Kurkuma
Satojen vuosien ajan ihmiset ympäri maailmaa ovat yhdistäneet kurkuman parantaviin ominaisuuksiin ja kosmeettisiin hyötyihin. Kirkas, kelta-oranssi mauste on sukua inkiväärille. Sitä on saatavana jauhetun mausteena tai lisäravinteina ja muissa kauneus- ja ihotautituotteissa.
Kurkuma saa terveyshyötynsä ensisijaisesti kurkumiinin, bioaktiivisen komponentin, ansiosta. Kurkumiinilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia.
Nykyaikainen tieteellinen tutkimus on vasta alkamassa tutkia kurkuman positiivista vaikutusta, mutta monet uskovat, että sillä on useita hyödyllisiä käyttötarkoituksia iholle. Tässä on joitain tapoja, joilla kurkuma voi hyödyttää ihoasi.
Yrittää kurkuma nyt.
Se sisältää ominaisuuksia, jotka edistävät luonnollista hehkua
Kurkuma sisältää antioksidantteja ja anti-inflammatorisia komponentteja. Nämä ominaisuudet voivat antaa iholle hehkua ja kiiltoa. Kurkuma voi myös elvyttää ihoasi tuomalla esiin sen luonnollisen hehkun.
Haluat ehkä kokeilla kurkumanaamiota kotona nähdäksesi, onko mausteella positiivisia vaikutuksia ihoasi. Voit sekoittaa pieniä määriä kreikkalaista jogurttia, hunajaa ja kurkumaa keskenään ja levittää kasvoillesi. Pidä naamiota 15 minuuttia ja huuhtele sitten vedellä.
Se voi parantaa haavat
Kurkumassa oleva kurkumiini voi auttaa haavoja paranemaan vähentämällä tulehdusta ja hapettumista. Se myös alentaa kehosi vastetta ihohaavoihin. Tämä johtaa siihen, että haavasi paranevat nopeammin.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma voi vaikuttaa positiivisesti myös kudoksiin ja kollageeniin. Life Sciences -lehti suosittelee kurkumiinin käyttöä optimoidun kaavana, joka toimii parhaiten ihohaavoissa.
Se voi auttaa psoriasiksesi
Kurkuman antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa psoriaasissasi hallitsemalla leimahduksia ja muita oireita.
National Psoriasis Foundation sanoo, että voit käyttää sitä lisäravinteena tai lisäämällä sitä ruokaan. Ennen kuin kokeilet sitä, säätiö suosittelee keskustelemaan oikeasta annoksesta ammattilaisen kanssa.
Se voi auttaa aknen arpeutumiseen
Haluat ehkä kokeilla kurkumanaamiota aknen ja mahdollisten arpien vähentämiseksi. Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet voivat kohdistaa huokosi ja rauhoittaa ihoa. Kurkuman tiedetään myös vähentävän arpia. Tämä käyttöyhdistelmä voi auttaa kasvosi selviytymään aknen puhkeamisesta.
Se on yhdistetty syyhyn hoitoon
Intiassa tehdyssä varhaisessa tutkimuksessa kurkuman ja Intiasta kotoisin olevan neem-kasvin yhdistelmä oli tehokas syyhyn hoidossa. Syyhy on sairaus, jonka aiheuttavat mikroskooppiset punkit, jotka jättävät ihottuman.
Se voi auttaa monissa muissa dermatologisissa sairauksissa
Ei ole tarpeeksi tutkimuksia antamaan ratkaisevia todisteita siitä, kuinka kurkuma voi auttaa muita ihosairauksia. On kuitenkin ehdotettu, että se voi auttaa ekseeman, hiustenlähtöön, jäkälän ja muiden iho-ongelmien hoidossa.
Phytotherapy Researchin tutkimus suosittelee lisätutkimuksia kurkuman vaikutuksista erilaisiin ihosairauksiin. Kiinnostus kurkuman opiskeluun ihonhoitona lisääntyy.
Kurkuman käytön riskit ihollesi
Kurkuman käytössä on riskejä. Kun käytät kurkumaa, sinun on oltava varovainen annostuksen, käyttämäsi tuotteen tyypin ja sen suhteen, kuinka se voi reagoida muihin käyttämiisi lääkkeisiin.
Kurkumalla on alhainen hyötyosuus. Tämä tarkoittaa, että aineenvaihduntasi polttaa sen nopeasti pois ja kehosi ei ime paljoa.
Vältä syömästä liikaa kurkumaa kerralla ja odota, miten kehosi reagoi, ennen kuin otat lisää. Jos käytät muita lääkkeitä, keskustele kurkuman käytöstä lääkärisi kanssa.
Iholle levitettynä kurkuma voi väliaikaisesti värjätä ihoa tai jättää keltaisen jäännöksen. Tämä on normaalia. Mutta jos olet allerginen, suora ihokosketus voi aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja turvotusta.
Testaa kurkumaa kyynärvarressasi, levitä sen kokoinen määrä ja odota 24–48 tuntia, jotta näet, reagoitko ennen käyttöä kasvoillesi. Älä käytä kurkumaa ihollasi, jos olet allerginen ruoan mausteelle.
