Kroonisen sairauden, kuten astman, kanssa eläminen tarkoittaa, että saatat kokea pahenemisvaiheita ajoittain. Tämä pätee erityisesti, jos kohtaat erityisiä astman laukaisimia.
Allergeenit, sään muutokset ja virusinfektiot voivat saada oireesi pahentumaan.
Astman oireita ilmaantuu, kun hengitysteissäsi on turvotusta ja supistumista sekä lisääntynyttä limaa.
Merkittävimpiä astman oireita ovat:
- hengityksen vinkuminen
- yskiminen
- hengenahdistus
- puristava tunne rinnassasi
Joskus saatat kokea lisäoireita, joita pidetään epätavallisina.
Vaikka tämä ei tarkoita, että oireet olisivat harvinaisia, epätavalliset astmaoireet voivat tarkoittaa, että hoitosi hoitaa tilasi hyvin tai astmakohtaus on välitön.
Lue lisää epätavallisista astmaoireista ja siitä, milloin keskustella lääkärisi kanssa siitä, kuinka voit hallita niitä.
Nukkumisen vaikeus
Nukkumisvaikeuksia voi ilmetä astmassa, jota ei hoideta hyvin. Saatat kokea ongelmia esimerkiksi unettomuuden kanssa.
Hengitysteiden toiminta heikkenee luonnollisesti unen aikana, varsinkin jos sinulla on astma.
Jos sinulla on vaikea astma ja hoitosi ei hallitse oireitasi hyvin, saatat huomata, että perinteiset astmaoireet, kuten yskä, ovat pahempia, kun yrität saada silmät kiinni.
Jos näyttää siltä, että koet oireesi lähes yksinomaan yöllä, sinulla voi olla alatyyppi, jota kutsutaan yöastmaksi.
Voit auttaa vähentämään yöaikojen astmaoireiden riskiä varmistamalla, että laukaisijat jätetään nukkumatilasi ulkopuolelle. Tämä sisältää:
- siitepöly
- pölypunkit
- eläinten hilse
Keskustele myös lääkärisi kanssa hengitysteiden tulehdusta vähentävistä lääkkeistä, kuten hengitettävistä kortikosteroideista ja leukotrieenimodifioinnista.
Jatkuva kuiva yskä
Kun sinulla on astman paheneminen, vinkuva, märkä yskä ei ole normaalista poikkeava.
Itse asiassa yskä on näkyvin oire yli
Kuitenkin vain kroonista kuivaa yskää pidetään epätavallisena perinteisessä astmassa. Se voi sen sijaan olla merkki alatyypistä, jota kutsutaan yskävarianttiastmaksi, kun koet jatkuvaa yskää ilman ylimääräistä limaa. Tämä tunnetaan myös tuottamattomana yskänä.
Päiväväsymys
Jos astmaoireesi vaikeuttavat nukahtamista ja nukahtamista, saatat kokea päiväväsymystä.
Krooninen yskä voi myös saada sinut tuntemaan olosi väsyneeksi, koska käytät energiaa yskän aikana.
Kun kehosi tekee ylitöitä saadakseen lisää happea tulehtuneiden ja ahtautuneiden hengitysteiden kautta, voit kokea väsymystä säännöllisesti.
Huokailu ja nopea hengitys
Hengenahdistus on klassinen astman oire. Se on seurausta hengitysteiden supistumisesta pahenemisvaiheen aikana.
Nopea hengittäminen on kuitenkin epätavallisempi astmaoire. Se tehdään keinona saada enemmän happea keuhkoihin.
Nopea hengitys voi myös ilmetä jatkuvana huokauksena tai haukotteluna. Et ehkä edes huomaa tekeväsi sitä. Vaikka huokaus johtuu usein stressistä tai ahdistuksesta, se voi toisinaan olla merkki astmasta.
Harjoittelun vaikeudet
Yksi väärinkäsitys astmaa sairastavista ihmisistä on, että et voi tai ei saa harjoitella. Mutta hyvin hoidetun astman ei pitäisi asettaa rajoituksia harjoitteluun.
Harjoituksen aiheuttama astma on astman alatyyppi, kun fyysinen aktiivisuus laukaisee hengitysteiden supistumisen ja tulehduksen. Tietyt korkean intensiteetin harjoitukset, jotka vaativat syvää, nopeaa hengitystä, voivat myös laukaista oireitasi, mukaan lukien juoksu.
Itse toiminnan lisäksi muut tekijät voivat laukaista harjoituksen aiheuttaman astman, kuten:
- kylmää ja kuivaa ilmaa
- kloori
- ilmansaaste
Jos joudut käyttämään pelastusinhalaattoria aina treenatessa, tämä tarkoittaa todennäköisesti sitä, että astmalääkitystäsi on muutettava. Saatat joutua hakemaan lääkäriltäsi pitkäaikaista kontrollilääkitystä.
Kutiavat kasvot ja kurkku
Jotkut astmapotilaat voivat myös kokea kasvojen ja kurkun kutinaa perinteisten vinkumisen ja yskimisen oireiden lisäksi.
Nämä kutisevat tunteet eivät liity astmaan itsessään, vaan ne voivat johtua allergioista. Jos allergeenit laukaisevat astmaoireesi, sinulla voi olla alatyyppi, jota kutsutaan allergiseksi astmaksi.
Kun sinulla on allerginen astma, saatat kokea perinteisempiä astmaoireita. kera:
- kutiava iho
- kutina kurkussasi
- ihottumia
- aivastelu
- ruuhkia
- vuotava nenä
- postnasaalinen tippu
Paras tapa vähentää kutinaa ja muita allergisen astman oireita on vähentää kosketusta allergiasi laukaisevien aineiden kanssa. Näitä voivat olla:
- eläinten hilse
- tupakan savu
- pölypunkit
- ruoat, kuten pähkinät, maito ja merenelävät
- hometta
- siitepöly
Allergiahoidot, joita kutsutaan myös immunoterapiaksi, ovat usein tehokas väline allergisen astman ja muiden ympäristöallergioiden aiheuttamien oireiden hallinnassa.
Ahdistus ja mieliala
Vaikka astman oireet ovat suurelta osin fyysisiä, on mahdollista kokea vaikutuksia myös mielialaasi. Joillakin astmaa sairastavilla ihmisillä on ahdistusta ja keskittymisvaikeuksia.
Pitkäaikainen ahdistuneisuus voi myös laukaista astmasi luoden kierteen, jota on vaikea katkaista.
Koska astmaan ei ole parannuskeinoa, ainoa tapa estää pahenemista on hoitaa tilaasi ennakoivasti. Tähän sisältyy lääkkeiden ottaminen lääkärisi ohjeiden mukaan ja laukaisimien välttäminen aina kun mahdollista.
Joskus astma voi aiheuttaa oireita, jotka ylittävät tavanomaisen hengityksen vinkumisen, yskimisen ja puristavan tunteen rinnassa.
On erityisen tärkeää varoa näitä epätavallisia astmaoireita, jos sinulla on astmaa sairastava lapsi tai muu läheinen. Nämä voivat olla varhaisia merkkejä lähestyvästä pahenemisvaiheesta tai astmakohtauksesta.
Jos sinulla on jatkuvasti epätavallisia astmaoireita, voi olla aika mennä lääkäriin muuttamaan nykyistä hoitosuunnitelmaasi.
