Kuntoilusovellukset mahdollistavat laadukkaan harjoittelun mukavasti kotoa käsin.
iFit on harjoitussovellus, jossa on satoja live- ja on-demand-tunteja, jotka sopivat erilaisille kuntotasoille.
Tunteja voi suoratoistaa iFit-yhteensopivalla kuntolaitteella tai käyttää älypuhelimella hikoilua varten sijainnistasi riippumatta.
Koska iFit vaatii kuitenkin kuukausittaisen jäsenyyden, saatat miettiä, onko se hintansa arvoinen.
Tässä artikkelissa tarkastellaan iFit-sovelluksen etuja, haittoja ja kustannuksia, jotta voit päättää, sopiiko se kuntotavoitteisiisi.
Mikä on ifit?
iFit on tilauspohjainen kuntosovellus, joka tarjoaa satoja live- ja on-demand-harjoittelutunteja.
Sovellusta voi käyttää kahdella tavalla, mukaan lukien suoratoisto iFit-yhteensopivalla kardiolaitteella tai lataaminen laitteellesi.
Tällä hetkellä neljä suurta tuotemerkkiä tarjoavat iFit-integraation, mukaan lukien NordicTrack, FreeMotion, ProForm ja Reebok.
Yksi iFit-yhteensopivien laitteiden käytön etu on, että voit valita, että kone säätää automaattisesti kaltevuutta tai vastustasoa vastaamaan ohjaajasi tasoa tunnin aikana.
Lisäksi monet näistä yrityksistä sisältävät yhden vuoden ilmaisen iFitin kokeilun ostoksesi mukana.
Vaihtoehtoisesti voit käyttää iFit-tunteja myös omalla laitteellasi, kuten älypuhelimella tai tabletilla.
Tämä on loistava vaihtoehto, jos olet matkoilla tai omistat yhteensopimattoman harjoituslaitteen – muista vain, että sinun on säädettävä omat intensiteetin säädöt tunnin aikana.
Luokat
iFit työskentelee yli 100 sertifioidun valmentajan kanssa, mukaan lukien entiset olympialaiset ja ultramaratonjuoksijat, tarjotakseen laajan valikoiman harjoituksia, mukaan lukien:
- voimaharjoittelu
- Aerobinen liikunta
- nyrkkeily
- jooga
- kävelykierroksia
- maastopyöräily
- soutu
- elpyminen
- korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT)
- meditaatio
Tunteja voi ottaa yksinään tai osana suunniteltua harjoitussuunnitelmaa, kuten Beginner 5K Running Series -ohjelmaa.
Vaikka erikoislaitteita ei tarvita kaikille luokille, jotkut vaativat esineitä, kuten käsipainot, kahvakuulat tai kardiolaitteen.
Tämän seurauksena sinun tulee pitää kaikki laitetarpeet mielessä, kun valitset kursseja ja ohjelmia.
Live- ja studiotuntien lisäksi iFit tarjoaa maailmanlaajuisia harjoituksia, joiden avulla voit matkustaa virtuaalisesti kohteisiin ympäri maailmaa.
Nautitko musiikin kuuntelusta liikkuessasi? iFit tarjoaa pääsyn kahdelle radioasemalle, mukaan lukien pirteä kardio- ja rento jooga-asema.
Lisäksi, jos käytät sovellusta iFit-ystävällisellä laitteella, voit suoratoistaa valtavirran musiikkivaihtoehtoja.
Lopuksi, yksi ominaisuus, jota ei löydy monista muista kuntoilusovelluksista, on mahdollisuus säätää musiikin ja valmentajan äänenvoimakkuutta erikseen, mikä on hyödyllistä, jos haluat mieluummin kuunnella omia lyöntejäsi tunneilla.
Paljonko ifit maksaa?
iFit tarjoaa tällä hetkellä kaksi suunnitelmaa seuraavilla kustannuksilla:
- Perhesuunnitelma: 396 dollaria vuodessa tai 39 dollaria kuukaudessa
- Yksilöllinen suunnitelma: 180 dollaria vuodessa
Muista, että kuukausittainen perhesuunnitelma edellyttää 12 kuukauden sitoutumista ensimmäisen vuoden aikana.
Molemmat suunnitelmat tarjoavat pääsyn iFitin koko kirjastoon, ja niitä voidaan käyttää niin monessa laitteessa tai harjoituskoneessa kuin omistat.
Perhepaketin etuna on kuitenkin se, että voit lisätä enintään neljä käyttäjätiliä, joita tarvitaan suorituskyvyn ja edistymisen seurantaan ajan mittaan.
Vaikka voit peruuttaa jäsenyytesi milloin tahansa, saatat olla velkaa peruutusmaksuja alkuperäisen sopimuksesi pituudesta riippuen.
Lopuksi monet iFit-yhteensopivat kardiolaitteet sisältävät yhden vuoden ilmaisen iFit-perhejäsenyyden.
iFitin edut
Sovelluksen suurin etu on sen suuri kirjasto tuntevien ohjaajien johdolla.
Valittavana on satoja harjoituksia ja harjoitussuunnitelmia, joten sovellus vetoaa monenlaisiin kuntotyyleihin ja -tasoihin.
Lisäksi voit jopa matkustaa virtuaalisesti ympäri maailmaa harjoitellessasi.
Lisäksi iFit tarjoaa haasteita, keskustelufoorumeita ja live-tunteja tulostaulukoilla, mikä mahdollistaa yhteydenpidon muiden kuntoilijoiden kanssa ja luo yhteisöllisyyden tunteen – se on kuin sinulla olisi kuntosalikaveri ilman, että sinun tarvitsee ajaa salille nähdäkseen heidät.
Sovelluksessa on myös helppo navigoida, se integroituu useiden tunnettujen merkkien kuntoiluvälineisiin ja sisältää tunnit, jotka soveltuvat pieniin tiloihin tai treenaamiseen tien päällä.
Mahdolliset haittapuolet
Monista eduistaan huolimatta sovellus ei sovi täydellisesti kaikille.
Suurin haittapuoli on hinta. Vaikka se ei ole kallein kuntotilaussovellus, on mahdollista löytää ilmaisia harjoituksia verkosta, jos olet valmis käyttämään aikaa niiden etsimiseen.
Lisäksi arvioijat ovat valittaneet iFitin asiakaspalvelusta, kun taas toiset ovat kamppailleet sovelluksen päivittämisongelmien kanssa. Yhtiö on kuitenkin ilmoittanut, että se tekee lujasti töitä välttääkseen päivitysongelmia tulevaisuudessa.
Lopuksi, jos sinulla on tietty musiikkityyli, josta pidät harjoittelun aikana, saatat huomata, että iFitin musiikkivaihtoehdot ovat rajoitettuja muihin kuntosovelluksiin verrattuna.
Miten iFit vertautuu Peloton-sovellukseen
iFitin pääkilpailija on Peloton-sovellus.
iFitillä ja Peloton-sovelluksella on monia yhtäläisyyksiä. Esimerkiksi molemmat sisältävät on-demand- ja live-harjoituksia laadukkaiden kouluttajien johtamina.
Ne tarjoavat myös yhteisökilpailuja ja ohjelmia tiettyihin tavoitteisiin, kuten 5K-juoksuun tai maratoniin.
Lisäksi molempia sovelluksia voi käyttää integroidulla harjoituskoneella tai älypuhelimella tai tabletilla.
Yksi alue, jolla Peloton-sovellus todella loistaa, on kuitenkin musiikki. Itse asiassa monet arvioijat kommentoivat, kuinka mahtavia soittolistat ovat tunneilla.
Lisäksi Pelotonin all-access-jäsenyys on erityisesti suunniteltu käytettäväksi Pelotonin laitteiden kanssa. Se on samanlainen kuin iFit siinä mielessä, että se sisältää luonnonkauniita harjoituksia, seuraa suorituskykymittareita ja mahdollistaa useiden käyttäjätillien käytön.
Lisäksi 39 dollaria kuukaudessa all-access-jäsenyys maksaa saman verran kuin kuukausittainen iFit-perhejäsenyys.
Peloton tarjoaa myös digitaalisen jäsenyyden, joka maksaa 12,99 dollaria kuukaudessa.
Vaikka se on halvempi kuin iFit, se sallii vain yhden käyttäjätilin, eikä sitä voi integroida Peloton-koneisiin.
Kaiken kaikkiaan molemmat sovellukset tarjoavat tehokkaan harjoittelun kotoa käsin. Päätös riippuu viime kädessä omistamasi tai ostamasi harjoitusvälinemerkin merkistä, sillä tärkeintä on valita sovellus, joka integroituu koneeseesi.
Jos kuitenkin omistat jo kardiolaitteita tai aiot tehdä enimmäkseen kehonpaino- tai voimaharjoituksia, Pelotonin digitaalinen jäsenyys tarjoaa parhaan vastineen rahallesi.
Lopputulos
Olitpa aloittelija tai kokenut urheilija, iFit-sovelluksella on harjoitussuunnitelma, joka ”sopii” tarpeisiisi (katso mitä teimme siellä?).
Vaikka sitä voidaan käyttää laitteiden kanssa tai ilman, monet arvioijat ovat yhtä mieltä siitä, että sovelluksen arvo on sen integroinnissa kardiolaitteisiin sen suorituskyvyn seurantaominaisuuksien ja automaattisten vastuksensäätöjen ansiosta.
Lisäksi, vaikka voit löytää ilmaisia harjoitustunteja tai juoksuaikatauluja verkosta, valtava tuntien ja harjoitusohjelmien kirjasto käden ulottuvilla helpottaa kuntoilutavoitteidesi saavuttamista.
Muista vain saada OK terveydenhuollon ammattilaiselta, ennen kuin aloitat käytännössä hölkkäämään Pariisissa.
