Kaikki mitä sinun tulee tietää aivastuksesta

Yleiskatsaus

Mikä saa sinut aivastamaan?

Osa nenäsi tehtävää on puhdistaa hengittämäsi ilma ja varmistaa, ettei se sisällä likaa ja bakteereja. Useimmissa tapauksissa nenäsi vangitsee tämän lian ja bakteerit limaan. Vatsasi sulattaa sitten liman, joka neutraloi mahdollisesti haitalliset hyökkääjät.

Joskus lika ja roskat voivat kuitenkin päästä nenään ja ärsyttää nenäsi ja kurkun sisällä olevia herkkiä limakalvoja. Kun nämä kalvot ärsyyntyvät, se saa sinut aivastamaan.

Aivastelua voivat laukaista monet asiat, mukaan lukien:

• allergeenit
• virukset, kuten flunssa tai flunssa
• nenän ärsyttäviä aineita
• kortikosteroidien hengittäminen nenäsumutteen kautta
• huumeiden vieroitus

Allergiat

Allergiat ovat erittäin yleinen tila, joka johtuu kehosi vasteesta vieraita organismeja vastaan. Normaalioloissa kehosi immuunijärjestelmä suojaa sinua haitallisilta hyökkääjiltä, ​​kuten sairauksia aiheuttavilta bakteereilta.

Jos sinulla on allergioita, kehosi immuunijärjestelmä tunnistaa tyypillisesti vaarattomat organismit uhiksi. Allergiat voivat saada sinut aivastamaan, kun kehosi yrittää karkottaa näitä organismeja.

Infektiot

Virusten aiheuttamat infektiot, kuten flunssa ja flunssa, voivat myös saada sinut aivastamaan. On olemassa yli 200 erilaista virusta, jotka voivat aiheuttaa flunssan. Suurin osa vilustumisesta on kuitenkin rinoviruksen seurausta.

Vähemmän yleisiä syitä

Muita, vähemmän yleisiä aivastuksen syitä ovat:

• trauma nenään
• vieroitus tietyistä huumeista, kuten opioidihuumeista
• ärsyttävien aineiden, mukaan lukien pölyn ja pippurin hengittäminen
• hengittää kylmää ilmaa

Nenäsumutteet, joissa on kortikosteroidia, vähentävät tulehdusta nenäkäytävissäsi ja vähentävät aivastelua. Allergiset ihmiset käyttävät usein näitä suihkeita.

Osta nenäsumutteita.

Kuinka hoitaa aivastelua kotona

Yksi parhaista tavoista välttää aivastelua on välttää asioita, jotka saavat sinut aivastamaan. Voit myös tehdä joitain yksinkertaisia ​​muutoksia kotonasi ärsyttävien tekijöiden vähentämiseksi.

Vaihda uunisi suodattimet, jotta kotisi suodatusjärjestelmä toimii kunnolla. Jos sinulla on lemmikkejä, jotka irtoavat, voit harkita niiden karvojen leikkaamista tai poistamista kotoa, jos niiden turkki häiritsee sinua liikaa.

Voit tappaa pölypunkkeja lakanoissa ja muissa liinavaatteissa pesemällä ne kuumassa vedessä tai vedessä, jonka lämpötila on yli 54,4 °C. Saatat myös päättää ostaa ilmansuodatuskoneen kotisi ilman puhdistamiseen.

Äärimmäisissä tapauksissa saatat joutua tarkistamaan kotisi homeitiöiden varalta, mikä saattaa aiheuttaa aivasteluasi. Jos hometta leviää kotiisi, saatat joutua muuttamaan.

Osta ilmansuodatuskoneita.

Aivastelun taustalla olevien syiden hoito

Jos aivastelusi on seurausta allergioista tai infektiosta, sinä ja lääkärisi voitte yhdessä hoitaa aivastelunsa syytä.

Jos allergia on syynä aivasteluusi, ensimmäinen askel on välttää tunnettuja allergeeneja. Lääkärisi opettaa sinulle kuinka tunnistaa nämä allergeenit, jotta tiedät pysyä erossa niistä.

Oireiden lievittämiseen on saatavilla myös käsikauppa- ja reseptilääkkeitä, joita kutsutaan antihistamiineiksi. Jotkut yleisimmistä allergialääkkeistä ovat loratadiini (Claritin) ja setiritsiini (Zyrtec).

Jos sinulla on vakavia allergioita, lääkäri saattaa suositella sinulle allergiarokotusta. Allergiarokotteet sisältävät puhdistettujen allergeenien uutteita. Altistamalla kehosi allergeeneille pieninä säänneltyinä annoksina auttaa estämään kehosi reagoimasta allergeeneihin tulevaisuudessa.

Jos sinulla on infektio, kuten tavallinen flunssa tai flunssa, hoitovaihtoehtosi ovat rajoitetummat. Tällä hetkellä mikään antibiootti ei ole tehokas vilustumista ja flunssaa aiheuttavien virusten hoidossa.

Voit käyttää nenäsumutetta tukkoisen tai vuotavan nenän lievitykseen, tai voit ottaa viruslääkitystä nopeuttaaksesi toipumisaikaasi, jos sinulla on flunssa. Sinun tulisi levätä runsaasti ja juoda paljon nesteitä, jotta kehosi palautuu nopeammin.