Kuinka käyttää kotihoitoja ientulehduksen hoitoon
Kotihoitotuotteet ovat halpa ja tehokas tapa hoitaa ientulehdusta. Jos aloitat hoidon varhaisessa vaiheessa, kotihoidot pystyvät yleensä poistamaan ientulehduksen.
Plakki on välttämätöntä käsitellä ennen kuin siitä tulee hammaskiveä. Voit myös haluta lisätä harjauksen ja hammaslangan käytön tiheyttä ja kestoa.
Vaikka kotihoitotuotteet sisältävät luonnollisia ainesosia, niitä ei pidä niellä. Osta aina korkealaatuisia tuotteita, joita voit käyttää lääkkeissäsi. On myös hyvä idea säilyttää ne jääkaapissa, varsinkin jos asut lämpimämmässä ilmastossa.
Alla selostetut kotihoitokeinot ovat yleensä turvallisia käyttää. Mutta kysy lääkäriltä neuvoa ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai sinulla on jokin muu sairaus.
Jos sinulla on vakavia oireita, kuten voimakasta kipua tai verenvuotoa – tai jos ientulehdus ei parane luonnollisilla lääkkeillä – ota yhteys lääkäriisi tai hammaslääkäriisi. Hoitamattomana ientulehdus voi aiheuttaa vakavampia terveysongelmia.
Jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka 10 erilaista kotihoitoa voivat auttaa poistamaan oireitasi ja kuinka ehkäistä tulevaa ientulehdusta.
Ensilinjan hoitovaihtoehdot
Ennen kuin siirryt muihin kotihoitoihin, sinun tulee varmistaa, että harjoitat hyvää suunhoitoa.
Jos et huolehdi ikenistäsi ja hampaistasi kunnolla, kotihoidot eivät pysty poistamaan ientulehdusta.
Hyvän suuhygienian ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää ientulehduksen ja muiden hammasongelmien välttämiseksi.
Kun olet arvioinut hammashygieniasi, voit kokeilla perinteistä suolavesihuuhtelua.
Suolavesihoito ientulehdukseen
Tulokset a
Suolavesi voi myös:
- rauhoittaa tulehtuneita ikeniä
- auttaa lievittämään kipua
- vähentää bakteereja
- poistaa ruoan hiukkaset
- lievittää pahanhajuista hengitystä
Suolavesihuuhtelun käyttäminen:
- Lisää 1/2-3/4 tl suolaa lasilliseen haaleaa vettä ja sekoita hyvin.
- Huuhtele liuosta suussasi enintään 30 sekunnin ajan.
- Sylje ratkaisu.
- Toista kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Suolavesihuuhtelun käyttäminen liian usein tai liian pitkään voi vaikuttaa kielteisesti hammaskiilleen. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa hampaiden kulumista seoksen happamien ominaisuuksien vuoksi.
Suuvesivaihtoehdot ientulehduksen hoitoon
Jos suolavesihuuhtelu ei lievitä oireitasi, voi olla aika kokeilla kehittyneempää suuvettä.
Muista, ettet koskaan saa niellä suuvettä. Muista sylkeä seos ulos, kun olet huuhtelenut sitä suun ympärille.
Vaikka ientulehdukseen on saatavilla reseptivapaata suuvettä, sinun kannattaa kokeilla ensin kotitekoista suuvettä.
Sitruunaruohoöljyinen suuvesi
Yhdessä
Sitruunaruohon suuveden käyttö:
- Laimenna kaksi tai kolme tippaa sitruunaruohon eteerinen öljy kupilliseen vettä.
- Huuhtele liuosta suussasi enintään 30 sekunnin ajan.
- Sylje ratkaisu.
- Toista kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Ruokalaatuinen sitruunaruohoöljy on yleensä turvallista käyttää, mutta se on erittäin tehokasta. Aloita aina voimakkaasti laimennetusta seoksesta, jotta se ei aiheuta lisäärsytystä.
Aloe vera suuvesi
Tutkimus osoitteesta
Toisin kuin muut suuvesivaihtoehdot, aloe vera mehua ei tarvitse laimentaa. Varmista ennen käyttöä, että mehu on 100-prosenttisesti puhdasta.
Aloe vera -suuveden käyttö:
- Huuhtele mehua suussasi 30 sekunnin ajan.
- Sylje ratkaisu.
- Toista kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Sinun tulee aina ostaa aloe veraa hyvämaineisesta lähteestä ja noudattaa etiketissä olevia ohjeita.
Älä käytä tätä suuvettä, jos sinulla on koskaan ollut allerginen reaktio aloe veralle.
Teepuuöljyinen suuvesi
Mukaan a
Teepuuöljyisen suuveden käyttö:
- Lisää enintään kolme tippaa teepuuöljy kupilliseen lämmintä vettä.
- Huuhtele liuosta suussasi enintään 30 sekunnin ajan.
- Sylje ratkaisu.
- Toista kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Voit myös lisätä tippa teepuuöljyä hammastahnaan hampaita harjattaessa.
Kun kokeilet teepuuöljyä ensimmäistä kertaa, käytä erittäin laimennettua määrää. Suuret pitoisuudet voivat aiheuttaa:
- allerginen reaktio
- ihottuma
- lievä polttava
Teepuuöljy voi myös aiheuttaa yhteisvaikutuksia:
- tietyt lääkkeet
- ravintolisät
- yrttejä
Salviainen suuvesi
Tutkijat paikassa a
Salviaisen suuveden käyttö:
- Keitä 1-2 kupillista vettä.
- Lisää 2 rkl tuoretta salviaa tai 1 tl kuivattu salvia veteen.
- Anna kiehua 5-10 minuuttia.
- Siivilöi ja anna veden jäähtyä.
- Käytä liuosta huuhteluun kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Salvialla on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat myös auttaa parantamaan turvonneita ikeniä ja hoitamaan infektiota.
Guavalehtinen suuvesi
Guavan lehdet ovat pitkään olleet tehokas hoitomuoto suun hygienian hallinnassa.
Guavalehtien suuvesi voi myös:
- vähentää ientulehdusta
- lievittää kipua
- raikastaa hengitystä
Guavalehtisen suuveden käyttäminen:
- Murskaa viidestä kuuteen mureaa guavalehteä huhmareella ja survimella.
- Lisää murskatut lehdet 1 kupilliseen kiehuvaa vettä.
- Hauduta 15 minuuttia.
- Anna liuoksen jäähtyä ja lisää pieni määrä suolaa.
- Huuhtele haaleaa suuvettä suussasi jopa 30 sekunnin ajan.
- Sylje ratkaisu.
- Toista kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Öljyvetovaihtoehdot ientulehduksen hoitoon
Oil pulling on tekniikka, jossa öljyä huuhtelee suussasi 20-30 minuuttia haitallisten bakteerien vähentämiseksi, myrkkyjen poistamiseksi ja yleisen suun terveyden parantamiseksi.
Oil pulling on tullut suositummaksi lännessä viime vuosina, vaikka sitä on käytetty tuhansia vuosia Ayurvedic-lääketieteessä.
Kookosöljyn vetäminen
Kookosöljy sisältää lauriinihappoa, jolla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Tutkijat yhdessä
Kookosöljyn vetäminen voi myös:
- valkaista hampaita
- raikastaa hengitystä
- lievittää päänsärkyä ja jännitystä
- kirkkaat poskiontelot
Kookosöljyveden tekeminen:
- Laita 1-2 tl fraktioitua kookosöljyä (joka on nestemäistä huoneenlämmössä) suuhusi.
- Huuhtele öljyä suun ympärillä 20-30 minuuttia. Varo, ettet anna öljyn koskettaa kurkkusi takaosaan.
- Sylje öljy pois ajan kuluttua.
- Huuhtele suusi vedellä.
- Sylje vesi ulos.
- Juo täysi lasillinen vettä.
- Harjaa hampaasi.
Oil pulling on turvallista harjoitella. Älä niele nestettä, sillä se sisältää myrkkyjä ja bakteereita, jotka on vedetty suussasi olevasta kudoksesta.
Öljyä on hyvä vatsahtaa lyhyemmän ajan, kunnes siedät 20 minuutin huuhtelua. Saatat myös olla hyödyllistä swishing kaksi lyhyempää istuntoa päivässä.
Arimedadi öljynveto
Arimedadi öljyä on ollut
Arimedadi-öljy voi myös:
- vahvistaa hampaita ja ikeniä
- vähentää turvotusta
- parantaa suun haavaumia
- lievittää kipua
Arimedadi-öljyvedon tekeminen:
- Laita 1-2 teelusikallista öljyä suuhusi.
- Huuhtele öljyä suun ympärillä 20-30 minuuttia. Varo, ettet anna öljyn koskettaa kurkkusi takaosaan.
- Sylje öljy pois ajan kuluttua.
- Huuhtele suusi vedellä.
- Sylje vesi ulos.
- Juo täysi lasillinen vettä.
- Harjaa hampaasi.
Älä käytä Arimedadi-öljyä, jos sinulla on sinuiitti.
Paikalliset hoidot ientulehdukseen
Jos suuvedet eivät auta, saatat olla hyödyllistä levittää ikenille paikallista voidetta tai geeliä.
Neilikkasovellus
Vaikka tarkempaa tutkimusta tarvitaan, useat tutkimukset viittaavat potentiaaliin neilikka estämään plakin muodostumista ja vähentämään tulehdusta. Tämä johtuu siitä, että neilikoilla on antiviraalisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Ne voivat myös auttaa lievittämään kipua.
Kynsien levittäminen paikallisesti:
- Jauha noin 1 tl neilikkaa.
- Kasta kostea vanupallo jauhettuihin neilikkaan, niin paljon kuin pystyt vanupallon päälle.
- Hiero hellävaraisesti neilikkapäällysteistä vanupalloa ikeniisi.
- Anna neilikan istua ikenilläsi noin minuutin ajan.
- Huuhtele vettä suun ympärille kerätäksesi kaikki neilikka.
- Sylje neilikkavesi ulos.
Älä käytä neilikkaa suuria määriä tai pitkiä aikoja.
Kurkuma geeli levitys
Yhden tulokset
Kurkuma on myös antimikrobinen ja antifungaalinen. Se voi auttaa parantamaan verenvuotoa ja ikenien punoitusta.
Voit käyttää kurkuma- tai kurkumageeliä hoitona. Kurkumiini on kurkuman aktiivinen ainesosa, joten saatat nähdä sen joko.
Älä käytä tätä, jos olet allerginen kurkumalle.
Kurkumageelin levittäminen:
- Harjaa hampaasi.
- Huuhtele perusteellisesti.
- Levitä geeliä ikeniisi.
- Anna geelin vaikuttaa 10 minuuttia.
- Huuhtele vettä suun ympärille kerätäksesi kaiken geelin.
- Sylje vesi ulos.
- Toista kaksi kertaa päivässä.
Milloin mennä lääkäriin
Mitä nopeammin hoidat ientulehdusta, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on toipua nopeasti ja täydellisesti. Hoitamattomana ientulehdus voi aiheuttaa vakavia vaurioita hampaille. Se voi myös johtaa muihin terveysongelmiin.
Ota yhteys lääkäriin tai hammaslääkäriin, jos sinulla on:
- voimakasta hammaskipua
- erittäin pahanhajuinen hengitys
- ikenet, jotka vuotavat paljon
- erittäin turvonneet tai tulehtuneet ikenet
Hammaslääkärisi voi puhdistaa hampaasi, ja sinut voidaan ohjata parodontologille. Joissakin tapauksissa he voivat määrätä lääketieteellistä suuvettä tai antibiootteja.
Hammashygienisti voi opettaa sinua käyttämään hammaslääketieteen työkaluja ja tuotteita, jotta ikenet pysyvät terveinä. Hammaslääkärisi voi myös soittaa sinulle lisäpuhdistuksia varten ja antaa lisäohjeita hyvän suuhygienian harjoittamiseen.
Harvoin leikkaus voi olla tarpeen ikenien parantamiseksi.
Kuinka kauan kestää päästä eroon ientulehduksesta?
Voit odottaa parannuksia muutaman päivän hoidon jälkeen, mutta voi kestää hetken ennen kuin oireet häviävät kokonaan. Useimmissa tapauksissa ientulehdus yleensä paranee 10-14 päivässä. Jos ientulehdus on vakavampi, sen hoito voi kestää kauemmin.
Pidä huolta hampaiden terveydestä, jotta se ei toistu. Jos sinulla on sairauksia, jotka lisäävät ientulehduksen todennäköisyyttä, pysy tiiviissä yhteydessä hammaslääkäriisi, jotta he voivat seurata oireiden muutoksia.
Kuinka estää ientulehduksen uusiutuminen
Hyvän suuhygienian varmistamiseksi on suositeltavaa käydä hammaslääkärissä vähintään kerran vuodessa. Jos sinulla on terveysongelmia, jotka altistavat sinulle ientulehduksen kehittymisen, saatat joutua käymään hammaslääkärissäsi useammin.
Muista päivittäisen rutiinisi aikana:
- Harjaa vähintään kaksi minuuttia, kahdesti päivässä.
- Käytä hammaslankaa vähintään kerran päivässä.
- Käytä luonnollista suuvettä kerran tai kahdesti päivässä.
Terveellinen, vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ruokavalio voi myös auttaa estämään iensairauksia ja muita suun sairauksia.
