Kutiavat sääret aiheuttavat
Kutiava iho säärissä voi olla terveystila, joka vaikuttaa suoraan säärisi. Sinulla voi myös olla taustalla oleva terveyssairaus, jonka yhtenä oireena on kutiavat sääret. Yleisiä syitä kutiseviin sääreihin ovat:
- Kuiva iho. Sääret, mukaan lukien säärisi ja yläraajat, ovat yleensä alttiimpia kosteuden ja lämpötilan muutoksille, mikä aiheuttaa ihon kuivumista. Ihosi saattaa olla alttiimpi kuivumiselle kuin muut kehosi osat.
- Kylmä sää. Kun sää kylmenee, kodin tai työpaikan lämmitys usein alentaa kosteustasoa. Tämä voi kuivata ihoa ja saada sen kutiamaan.
- Ikä. Ikääntyessään ihosi ei pidä kosteutta entiseen tapaan. Tämä voi johtaa kuivaan, kutisevaan ihoon.
- Vaihdevuodet. Vaihdevuosien hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa ihoasi useilla tavoilla, mukaan lukien sen kuivuminen.
On myös joitakin ympäristöongelmia, jotka kuivattavat ihoasi, mukaan lukien:
- uiminen kuumalla vedellä
- uiminen kovilla saippuoilla
- nestehukka
- altistuminen säälle ja suolaiselle vedelle
Kuinka hoitaa kutiavia sääreitä
Ensimmäinen askel on tunnistaa sairaus, joka aiheuttaa säärien kutinaa. Jos se ei liity taustalla olevaan terveydentilaan, voit tehdä joitain perushoitoja, mukaan lukien:
- lyhentää kylpyaikaa ja kylpeä lämpimässä, ei kuumassa vedessä
- käytä mietoa saippuaa säärissäsi välttäen hankausta ja liiallista saippuaa
-
kosteuttaa säärisi kylvyn tai suihkun jälkeen
- aloe veraa, maitohappoa, sheavoita tai ureaa sisältävän voiteen, voiteen tai geelin käyttäminen sääreissäsi vähintään kahdesti päivässä
- ilmankostutin lisäämään huoneeseesi kosteutta, varsinkin talvella
- Vältä altistamasta säärisi tuulelle ja auringolle
- levitä aurinkovoidetta aina, kun sääresi ovat alttiina auringolle
-
juo tarpeeksi vettä joka päivä pysyäksesi riittävän nesteytettynä
Kutiavat sääret ja kilpirauhanen
Kutiava, kuiva iho voi johtua kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Koska kutiseva, kuiva iho ei yksinään yleensä ole merkki kilpirauhasongelmasta, etsi muita yleisiä oireita, kuten:
- väsymys
- painonnousu
- nivel- ja lihaskipuja
- kuivat, ohenevat hiukset
- hidastunut syke
- masennus
Jos sinulla on useita näitä oireita samanaikaisesti, varaa aika lääkärillesi.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito
Lääkärisi laatii sopivan hoitosuunnitelman kilpirauhasen vajaatoimintaasi varten. He saattavat määrätä kilpirauhashormonikorvaushoitoa, kuten levotyroksiinia, ja ehdottaa elämäntapamuutoksia, kuten:
- liikuntaohjelma vähentää stressiä, syventää unta ja lisätä energiaa
- tasapainoinen terveellinen ruokavalio estämään painonnousua ja edistämään tervettä ihoa
Kutiavat sääret ja diabetes
Kutiavat sääret voivat olla merkki siitä, että sinulla on diagnosoimaton diabetes tai esidiabetes. Jos sinulla on jo diabetes ja sinulla on kutiavia sääret, se voi viitata siihen, että hoitoasi on muutettava.
Diabeteksen hoitoon
Jos sinulla on diabetes, joitain tapoja käsitellä jalkojen kutinaa – verensokeritason oikean hallinnan lisäksi lääkärin valvonnassa – ovat:
- harjoittele säännöllisesti verenkierron tehostamiseksi
- kylpeminen lämpimässä tai viileässä vedessä, miedolla saippualla ja harvemmin, kun kosteus on alhainen
- kosteuttavan voiteen levittäminen säärillesi
- tupakkatuotteiden käytön lopettaminen
- kutinaa lievittävät lääkkeet, kuten suun kautta otettavat antihistamiinit tai lievät steroidivoiteet
Takeaway
Kutiavat sääret voidaan helposti hoitaa tekemällä pieniä elämäntapamuutoksia. Kuivat ja kutisevat sääret voivat myös olla oire vakavammasta ongelmasta, kuten diabeteksesta tai kilpirauhasen sairaudesta.
Jos kutisevat säärisi eivät reagoi kotihoitoon tai olet huolissasi taustalla olevasta sairaudesta, varaa aika lääkärillesi.
