Liikuntarasitustestiä käytetään määrittämään, kuinka hyvin sydämesi reagoi aikoina, jolloin se työskentelee kovimmin.
Testin aikana sinua pyydetään harjoittelemaan – tyypillisesti juoksumatolla – samalla kun olet kytkettynä EKG-laitteeseen. Näin lääkäri voi seurata sykettäsi.
Rasitustestiä kutsutaan myös harjoitustestiksi tai juoksumatotestiksi.
Miksi tehdä rasitustesti?
Rasitustestiä käytetään ensisijaisesti auttamaan lääkäriäsi määrittämään, saako sydämesi tarpeeksi happea ja oikeanlaista verenkiertoa silloin, kun se sitä eniten tarvitsee, kuten harjoituksen aikana.
Sitä voidaan tilata ihmisille, jotka ovat kokeneet rintakipuja tai muita sepelvaltimotaudin oireita (kutsutaan myös sepelvaltimotaudiksi).
Liikuntastressitestiä voidaan käyttää myös terveystason määrittämiseen, varsinkin jos olet aloittamassa uutta harjoitusohjelmaa. Näin lääkärisi voi oppia, minkä tason liikuntaa voit käsitellä turvallisesti.
Jos olet yli 40-vuotias tupakoitsija tai sinulla on muita sydänsairauksien riskitekijöitä, keskustele lääkärisi kanssa, sopiiko rasitustesti sinulle.
Liikunnan stressitestin riskit
Stressitestejä pidetään yleensä turvallisina, varsinkin kun ne tehdään valvotussa ympäristössä koulutetun lääketieteen ammattilaisen valvonnassa.
On kuitenkin olemassa joitain harvinaisia riskejä, kuten:
- rintakipu
- romahtamassa
- pyörtyminen
- sydänkohtaus
- epäsäännöllinen syke
Riskisi kokea näitä reaktioita testin aikana on kuitenkin pieni, koska lääkärisi tutkii sinut ongelmien varalta etukäteen. Ihmisiä, joilla on suurempi riski saada näitä komplikaatioita – kuten niitä, joilla on pitkälle edennyt sepelvaltimotauti – pyydetään harvoin tekemään testi.
Kuinka valmistautua rasitustestiin
Ennen testiäsi lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja kysyy täydellisestä sairaushistoriastasi. Kerro tässä vaiheessa lääkärillesi oireistasi, erityisesti rintakipuista tai hengenahdistusta.
Sinun tulee myös kertoa lääkärillesi kaikista sairauksista tai oireista, jotka voivat vaikeuttaa harjoittelua, kuten niveltulehduksen aiheuttamista jäykistä nivelistä.
Kerro lopuksi lääkärillesi, jos sinulla on diabetes, sillä liikunta vaikuttaa verensokeriin. Jos sinulla on diabetes, lääkärisi saattaa haluta seurata verensokeria myös rasitustestin aikana.
Lääkärisi antaa sinulle täydelliset ohjeet valmistautumisesta.
Ruoka ja lääkkeet
Lääkärisi saattaa neuvoa sinua välttämään kofeiinipitoisten juomien syömistä tai juomista 3 tuntia ennen testiä. Myös tupakointia kannattaa välttää.
Sinun tulee lopettaa lääkkeiden käyttö ennen testiä vain, jos lääkärisi niin määrää.
Vaatteet ja henkilökohtaiset tavarat
Testipäivänä muista pukeutua väljiin, mukaviin vaatteisiin. Jotain kevyttä ja hengittävää on parasta.
Muista käyttää mukavia kenkiä, kuten tennareita.
Kuinka rasitustesti suoritetaan
Aloitat kävelemällä hitaasti juoksumatolla. Juoksumaton nopeutta ja tasoa lisätään testin edetessä.
Jos sinulla on vaikeuksia – erityisesti rintakipuja, heikkoutta tai väsymystä – voit pyytää testin keskeyttämistä.
Kun lääkärisi on tyytyväinen tuloksiisi, voit lopettaa harjoittelun. Sykettäsi ja hengitystäsi seurataan vielä jonkin aikaa sen jälkeen.
Testien tyypit
Stressitestejä on kolmenlaisia:
- Liikunnan rasitustesti. Tätä kutsutaan myös juoksumattotestiksi. Kävelet paikallaan juoksumatolla, kun olet kytkettynä EKG-laitteeseen, joka tarkkailee sydäntäsi.
- Ydinvoiman stressitesti. Tätä kutsutaan myös talliumin stressitestiksi. Se on sama kuin rasitustesti, mutta saat väriainetta käsivarteen asennetun laskimonsisäisen letkun (IV) kautta. Näin terveydenhuollon ammattilainen voi katsella kuvia sydämestäsi erityisellä kameralla.
- Stressiehkokardiogrammi. Tämä on sama kuin rasitustesti, mutta terveydenhuollon ammattihenkilösi pitää myös anturia rintaasi vasten. Tämä sauvamainen laite luo ääniaaltoja, jotka luovat liikkuvia kuvia sydämestäsi.
Ennen stressitestiä
Ilmoita testipäivänä havaitsemistasi rintakivuista tai muista komplikaatioista.
Ennen kuin aloitat harjoituksen, sinut liitetään EKG-laitteeseen. Useita tahmeita tyynyjä kiinnitetään ihollesi vaatteiden alle.
Lääkärisi tai sairaanhoitaja tarkistaa sykkeesi ja hengityksesi ennen kuin aloitat harjoituksen. Lääkärisi voi myös pyytää sinua hengittämään putkeen testataksesi keuhkojesi vahvuutta.
Stressitestin jälkeen
Testin jälkeen sinulle annetaan vettä ja sinua pyydetään lepäämään. Jos verenpaineesi kohoaa testin aikana, hoitava sairaanhoitaja voi jatkaa verenpaineesi seurantaa.
Muutama päivä testin jälkeen lääkärisi tarkistaa tulokset kanssasi. Testi voi paljastaa epäsäännölliset sydämen rytmit tai muut oireet, jotka viittaavat sepelvaltimotautiin, kuten tukkeutuneita valtimoita.
Seuranta rasitustestin jälkeen
Jos lääkärisi toteaa, että sinulla saattaa olla sepelvaltimotauti tai muita sydänongelmia, hän voi aloittaa hoidon tai tilata lisää testejä, kuten ydinrasitustestin.
