Kuukautiskierron vaiheet
Kuukautiskierron vaiheet
Kuukautiskiertosi on sarja hormonilähtöisiä tapahtumia, jotka valmistavat kehosi tulemaan raskaaksi ja kantamaan vauvaa. Tämä sykli seuraa prosessia, joka on jaettu neljään erilliseen vaiheeseen:
Kuukautiset
Tämä on kuukautiskierrosi ensimmäinen, mutta jollain tapaa myös viimeinen vaihe. Silloin kohdun paksuuntunut limakalvo irtoaa kuukautisten aikana. Kuukautiset voivat kestää kolmesta seitsemään päivää kiertosi pituudesta riippuen.
Follikulaarinen vaihe
Tämä alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä ja päättyy, kun ovulaatio alkaa. Tässä vaiheessa munaa sisältävät palot, joita kutsutaan follikkeleiksi, kypsyvät ja yksi munista kypsyy.
Ovulaatio
Tämä vaihe tapahtuu, kun munasarja vapauttaa kypsän munan munanjohtimia pitkin matkalla hedelmöittymiseen. Tämä on syklin lyhin vaihe, joka kestää vain 24 tuntia.
Luteaalivaihe
Tässä vaiheessa munasolun vapauttanut follikkeli tuottaa hormoneja, jotka sakeuttavat ja kypsyttävät kohtua valmistamaan sen raskauteen.
Jokaisen naisen kuukautiskierto on ainutlaatuinen. Kunkin syklin pituus ja sen vaiheet voivat vaihdella ikäsi ja muiden tekijöiden mukaan.
Jos yrität tulla raskaaksi, se voi auttaa tietämään, ovatko follikkeli- ja luteaalivaiheesi pitkiä vai lyhyitä ja milloin ne tapahtuvat kuukautiskierrossasi. Ongelmat näissä vaiheissa voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen. Tarkastellaan lähemmin follikulaarista vaihetta.
Mitä tapahtuu follikulaarisessa vaiheessa
Follikulaarinen vaihe alkaa kuukautistenne ensimmäisenä päivänä. Tyypillisesti se vie koko kuukautiskierron ensimmäisen puoliskon.
Tämä vaihe alkaa, kun kehosi hormonien ohjauskeskus, hypotalamus, lähettää viestin aivojen pohjassa olevalle aivolisäkkeelle. Aivolisäke vapauttaa sitten follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH).
FSH stimuloi munasarjojasi tuottamaan 5–20 pientä paloa, joita kutsutaan follikkeleiksi. Jokaisen follikkelin sisällä on kypsymätön muna. Nämä follikkelit kasvavat kiertosi tässä vaiheessa.
Lopulta yksi näistä follikkeleista tulee hallitsevaksi. Muut follikkelit alkavat kuihtua ja imeytyvät takaisin kehoon.
Follikkelia, jossa on kypsyvä muna, lisää kehosi estrogeenin tuotantoa. Korkeammat estrogeenitasot saavat kohdun limakalvon kasvamaan ja paksuuntumaan. Limauksesta tulee runsaasti ravintoaineita varautuakseen mahdolliseen raskauteen.
Estrogeenitasojen nousu lähettää myös signaalin aivolisäkkeelle hidastaakseen FSH:n tuotantoa.
Samaan aikaan toisen aivolisäkehormonin, luteinisoivan hormonin (LH) tasot nousevat. LH:n nousu pysäyttää estrogeenin tuotannon ja käynnistää ovulaation, syklin seuraavan vaiheen.
Pidempi follikulaarinen vaihe
Follikulaarinen vaihe on usein kuukautiskierron pisin osa. Se on myös vaihtelevin vaihe. Ne alkavat kuukautistenne ensimmäisenä päivänä ja päättyvät ovulaation alkaessa.
Follikulaarisen vaiheen keskimääräinen pituus on
Follikulaarisen vaiheen pituus riippuu osittain ajasta, joka kestää yhden hallitsevan follikkelin ilmaantumiseen. Kun follikkelia kypsyy hitaasti, tämä vaihe kestää pidempään. Myös koko kuukautiskiertosi pidentyy tämän seurauksena.
Pitkä follikulaarinen vaihe tarkoittaa, että kehosi ovulaatio vie enemmän aikaa. Ehkäisypillereiden pitkäaikainen käyttö voi pidentää follikkelivaihettasi.
Naiset, joilla on pitkä follikkelivaihe, ovat yhtä todennäköisiä raskaaksi kuin ne, joilla on tilastollisesti normaalimpi follikkelivaihe. Pidempi kierto ei saisi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Lyhyempi follikulaarinen vaihe
Lyhyt follikulaarinen vaihe voi kuitenkin vaikuttaa raskaaksi tulemisen todennäköisyyteen. Se voi olla merkki siitä, että munasarjasi ikääntyvät ja olet tulossa lähemmäksi vaihdevuodet.
Follikulaarinen vaihe voi alkaa lyhentyä 30-vuotiaana, vaikka kuukautiset jatkuvatkin. Hormonitasot muuttuvat tänä aikana. FSH-tasosi nousee edelleen, mutta LH-tasosi pysyvät alhaisina. Tämä saa follikkelin kypsymään liian nopeasti. Tämän follikkelin sisällä oleva muna ei ehkä ole tarpeeksi kypsä tai valmis hedelmöittymiseen. Tämä tekee raskaudesta epätodennäköisemmän.
Lämpötila follikulaarisen vaiheen aikana
Peruskehon lämpötilan seuranta voi auttaa sinua selvittämään, minä kuukauden päivinä sinulla on parhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi. Peruskehon lämpötilasi on alin lämpötilasi, kun olet levossa.
Mittaa ruumiinlämpöä pitämällä lämpömittaria sängyn vieressä ja mittaamalla lämpötilasi heräämisen jälkeen, ennen kuin edes nouset sängystä. Tämä tulee tehdä samaan aikaan joka aamu.
Kiertosi follikulaarisessa vaiheessa peruskehon lämpötilan tulee olla välillä 97,0-97,5 °F (36 °C). Kun ovulaat, lämpötilasi nousee ja pysyy korkeampana luteaalivaiheen aikana, mikä vahvistaa, että follikkelivaihe on ohi.
Takeaway
Follikulaarinen vaihe on kuukautiskiertosi vaihe, jolloin kehosi valmistautuu vapauttamaan munasolua. Tämä on raskauden välttämätön prosessi. Kun muna on vapautunut, follikkelivaiheen katsotaan päättyneen. Monilla naisilla tämä tapahtuu yleensä yhden kuukautiskierron ensimmäisen päivän ja seuraavan kuukautiskierron ensimmäisen päivän puolivälissä.
Kuukautiskierto noudattaa yleistä kaavaa, mutta naisen kuukautiskierron pituus ja kesto voivat vaihdella. Jos seuraat kiertokulkuasi, etkä ovuloi, kun luulet, että sinun pitäisi, älä panikoi. Keskustele lääkärisi kanssa. He voivat diagnosoida mahdolliset ongelmat kiertosi follikulaarisessa – tai missä tahansa – vaiheessa.
