Aivosumu ja nivelreuma: syyt ja hoidot

Nivelreuma ja aivosumu

Nivelreuma (RA) tunnetaan parhaiten aiheuttavan kivuliaita, turvonneita niveliä. Mutta monet ihmiset, joilla on nivelreuma, sanovat, että he joutuvat käsittelemään myös sellaisia ​​oireita kuin unohtaminen, keskittymisvaikeudet ja selkeän ajattelun vaikeudet.

Henkisen liukastumisen tunne tunnetaan nimellä “aivojen sumu”. Vaikka aivosumu ei ole lääketieteellinen termi, lääkärit ovat havainneet, että monet ihmiset, joilla on krooninen tulehdustila, kuten nivelreuma, ovat kokeneet sen.

Kuinka RA vaikuttaa ajatteluun

Tutkimusten mukaan nivelreumaa sairastavilla ihmisillä on enemmän ongelmia muistin ja ajattelukyvyn kanssa. Vuonna 2012 opiskella, lähes kolmasosa nivelreumaa sairastavista sai huonot pisteet useissa henkisissä tehtävissä.

Aiemmin tutkimusta havaitsi, että nivelreumaa sairastavilla ihmisillä oli enemmän ongelmia muistin, puhekyvyn ja huomion testeissä kuin ihmisillä, joilla ei ollut nivelreumaa.

Ajatteluongelmat voivat myös vaikuttaa fyysiseen toimintaan, mikä vaikeuttaa nivelreumaa sairastavien ihmisten päivittäistä toimintaa.

Mitä aivosumun takana on?

On olemassa monia mahdollisia syitä aivosumulle RA: ssa. Yhtään syytä ei kuitenkaan ole todistettu.

Vuonna 2009 hiirillä tehdyssä tutkimuksessa tutkijat löysivät todisteita siitä, että kehon kudosten turvotus tai tulehdus voi olla syyllinen.

Nivelreuman kaltaisissa sairauksissa tulehdus laukaisee signaaleja, jotka vaikuttavat aivojen kemikaaleihin, mikä saattaa saada nivelreumaa sairastavat tuntemaan itsensä väsyneeksi tai kykenemättömäksi keskittymään.

Aivosumu aiheuttaa: Niveltulehduslääkkeet

Toinen mahdollinen aivosumun syy on nivelreumapotilaiden lääkkeet, jotka vähentävät kipua ja tulehdusta ja vähentävät nivelten turvotusta.

A opiskella Arthritis Care & Research -julkaisussa havaittiin, että nivelreumapotilailla, jotka käyttivät kortikosteroidilääkkeitä, oli todennäköisemmin ongelmia henkisten tehtävien kanssa.

Ei kuitenkaan ole tarkkaan selvää, kuinka nämä lääkkeet voivat vaikuttaa ajattelukykyyn.

Aivosumu aiheuttaa: masennusta ja kipua

Toinen mahdollinen syyllinen aivosumun takana on masennus. On yleistä, että kroonista kipua kärsivät ihmiset tuntevat olonsa masentuneeksi.

Masennus voi vaikuttaa kykyyn ajatella selkeästi. Ja kipu itsessään voi myös vaikuttaa henkiseen toimintaan.

A 2010 opiskella The Clinical Journal of Pain -julkaisussa havaittiin, että nivelreumaa sairastavat ihmiset, joilla oli paljon kipua, saivat huonot pisteet suunnittelua, päätöksentekoa ja työmuistia koskevissa testeissä.

Aivosumun lyöminen

Yksi tapa torjua aivosumua on ottaa nivelreumalääkkeitä. Biologiset lääkkeet, joita kutsutaan TNF-estäjiksi, estävät tulehduksen. Näitä lääkkeitä ovat etanersepti (Enbrel) ja adalimumabi (Humira).

Nämä lääkkeet voivat myös parantaa tai estää aivosumua. Kivun lievittämisellä nämä lääkkeet myös helpottavat sen aiheuttamaa jatkuvaa häiriötekijää.

Ihmiset, joilla on nivelreuma, voivat tuntea itsensä terävämmiksi ja valppaammiksi, kun heidän ei tarvitse keskittyä kipuinsa.

Nuku enemmän

Unen puute voi saada aivot tuntumaan sumuisilta. Väsymys voi myös pahentaa kipua ja muita RA-oireita.

Taistele aivosumua vastaan ​​nukkumalla täydet yöunet joka yö. Mene nukkumaan ja herää samaan aikaan joka päivä. Harjoittele, mutta älä treenaa liian lähellä nukkumaanmenoa, koska se voi saada sinut liian energiseksi nukkumaan.

Pidä makuuhuone viileänä, pimeänä ja mukavana. Ja vältä kofeiinia ja alkoholia ennen nukkumaanmenoa.

Pysy järjestyksessä

Jos tunnet olosi sumuiseksi, kokeile muutamia työkaluja, jotka auttavat sinua pysymään järjestyksessä. Kirjoita tärkeät kokoukset, tapahtumat ja tehtävälistatehtävät päiväsuunnittelijaan tai älypuhelimeesi tai tablettiin.

Ota käyttöön rutiini, jota noudatat joka päivä, ja pidä kirjaa kaikista vaiheista. Yritä säästää eniten aivoja vaativat tehtävät vuorokauden aikoihin, jolloin tiedät olevasi valppain.