Yleiskatsaus
Voit kokea pahoinvointia useista syistä. Näitä voivat olla raskaus, lääkkeiden käyttö, ruokamyrkytys ja infektio. Pahoinvointi voi vaihdella lievästä epämiellyttävästä ja epämiellyttävästä niin vakavaan, että se häiritsee jokapäiväistä elämääsi.
Happorefluksi, joka on gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) oire, voi aiheuttaa pahoinvointia. GERD-oireiden tunnistaminen ja niiden hoitaminen lääkärisi valvonnassa voi auttaa sinua välttämään happorefluksin aiheuttamaa pahoinvointia.
Kuinka happorefluksi aiheuttaa pahoinvointia
Saatat ihmetellä, kuinka happorefluksi voi aiheuttaa sinulle pahoinvointia. Useat tekijät ovat vastuussa. Monet niistä liittyvät siihen, kuinka refluksi tapahtuu.
Happorefluksi tapahtuu, kun ruokatorven alasulkijalihas (LES), ruokatorven ja mahan erottava lihasrengas, ei pysty sulkeutumaan tiukasti, kun olet nauttinut ruokaa tai nesteitä. LES, joka ei toimi kunnolla, mahdollistaa mahahapojen ja ruokahiukkasten virtauksen takaisin ruokatorveen kurkkuun.
LES voi heiketä useista syistä. Jos sinulla on heikko LES, sinulla voi olla enemmän refluksiongelmia, jos syöt seuraavia ruokia:
- paistetut, rasvaiset tai rasvaiset ruoat
- tomaatteja ja punaisia kastikkeita
- sitrushedelmät ja mehut
- mausteisia ruokia
- suklaa
- piparminttu
- Hiilihapolliset virvoitusjuomat
- kofeiinipitoiset juomat
- alkoholia
-
kahvi (tavallinen ja kofeiiniton)
Ihmiset, joilla on hapan refluksi, kokevat usein hapan makua suussaan mahahapoista. Maku sekä refluksiin ja GERD:hen liittyvä toistuva röyhtäily ja yskiminen voivat aiheuttaa pahoinvointia ja jopa oksentelua joissakin tapauksissa.
Ruoansulatushäiriöt tai närästys on toinen refluksin ja GERD:n oire, joka voi myötävaikuttaa pahoinvointiin. Ruoansulatushäiriö on tunne, jonka aiheuttaa refluksoitunut mahahappo ja ruokatorvea ärsyttävä sisältö.
Happorefluksin aiheuttaman pahoinvoinnin hoito
Voit yleensä hoitaa happorefluksin aiheuttamaa pahoinvointia elämäntapamuutosten, kotihoitojen ja lääkkeiden yhdistelmällä. Tässä on joitain vaiheita, joita voit tehdä:
Elämäntyylimuutokset
Muuta ruokailutottumuksiasi. Syö pienempiä aterioita ja vähennä rasvan saantia vähentääksesi ruoansulatushäiriöitä ja pitääksesi LES:si toiminnassa kuten pitää. Refluksi ja pahoinvointi voivat ilmaantua, kun vatsasi on liian tyhjä, joten yritä syödä pienempiä ja useammin aterioita.
Lopeta tupakointi. Nikotiinituotteet voivat heikentää LES:täsi ja lisätä oireitasi.
Käytä väljiä vaatteita. Tiukat vaatteet lisäävät painetta vatsallesi, mikä voi edistää hapon refluksia ja pahoinvointia. Löysät vaatteet eivät lisää tätä painetta.
Pysy pystyssä ruokailun jälkeen. Pidä mahahapot mahassasi pysymällä pystyasennossa 2-3 tuntia ruokailun jälkeen.
Nosta päätäsi nukkuessasi. Aseta 6 tuuman lohkot sängyn pään alle auttamaan painovoimaa pitämään hapon mahassasi.
Kotihoitotuotteet
Pureskella purukumia. Purukumi voi vähentää happaman refluksitaudin ilmaantumistasi lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan
Valjasta inkiväärin voima.
Osta inkiväärilisäaineita.
Lääkkeet
Ota antasidit. Antasiditabletit tai nesteet voivat hillitä pahoinvointia ja hapon refluksia neutraloimalla mahahapot.
Osta antasidituotteita.
Hanki resepti. Protonipumpun estäjät vähentävät mahan tuottaman hapon määrää. Tämä voi vähentää refluksia ja siihen liittyviä oireita. Antiemeettiset lääkkeet ovat toinen vaihtoehto pahoinvoinnin lievittämiseen.
Näkymät
Ihmiset pystyvät usein vähentämään refluksioireita ja pahoinvointia tekemällä elämäntapamuutoksia. Sinun tulee silti keskustella happorefluksista lääkärisi kanssa oikean diagnoosin saamiseksi.
Lääkärisi voi auttaa sinua laatimaan hoitosuunnitelman, joka voi sisältää ruokavalion muuttamisen tai lääkkeiden lisäämisen. Kerro perusterveydenhuollon lääkärillesi tai gastroenterologillesi, jos et voi syödä pahoinvoinnin vuoksi, koska tämä voi vaarantaa nestehukan.
Jos sinulla on pitkä GERD-historia, keskustele lääkärisi kanssa, tarvitsetko esophagogastroduodenoscopy (EGD) -tutkimusta ruokatorvestasi refluksitaudin aiheuttamien vaurioiden varalta.
EGD on gastroenterologin tekemä testi. He antavat sinulle rauhoittavan lääkkeen ja ne ohjaavat valoa ja kameraa suusi kautta vatsaasi etsimään mahdollisia poikkeavuuksia ja ottamaan tarvittaessa biopsiat.
