatkuvaa näkemystä sikiön liikkeestä vatsassa raskauden jälkeen. Toisin sanoen, ne ovat kevyitä, nopeuttavia liikkeitä, joita saatat tuntea vatsassasi päiviä, viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia synnytyksen jälkeen.
Kysyttäessä, ovatko ne normaaleja, Woodus sanoo: ”On vaikea päättää, ovatko nämä tuntemukset normaaleja vai eivät, koska meillä ei ole selkeää käsitystä siitä, mitä ne ovat tai mikä ne aiheuttaa.”
Tämä johtuu pääasiassa haamupotkuja koskevien tutkimusten ja tutkimusten puutteesta. Se sanoi, me tehdä on tietoja pienestä tutkimuksesta, jossa naisia kysyttiin heidän kokemuksistaan haamupotkuista.
Disha Sasanin ja kollegoiden Australiassa Monashin yliopistossa tekemän online-kyselyn mukaan naiset voivat kokea haamusikiöpotkuja useiden vuosien ajan synnytyksen jälkeen, ja yksi nainen tuntee näitä lepatuksia jopa 28 vuotta synnytyksen jälkeen.
Tutkituista 197 naisesta 40 prosenttia sanoi kokeneensa haamupotkuja synnytyksen jälkeen ensimmäistä kertaa. Tutkimukseen osallistuneet naiset tunsivat haamupotkuja keskimäärin 6,8 vuoden ajan synnytyksen jälkeen.
Tutkijat havaitsivat myös, että 25 prosenttia naisista kuvaili kokemusta positiiviseksi, kun taas 27 prosenttia oli järkyttynyt tai hämmentynyt haamupotkuista.
Vaikka tämän kyselyn tiedot antavat meille jatkoa, Woodus sanoo, että on tärkeää huomata tämän tutkimuksen monet rajoitukset. Ensinnäkin tiedot perustuvat yhteen pieneen otokseen, eikä niitä ole kopioitu.
Hän viittaa myös siihen liittyvään itsevalinnan ja muistamisen harhaan. Tätä silmällä pitäen tarvitaan lisätutkimusta haamupotkujen roolin määrittämiseksi synnytyksen jälkeisellä kaudella.
Miksi niitä tapahtuu?
Vaikka tiedämme, että jotkut naiset kokevat haamupotkuja, emme tiedä varmasti, miksi niitä tapahtuu. Asiantuntijoilla on kuitenkin joitain teorioita, jotka voisivat selittää näiden salaperäisten värähtelyjen syyn.
Muutokset raskauden aikana
Kohdunontelon tai vatsan venyttely raskauden aikana lisää hermoreseptorien kasvua.
”Kun näin tapahtuu, hermoreseptorit jatkavat laukaisua tai stimulaatiota siinä määrin, että aivot luulevat sikiön liikkuvan – selvästi, vaikka niitä ei olisikaan”, selittää Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, kaksoiskortti sertifioitu OB- GYN ja äidin sikiön lääketiede, perinataalisten palvelujen johtaja NYC Health + Hospitalsissa/Lincolnissa.
Tämä on samanlaista kuin fantomiskipu, jossa amputoidut henkilöt kokevat tunnetta raajan poistamisen jälkeen.
Vaikka lepatuspotkujen taustalla olevaa mekanismia ei tunneta, tutkijat uskovat, että se voi liittyä muutoksiin somatosensorisessa homunkuluksessa tai proprioseptiossa raskauden aikana.
Proprio – mitä? Tämä on kehosi kyky aistia sijaintinsa ja liikkeensä ajattelematta sitä tietoisesti. Kävele siis katsomatta mihin jalkasi ovat tai koskematta nenääsi silmät kiinni. Pohjimmiltaan vatsasi hermot ovat automaattiohjauksessa, mikä antaa sinulle haamupotkujen tunteen jopa ilman vauvaa.
Mielenterveyshuolet
Gaither sanoo myös, että haamupotkut voivat liittyä lisääntyneeseen mielenterveyshäiriöiden riskiin ja tarkemmin sanottuna masennukseen ja ahdistukseen.
Synnytyksen jälkeinen toipuminen
Woodus sanoo, että toinen teoria viittaa synnytyksen jälkeisen toipumisen virheelliseen määrittelyyn.
”Tämä teoria ehdottaa normaalia uusiutumisprosessia, jonka elimistö käy läpi palauttaakseen lihaksen ja sidekudoksen raskautta edeltävään tilaan. [mistaken for] haamupotkuja”, hän selittää.
Lisääntynyt tietoisuus normaaleista kehon toiminnoista
Haamupotkujen voidaan katsoa johtuvan myös normaaleista kehon toiminnoista.
”Tämän teorian avulla raskaana oleva äiti ehdollistaa kohonneen tietoisuuden sikiön liikkeistä, koska se on tärkeä sikiön terveyden ja hyvinvoinnin merkki. Tämä kohonnut tietoisuus liitetään kuitenkin väärin synnytyksen jälkeen normaaleihin kehon toimintoihin, yleisimmin ruoansulatustoimintoihin, kuten suolen kaasujen liikkeeseen”, Woodus lisää.
Toisin sanoen nuo ”potkut”, joita tunnet, voivat todella olla kaasua, mutta raskaana – olet niin tottunut vauvan potkuihin, että aivosi luulevat, että ne ovat sitä.
Kuinka kauan ne kestävät?
Kukaan ei tiedä tarkalleen kuinka kauan haamupotkut voivat kestää. Monashin yliopiston kyselyn tulosten perusteella naiset voivat kokea tämän tunteen keskimäärin noin 7 vuotta synnytyksen jälkeen.
Jos koet haamupotkuja, Gaither sanoo, että on hyvä idea käydä lääkärissä varmistaaksesi, ettei taustalla ole lääketieteellisiä ongelmia.
Jos kaikki lääketieteelliset arviot palaavat normaaliksi, hän sanoo pitävänsä niitä normaalina muunnelmana naisilla, jotka ovat kokeneet raskauden aiemmin.
Jos tunnet näitä röyhkeitä sämpylöitä kuukausia tai jopa vuosia synnytyksen jälkeen, älä huoli, et ole yksin.
Haamupotkut ovat laajalti koettu tunne, jolla on useita syitä. Suurimmaksi osaksi ne ovat normaaleja eivätkä aiheuta hälytyksiä. Mutta jos olet huolissasi tai tarvitset vain varmuuden lääketieteen asiantuntijalta, varaa aika lääkärillesi.
