Saatat huomata, että hiuksia putoaa ulos tavallista enemmän kuukausina bariatrisen leikkauksen jälkeen. Tämä on toimenpiteen normaali sivuvaikutus, ja se voi johtua kehosi vasteesta leikkaukseen, painonpudotukseen ja muuttuneeseen ruokavalioon.
Et menetä kaikkia hiuksiasi, mutta saatat nähdä niitä enemmän hiusharjassasi tai kun peset hiuksiasi. Useimmiten tämä hiustenlähtö heikkenee useiden kuukausien jälkeen ja kehosi alkaa kasvattaa enemmän hiuksia.
Voit ehkä muokata ruokavaliotasi tai täydentää sitä vähentääksesi hiustenlähtöä. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin lisäät lisäravinteita hiustenlähtöön vähentämiseksi.
Syitä
On olemassa muutamia syitä, miksi saatat kärsiä hiustenlähtöä bariatrisen leikkauksen jälkeen. Nämä sisältävät:
- painonpudotus
- ravinteiden saannin muutokset, mukaan lukien imeytymishäiriö, bariatrisen leikkauksen tyypistä riippuen
- elimistön reaktio leikkaukseen
Telogeeninen effluvium
Nämä tekijät ovat vain joitakin syitä siihen, miksi ihmiset menettävät hiuksia ja kehittävät telogeenieffluviumia. Tämä tila ilmenee muutaman kuukauden kuluttua merkittävästä muutoksesta kehossasi. Kehosi ohjaa ravintoaineet hiuksistasi elintärkeisiin elimiin.
Telogen effluvium tapahtuu, kun suurempi osa hiuksistasi siirtyy lepotilaan tai telogeenivaiheeseen. Tämä on vastakohta anageenivaiheelle, kun hiukset kasvavat. Kun hiuksesi ovat lepotilassa, ne lakkaavat kasvamasta ja putoavat lopulta 3-4 kuukauden kuluttua tai joskus jopa aikaisemmin. Tämä tila ei johda täydelliseen hiustenlähtöön tai edes havaittaviin kaljuihin kohtiin. Koet vain enemmän hiustenlähtöä kuin sinulle on tyypillistä.
Ravitsemukselliset puutteet
Hiustenlähtöä voi esiintyä missä tahansa painonpudotusleikkauksessa, mutta jotkut voivat vaikuttaa tapaan, jolla kehosi imee ravintoaineita enemmän kuin toiset ja johtaa lisääntyneeseen hiustenlähtöön, kuten:
- Rajoittavat leikkaukset, kuten mahalaukku ja mahalaukun ohitusleikkaukset, eivät häiritse tapaa, jolla kehosi imee ravinteita, mutta voivat silti johtaa hiustenlähtöön. Puhumme tästä lisää alla.
- Imeytymishäiriöitä aiheuttavat leikkaukset ovat biliopancreatic diversion (BPD) ja BPD pohjukaissuolen vaihdolla. Nämä voivat vaikuttaa siihen, miten kehosi imee ravintoaineita.
- Sekatoimenpiteet, kuten Roux-en-Y mahalaukun ohitusleikkaus, vaikuttavat pysyvästi ravintoaineiden imeytymiseen ja saattavat vaatia elinikäistä lisäravintoa.
Mitä tutkimus sanoo
Useat tutkimukset ovat tutkineet hiustenlähtöä bariatrisen leikkauksen jälkeen. Jotkut havaitsivat, että tietyt ravitsemukselliset puutteet sekä ikä johtivat hiustenlähtöön:
-
Yksi 2014 tutkimus tutki hiustenlähtöä laparoskooppisen gastrektomian jälkeen 42 naisella. 41 prosentilla osallistujista oli hiustenlähtöä toimenpiteen jälkeen. Tutkimuksessa havaittiin, että suurimmalla osalla hiustenlähtöä kokeneista osallistujista oli alhainen sinkin ja raudan yhdistetty taso, ja todettiin, että sinkkilisät pysäyttivät hiustenlähtöä useimmilla osallistujilla. -
Toinen tutkimus tutki 18 tutkimusta hiustenlähtöön ja bariatriseen kirurgiaan. Tutkimuksessa havaittiin, että nuoremmat naiset ja ihmiset, joilla on vähän sinkkiä, foolihappoa (B9-vitamiini) ja ferritiiniä (proteiinia), kokivat hiustenlähtöä useimmiten.
Mitkä ovat yleisimmät puutteet?
Bariatrisen leikkauksen jälkeen elimistössäsi saattaa olla puutteita tietyissä ravintoaineissa ja kivennäisaineissa, mikä voi johtaa hiustenlähtöön. Muista, että myös muut ravitsemukselliset puutteet voivat johtaa hiustenlähtöön.
| Rauta | Harvenevat hiukset |
|---|---|
| Sinkki | Ohenevat ja hauraat hiukset, jotka voivat lähteä useammin tai katketa |
| Proteiini | Ohenevat, hauraat ja kuivat hiukset, jotka voivat lähteä useammin, katketa ja muuttaa väriä |
| Kupari | Ohenevat hiukset, jotka voivat myös muuttaa väriä |
| A- ja C-vitamiinit | Hauraat hiukset, jotka voivat katketa |
| B9-vitamiini | Harvenevat hiukset |
Ennaltaehkäisy
Hiustenlähtöä voi olla mahdotonta estää bariatrisen leikkauksen jälkeen, koska se on kehon luonnollinen reaktio leikkaukseen, merkittävään painonpudotukseen ja ruokavalion muutoksiin. Mutta on olemassa tapoja, joilla voit vähentää menettämiesi hiusten määrää, kuten:
- Pysy kurssilla. Noudata lääkärisi antamaa ravitsemussuunnitelmaa.
- Syö tarpeeksi proteiinia. Lisää proteiinia aterioihin ja välipaloihin ja kysy terveydenhuollon ammattilaiselta proteiinia sisältävistä ravintolisistä. Vältä kuitenkin enemmän proteiinia kuin mitä lääkärisi suosittelee, koska se voi häiritä painonpudotussuunnitelmaasi.
- Ota ravintolisät lääkärisi ohjeiden mukaan. Voit ottaa sinkkiä, rautaa ja A-, B9- ja C-vitamiinia suun kautta annettavina lisäravinteina. Saatat joutua saamaan kuparilisäaineita suonensisäisesti. Lääkäri voi suositella myös muita lisäravinteita, jotka edistävät hiusten kasvua.
- Vältä liioittelemasta lisäravinteita, jotka voivat itse asiassa johtaa hiustenlähtöön. Eräässä tutkimuksessa mainitaan, että liiallinen A- ja E-vitamiini sekä seleeni voivat johtaa hiustenlähtöön.
- Noudata palautumisaikatauluasi: Ota yhteyttä lääkäriisi suositusten mukaisesti varmistaaksesi, että saat riittävästi ravintoaineita ruokavaliostasi ja noudatat palautumissuunnitelmaasi.
Muista, että ravintolisät eivät ole elintarvike- ja lääkeviraston säätelemiä, joten tuotemerkit voivat vaihdella laadultaan. Voit liioitella tiettyjen lisäravinteiden kanssa, mikä voi johtaa myrkyllisyyteen. Noudata lääkärisi suosituksia ennen kuin otat lisäravinteita bariatrisen leikkauksen jälkeen.
Kasvaako se takaisin?
Hiustesi pitäisi kasvaa takaisin bariatrisen leikkauksen jälkeen. Voi kestää 6 kuukautta, ennen kuin kaikki lepotilassa olevat hiukset irtoavat, mutta kehosi alkaa kasvaa lisää hiuksia ajan myötä. Lepotilaan tulleet hiukset eivät voi aktivoitua uudelleen.
Milloin puhua ammattilaisen kanssa
Keskustele lääkärisi kanssa bariatrisen leikkauksen jälkeisestä hiustenlähtöstä, jos huomaat edelleen merkittävää hiustenlähtöä 6 kuukauden tai vuoden jälkeen. Tämä voi olla merkki siitä, että kehosi tarvitsee enemmän ravintoaineita.
Sinun tulee myös käydä lääkärissä, jos hiustenlähtösi alkaa 6 kuukauden kuluttua, jos epäilet, että sinulla on ravitsemuspuutteita tai jos rutiininomaiset verikokeet osoittavat, että sinulla on alhainen vitamiini- tai kivennäisainetaso, joka voi johtaa hiustenlähtöön.
Lopputulos
Normaalia enemmän hiustenlähtöä on yleistä kuukausina bariatrisen leikkauksen jälkeen. Keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliomuutoksista tai lisäravinteista, jotka vähentävät hiustenlähtöä toimenpiteen jälkeen. Sinun pitäisi huomata vähemmän hiustenlähtöä ajan myötä, ja hiustesi pitäisi alkaa kasvaa tyypillisemmin sen jälkeen. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on hiustenlähtöä vähintään 6 kuukautta toimenpiteen jälkeen.
