Jokainen voi käyttää ei-hormonaalista ehkäisyä
Vaikka monet ehkäisymenetelmät sisältävät hormoneja, muita vaihtoehtoja on saatavana.
Ei-hormonaaliset menetelmät voivat olla houkuttelevia, koska niillä on vähemmän todennäköisesti sivuvaikutuksia kuin hormonaalisilla vaihtoehdoilla. Saatat myös haluta tutkia ei-hormonaalisia ehkäisymuotoja, jos:
- älä ole usein yhdynnässä tai et tarvitse jatkuvaa ehkäisyä
- et halua muuttaa kehosi luonnollista kiertokulkua uskonnollisista tai muista syistä
- sairausvakuutuksessasi on tapahtunut muutoksia, joten hormonaaliset menetelmät eivät ole enää katettuja
- haluavat varamenetelmän hormonaalisen ehkäisyn lisäksi
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja kustakin menetelmästä, mukaan lukien kuinka se toimii, kuinka tehokas se on raskauden ehkäisyssä ja mistä sitä saa.
Kuparikierukka
Kohdunsisäinen laite (IUD) on T-muotoinen laite, jonka lääkäri asettaa kohtuun. Saatavilla on kahden tyyppisiä IUD:itä – hormonaalisia ja ei-hormonaalisia – ja jokainen estää raskauden eri tavalla.
Ei-hormonaalinen vaihtoehto sisältää kuparia ja sen nimi on ParaGard. Kupari vapautuu kohtuun ja tekee ympäristöstä myrkyllistä siittiöille.
Kuparikierukat ovat yli 99 prosenttia tehokkaita raskauden ehkäisyssä. Vaikka IUD voi suojata raskaudelta jopa 10 vuotta, se voidaan myös poistaa milloin tahansa, jolloin normaali hedelmällisyys palautuu nopeasti.
Monet vakuutusyhtiöt kattavat IUD:n ja asettamisen kustannukset. Samoin Medicaid. Muuten tämä ehkäisymuoto voi maksaa sinulle jopa 932 dollaria. Potilasapuohjelmia on saatavilla, joten keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoistasi.
Yleisiä sivuvaikutuksia ovat voimakas verenvuoto ja kouristukset. Nämä yleensä vähenevät ajan myötä.
Joskus IUD:t voivat irrota kohtusta ja ne on vaihdettava. Tämä tapahtuu todennäköisemmin, jos:
- et ole ennen synnyttänyt
- olet alle 20-vuotias
- sinulle laitettiin IUD liian pian synnytyksen jälkeen
Katso: 11 vinkkiä kierukan sivuvaikutusten voittamiseen »
Estemenetelmät
Esteen ehkäisymenetelmät estävät fyysisesti siittiöitä pääsemästä munasoluun. Vaikka kondomi on yleisin vaihtoehto, muita menetelmiä on saatavilla, mukaan lukien:
- sienet
- kohdunkaulan korkit
- kalvot
- ehkäisyaine
Voit yleensä ostaa suojamenetelmiä käsikauppana paikallisesta apteekista tai verkosta. Jotkut voivat kuulua myös sairausvakuutuksestasi, joten keskustele lääkärisi kanssa.
Inhimillisen virheen mahdollisuuden vuoksi estemenetelmät eivät aina ole yhtä tehokkaita kuin jotkut muut ehkäisymenetelmät. Silti ne ovat käteviä ja tutustumisen arvoisia, jos et halua käyttää hormoneja.
Kondomit
Kondomi on ainoa ehkäisymenetelmä, joka suojaa sukupuolitaudeilta (STI). Ne ovat myös yksi suosituimmista ja laajimmin saatavilla olevista menetelmistä. Löydät kondomit helposti, eivätkä ne vaadi reseptiä. Ne voivat maksaa vain 1 dollarin kappale, tai saatat pystyä hankkimaan ne ilmaiseksi paikalliselta klinikaltasi.
Miesten kondomit rullaavat penikseen ja pitävät siittiöt kondomin sisällä seksin aikana. Niitä on tarjolla laaja valikoima vaihtoehtoja, mukaan lukien ei-lateksi tai lateksi ja spermisidi tai ei-spermisidi. Niitä on myös valikoima värejä, tekstuureja ja makuja.
Täydellisesti käytettynä miesten kondomit estävät raskauden jopa 98 prosenttia. ”Täydellinen käyttö” edellyttää, että kondomi laitetaan ennen ihokosketusta ja että se ei katkea tai luiskahda pois yhdynnän aikana. Tyypillisessä käytössä miesten kondomit ovat noin 82 prosenttia tehokkaita.
Naisten kondomit sopivat emättimeen ja estävät siittiöiden pääsyn kohdunkaulaan tai kohtuun. Ne on enimmäkseen valmistettu polyuretaanista tai nitriilistä, mikä on hienoa, jos olet allerginen lateksille. Ne ovat kuitenkin hieman kalliimpia ja voivat maksaa jopa 5 dollaria kukin.
Mitä tulee naisten kondomien tehokkuuteen, täydellinen käyttö on noin 95 prosenttiaja tyypillinen käyttö laskee 79 prosenttiin.
Lue lisää: Kondomin käyttö spermisidin kanssa »
Ehkäisyaine
Spermisidi on kemikaali, joka tappaa siittiöitä. Se tulee yleensä voiteena, vaahtona tai geelinä.
Joitakin suosittuja tuotemerkkejä ovat:
- Huolehdi emättimen ehkäisyvälineistä
- Gynol II ehkäisygeeli
- Conceptrol ehkäisygeeli
Yksin käytettynä spermisidi epäonnistuu noin 28 prosenttia ajasta. Siksi on hyvä idea käyttää sitä yhdessä kondomien, sienten ja muiden suojamenetelmien kanssa.
Spermisidin käyttö voi maksaa keskimäärin 1,50 dollaria joka kerta, kun olet yhdynnässä.
Et ehkä koe mitään sivuvaikutuksia spermisidillä, mutta jotkut ihmiset saavat ihoärsytystä. Kaikki Yhdysvalloissa myytävät spermisidit sisältävät niin kutsuttua nonoxynol-9:ää. Nonoxynol-9 voi aiheuttaa muutoksia ihossa sukupuolielimissä ja niiden ympärillä, mikä lisää todennäköisyyttä saada HIV-tartunta.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on punoitusta, kutinaa tai polttavaa tai olet huolissasi HIV:stä.
Sieni
Ehkäisysieni on valmistettu muovivaahdosta. Se asetetaan emättimeen ennen yhdyntää, mikä toimii esteenä siittiöiden ja kohdunkaulan välillä. Tämä kertakäyttöinen menetelmä on tarkoitettu käytettäväksi spermisidin kanssa, joka tappaa siittiöitä.
Voit jättää sienen sisään jopa 24 tunniksi ja harrastaa seksiä niin monta kertaa kuin haluat tänä aikana. Tärkeää on muistaa, että sinun on odotettava vähintään kuusi tuntia viimeisen sukupuoliyhteyden jälkeen ennen kuin otat sen pois. Älä jätä sientä sisään kauempaa kuin 30 tuntia yhteensä.
Täydellisen käytön ansiosta sienen teho on 80-91 prosenttia. Tyypillisessä käytössä tämä luku laskee hieman 76-88 prosenttia.
Sienet maksavat 0–15 dollaria kolmelta sieneltä riippuen siitä, löydätkö ne ilmaiseksi paikalliselta klinikalta.
Älä käytä sientä, jos olet allerginen sulfa-lääkkeille, polyuretaanille tai spermisidille.
Kohdunkaulan korkki
Kohdunkaulan korkki on uudelleenkäytettävä silikonitulppa, joka voidaan työntää emättimeen jopa kuusi tuntia ennen yhdyntää. Tämä reseptivapaa estemenetelmä estää siittiöiden pääsyn kohtuun. Korkki, joka tunnetaan nimellä FemCap Yhdysvalloissa, voidaan jättää kehoon jopa 48 tunniksi.
Tehokkuus vaihtelee laajasti, ja epäonnistumisprosentti on 14-29 prosenttia. Kuten kaikki suojamenetelmät, korkki on tehokkaampi, kun sitä käytetään spermisidin kanssa. Haluat myös tarkistaa korkin reikien tai heikkojen kohtien varalta ennen sen käyttöä. Yksi tapa tehdä tämä on täyttää se vedellä. Kaiken kaikkiaan tämä vaihtoehto on tehokkaampi naisille, jotka eivät ole ennen synnyttäneet.
Lippalakit voivat maksaa jopa 289 dollaria. Maksu jaetaan varsinaisen lippaan ja oikean kokoisen istuvuuden kesken.
Kalvo
Kalvo on matalan kupolin muotoinen, ja se on valmistettu silikonista. Tämä uudelleen käytettävä estemenetelmä asetetaan myös emättimeen ennen yhdyntää. Kun se on paikallaan, se toimii estämällä siittiöitä pääsemästä kohtuun. Sinun on odotettava vähintään kuusi tuntia ennen kuin otat sen pois viimeisen seksin jälkeen, ja sinun ei pidä jättää sitä sisään yli 24 tunniksi.
Täydellisesti käytettynä pallea ehkäisee raskauden 94 prosenttia. Tyypillisessä käytössä sen teho on 88 prosenttia. Haluat täyttää pallean spermisidillä parhaan suojan saamiseksi raskautta vastaan. Sinun kannattaa myös tarkistaa silikoni reikien tai repeytymien varalta, ennen kuin asetat sen kehoosi.
Tämän laitteen kaksi Yhdysvaltojen markkinoilla olevaa merkkiä ovat Caya ja Milex. Riippuen siitä, kattaako vakuutus, kalvo voi maksaa jopa 90 dollaria.
Luonnollinen perhesuunnittelu
Jos olet sopusoinnussa kehosi kanssa etkä välitä käyttää aikaa kiertojesi seuraamiseen, luonnollinen perhesuunnittelu (NFP) voi olla hyvä vaihtoehto sinulle. Tätä vaihtoehtoa kutsutaan myös hedelmällisyystietoisuusmenetelmäksi tai rytmimenetelmäksi.
Nainen voi tulla raskaaksi vain ovulaation aikana. NFP:n harjoittamista varten tunnistat ja seuraat hedelmällisyyden merkkejäsi, jotta voit välttää seksin ovulaation aikana. Useimmat naiset huomaavat, että heidän kiertonsa ovat 26-32 päivää pitkiä, ja ovulaatio on jossain keskellä.
Yhdynnän ajoittaminen ovulaation ulkopuolelle voi auttaa estämään raskauden. Monet naiset kokevat paljon kohdunkaulan limaa kiertonsa hedelmällisimpään aikaan, joten sinun kannattaa välttää yhdyntää päivinä, jolloin näet paljon kohdunkaulan limaa. Monet naiset kokevat myös lämpötilapiikin ovulaation ympärillä. Sinun on käytettävä erityistä lämpömittaria seurataksesi, ja parhaat tulokset saadaan usein emättimestä, ei suusta.
Täydellisen seurannan ansiosta tämä menetelmä voi olla jopa 99 prosenttia tehokas. Tyypillisellä seurannalla sen tehokkuus on lähempänä 76-88 prosenttia. Käytä sovellusta, joka auttaa sinua seuraamaan kiertojasi, kuten Fertility Friend tai Kindara, voi olla hyötyä.
Kuinka valita sinulle sopiva ehkäisy
Valitsemasi ei-hormonaalisen ehkäisyn tyyppi riippuu paljon omista mieltymyksistäsi, sen kohtuuhintaisuudesta ja tekijöistä, kuten ajasta, terveydentilasta sekä kulttuurista ja uskonnosta.
Lääkärisi voi olla hyvä resurssi, jos et ole varma, mikä ehkäisymuoto sopii sinulle. Voit jopa soittaa vakuutusyhtiöösi keskustellaksesi, mitkä vaihtoehdot ovat katettuja ja niihin liittyvät omat kulut.
Muita kysymyksiä, joita voit kysyä arvioiessasi vaihtoehtojasi, ovat:
- Paljonko ehkäisy maksaa?
- Kuinka kauan se kestää?
- Tarvitsenko reseptin vai saanko sen käsistä?
- Suojaako se sukupuolitaudeilta?
- Kuinka tehokas se suojaa raskaudelta?
- Entä tehokkuusasteet, kun sitä käytetään täydellisesti verrattuna tyypilliseen?
- Mitkä ovat sivuvaikutukset?
- Kuinka helppoa menetelmää on käyttää pitkällä aikavälillä?
Jos tiedät, ettet halua lapsia, kysy lääkäriltäsi sterilisaatiosta. Tämä pysyvä ehkäisymenetelmä ei sisällä hormoneja ja on yli 99-prosenttisesti tehokas. Miehille sterilointiin kuuluu vasektomiaksi kutsuttu toimenpide. Naisille se tarkoittaa munanjohtimien sidontaa.
