Mikä on kolmannen käden savu?
Kolmannen käden savu tarkoittaa jäännösaltistusta pintojen kautta, jotka ovat kohdanneet tupakansavua. Olet todennäköisesti perehtynyt passiiviselle savulle altistumisesta, joka johtuu hengittämästä savua toiselta savukkeita käyttävältä.
Kolmannen käden savu puolestaan käsittelee pintoja, joita kosketat ja joilla on nikotiinijäämiä. Tällaisia pintoja voivat olla:
- vaatetus
- lattia
- huonekalut
- leluja
- ajoneuvoja
- seinät
Kosketus voi tapahtua myös, kun hengität sisään joitakin näille pinnoille jääneitä kaasuja. Kolmannen käden savu voi olla erityisen myrkyllistä, jos se yhdistyy muiden sisätilojen epäpuhtauksien kanssa.
Vaikka passiivinen savu on yhtä vaarallista kuin itse savukkeiden tupakointi, se on kiinnittänyt huomiota myös sen terveysvaaroihin.
Lue lisää kolmannen käden tupakoinnista ja sen vaikutuksista sekä siitä, kuinka voit ehkäistä siihen liittyviä terveysriskejä.
Mitkä ovat kolmannen käden tupakoinnin terveysvaikutukset?
Tupakointi on yksi pahimmista mutta ehkäistävissä olevista terveydellisistä vaaroista. Mukaan
Mutta tupakoimattomalle altistumisen välttäminen voi olla hieman haastavampaa, varsinkin jos perheenjäsenesi tupakoi. Tosiasia on, että jonkun muun polttajan jäljelle jäänyt savu koskettaa kaikkia perheenjäseniäsi kaiken ikäisinä.
Vaikutukset lapsilla
Kolmannen tupakoinnin lapsilla on useita terveysvaikutuksia. Itse asiassa Mayo Clinicin mukaan lapset ovat alttiimpia tällaisille vaikutuksille. Tämä johtuu siitä, että he todennäköisemmin koskettavat pintoja ja laittavat esineitä nenänsä ja suunsa lähelle.
Lapsilla, jotka altistuvat kolmannelle tupakoinnille kotona, on todennäköisemmin:
- astma
- korvatulehdukset
- toistuvia sairauksia
- keuhkokuume
Lisäksi lapsilla, jotka kasvavat tupakoivien vanhempien kanssa, on lisääntynyt riski itse tupakoida.
Pikkulapset
Imeväiset voivat myös vaikuttaa kolmannen käden tupakointiin. Erään tutkimuksen mukaan savulle altistuminen on yksi suurimmista imeväisten äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskitekijöistä. Toinen suuri SIDS-riskitekijä on väärä nukkumisasento.
SIDS-riskin lisäksi altistuminen kolmannelle tupakalle altistaa vauvoille samoille terveysriskeille kuin vanhemmat lapset, mukaan lukien toistuvat sairaudet ja hengitysvaikeudet.
Vaikutukset aikuisilla
Vaikka aikuiset eivät ole yhtä haavoittuvia kuin vauvat ja kasvavat lapset, he eivät myöskään ole immuuneja kolmannen käden savun vaikutuksilta. Saatat olla suurempi riski sairastua syöpään myöhemmässä elämässä toistuvan tupakanmyrkkyjen altistumisen vuoksi.
Vaikka keuhkosyöpä on suurin riski,
- virtsarakon
- kohdunkaula
- munuaiset
- suuhun
- haima
- kurkku
Lyhyellä aikavälillä tupakointi voi aiheuttaa enemmän sairauksia ja infektioita. Saatat myös yskiä normaalia enemmän.
Vaikutukset raskaana oleville naisille
Jos olet raskaana, savulle altistuminen voi vaikuttaa myös sikiöön. Hengitätpä sisään tai kosketat kemikaalijäämiä sisältäviä pintoja, olet vaarassa ottaa myrkkyjä savusta verenkiertoon. Tämä voi sitten siirtyä sikiöön.
Pienessä tutkimuksessa tutkittiin kolmannen käden savulle altistumisen vaikutuksia rotan sikiön keuhkokudokseen. Se havaitsi, että tietyt tupakansavussa olevat myrkyt vaikuttivat haitallisesti keuhkojen kehitykseen.
Vauvan altistuminen kolmannelle tupakalle voi myös johtaa hengityselinten sairauksiin syntymän jälkeen. American Academy of Pediatrics -akatemian mukaan tupakointi raskauden aikana lisää myös SIDS-riskiä.
Kuinka voit estää kolmannen käden tupakoinnin terveysvaikutukset?
Tehokkain tapa estää tupakointia on välttää altistuminen kokonaan. Jos olet tupakoimaton, tämä voi tarkoittaa tupakoivien kotien ja yhteisten tilojen välttämistä. Jos tupakoit, kolmannen käden tupakointi on yksi monista syistä, miksi sinun pitäisi lopettaa.
Valitettavasti ulkopuolista savua ei voida yksinkertaisesti ”päästä pois” autostasi tai kodistasi. Ikkunoiden jättäminen auki tai tuulettimien päällä ei nosta kemikaalijäämiä pinnoilta. Et myöskään voi tupakoida jossakin osassa aluetta ja odottaa jäännösten rajoittuvan sellaisenaan. Jäännös voi levitä vaatteistasi ja muista pinnoista talon muihin osiin.
Jos sinä tai kotisi on altistunut tupakansavulle, voit ryhtyä toimiin päästäksesi eroon jäämistä, jotka johtavat kolmannen käden altistumiseen. Sinä pystyt:
- Pese kaikki vaatteesi.
- Pese kaikki vuodevaatteet ja liinavaatteet.
- Pyyhi kaikki kovat pinnat huolellisesti.
- Puhdista työtasot, seinät ja katot.
- Puhdista mattosi ammattitaidolla.
- Puhdista kaikki lelut.
- Pese kaikki muut kodin kankaat, mukaan lukien huonekalut.
Nyrkkisääntönä voidaan todeta, että jos rakennus haisee savulle, pinnoille on todennäköisesti jäänyt jäämiä ja se vaatii perusteellisen puhdistuksen.
Toinen tapa estää jäämien leviäminen muille on varmistaa, että tupakoitsijat vaihtavat vaatteensa ja pesevät kätensä usein. Tämä on erityisen tärkeää ennen kosketusta lasten ja vauvojen kanssa.
Lopputulos
Kolmannen käden savu on suhteellisen uusi tupakansavututkimuksen maailmassa, mutta ilmiö itsessään on kaikkea muuta kuin. On myös tärkeää huomata, että ulkopuolinen savu kerääntyy ajan myötä.
Ennen kuin tutkijat tietävät enemmän kolmannen käden tupakoinnista ja sen monista terveysriskeistä, parasta mitä voit tehdä, on välttää altistuminen kokonaan. Tämä tarkoittaa, että sinun on vältettävä kaikenlaista tupakansavua, mukaan lukien omakohtainen ja käytetty.
Jos tupakoit ja tarvitset apua tupakoinnin lopettamisessa sinun ja läheisesi terveyden vuoksi, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
