Onko olemassa sellaista asiaa kuin liian tiukka?
Jos olet kokenut kipua tai epämukavuutta tunkeutumisen aikana, saatat olla huolissasi siitä, että emättimesi on liian pieni tai liian tiukka seksiä varten. Totuus on, se ei ole. Harvinaisia poikkeuksia lukuun ottamatta lähes mikään emätin ei ole liian tiukka yhdyntää varten. Joskus sinun on kuitenkin autettava valmistautumaan hieman enemmän tunkeutumiseen.
Kiihtymättömässä tilassaan emätin on kolmesta neljään tuumaa pitkä. Se ei ehkä tunnu riittävän pitkältä joillekin peniksille tai seksileluille. Mutta kun olet kiihtynyt, emättimesi kasvaa pidemmäksi ja leveämmäksi. Se vapauttaa myös luonnollista voiteluainetta. Jos koet kipua tai vaikeuksia tunkeutumisessa, se voi olla merkki siitä, ettet ole kiihtynyt riittävästi, ei siitä, että olet liian tiukka.
Lisäksi kipu tunkeutumisen aikana voi olla merkki sairaudesta, kuten infektiosta, vammasta tai synnynnäisestä poikkeavuudesta.
Miten vagina muuttuu?
Emätin muuttuu paljon ihmisen eliniän aikana. Se on suunniteltu seksiin ja vauvan synnyttämiseen. Molemmat tapahtumat muuttavat emättimen muotoa ja kireyttä. Näiden muutosten ymmärtäminen voi auttaa sinua tietämään, milloin sinulla saattaa olla ongelmia.
Muutokset seksin aikana
Emätin on suunniteltu laajentumaan ja pidentymään kiihottumisen aikana. Kun olet päällä, emättimen yläosa pidentää ja työntää kohdunkaulaa ja kohtua kehon sisään enemmän. Näin penis tai seksilelu ei osu kohdunkaulaan tunkeutumisen aikana ja aiheuta epämukavuutta. (Vaikka kohdunkaulan stimulointi voi joskus olla miellyttävää.)
Emättimestä vapautuu myös luonnollista voiteluainetta, joten kun tunkeutuminen tapahtuu, se on vähemmän tuskallista tai vaikeaa. Jos tunkeutuminen alkaa liian aikaisin etkä ole voideltu, saatat kokea kipua. Riittävä esipeli voi auttaa varmistamaan, että sinulla on tarpeeksi luonnollista voiteluainetta. Jos se ei vieläkään riitä, voit käyttää kaupasta ostettua vesipohjaista liukastetta.
Mutta nämä luonnolliset prosessit eivät aina tarkoita, että seksi on mukavaa. Yksi tutkimus totesi sen
Muutokset synnytyksen aikana
Emättimesi voi kasvaa ja laajentua mukautumaan vauvan syntymään. Silloinkin se palaa normaalikokoonsa.
Emättimen synnytyksen jälkeen saatat kuitenkin tuntea, että emättimesi ei ole aivan sama. Totuus on, että se ei todennäköisesti ole. Se ei tarkoita, etteikö se olisi edelleen tiukka.
Emättimen luonnollinen muoto ja kimmoisuus muuttuvat eliniän aikana, mikä tarkoittaa, että sinun on sopeuduttava näihin muutoksiin. Tämä voi tarkoittaa uusien seksuaalisten asentojen kokeilemista tai lantionpohjan lihasten vahvistamista voiman ja kireyden palauttamiseksi.
Jos pelkäät, olet liian tiukka
Useat olosuhteet voivat vaikuttaa emättimen tiukkuuteen. Useimmat näistä ongelmista ovat pieniä ja helposti hoidettavia. Näitä ehtoja ovat:
Riittämätön kiihottuminen tai voitelu
Arousal antaa keholle luonnollisen voitelun. Kokeile ulkoilua saadaksesi sinut kiihottumaan. Muista, että klitoriksesi on suurempi kuin uskotkaan. Mutta jos tunkeutuminen tuntuu vieläkin vaikealta esipelin jälkeen, käytä apuna kaupasta ostettua voiteluainetta.
Infektio tai häiriö
Infektiot, mukaan lukien sukupuolitaudit, eivät muuta emättimen muotoa tai kireyttä. Ne voivat kuitenkin tehdä seksistä tuskallisempaa.
Vamma tai trauma
Lantion tai sukupuolielinten vamma voi tehdä seksistä tuskallista. Odota, kunnes olet täysin parantunut, ennen kuin aloitat seksuaalisen kanssakäymisen.
Jos olet joskus joutunut seksuaalisen väkivallan kohteeksi, mikä tahansa seksuaalinen kohtaaminen voi olla vaikeaa ilman riittävää hoitoa.
Synnynnäinen poikkeavuus
Joillakin naisilla on syntyessään paksu tai joustamaton kalvonkalvo. Seksin aikana penis tai seksilelu, joka työntyy kalvoa vasten, voi tuntua kivuliaalta. Jopa kudoksen repeytymisen jälkeen se voi olla tuskallista, kun se osuu seksin aikana.
Vaginismi
Vaginismi aiheuttaa lantionpohjan lihasten tahattomia supistuksia. Ennen tunkeutumista sairaus saa lantionpohjan lihakset kiristymään niin paljon, että penis tai seksilelu ei pääse sisään. Tämä tila voi johtua ahdistuksesta tai pelosta. Joillakin ihmisillä, joilla on tämä sairaus, on myös vaikeuksia käyttää tamponeja tai suorittaa lantiontutkimusta.
Hoito sisältää hoitojen yhdistelmän. Seksiterapian tai puheterapian lisäksi lääkärisi työskentelee kanssasi emättimen laajentajien tai kouluttajien käytössä. Nämä kartion muotoiset laitteet auttavat sinua hallitsemaan lantionpohjaasi ja oppivat vapauttamaan kokemasi tahattoman lihasreaktion ennen tunkeutumista.
Jos pelkäät, olet liian löysä
Kavereiden väliset juorut voivat saada sinut uskomaan, että emätin voi ”kulua” tai laajentua liikaa. Se ei kuitenkaan yksinkertaisesti ole totta.
Emätin muuttuu paljon elämäsi aikana. Synnytys ja synnytys on yksi merkittävimmistä tapahtumista, jotka voivat muuttaa emättimen luonnollista kireyttä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että emättimesi palaa synnytystä edeltävään muotoonsa. Se voi tuntua erilaiselta, ja se on odotettavissa. Se ei tarkoita, etteikö se olisi niin tiukka kuin ennen.
Jos olet äskettäin synnyttänyt, voit auttaa palauttamaan lihasvoiman ja kiinteyttämään lantionpohjaa. Tasapainoisempi lantionpohja ei muuta emättimesi muotoa, mutta se voi auttaa sinua hallitsemaan emättimesi paremmin ja nauttimaan seksistä enemmän. (Se voi myös parantaa virtsarakon sävyä, mikä voi estää virtsavuodot, joka on yleinen ongelma synnytyksen jälkeen.)
Kegel-harjoitukset ovat avain lantionpohjan lihasten vahvistamiseen. Harjoituksia on useita, mutta alkeellisin on silti varsin tehokas.
Kuinka tehdä Kegels
Paras aika harjoitella tätä aluksi on virtsatessa. Tämä johtuu siitä, että voit tietää, puristatko oikeita lihaksia helpommin. Jos virtsan virtaus muuttuu, käytät oikeita lihaksia. Jos ei, et ole.
Kun virtsaat, purista lantionpohjan lihaksia yrittääksesi pysäyttää virtsan virtauksen. Ei haittaa, jos et voi tehdä sitä aluksi. Pidä puristus painettuna neljä sekuntia ja vapauta sitten. Älä tee tätä joka kerta kun pissaat. Tee se vain, kunnes opit, mitä lihaksia kiristää.
Jos et halua kokeilla tätä virtsatessa, voit työntää yhden tai kaksi sormea emättimeen ja puristaa. Jos tunnet emättimesi kiristyvän sormiesi ympärillä, vaikka vain tuskin, tiedät käyttäväsi oikeita lihaksia.
Suorita 5–10 puristusta peräkkäin ja yritä tehdä 5–10 sarjaa joka päivä.
Kuten muissakin harjoituksissa, harjoittelu ja kärsivällisyys kannattavat. Kahden tai kolmen kuukauden kuluttua sinun pitäisi voida tuntea parannusta. Sinun pitäisi myös tuntea suurempi tunne seksin aikana.
”Löysyys” vaihdevuosien aikana
Vaihdevuodet voivat myös aiheuttaa muutoksia emättimessäsi. Kun estrogeenitasot laskevat, luonnollinen voiteluaine ei ehkä riitä helpottamaan tunkeutumista. Etsi kaupasta ostettuja voiteluaineita täydentämään omaasi.
Emättimen kudokset ohenevat myös tämän elämänvaiheen aikana. Se ei tarkoita, että emättimesi olisi löysempi, mutta tunkeutumisen tunteet voivat muuttua.
Takeaway
Jokainen vagina on erilainen. Tämä tarkoittaa, että et voi luottaa jonkun muun kokemuksiin kertoessaan sinulle, onko emättimesi ”normaali” vai ei. Tunnet oman kehosi parhaiten, joten jos jokin ei tunnu hyvältä seksin aikana, lopeta. Etsi itsellesi toimiva ratkaisu ja yritä uudelleen.
Seksin ei tarvitse olla epämiellyttävää, eikä liian kireää tai joustamatonta tunnetta pidä sietää. Monet olosuhteet, jotka voivat johtaa tähän tunteeseen, ovat helposti hoidettavissa. Jos olet huolissasi kivusta, epämukavuudesta tai verenvuodosta seksin aikana, ota yhteys lääkäriisi. Yhdessä voitte löytää syyn ja ratkaisun.
