Miksi minun pitäisi säilyttää rintamaitoa?
Jos imetät tai pumppaat rintamaitoa, on hyvä tietää, kuinka se säilytetään. Maidon säilyttäminen mahdollistaa sen, että se on valmis vauvallesi aina, kun sitä tarvitset. On tärkeää säilyttää maito oikein, jotta se on tuoretta ja säilyttää ravitsemukselliset ja infektiota estävät ominaisuudet.
Äidinmaito voidaan säilyttää jääkaapissa, pakastimessa tai jopa huoneenlämmössä. Jokaiseen maidon säilytystapaan on liitetty aikarajat, ja on tärkeää tietää kunkin menetelmän ohjeet ennen maidon säilyttämistä.
Mitä astioita voin käyttää rintamaidon säilyttämiseen?
On olemassa useita erilaisia säiliöitä, joita voit käyttää lypsetyn rintamaidon säilyttämiseen. On tärkeää suunnitella, missä astiat säilytetään (jääkaappi tai pakastin) ja kuinka kauan aiot säilyttää niitä, kun valitset konttia.
Rintamaito tulee säilyttää pieninä määrinä (2-4 unssia), jotta maidon hukkaaminen vähenee seuraavan tyyppisissä astioissa:
- Lasisäiliöt: Tämä vaihtoehto on paras valinta maidon pakastamiseen, koska maidon komponentit säilyvät paremmin lasissa. Koska lasi voi kuitenkin rikkoutua, se ei välttämättä ole yhtä kätevä kuin muut vaihtoehdot. Jotkut päiväkodit eivät myöskään välttämättä ota vastaan lasiastioita.
- Kovasivuiset kirkkaat muovisäiliöt: Monille nämä ovat hyvä vaihtoehto lasisäiliöille. Muista säilyttää rintamaitoa kirkkaissa muovipulloissa. Älä koskaan käytä pulloja, joissa saattaa olla BPA:ta (vältä pulloja, joissa on kierrätyssymboli 7).
-
Pakastepussit, jotka on erityisesti suunniteltu rintamaidon säilytykseen: Säilytyspussit ovat toinen vaihtoehto rintamaidon pakastamiseen. On erittäin tärkeää ostaa pusseja, jotka on suunniteltu erityisesti lypsetyn rintamaidon pakastamiseen. Kolmesta säilytysvaihtoehdosta tämä vuotaa todennäköisimmin. Lisäksi, jos pussia lämmitetään vedessä, maito voi saastua, jos veden pinta ylittää pussin yläosassa olevan tiivisteen. Jos valitset rintamaidon pakastepusseja säilytykseen, joitain vinkkejä turvallisuuden takaamiseksi ovat:
- Käytä kaksoispussia, jos käytät ohuempaa säilytyspussia.
- Aseta kaikki rintamaitoa sisältävät säilytyspussit pakastimeen kovaan muoviseen säilytysastiaan, jossa on kansi.
- Älä koskaan käytä tavallisia muovisia säilytyspusseja tai pullonpäällisiä rintamaidosi säilyttämiseen. Käytä vain erityisesti suunniteltuja lastenkasseja maidon säilyttämiseen.
- Lämmitä pussi vedessä, joka ei mene pussin yläosan yli. Tämä auttaa estämään veden pääsyn pussiin. Jos maidon lämmittämiseen käyttämäsi vesi näyttää samealta, siinä on todennäköisesti ollut vuoto ja sinun täytyy heittää maitopussi pois.
Riippumatta siitä, minkä vaihtoehdon valitset, on tärkeää varmistaa, että säiliö on tiivis. Tarkista kannen tai sauman (jos käytät pakastepussia) tiiviys ennen varastointia.
Kuinka kauan rintamaito säilyy jääkaapissa?
Äidinmaidon lypsämisen jälkeen voit säilyttää sen jääkaapissa enintään kahdeksan päivää, mutta on parasta käyttää se neljässä päivässä. Jääkaapin lämpötilan tulee olla noin 32-39 astetta F, jotta maito säilyy kunnolla. On hyvä idea merkitä maito ja käyttää ensin vanhin astia ja sitten siirtyä uusimpaan maitoon.
Kuinka kauan rintamaito voi pysyä huoneenlämmössä?
Aika, jonka voit pitää rintamaidon ulkona huoneenlämmössä, voi vaihdella huoneen lämpötilan mukaan. Jos huoneen lämpötila on 77 astetta F tai alle, rintamaito on parasta käyttää neljän tunnin kuluessa, mutta se voi olla turvallista jopa kahdeksan tuntia, jos se ilmaistaan terveellisesti. Jos vauvasi ei syö täyttä annosta yhdellä ruokinnassa, voit käyttää sitä uudelleen kahden tunnin kuluessa ilman, että sitä jäähdytä.
Kuinka kauan voin säilyttää rintamaitoa pakastimessa?
Maidon pakastaminen mahdollistaa sen säilymisen pidempään. On kuitenkin tärkeää miettiä, minkä tyyppistä pakastinta käytät, sekä sitä, missä pakastimessa maito säilytetään. Jos sinulla on jääkaapissa pakastinosasto erillisellä pakasteluukulla, voit säilyttää pakastettua maitoa kolmesta neljään kuukautta. Jos pakastimen ovi on jääkaapin sisällä, voit säilyttää pakastettua maitoa vain enintään kaksi viikkoa. Kun käytät erillistä pakastinta, voit säilyttää lypsettyä rintamaitoa kuusi kuukautta tai kauemmin.
Yksi asia, joka on pidettävä mielessä, on maitosäiliöiden sijoittaminen pakastimeen. Älä säilytä rintamaitoa pakastimen oven telineessä. Ovessa oleva maito altistuu suurille lämpötilan vaihteluille, kun avaat ja suljet pakastimen oven. Maito on parasta sijoittaa takaosaan, kauemmaksi ovesta, jotta vältetään nämä lämpötilan muutokset.
Kuinka paljon maitoa minun tulisi säilyttää, jotta voin täyttää vauvani tarpeet?
Harkitse 2–4 unssin maidon säilyttämistä astiaa kohden. Tämä on yhden ruokinnan aikana kulutettu keskimääräinen maidon määrä. Voit myös haluta säilyttää maitoa pienemmillä 1–2 unssin erillä. Tämä määrä on erityisen hyvä alle 6 viikon ikäisille vauvoille, ja sitä voidaan käyttää pienenä välipalana milloin tahansa kaiken ikäisille vauvoille. Pienemmässä koossa säilytetty maito lämmitetään nopeasti ja voi vähentää määrää, joka muuten jäisi käyttämättä ja joutuisi heittämään pois.
Mitä maitoa minun pitäisi käyttää ensin?
Kun säilytät maitoa, merkitse se aina lyhennyspäivämäärällä. Käytä ensin vanhinta päivättyä maitoa. Merkitsemällä selkeästi kaikki lyhennetty maito, voit järjestää ja seurata, mitä sinulla on pakastimessasi. Merkinnät ovat tärkeitä myös, jos viet maitoa vauvan päiväkotiin. Varmista, että otat maitoa, jossa on puristuspäivämäärä ja vauvasi nimi selvästi näkyvissä astiassa, jotta vältytään sekaannuksista keskellä.
Miltä pakastemaidoni pitäisi näyttää?
Älä huolestu, jos maitosi näyttää epätavalliselta, kun se on jäätynyt. On normaalia, että varastoitu maito erottuu kerma- ja maitokerrokseksi. On myös normaalia ja turvallista, että rintamaitosi näkyy eri väreissä. Nämä värit voivat sisältää:
- Hieman keltainen.
- Kelta-oranssi.
- Vaaleanpunainen.
- Vihreä.
Rintamaidosi väri voi itse asiassa muuttua sen mukaan, mitä syöt, juot ja mitä lääkkeitä käytät. Jos olet koskaan huolissasi varastoidun maitosi väristä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan saadaksesi neuvoja ennen kuin annat säiliön vauvallesi.
Kuinka sulatan ja lämmitän maidon?
Aloita maidon sulattaminen tai lämmitys juoksemalla sitä lämpimän juoksevan veden alla muutaman minuutin ajan. Voit myös pyöritellä säiliötä lämpimässä vedessä. Kun se on lämmennyt, testaa maidon lämpötila tiputtamalla pisara tai kaksi ranteesi. Jos maito on hieman lämmintä (eikä kuumaa), sitä voi antaa vauvalle. Jos se on kuuma kosketettaessa, odota sen jäähtymistä ennen kuin annat sen vauvallesi. Vauvat voivat juoda myös kylmää tai huoneenlämpöistä maitoa, mutta he eivät välttämättä pidä siitä.
Älä käytä mikroaaltouunia rintamaidon lämmittämiseen. Mikroaaltouuni ei lämmitä rintamaitoa tasaisesti ja voi polttaa vauvasi. Tämä maidon lämmitysmenetelmä voi myös tuhota maidon tärkeitä proteiineja ja vitamiineja. Joissakin tapauksissa se voi myös aiheuttaa pullon räjähtämisen, jos sitä kuumennetaan liian kauan.
Älä myöskään lämmitä maitoastiaa tai pussia suoraan liedellä. Kuumenna sen sijaan vesipannu liedellä, ota kattila pois liedeltä ja aseta astia sitten lämpimään veteen. Korkea kuumennus voi alentaa joitain maidon ravintoaineita. Älä nosta maidon lämpötilaa korkeaan lämpöön tai kiehumispisteeseen.
Kuinka kauan sulatettua maitoa voidaan käyttää turvallisesti?
Jos olet pakastanut ja sitten sulattanut rintamaidon, se voidaan säilyttää jääkaapissa jopa 24 tuntia myöhempää käyttöä varten. Maitoa ei pidä pakastaa uudelleen. On hyvin vähän näyttöä sen tueksi, jos varastoitua, lämmitettyä ja osittain kulutettua maitoa voidaan edelleen käyttää. Vaikuttaa turvalliselta jatkaa aiemmin käytetyn maidon syöttämistä 1-2 tuntia sen valmistamisen jälkeen. Sen jälkeen käyttämättä jäänyt maito on hävitettävä.
Onko muita vinkkejä rintamaidon säilyttämiseen?
Muutamia muita asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun säilytät rintamaitoa, ovat:
- Pese kätesi ennen kuin lypsät tai käsittelet maitoa.
- Käytä astioita, jotka on pesty kuumalla, saippuavedellä ja huuhdeltu.
- Jäädytä rintamaito, jos sitä ei käytetä 24 tunnin kuluessa.
- Yhdistä jäähdytetty maito muuhun jäähdytettyyn tai pakastettuun maitoon, kunhan jäähtyneen maidon määrä on tarpeeksi pieni, jotta se ei sulata pakastettua erää.
- Päivämäärä maito ennen säilytystä.
