Yleiskatsaus
Onko sinulla vaikeuksia säilyttää erektio seksin aikana? Erektiohäiriö voi olla syyllinen. ED:stä kärsivien miesten on vaikea erektiä tai pysyä pystyssä. Joskus heräämiset ovat epäjohdonmukaisia. Erilaiset tekijät voivat edistää ED:tä, mukaan lukien diabetes, korkea verenpaine ja tukkeutuneet valtimot.
Usein ED on ongelma, joka lisääntyy iän myötä, varsinkin kun mies tulee 50-vuotiaaksi. ED voi tapahtua nuoremmilla miehillä, mutta se johtuu usein vammoista tai leikkauksesta, joka vaikuttaa penikseen. Lue lisää ED:stä ja iästä. Onko se väistämätöntä?
Hoitovaihtoehtojen etsimisessä L-tyrosiinilisää ehdotetaan yhä useammin ED-potilaille. Jotkut tutkimukset maalaavat optimistisen kuvan, mutta kuinka luotettava L-tyrosiini on?
Mikä on L-tyrosiini?
L-tyrosiini tai tyrosiini on aminohappo, joka on elintärkeä proteiinin tuotannossa kehossa. Tyrosiini vaikuttaa pigmentin tuotantoon ja dopamiinin kehittymiseen aivoissa. Ihmiset saavat usein tyrosiinia runsaasti proteiinia sisältävistä ruoista.
Tyrosiinin käyttö
Proteiinipitoisten ruokien ja ED-lisäravinteiden lisäksi tyrosiinia on yleistä löytää myös muista terveyslisistä.
Jotkut stressiä vähentävät lisäravinteet sisältävät tyrosiinia ainesosana. Julkaisussa julkaistussa artikkelissa
Myös laihduttajat ylistävät tyrosiinia, mutta todisteet sen yhdistämisestä painonpudotukseen ovat parhaimmillaankin epäselviä.
Mikä tekee L-tyrosiinista lupaavamman ED-lisäaineena? Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että tyrosiinin käyttö voisi auttaa ED:n hoidossa.
Tyrosiini ja erektiohäiriöt
Vuonna 2015 julkaistu tutkimus
Vaikka havainnot ovat jokseenkin lupaavia, tiedot ovat erittäin rajalliset. Tutkimukseen osallistui pieni otoskoko hiiriä ja se keskittyi hyvin spesifiseen ED-tyyppiin. Lisätestejä tarvitaan ennen kuin L-tyrosiini merkitään uusimmaksi ratkaisuksi erektiohäiriöön.
Vaikka tutkijat jatkavat tyrosiinin potentiaalin määrittämistä, on olemassa asioita, joita voit tehdä juuri nyt helpottaaksesi ED:n vaikutuksia.
Muita hoitovaihtoehtoja
Muutokset elämäntavoissa ja ruokailutottumuksissa voivat lievittää ED-oireita.
Kofeiini
Säännöllinen kofeiinin saanti voisi olla alku. Lehdessä julkaistu tutkimus
Nitraatit
Runsaasti nitraattia sisältäviä ruokia suositellaan usein ED-potilaille. Nitraatit
- pinaatti
- selleri
- endiiviä
- fenkoli
- purjo
- persilja
Nitraatti ei ole kaikille, etenkään miehille, jotka käyttävät Viagraa (sildenafiilia) ED:n hoitoon. Jakaman tutkimuksen mukaan
Lykopeenipitoisia ruokia
Muita ruokavalioratkaisuja ovat lykopeenipitoiset ruoat. Tomaatit ja oliiviöljy ovat kaksi
Harjoittele
Ruokavaliomuutosten lisäksi ED-potilaiden tulisi saada runsaasti liikuntaa.
Keskustele lääkärisi kanssa
Jos epäilet, että sinulla on ED, keskustele välittömästi lääkärisi kanssa. Vaikka erektiohäiriö itsessään on ongelmallinen, se voi olla myös merkki vakavammasta tilasta.
Ennen kuin otat tyrosiinilisäaineita, muista kertoa asiasta lääkärillesi. Jos alat kokea sivuvaikutuksia, joita sinulla ei ollut ennen L-tyrosiinin käytön aloittamista, lopeta lisäravinteiden käyttö ja ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.
Toistaiseksi tyrosiinilisäaineisiin ei näytä liittyvän liian monia merkittäviä sivuvaikutuksia. Ei kuitenkaan yksinkertaisesti ole tarpeeksi tutkimuksia, jotka osoittaisivat lopullisesti, että tyrosiini on turvallinen kaikille. Ja
Kyseenalaiset ehdotukset ja sensaatiomaiset artikkelit ED-hoidoista sotkevat Internetiä. Ei ole aina turvallista luottaa pelkästään Internet-tietoihin. Erektiohäiriö voi olla vaikea hoitaa ja vaikeampi elää sen kanssa, mutta mitään ei kannata vaarantaa terveyttäsi. Varmista, että teet asianmukaista tutkimusta ja hanki neuvoja lääketieteen ammattilaiselta.
