Hapan refluksi tapahtuu, kun mahahapon varmuuskopioi ruokatorveesi. Ruokatorvi on lihaksikas putki, joka yhdistää kurkun ja vatsan. Yleisin hapon refluksoinnin oire on polttava tunne rinnassa, joka tunnetaan närästyksenä. Muita oireita voivat olla hapan tai regurgitoitu ruoan maku suussa.
Hapan refluksi tunnetaan myös gastroesofageaalisena refluksi (GER). Jos sinulla on sitä useammin kuin kaksi kertaa viikossa, sinulla voi olla gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). Useiden närästysten lisäksi GERD -oireita ovat nielemisvaikeudet, yskä tai hengityksen vinkuminen ja rintakipu.
Useimmat ihmiset kokevat happamat refluksi ja närästys aika ajoin. GERD on vakavampi sairaus, joka vaikuttaa noin
Opi toimenpiteistä, joita voit tehdä estääksesi happamat refluksi ja närästys. Elämäntapamuutokset, lääkitys tai leikkaus voivat auttaa sinua löytämään helpotusta.
Riskitekijät hapon refluksointiin ja närästykseen
Kuka tahansa voi kokea satunnaista hapan refluksi ja närästystä. Näitä oireita voi esiintyä esimerkiksi liian nopean syömisen jälkeen. Saatat huomata ne, kun olet syönyt paljon mausteista ruokaa tai runsaasti rasvaa.
Saat todennäköisemmin GERD: n, jos:
- ovat ylipainoisia tai lihavia
- ovat raskaana
- sinulla on diabetes
- savu
Syömishäiriöt, kuten anoreksia ja bulimia nervosa, voivat myös vaikuttaa joihinkin GERD -tapauksiin. ”Ihmisillä, jotka aiheuttavat oksentelua tai joilla on aiemmin, voi olla suurentunut närästysriski”, sanoo lääketieteen apulaisprofessori Jacqueline L. Wolf, Harvard Medical School.
Elämäntapamuutokset
Satunnaisia tai lieviä hapon refluksitapauksia voidaan yleensä estää tekemällä muutamia elämäntapamuutoksia. Esimerkiksi:
- Vältä makaamista kolme tuntia aterian jälkeen.
- Syö pienempiä aterioita useammin koko päivän.
- Käytä löysiä vaatteita välttääksesi vatsan painetta.
- Laihduta ylipaino.
- Lopeta tupakoiminen.
- Nosta sängyn päätä kuudesta kahdeksaan tuumaa asettamalla puupalikat vuoteiden alle. Sängyn nousuputket ovat toinen vaihtoehto tähän.
Useat ruokalajit voivat aiheuttaa hapon refluksi ja närästystä. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu syödessäsi erilaisia ruokia. Käynnistimiä voivat olla:
- rasvaisia tai paistettuja ruokia
- alkoholia
- kahvia
- hiilihapotetut juomat, kuten sooda
- suklaa
- valkosipuli
- sipulit
- sitrushedelmät
- piparminttu
- viherminttu
- tomaattikastike
Jos sinulla on hapan refluksi tai närästys tiettyjen elintarvikkeiden syömisen jälkeen, ryhdy toimenpiteisiin niiden välttämiseksi.
Lääkitys
Monet ihmiset voivat ratkaista oireensa muuttamalla elämäntapojaan. Muut ihmiset saattavat tarvita lääkkeitä happamat refluksi ja närästys. Lääkärisi voi suositella käsikauppalääkkeitä tai reseptilääkkeitä, kuten:
- antasidit, kuten kalsiumkarbonaatti (Tums)
- H2-reseptorin salpaajat, kuten famotidiini (Pepcid AC) tai simetidiini (Tagamet HB)
- limakalvojen suoja -aineet, kuten sukralfaatti (Carafate)
- protonipumpun estäjät, kuten rabepratsoli (Aciphex), dekslansopratsoli (Dexilant) ja esomepratsoli (Nexium)
Huomautus protonipumpun estäjistä
Protonipumpun estäjät ovat tehokkaimpia hoitoja krooniseen hapon refluksointiin. Niitä pidetään yleensä erittäin turvallisina. Ne vähentävät kehon mahahapon tuotantoa. Toisin kuin jotkut muut lääkkeet, sinun on otettava ne vain kerran päivässä oireiden estämiseksi.
Protonipumpun estäjien pitkäaikaisella käytöllä on myös haittoja. Ajan myötä ne voivat tyhjentää kehosi B-12-vitamiinin. Koska mahahappo on yksi kehon puolustuksista infektioita vastaan, protonipumpun estäjät voivat myös lisätä infektioriskiä ja luunmurtumia. Ne voivat erityisesti nostaa riskiä lonkan, selkärangan ja ranteen murtumista. Ne voivat myös olla kalliita, usein yli 100 dollaria kuukaudessa.
Leikkaus
Leikkaus on tarpeen vain harvoissa tapauksissa, joissa esiintyy happamat refluksi ja närästys. Yleisin happorefluksin hoitoon käytetty leikkaus on Nissen fundoplication -menetelmä. Tässä toimenpiteessä kirurgi nostaa osan vatsastasi ja kiristää sen risteyksen ympärille, jossa vatsa ja ruokatorvi kohtaavat. Tämä auttaa lisäämään alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES) painetta.
Tämä toimenpide suoritetaan laparoskoopilla. Sinun on pysyttävä sairaalassa yhdestä kolmeen päivään sen suorittamisen jälkeen. Komplikaatiot ovat harvinaisia ja tulokset ovat erittäin tehokkaita. Leikkaus voi kuitenkin lisätä turvotusta ja ilmavaivoja tai nielemisvaikeuksia.
Takeaway
Jos sinulla on säännöllinen hapon refluksi tai närästys, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat suositella elämäntapamuutoksia oireiden ehkäisemiseksi. He voivat esimerkiksi neuvoa sinua syömään pienempiä aterioita, pysymään pystyssä syömisen jälkeen tai poistamaan tietyt elintarvikkeet ruokavaliosta. Ne voivat myös kannustaa sinua laihduttamaan tai lopettamaan tupakoinnin.
Jos elämäntapamuutokset eivät lievitä oireitasi, lääkäri voi suositella reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä. Harvinaisissa tapauksissa saatat tarvita leikkausta. Leikkauksen komplikaatiot ovat harvinaisia.
