Yleiskatsaus
Jos suunnittelet lomaa tai työmatkaa ja asut HIV:n kanssa, ennakkosuunnittelu auttaa sinua tekemään matkastasi miellyttävämmän.
Useimmissa tapauksissa HIV ei vaikuta matkustamiseen tai estä sinua matkustamasta. Mutta kotimaan ja kansainväliset matkat vaativat jonkin verran valmistautumista. Toiseen maahan matkustaminen vaatii enemmän suunnittelua.
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit suunnitella ja valmistautua lomaasi.
1. Anna itsellesi lisäaikaa
Matkustaminen HIV-tartunnan saaneena voi vaatia lisäsuunnittelua ja valmistelua. Yritä varata matka muutamaa kuukautta tai enemmän etukäteen.
Tämä antaa runsaasti aikaa tavata terveydenhuollon tarjoajasi, hankkia lääkkeet ja mahdolliset lisärokotteet, vahvistaa vakuutuksesi ja pakata asianmukaisesti määränpäähäsi.
2. Varmista, että maassa, johon aiot matkustaa, ei ole rajoituksia
Saatat joutua tekemään tutkimusta ennen kansainväliselle matkalle lähtöä.
Joissakin maissa on rajoituksia HIV-tartunnan saaneiden ihmisten matkustamiseen. Matkustusrajoitukset ovat syrjinnän muoto, jos sinulla on HIV.
Joissakin maissa on esimerkiksi käytäntöjä, jotka koskevat HIV-tartunnan saaneiden ihmisten saapumista maahan tai lyhytaikaista vierailua (90 päivää tai vähemmän) tai pitkäaikaista vierailua (yli 90 päivää) varten.
Asianajajat ympäri maailmaa pyrkivät vähentämään ja poistamaan matkustusrajoituksia, ja he ovat edistyneet.
Vuodesta 2018 lähtien 143 maassa ei ole matkustusrajoituksia HIV-tartunnan saaneille.
Tässä on esimerkkejä viimeaikaisesta edistymisestä:
- Taiwan ja Etelä-Korea ovat poistaneet kaikki olemassa olevat rajoitukset.
- Singapore on keventänyt lakejaan ja sallii nyt lyhytaikaisen oleskelun.
- Kanada helpottaa HIV-tartunnan saaneiden ihmisten oleskeluluvan saamista.
Voit etsiä online-tietokannoista varmistaaksesi, onko maassa rajoituksia HIV-tartunnan saaville matkustajille. Suurlähetystöt ja konsulaatit ovat myös hyödyllisiä lisätietolähteitä.
3. Varaa aika terveydenhuollon tarjoajasi kanssa
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa vähintään kuukautta ennen matkaasi. He voivat keskustella nykyisestä terveydentilastasi ja siitä, miten se voi vaikuttaa matkasuunnitelmiisi. He voivat myös tehdä verikokeita nähdäkseen, kuinka hyvin immuunijärjestelmäsi toimii.
Tällä tapaamisella sinun tulee myös:
- Hanki tietoa tarvittavista rokotuksista tai lääkkeistä, joita saatat tarvita ennen matkaasi.
- Pyydä resepti lääkkeistä, joita tarvitset matkasi aikana.
- Hanki kopiot kaikista matkan aikana käyttämistäsi resepteistä.
- Pyydä lääkäriltäsi kirje, jossa kerrotaan lääkkeet, joita pakkaat ja käytät matkasi aikana. Sinun on ehkä esitettävä tämä asiakirja matkan aikana ja tullissa.
- Keskustele mahdollisista lääketieteellisistä ongelmista, joita saattaa ilmetä matkustaessasi.
- Keskustele määränpääsi klinikoista tai terveydenhuollon tarjoajista, jotka voivat tarvittaessa auttaa sairaanhoidossa.
4. Hanki tarvittavat rokotteet
Tiettyihin maihin matkustaminen edellyttää uusien rokotteiden tai tehosterokotteiden hankkimista. Terveydenhuollon tarjoajasi arvioi todennäköisesti terveytesi ennen tiettyjen rokotusten suosittelemista tai antamista.
Centers for Disease Control and Prevention toteaa, että HIV-tartunnan saaneiden, joilla ei ole vakavaa immuunivasteen heikkenemistä, tulee rokottaa kuten kaikki muutkin matkustajat. HIV-potilaat saattavat tarvita lisärokotteita tuhkarokkoon, jos heidän vastustuskykynsä on heikentynyt.
Alhainen CD4 T-lymfosyyttien määrä voi muuttaa rokotteiden reaktioaikaa. Nämä rokotteet eivät ehkä ole yhtä tehokkaita tai niiden vaikutus kestää kauemmin tästä määrästä riippuen.
Tämä saattaa edellyttää rokotteen ottamista etukäteen tai ylimääräisten tehosterokotteiden hankkimista. Lisäksi alhainen CD4 T-lymfosyytti voi estää sinua saamasta tiettyjä rokotuksia, kuten keltakuumerokotteita.
5. Pakkaa matkallesi tarvitsemasi lääkkeet
Varmista, että sinulla on kaikki lääkkeet, joita tarvitset matkallasi ennen lähtöä. Ota mukaan myös ylimääräiset annokset siltä varalta, että matkallasi on viivästyksiä.
Lääkkeiden tulee olla selvästi merkittyjä ja alkuperäispakkauksissaan. Varmista, että tarkistat lääkkeiden parhaan säilytystavan. Harkitse, pitääkö niitä säilyttää tietyssä lämpötilassa tai piilottaa valolta, jos ne ovat herkkiä valolle.
Ota mukaan kopio terveydenhuollon tarjoajasi kirjeestä, jossa kerrotaan lääkkeesi.
Voit käyttää tätä, jos tulliviranomainen pyytää sitä tai jos joudut hakeutumaan sairaanhoitoon tai vaihtamaan lääkkeitä poissa ollessasi.
Tässä kirjeessä tulee sisältää terveydenhuollon tarjoajasi yhteystiedot ja käyttämäsi lääkkeet. Sen ei tarvitse määritellä, miksi otat lääkkeitä.
6. Pidä lääkkeesi lähellä
Harkitse lääkkeiden säilyttämistä käsimatkatavaralaukussa, jos sinut erotetaan matkatavaroistasi missä tahansa vaiheessa. Tämä varmistaa, että sinulla on lääkkeesi, jos matkatavarat katoavat tai vahingoittuvat.
Jos aiot matkustaa lentäen, yli 100 millilitran (ml) nestemäisten lääkkeiden kuljettaminen edellyttää joko lentoyhtiösi tai lentoaseman hyväksyntää. Ota yhteyttä lentoyhtiöösi selvittääksesi, kuinka voit kuljettaa mukanasi enemmän nesteitä kuin normaaliraja.
7. Tarkista vakuutus ja osta tarvittaessa lisää
Varmista, että vakuutussuunnitelmasi kattaa kaikki lääketieteelliset tarpeet matkan aikana. Osta matkavakuutus, jos tarvitset lisäturvaa ollessasi toisessa maassa. Muista ottaa matkallesi mukaan vakuutuskortti siltä varalta, että tarvitset lääkärinhoitoa.
8. Valmistaudu määränpäähäsi
Matkustaminen voi sisältää tiettyjä riskejä kaikille, ei vain HIV-potilaille. Haluat välttää tarpeetonta kosketusta tiettyjen epäpuhtauksien kanssa välttääksesi sairauden. Tiettyjen esineiden pakkaaminen voi auttaa välttämään altistumista.
Matkustaessasi maahan, jossa on sairauksia kantavia hyönteisiä, pakkaa DEET-hyönteiskarkotteita (vähintään 30 prosenttia) ja vaatteita, jotka peittävät ihosi. Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, jotka voivat estää näitä sairauksia.
Voit myös haluta pakata pyyhkeen tai peiton käytettäväksi puistoissa ja rannoilla ja käyttää kenkiä, jotta et joutuisi kosketuksiin eläinjätteen kanssa.
Pakkaa myös käsidesiä käytettäväksi matkallasi pitääksesi kätesi vapaana bakteereista.
Ota selvää, mitä ruokia tulisi välttää, jos matkustat kehitysmaahan.
Vältä syömästä raakoja hedelmiä tai vihanneksia, ellet kuori niitä itse, raakaa tai vajaakypsennettyä lihaa tai mereneläviä, jalostamattomia maitotuotteita tai mitään katukauppiaalta saatua. Vältä vesijohtoveden juomista ja vesijohtovedestä tehdyn jään käyttöä.
Ottaa mukaan
Hiv-tartunnan saaneena voi matkustaa työ- tai vapaa-ajanmatkalla.
Muista käydä terveydenhuollon tarjoajalla ennen matkaa tarkistaaksesi mahdolliset lääketieteelliset ongelmat, jotka voivat häiritä matkasuunnitelmiasi.
Matkaan valmistautuminen rokotuksilla, riittävillä lääkkeillä, vakuutuksella ja asianmukaisilla varusteilla voi auttaa varmistamaan positiivisen matkakokemuksen.
