Kuinka käyttää Walkeria oikein [With Images]

Nouse seisomaan ja kävele:

Nousta seisomaan

1. Työnnä ylös tuolin käsinojasta tai sängystä seisoma-asentoon.
2. Ota tukeva ote kävelijän molemmilta puolilta käsilläsi.
3. Siirrä kävelijää eteenpäin vähän matkaa.
4. Astu eteenpäin loukkaantuneen tai heikomman jalkasi kanssa ensin ja aseta paino kämmenillesi. Ota sitten askel vahvemmalla jalallasi. Pidä jalat kävelijän rajojen sisällä.

Saat laittaa ___ % kehon painon määrä loukkaantuneella jalallasi.

Jos et saa kantaa painoa yhdellä jalalla, käytä hyppyvaihetta.

Katso ylöspäin nähdäksesi minne olet menossa, älä aina alas lattiaan.

Kääntyä:

Ota pieniä askelia kääntäessäsi liikuttamalla kävelijää lyhyen matkan, sitten jalkojasi. Kääntyä voi myös kävellen kävelijän kanssa isossa ympyrässä. Tämä välttää uuden polvinivelen vääntymisen.

Kävellä

Istuaksesi tuolilla:

1. Takaisin ylös, kunnes tunnet tuolin jalkojasi vasten.
2. Aseta molemmat kädet tuolin käsivarsille.
3. Rentoudu tuoliin.

Portaita ylös ja alas meneminen:

Et voi mennä ylös ja alas portaita kävelijän kanssa. Pyydä jotakuta kantamaan kävelijää ylös ja alas portaissa puolestasi.

Putoamisen estämiseksi

• Varmista, että kävelijäsi on hyvässä kunnossa. Kävelijässäsi tulee olla uritetut kumikärjet, jotka peittävät jokaisen jalan pohjan.
• Vältä mattoja ja vahattuja lattioita.
• Ole varovainen kävellessäsi märillä tai liukkailla pinnoilla.
• Käytä matalakorkoisia, solmittavia kenkiä saadaksesi paremman tuen.

Noudata lääkärisi määräyksiä toimintasi rajoituksista.

Kävelijän käyttö jalkakäytävässä

Astuaksesi YLÖS reunakiveyteen

1. Kävele lähellä jalkakäytävää.
2. Aseta kävelijä jalkakäytävälle.
3. Paina kävelijää käsin.
4. Astu ylös vahvemmalla jalalla.
5. Nouse sitten vammautuneella jalalla.

Vaihtoehtoinen tapa astua YLÖS jalkakäytävälle

1. Takaisin reunakiven lähelle.
2. Paina kävelijää käsin.
3. Astu ylös vahvemmalla jalalla.
4. Nouse sitten vammautuneella jalalla.
5. Nosta kävelijä jalkakäytävälle.

Astuaksesi ALAS reunakivestä

1. Kävele lähelle jalkakäytävän reunaa.
2. Aseta kävelijä maahan.
3. Astu alas loukkaantuneen jalan kanssa.
4. Paina kävelijää käsin.
5. Astu sitten alas vahvemmalla jalalla.