Miten ikääntyminen vaikuttaa silmiisi?
Ikä tuo joskus muutoksia, jotka heikentävät näköäsi ja silmiäsi, mutta voit tehdä tiettyjä asioita elinikäisen silmien ja yleisen terveyden ylläpitämiseksi. Ratkaisu voi olla niinkin yksinkertainen kuin kirkkaampien valojen käyttäminen ympäri taloa estämään heikon näön aiheuttamia onnettomuuksia tai käydä lääkärissä useammin ikään liittyvien sairauksien seulonnassa.
Miten voit auttaa ehkäisemään ikääntymiseen liittyviä silmäongelmia?
Vaikka silmäongelmat ja silmäsairaudet yleistyvät iän myötä, monia niistä voidaan ehkäistä tai korjata, jos:
- Käy säännöllisesti perhelääkärissäsi tarkistaaksesi sairauksia, jotka voivat aiheuttaa silmäongelmia, kuten diabetes.
- Käy silmälääkärissä tai optometrissa joka vuosi. Täydellinen silmätarkastus silmälääkärin kanssa on tärkeää, koska useimmat silmäsairaudet voidaan hoitaa, jos ne havaitaan varhain. Silmälääkäri voi laajentaa tai suurentaa pupillejasi tiputtamalla tippoja silmiin. Lääkäri testaa myös näkösi ja tarkistaa glaukooman.
- Käy silmätutkimuksessa pupillien laajenemalla vähintään kerran vuodessa, jos sinulla on diabetes tai jos sinulla tai perheelläsi on ollut silmäsairauksia. Hakeudu välittömästi silmälääkäriin, jos sinulla on äkillistä näönmenetystä, näön hämärtymistä, silmäkipua, kaksoisnäköä, punoitusta, silmän tai silmäluomen turvotusta tai vuotoa silmästä.
Mitkä ovat yleisiä silmäongelmia, jotka voivat liittyä ikääntymiseen?
Nämä ovat useita silmäongelmia, jotka ovat yleisempiä ihmisten ikääntyessä, mutta ne voivat vaikuttaa keneen tahansa missä tahansa iässä. Voit tehdä joitain yksinkertaisia asioita vähentääksesi epämukavuutta ja parantaaksesi näköä riippumatta siitä, kuinka vanha (tai nuori) olet.
Presbyopia
Presbyopia tarkoittaa kyvyn menetystä nähdä lähellä olevia esineitä tai pieniä kirjaimia. Presbyopian kehittyminen on normaali prosessi, joka tapahtuu hitaasti koko elämän ajan. Et ehkä huomaa mitään muutosta ennen kuin ikää on 35 tai 40. Ikänäköistä kärsivät ihmiset pitävät lukumateriaalia usein käsivarren päässä. Jotkut ihmiset saavat päänsärkyä tai ”väsyneitä silmiä” lukiessaan tai tehdessään muuta läheistä työtä. Voit parantaa näköäsi lukulaseilla tai monifokaalisilla (bifokaalisilla) linsseillä, jos sinulla on ikänäköisyys.
Kellukkeet ja vilkut
Kellukkeet ovat pieniä täpliä tai pilkkuja, jotka kelluvat näkökentän poikki. Useimmat ihmiset huomaavat ne hyvin valaistuissa huoneissa tai ulkona kirkkaana päivänä. Kelluvat ovat usein normaaleja, mutta voivat joskus viitata silmäongelmiin, kuten verkkokalvon irtoamiseen, varsinkin jos niihin liittyy valon välähdyksiä. Jos huomaat äkillisen muutoksen täplien tai välähdysten tyypissä tai määrässä, ota yhteyttä silmälääkäriin mahdollisimman pian.
Kuivat silmät (kutsutaan myös keratoconjunctivitis siccaksi)
Silmien kuivuminen tapahtuu, kun kyynelrauhaset eivät pysty tuottamaan tarpeeksi kyyneleitä tai tuottaa huonolaatuisia kyyneleitä. Kuivat silmät voivat olla epämiellyttäviä ja aiheuttaa kutinaa, polttamista tai jopa näön menetystä. Terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa ilmankostuttimen käyttöä kotonasi tai erityisiä silmätippoja, jotka simuloivat todellisia kyyneleitä. Leikkaus voi olla tarpeen vakavammissa kuivien silmien tapauksissa.
Kyyneleet (vetiset silmät, kutsutaan myös epiphoraksi)
Repeytyminen tai liiallinen kyynelten saaminen voi johtua herkkyydestä valolle, tuulelle tai lämpötilan muutoksille. Silmien suojaaminen suojaamalla niitä tai käyttämällä aurinkolaseja voi joskus ratkaista ongelman. Repeytyminen voi myös tarkoittaa, että sinulla on vakavampi ongelma, kuten silmätulehdus tai tukkeutunut kyyneltiehy. Lisäksi ihmiset, joilla on kuivat silmät, voivat repiä liikaa, koska kuivat silmät ärsyyntyvät helposti. Silmälääkäri voi hoitaa tai korjata nämä molemmat sairaudet.
Ikääntyvien aikuisten yleiset silmäsairaudet ja -sairaudet
Mitä kaihi ovat?
Kaihi ovat sameita alueita, jotka kehittyvät silmän etuosan linssiin. Normaalisti silmän linssi on kirkas kuin kameran linssi. Kaihi estää valoa pääsemästä helposti linssin läpi silmän takaosaan (verkkokalvolle), mikä aiheuttaa näön hämärtymistä. Kaihi muodostuu yleensä hitaasti, eikä se aiheuta kipua, punoitusta tai repeytymistä silmässä. Jotkut pysyvät pieninä eivätkä muuta näkökykyä. Jos niistä tulee suuria tai paksuja ja niillä on merkittävä vaikutus näkökykyyn, ne voidaan melkein aina poistaa leikkauksella.
Kaihileikkaus on erittäin turvallinen ja yksi yleisimmistä Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa tehdyistä leikkauksista. Leikkauksen aikana lääkäri poistaa samean linssin ja useimmissa tapauksissa laittaa sisään kirkkaan muovilinssin, mikä palauttaa normaalin näön, jos silmä on muuten terve.
Mikä on glaukooma?
Glaukooma liittyy yleensä kohonneeseen silmän sisäiseen paineeseen. Jos sitä ei hoideta, tämä tila voi johtaa pysyvään näön menetykseen ja sokeuteen, usein ilman oireita. Glaukooman riskitekijöitä ovat perinnöllisyys, ikä, rotu, diabetes ja jotkut lääkkeet. Glaukooman aiheuttavat harvemmin muut tekijät, kuten tylppä esine tai silmän kemiallinen vaurio, vakava silmätulehdus, verisuonten tukkeutuminen, silmän tulehdussairaudet ja toisinaan korjaava silmäleikkaus. Useimmilla glaukoomapotilailla ei ole varhaisia oireita tai kipua kohonneesta paineesta.
Glaukooman havaitsemiseksi palveluntarjoajasi tutkii silmäsi ja arvioi näköhermon ulkonäön, mittaa silmänpaineen ja testaa näkökentän. Joillakin ihmisillä voi olla silmävaurioita glaukoomasta, vaikka silmänpaine olisi normaali. Hoito voi sisältää reseptimääräisiä silmätippoja, oraalisia lääkkeitä, laserhoitoa tai leikkausta.
Mitkä ovat yleiset verkkokalvon häiriöt?
Verkkokalvon häiriöt ovat johtava sokeuden syy Yhdysvalloissa ja muissa kehittyneissä maissa. Verkkokalvo on silmän takaosassa oleva ohut limakalvo, joka koostuu soluista, jotka havaitsevat visuaalisia kuvia ja välittävät ne aivoihin. Verkkokalvon häiriöt keskeyttävät tämän kuvien siirron. Yleisiä ovat ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma, diabeettinen retinopatia ja verkkokalvon irtauma.
Ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD)
Makula on verkkokalvon pieni keskiosa, joka sisältää miljoonia valolle herkkiä hermosoluja (kartioita). Tämä verkkokalvon alue on vastuussa yksityiskohtaisesta näkemisestä, kuten kasvojen tunnistamisesta ja lukemisesta. AMD:lle on ominaista solujen menetys tällä alueella, mikä aiheuttaa sumentunutta tai vääristynyttä keskusnäköä. Se edistää näön menetystä, mutta ei aiheuta täydellistä sokeutta. Pitkälle edenneen parannuskeinoa ei ole, mutta alkuvaiheessa ravintolisistä on hyötyä. Ihmiset, joilla on vakavampi AMD-tyyppi, voivat hyötyä laserista tai lääkeinjektioista.
Diabeettinen retinopatia
Tämä häiriö on diabeteksen komplikaatio. Se tapahtuu, kun pienet verisuonet lakkaavat ruokkimasta verkkokalvoa kunnolla. Diabeettisen retinopatian alkuvaiheessa verisuonista voi vuotaa nestettä, mikä aiheuttaa näön hämärtymistä tai oireita ei ollenkaan. Sairauden edetessä saatat havaita kelluvia, sokeita pisteitä tai näön sameutta. Uusia verisuonia voi kasvaa ja vuotaa silmän keskelle, mikä voi aiheuttaa vakavan näönmenetyksen tai sokeuden.
Verkkokalvon diabeettisessa turvotuksessa lääkeinjektiot ja laser voivat parantaa tai säilyttää näkökyvyn. Useimmissa tapauksissa laserhoito voi estää sokeuden. On erittäin tärkeää, että diabetesta sairastavat ihmiset käyvät silmätutkimuksessa pupillien laajenevan joka vuosi. Erittäin tärkeää on, että diabeettisen retinopatian todennäköisyys pienenee merkittävästi, kun verensokeri on hallinnassa.
Verkkokalvon irtauma
Verkkokalvon irtoaminen tapahtuu, kun verkkokalvon sisä- ja ulkokerros eroavat toisistaan. Ilman verkkokalvoa silmä ei voi kommunikoida aivojen kanssa, mikä tekee näön mahdottomaksi. Verkkokalvon irtoamisen oireita ovat:
- Äkillinen pisteiden tai valon välähdyksen ilmaantuminen.
- Näkö, joka näyttää aaltoilevalta, kuin olisit veden alla.
- Tumma varjo missä tahansa näkökentässäsi.
Leikkauksella tai laserhoidolla lääkärit voivat usein kiinnittää verkkokalvon uudelleen ja palauttaa näkösi kokonaan tai osittain.
Sidekalvotulehdus
Sidekalvotulehdusta kutsutaan joskus ”vaaleanpunaiseksi silmäksi” tai ”punasilmäiseksi”. Se tapahtuu, kun silmäluomien ja kovakalvon peittävä kudos tulehtuu. Se voi aiheuttaa punoitusta, kutinaa, polttamista, repeytymistä tai jonkin tunnetta silmässä. Sidekalvotulehdusta esiintyy kaiken ikäisillä ihmisillä, ja se voi johtua infektiosta, altistumisesta kemikaaleille ja ärsyttäville aineille tai allergioista. Bakteeri- tai virusinfektion aiheuttama vaaleanpunainen silmä on erittäin tarttuvaa.
Sarveiskalvon sairaudet
Sarveiskalvon sairaudet ja tilat voivat aiheuttaa punoitusta, vetisiä silmiä, kipua, näön heikkenemistä tai haloefektiä. Sarveiskalvo on kirkas, kupumainen ”ikkuna” silmän edessä. Se auttaa kohdistamaan silmään tulevan valon. Sairaudet, infektiot, vammat, myrkylliset aineet ja muut tekijät voivat vahingoittaa sarveiskalvoa. Terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä lääketieteellisiä silmätippoja. Jotkut sarveiskalvon sairaudet saattavat vaatia leikkausta.
Silmäluomen ongelmat
Silmäluomiongelmia voi esiintyä monien eri sairauksien tai tilojen yhteydessä. Silmäluomet suojaavat silmää, levittävät kyyneleitä ja rajoittavat silmään pääsevän valon määrää. Kipu, kutina, kyyneleet ja valoherkkyys ovat yleisiä silmäluomien ongelmien oireita. Muita ongelmia voivat olla roikkuvat silmäluomet (ptoosi), räpyttelykouristukset (blefarospasmi) tai tulehtuneet silmäluomet lähellä silmäripsiä (blefariitti). Silmäluomen ongelmia voidaan usein hoitaa lääkkeillä tai leikkauksella.
Temporaalinen arteriitti
Temporaalinen arteriitti aiheuttaa otsan temppelialueen valtimoiden ja muiden kehon alueiden valtimoiden tulehtumisen ja mahdollisesti tukkeutumisen. Se voi alkaa voimakkaalla päänsäryllä, pureskelukivulla ja arkuus temppelin alueella. Sinulla voi olla krooninen kuume, hartioiden tai lantion heikkous ja päänahan arkuus. Sitä voi seurata äkillinen näönmenetys, joka on yleensä pysyvä. Se diagnosoidaan yleisemmin iäkkäillä naisilla. Jos sinulla on jokin näistä oireista, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
Mitä apuvälineitä on saatavilla näön menettämiseen?
Jos sinulla on näkemisongelmia silmälasien käyttämisestä huolimatta, saatat olla avuksi heikkonäköisistä apuvälineistä. Nämä ovat erikoislaitteita, jotka ovat vahvempia kuin tavalliset silmälasit. Jotkut ihmiset, joilla on vain osittainen näkö, voivat parantaa näkökykyään merkittävästi käyttämällä näitä laitteita.
Huononäköisiä apuvälineitä ovat:
- Teleskooppilasit.
- Valoa suodattavat linssit.
- Suurennuslasit.
- Elektroniset laitteet, joita voit joko pitää kädessäsi tai laittaa suoraan lukumateriaaliin. E-kirjat, iPadit® ja vastaavat elektroniset laitteet voidaan usein säätää tarjoamaan suuria tummia fontteja, ja ne ovat hyödyllisiä monille potilaille, joilla on kohtalainen vamma.
Riippumatta siitä, onko sinulla ikään liittyvä näköhäiriö vai ei, voit tehdä yksinkertaisia asioita parantaaksesi näköäsi ja ylläpitääksesi hyvää silmien terveyttä. Käy säännöllisesti silmälääkärissäsi kattavia silmätutkimuksia varten ja noudata erityisiä varotoimia, jos sinulla on diabetes tai suvussasi on ollut silmäsairauksia.
