Raskaus vie kehosi läpi monia muutoksia, joten joskus et tunne itsesi. Mutta vaikka joitain raskausongelmia on odotettavissa – kasvava kuhmu, aamupahoinvointi ja mieliala – muutokset suoliston toiminnassa voivat tulla yllätyksenä.
Myönnettäköön, että raskauskakka ei ole jännittävin aihe puhua. Mutta sen tietäminen, mitä odottaa, voi poistaa yllätyksen elementin ja ratkaista huolet, kun odottamaton tapahtuu.
Ummetus raskauden aikana
Ensimmäinen asia raskauskakasta: Joskus voi olla, että sitä ei näytä tapahtuvan ollenkaan. Ummetus on harvempi kuin kolme suolen toimintaa viikossa. Ollakseni rehellinen, epäsäännöllisyyksiä voi tapahtua milloin tahansa, olitpa raskaana tai et. Mutta se on valitus, joka vaikuttaa moniin raskaana oleviin.
Ummetukseen vaikuttavat erilaiset tekijät, kuten liian vähän kuidun saanti, passiivisuus tai sellaisten ruokien syöminen, jotka eivät ole kanssasi samaa mieltä. Kun se kuitenkin tapahtuu raskauden aikana, se johtuu usein progesteronihormonin lisääntymisestä.
Tämä hormoni hidastaa lihasten supistuksia suolistossa. Ja kun lihasten supistukset hidastuvat, suoli ei virtaa yhtä vapaasti tai helposti.
Ummetuksen oireita ovat kovat, kuivat ulosteet, turvotus ja rasitus. Sinulla voi myös olla kaasu- tai vatsakipua, mikä on luultavasti viimeinen asia, jota haluat käsitellä raskaana.
Hyvä uutinen on, että ummetus voi olla helppo korjata. Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä, pehmentääksesi ulosteita, jotta ne kulkeutuvat helpommin. Lisäksi lisää kuitua ruokavalioosi. Tämä sisältää enemmän vihannesten ja hedelmien syömisen.
Ulosteenpehmennysaine voi auttaa vaikeassa ummetuksessa, mutta muista keskustella ensin lääkärisi kanssa.
Veri ulosteessa raskauden aikana
Veri kudoksessa pyyhkimisen jälkeen voi lähettää sinut paniikkitilaan. Mutta älä ajattele pahinta.
Veren näkeminen ulosteessa tai wc-paperilla on toinen yleinen raskaustapaus, varsinkin jos sinulla on ollut ummetusta.
Ummetus ei ole vain fyysisesti epämukavaa, se voi myös johtaa rasitukseen. Tämä voi aiheuttaa pieniä peräsuolen repeämiä (halkeamia) tai suonten turvotusta (peräpukamia). Molemmat voivat aiheuttaa verenvuotoa peräsuolesta – yleensä pieni määrä verta, joka näyttää vaaleanpunaiselta tai kirkkaan punaiselta.
Peräpukamat ja peräaukon halkeamat voivat parantua itsestään. Mutta estääksesi uusien esiintymisen, ryhdy toimenpiteisiin ummetuksen välttämiseksi ja älä rasita.
Vaikka halkeamat ja peräpukamat ovat yleisiä, sinun tulee aina ilmoittaa lääkärillesi verenvuodosta ulostamisen aikana. Verenvuoto johtuu joskus muista ruuansulatuskanavan ongelmista – varsinkin kun veri näyttää mustalta tai tervamaiselta.
Muista, että tiettyjen ruokien syöminen voi myös muuttaa ulosteiden väriä ja saada ne näyttämään punaisilta. Tämä voi tapahtua punajuuren tai punaista tai mustaa elintarvikeväriä sisältävien elintarvikkeiden syömisen jälkeen.
Ripuli (tai erittäin löysät ulosteet) raskauden aikana
Hormonivaihtelut raskauden aikana voivat myös aiheuttaa löysää tai vetistä ulostetta. Ripulia ilmenee, kun kehosi tuottaa hormonia relaxiinia. Tämä hormoni vapautuu vain raskauden aikana.
Se valmistelee kehosi synnytystä varten löysäämällä niveliäsi ja nivelsiteitäsi. Ongelmana on kuitenkin se, että relaksiini voi myös löysätä peräsuolen ympärillä olevia niveliä ja aiheuttaa ripulia.
Suurimmaksi osaksi lievä ripuli ei ole vakavaa, mutta on tärkeää pysyä nesteytyksessä ja juoda runsaasti nesteitä.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on enemmän kuin kolme löysää ulostetta päivässä tai jos sinulla on muita oireita, kuten:
- verta tai limaa ulosteissasi
- painonpudotus
- vatsakipu
- kuume
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään reseptivapaa lääkkeitä löysän ulosteen hoitoon.
Epätavalliset kakan värit raskauden aikana
Mielenkiintoista on, että ulosteiden väri voi myös muuttua raskauden aikana. Normaalit ulosteet ovat yleensä vaalean tai tummanruskeita, mutta raskauden aikana kakka voi muuttua vihreäksi.
Jälleen, älä ole huolissasi. Usein tämän laukaisee lisääntynyt kuidun saanti, tai tarkemmin sanottuna, syö enemmän vihanneksia ja lehtivihanneksia. Hyvä sinulle, jos olet lisännyt terveellistä ruokaasi raskauden aikana!
Jos käytät synnytystä edeltäviä vitamiineja tai rautalisää, molempien on tiedetty myös muuttavan kakan väriä ruskeasta vihreäksi. Sinulla voi jopa olla vihreä suolen liikkeitä, jos käytät sinulle määrättyä antibioottia raskauden aikana.
Uloste palautuu normaaliksi, kun lopetat tiettyjen vitamiinien ja lääkkeiden käytön.
Mutta vaikka vihreä kakka on normaalia eikä yleensä tarkoita ongelmaa, keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on huolia. Joskus vihreä kakka johtuu infektiosta, sappikivistä, ruokamyrkytyksestä ja ärtyvän suolen oireyhtymästä.
Erittäin tummia ulosteita voi esiintyä myös raskauden aikana. Ilmoita lääkärillesi, jos huomaat mustaa tai tervamaista kakkaa. Jälleen, vaikka elintarvikevärit voivat tummentaa ulosteet, tumma väri voi myös merkitä verenvuotoa ruoansulatuskanavassasi.
Suolen menetys synnytyksen aikana
Kun kerrot ystävillesi ja perheellesi, että odotat, jotkut näkevät tämän kutsuna jakaa oman raskaustarinansa – hyvät, huonot ja rumat.
Ja mitä tulee vauvan saamiseen, saatat tuntea, että se ei ole yhtään rumampaa kuin suoliston menettäminen synnytyksen aikana. Itse asiassa tämä saattaa olla suurin pelkosi.
Mutta totuus on, että kakkaus synnytyksen aikana on yleistä, eikä siinä ole mitään hävettävää tai huolestuttavaa. (Se ei tapahdu kaikille, joten saatat olla huolissasi mistään.)
Lihakset, joita käytät tuomaan elämään maailmaan, ovat samoja lihaksia, joita käytät ulostamisen aikana. Joten kyllä, se voi tapahtua. Tiedä vain, että et olisi ensimmäinen äiti, joka kakkaa synnytyksen aikana, etkä viimeinen.
Jos olosi paranee, sairaala varautuu tähän mahdollisuuteen. Sairaanhoitaja siivoaa sen nopeasti – ikään kuin sitä ei koskaan olisi tapahtunut.
Mutta jos olet edelleen huolissasi tästä, voit yrittää helpottaa itseäsi ennen kuin olet valmis työntämään. Kysy sairaanhoitajalta tai lääkäriltä, onko peräpuikkojen ottaminen turvallista. Nämä käynnistävät usein suolen liikkeen muutamassa minuutissa.
Ensimmäinen kakka synnytyksen jälkeen
Emättimen synnytyksen jälkeen on vain normaalia olla hieman huolissaan ensimmäisestä synnytyksen jälkeisestä suolen liikkeestä.
Saatat olla huolissasi ylimääräisestä arkuudesta alapuolella tai ärsyttävistä ompeleista, jos sinulla on repeytymistä. Tietysti tämä vain, jos voit mennä. Synnytyksen aikana ja sen jälkeen saamasi kipulääkkeet voivat tehdä lihaksistasi hieman hitaita ja aiheuttaa aluksi ummetusta.
Kun olet valmis lähtemään, ulosteiden pehmennysaineen ottaminen ja runsaan veden ja mehun juominen voivat helpottaa ensimmäistä kakkaasi synnytyksen jälkeen.
Auttaa myös kipulääkettä ja ehkä taikapähkinää puhdistavia tyynyjä, jotka vähentävät polttamista ja tulehdusta. Tärkeintä on muistaa, että älä rasita.
Anna asioiden virrata luonnollisesti välttääksesi peräpukamia ja peräaukon halkeamia, jotka voivat aiheuttaa enemmän kipua ja epämukavuutta.
Raskauskakka ei ehkä ole asia, josta haluat puhua, mutta sitä sinun on mietittävä.
Raskaus voi vaikuttaa kaikkiin kehosi osiin, joten odota myös suolistosi käyvän läpi joitakin muutoksia. Muista, että jokainen raskaus on erilainen. Tärkeintä on tietää, mitä odottaa, joten kun muutoksia tapahtuu, et jää täysin epävarmaksi.
Jos olet huolissasi, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat auttaa selvittämään syyn.
