Julkkikset, jotka lopettavat tupakoinnin

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, joka on nykyään terveydenhuollon ystävä, oli innokas tupakoitsija teini-iässä. Hän poltti kaksi pakkausta päivässä, eikä edes hänen isänsä kuolema syöpään vuonna 2002 luopunut tupakoinnista. Paltrow lopulta erosi tottumuksesta, kun hän sai tietää olevansa raskaana ensimmäisen tyttärensä kanssa.

Barack Obama

Nykyinen presidenttimme aloitti tupakoinnin teini-ikäisenä ja on puhunut riippuvuudestaan ​​elinikäisenä taisteluna. ABC News raportoi, että Obama vannoi eroavansa vuonna 2007. Hän pureskeli Nicorettea välttääkseen periksi presidenttikauden stressin aiheuttamille himoille. Hän myöntää, että hänen kamppailunsa lopettamisen kanssa jatkuu, ja vaikka hän välillä lipsahtaakin, hän ei tupakoi perheensä edessä. Vuonna 2009 hän hyväksyi tupakoinnin vastaisen lain yrittääkseen suojella tulevia sukupolvia tottumuksesta.

Jon Stewart

Puhuessaan tupakka-riippuvuudestaan ​​Jon Stewart myönsi, että hän käytti tupakointia täyttääkseen emotionaalisen tyhjiön. Hän sanoi, että tupakointi sai hänet tuntemaan olonsa paremmaksi ja sai hänet häiriötekijäksi elämän paineista. Stewart tajusi lopulta, että vaikka tupakointi sai hänet tuntemaan olonsa paremmaksi tällä hetkellä, se oli haitallista hänen terveydelleen pitkällä aikavälillä.

Gisele Bundchen

Kuten monet mallit, Gisele käytti tupakointia taktiikkana säilyttääkseen hoikkansa. Hän lopetti tapansa vuonna 2003 luoda terveellisemmän elämän itselleen ja perheelleen, ja hänestä on tullut loistava roolimalli nuorille naisille. Bundchen väittää lihoneensa 15 kiloa lopettaessaan, mutta oli paljon tyytyväisempi uuteen, terveempään vartaloonsa.

Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones kuvattiin tupakoivan raskautensa viimeisessä vaiheessa vuonna 2003. Tupakanpoltto raskaana ollessa on erittäin vaarallista ja voi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä, istukan irtoamista, kuolleena syntymää ja monia muita ongelmia kehittyvälle sikiölle maaliskuun maaliskuun mukaan. Dimes. Zeta-Jones vannoi lopettavansa lopettavansa lastensa vuoksi vuonna 2005, mutta hänellä on ollut vaikeuksia lopettaa, ja hänellä on ollut monia pahenemisvaiheita.

Michael Douglas

Näyttelijä ja Catherine Zeta-Jonesin aviomies Michael Douglas on taistellut pitkään tupakointiriippuvuuden kanssa. Vuonna 2011 Douglasin kurkusta löydettiin syöpäkasvain, joka johtui todennäköisesti hänen toistuvasta alkoholinkäytöstä ja tupakoinnista. Tupakointia ei suositella voimakkaasti sädehoidon aikana, kuten on raportoitu New England Journal of Medicine, joten Douglas yritti lopettaa tupakoinnin.

Jennifer Aniston

Elokuva- ja televisiotähti poltti ketjutupakointia vuosia ennen kuin hän joutui äärimmäiseen puhdistukseen vuonna 2007. Aniston selittää onnistumisensa lopettamisessa osallistumisensa joogaan. Hän harjoittelee säännöllisesti ja syö terveellisesti vapauttaakseen kehonsa kofeiinista ja nikotiinista.

Anthony Bourdain

Maailmankuulu sensuroimaton kokki, matkustaja ja ruokakirjailija poltti 38 vuotta ennen kuin lopetti. Kun Bourdain ja hänen vaimonsa toivottivat tyttärensä, hän ei voinut enää tupakoida asunnossaan. Hänen täytyi kävellä 11 portaita alas tupakoidakseen ulkona aina, kun hän halusi savukkeen. Lopulta hän tajusi, että tupakointi oli vaikeampaa kuin lopettaa, ja lopulta poistui tottumuksesta vuonna 2007.

Vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen

Tupakointi on vaikea tapa lopettaa, mutta kuten nämä julkkikset todistavat, se ei ole mahdotonta. Opi miksi lopettaminen on tärkeää ja kuinka voit rakentaa tukijärjestelmän pysyäksesi raiteilla.

Jos olet tehnyt päätöksen lopettaa, opi joitakin tärkeitä vinkkejä varmistaaksesi, että se onnistuu. Lopettaminen ei ole välttämätöntä vain oman terveyden, vaan myös läheisten hyvinvoinnin kannalta.