Kun kuvittelet jonkun, jolla on ADHD, ajatteletko hyperaktiivista pientä poikaa, joka pomppii seiniltä? Monet ihmiset tekevät. Mutta se ei ole koko kuva.
ADHD näyttää myös minulta: 30-vuotias nainen istuu tukevasti sohvalla.
ADHD:n yleisten ilojen käsittelemisen lisäksi sairaudesta kärsivillä naisilla on myös ainutlaatuisia oireita ja haasteita. Niiden ymmärtäminen voi auttaa lievittämään syyllisyyttä ja hämmennystä, joka voi johtua siitä, että olet hieman sotkuinen nainen maailmassa, joka näyttää vaativan täydellisyyttä.
Jos et tiennyt ennen, tässä on vain kourallinen ADHD-naisen piilotettuja kamppailuja.
Tissit, kuukautiset ja ADHD
Heti portin ulkopuolella ADHD-tytöt kohtaavat ylämäkeen taistelun. Tämä johtuu siitä, että heidän oireensa jäävät todennäköisesti diagnosoimatta tai diagnosoimaan väärin, koska ADHD näyttää erilaiselta tytöillä kuin pojilla.
Pojille kehittyy ADHD yleensä noin 8-vuotiaana, kun taas tytöillä oireet ilmaantuvat tyypillisesti murrosiän alkaessa – koska ilmeisesti tissit, kuukautiskierrot ja eyeliner eivät riitä heittämään alakoululaiselle.
Naisilla ADHD esiintyy usein välinpitämättömyytenä eikä yliaktiivisuutena – ellet ole minun kaltainen ja olet onnekas saada molemmat. Tämä tarkoittaa, että ihmiset kirjoittavat usein välinpitämättömyytemme luonteenpuutteeksi, eivätkä hoidettavaksi sairaudeksi.
Koulun hämmennystä
Kun ADHD-tytöt menevät yliopistoon ja menettävät vanhempiensa rakenteen, ulkonaliikkumiskiellon ja pakollisen koulunkäynnin, asiat muuttuvat Todella mielenkiintoista.
Esimerkiksi naiset, joilla on ADHD, ovat yleensä juhlien nopeapuheinen elämä, mutta heillä on sisäisesti murtuminen jatkuvasti kasvavasta kotitehtävistä, joita he eivät ole edes aloittaneet.
Tiedätkö sen painajaisen, jossa olet myöhässä kokeesta luokassa, jossa et ole koskaan käynyt? Olen elänyt sen painajaisen. Se käy ilmi sinulle ei voi BS lopultakin tähtitieteen finaalin läpi.
Enemmän kuin maaninen pixie painajainen
ADHD:sta kärsivillä naisilla on valitettava taipumus antaa ongelmiensa (ja astioidensa) kasaantua salassa kertomatta kenellekään kaaoksesta ja ahdistuksesta, joka valtaa hitaasti heidän elämänsä.
Tämä voi johtua siitä, että he eivät koskaan saaneet oikeaa diagnoosia ja heillä ei ole pääsyä lääkkeisiin ja selviytymisstrategioihin, jotka auttaisivat. Mutta vaikka, kuten minä, olet täysin tietoinen, että sinulla on ADHD, on uskomattoman helppoa kadota itsesi syyllisyyteen, kun olet jäänyt jälkeen velvollisuuksistasi.
Ja valitettavasti maailma, jossa elämme, odottaa yhä enemmän naisilta joidenkin asioiden suhteen. Unohditko lähettää syntymäpäiväkortin? Haihtuiko huomiosi, kun ystäväsi tarvitsi sinua syvä kuuntelu? SITTEN OLET Epäonnistunut NAINEN.
Tyttöongelmat miehen maailmassa
Ei mene kuukauttakaan, etten joutuisi kiusoittelemaan, johtuuko ahdistukseni ADHD:stä, ADHD-lääkitystäni tai PMS:stä. Spoilerihälytys: Yleensä kaikki kolme.
Useimmilla ADHD-potilailla on vaikeuksia pysyä mukana avaimissaan ja lompakoissaan, mutta se on paljon vaikeampaa, kun vaatteissasi ei ole edes taskuja!
Ja sitten tietysti on vaikeampi selittää diagnoosiasi ihmisille, jotka eivät usein usko sinua, koska ”Voiko tytöillä edes olla ADHD?”
Lyhyt vastaus on kyllä. Mutta mukaan
Aloitetaan ongelman korjaaminen sieltä.
”Kaiken saaminen” ADHD:n kanssa
Haasteistani huolimatta uskon silti, että minulla on helppoa verrattuna muihin naisiin, joilla on ADHD.
Ensinnäkin olen lesbo, mikä tarkoittaa, että minun ei odoteta olevan ainoa järjestäytyneen naisellisen energian tarjoaja suhteissani. Se on totta – yhteiskunta tarjoaa minulle hieman enemmän liikkumavaraa olla äärimmäisen karkea poika.
Työskentelen myös kotoa käsin, mikä tarkoittaa, että minulla on rento rutiini ja voin kehittää stressitöntä farkkujen ja t-paitojen estetiikkaa ja välttää monimutkaisen hius- ja meikkirutiinin uupumusta.
Ja minulla ei ole lapsia, mikä tarkoittaa, että minulla on vain minun aikataulu seurataksesi (ja minun ruumis unohtaa toisinaan ruokkia). Suorat naiset lasten kanssa, meikki, ja ADHD? Olette kaikki todellisia sankareita.
Olosuhteistasi riippumatta, jos olet nainen, jolla on ADHD, paras asia, jonka voit antaa itsellesi (lukuun ottamatta lääkitystä ja organisaatiostrategioita) on tauko. Ole kiitollinen kaikista aivosi asioista voi tehdä ja asettaa realistisia tavoitteita kaikelle muulle.
Älä myöskään pelkää olla äänekäs ja ylpeä ADHD:stasi! Saatamme olla aikuisia naisia, joilla on taloja, autoja ja pankkitilejä, mutta meillä on oikeus olla yhtä hajamielisiä kuin lapset.
Elaine Atwell on kirjailija, kriitikko ja perustaja TheDart.co. Hänen töitään on esitelty Vice-, The Toast- ja lukuisissa muissa myyntipisteissä. Hän asuu Durhamissa, Pohjois-Carolinassa. Seuraa häntä Viserrys.
