Alzheimerin tauti on tila, joka vaikuttaa aivojen toimintaan. Alkuvaiheessa Alzheimerin tautia sairastavilla ihmisillä on usein muistin menetystä, kuten:
- keskustelut unohtamatta
- tapahtumien unohtaminen
- keskustelujen toistaminen
- unohtaen tuttujen ihmisten ja paikkojen nimet
Alzheimerin tauti on etenevä sairaus, mikä tarkoittaa, että se pahenee ajan myötä. Myöhäisvaiheen Alzheimerin tautia sairastavat ihmiset tarvitsevat usein apua suurimmassa osassa jokapäiväisiä toimintojaan, kuten syömistä, pukemista ja kylpemistä.
Tutkijat eivät vieläkään ole varmoja, mikä aiheuttaa Alzheimerin taudin. Mutta tietyt tekijät lisäävät todennäköisyyttäsi kehittää tämä parantumaton sairaus. Voit hallita joitain tekijöitä tekemällä erilaisia elämäntapavalintoja. Sinun tulee myös keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä muuta voit tehdä riskin pienentämiseksi.
Ikä
Alzheimerin tauti ei ole normaali osa ikääntymistä. Ikä on kuitenkin riskitekijä tämän tilan kehittymiselle. Alzheimer-yhdistyksen mukaan joka yhdeksäs yli 65-vuotiaasta ja yksi kolmesta yli 85-vuotiaasta sairastaa Alzheimerin tautia.
Sukupuoli
Naisia on enemmän kuin miehiä Alzheimerin taudissa. Erään tutkimuksen mukaan naisen riski saada sairaus on 1,5-3 kertaa suurempi kuin miehen. Todennäköisyys kasvaa vaihdevuosien jälkeen. Koska naiset elävät yleensä pidempään kuin miehet ja Alzheimerin taudin esiintyminen lisääntyy iän myötä, tämä voi myös olla tekijä.
Geenit
Tutkijat ovat löytäneet kaksi Alzheimerin tautiin liittyvää geeniluokkaa. Deterministiset geenit takaavat, että ihmiset saavat taudin, jos he elävät tarpeeksi kauan. Yleensä ihmisille, joilla on deterministiset geenit, kehittyy Alzheimerin tauti 30-, 40- tai 50-vuotiaana. Mayo Clinic arvioi, että nämä geenit aiheuttivat tilan noin 5 prosentilla Alzheimerin tautia sairastavista ihmisistä.
Ihmiset, joilla on riskigeenejä, voivat kehittää sairauden tai eivät. Heille kuitenkin kehittyy todennäköisemmin Alzheimerin tauti kuin ihmisille, joilla ei ole riskigeenejä. Geeni, joka korreloi yleisimmin Alzheimerin taudin kanssa, on nimeltään apolipoproteiini E-e4.APOE-e4).
Perhehistoria
Alzheimerin tauti esiintyy usein perheessä. Jos vanhemmallasi, sisaruksellasi tai lapsellasi on sairaus, sinulla on todennäköisemmin kehittyä se itse. Riskisi kasvaa, jos useilla perheenjäsenillä on Alzheimerin tauti. Tämä voi johtua geeneistä, elämäntapatekijöistä tai näiden yhdistelmästä.
Geeni APOE-e4:llä on tässäkin rooli. APOE-e4 yhdistettynä suvussa taudin esiintymiseen lisää merkittävästi riskiäsi.
Päävamma
Ihmisillä, joilla on ollut vakavia päävammoja, on suurempi riski saada Alzheimerin tauti. Niiden riski kasvaa, jos vammaan liittyy tajunnan menetys tai se tapahtuu toistuvasti, kuten kontaktiurheilussa.
Aivojen poikkeavuudet
Tutkijat ovat tunnistaneet aivopoikkeavuuksia ihmisillä, joille todennäköisesti myöhemmin kehittyy Alzheimerin tauti. Yksi niistä on pienten proteiinimöykkyjen esiintyminen, jotka tunnetaan myös plakkeina. Toinen on kierretyt proteiinisäikeet tai vyöt. Tulehdus, kudosten kutistuminen ja aivosolujen välisen yhteyden katkeaminen ovat muita vihjeitä siitä, että Alzheimerin tauti voi kehittyä.
Tupakointi
Tutkijat ovat todenneet tupakoinnin Alzheimerin taudin riskitekijäksi. American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistussa artikkelissa tarkasteltiin 19 aiempaa tutkimusta. Tutkijat päättelivät, että nykyiset tupakoitsijat sairastuivat todennäköisemmin Alzheimerin tautiin ja muihin dementian muotoihin kuin ne, jotka eivät olleet koskaan tupakoineet.
Korkea verenpaine
Korkea verenpaine voi lisätä riskiäsi sairastua Alzheimerin tautiin. Tutkijat ovat havainneet erityisen vahvan korrelaation keski-iän korkean verenpaineen ja taudin myöhemmän kehittymisen välillä.
Lihavuus
Ylipaino voi kaksinkertaistaa riskin sairastua Alzheimerin tautiin. Liikalihavuus tai painoindeksi yli 30,
Rajoitettu fyysinen aktiivisuus
Liikunnan puute voi tehdä sinusta alttiimman Alzheimerin taudille. Jos ainakin harjoittelet
Henkisen toiminnan puute
Henkinen toiminta saattaa olla yhtä tärkeää kuin fyysinen aktiivisuus riskin vähentämiseksi. Henkisiä haasteita ovat mm.
- saada korkeakoulutusta
- soittaa musiikki-instrumenttia
- tehdä työtä, joka kiinnostaa sinua
- pelata pelejä tai tehdä pulmia
- lukeminen
Nämä henkiset haasteet voivat auttaa pitämään kognitiiviset toiminnot terveinä. Myös sosiaalinen vuorovaikutus auttaa. Tärkeintä on valita toimintoja, jotka haastavat sinua.
Huono dietti
Ihmisillä, jotka syövät vähän hedelmiä ja vihanneksia, voi olla korkeampi Alzheimerin tautitapaus Alzheimerin järjestön mukaan.
Takeaway
Varaa aika lääkärillesi, jos olet huolissasi riskistäsi sairastua Alzheimerin tautiin. Pidä päiväkirjaa kaikista muistiongelmistasi ja käy se läpi tapaamisesi yhteydessä. Vaikka parannuskeinoa ei ole, varhainen diagnoosi antaa sinun aloittaa hoidon, joka auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.
