Yleiskatsaus
Jos sinulla on kuiva, hilseilevä päänahka, saatat epäillä hilsettä. Mutta se voi olla merkki kuivasta päänahasta. Hilseellä ja kuivalla päänahalla on samat pääoireet, jotka ovat putoavat hiutaleet ja kutiseva päänahka, mutta ne ovat kaksi eri tilaa.
Kuivassa päänahassa iho ärtyy ja hilseilee. Hilseen syynä on liian paljon öljyä päänahassa. Tämä ylimääräinen öljy aiheuttaa ihosolujen kertymistä ja sitten irtoamista. Kun tiedät, mitkä näistä sairauksista sinulla on, voit saada oikean hoidon ja karkottaa nuo hiutaleet lopullisesti.
Syyt ja oireet
Päänahka kuivuu, kun ihosi kosteutta on liian vähän. Päänahan iho ärtyy ja hilseilee. Jos päänahkasi on kuiva, myös muiden kehon osien, kuten käsivarsien ja jalkojen, iho voi olla kuiva.
Päänahan kuivuminen voi johtua myös seuraavista syistä:
- kylmää, kuivaa ilmaa
-
kosketusihottuma, joka johtuu reaktiosta päänahkaan levittämiin tuotteisiin, kuten shampoon, muotoilugeeliin ja hiuslakkaan
- vanhempi ikä
Päänahan ja kehon ihosolut lisääntyvät normaalisti, kun tarvitset niitä lisää. Sitten he kuolevat ja irtoavat. Kun sinulla on hilsettä, päänahan ihosolut irtoavat tavallista nopeammin.
Pääasiallinen hilseen aiheuttaja on seborrooinen ihottuma, sairaus, joka muuttaa ihon rasvaiseksi, punaiseksi ja hilseileväksi. Valkoiset tai keltaiset suomut irtoavat ja aiheuttavat hilsettä. Voit saada seborrooisen ihottuman missä tahansa, jossa on öljyrauhasia, mukaan lukien kulmakarvat, nivus, kainalot ja nenäsi sivut. Vauvoilla sitä kutsutaan kehtolakiksi.
Usein malassezia-niminen sieni laukaisee hilseen. Tämä sieni elää normaalisti päänahassasi. Silti joillakin ihmisillä on liikaa sitä, ja se saa ihosolut lisääntymään tavallista nopeammin.
Tietyt tekijät voivat aiheuttaa malassezian lisääntymisen, mukaan lukien:
- ikä
- hormonit
- stressi
Likaiset hiukset eivät aiheuta hilsettä, mutta jos et pese hiuksiasi tarpeeksi usein, rasvainen kertymä voi aiheuttaa hiutaleita.
Yksi tapa erottaa kuiva päänaha ja hilseen aiheuttamat hiutaleet on niiden ulkonäkö. Hilsehiutaleet ovat suurempia ja näyttävät öljyisiltä. Vauvoilla, joilla on kehtohattu, päänahka näyttää hilseilevältä tai rapealta. Sekä kuivuus että hilse voivat saada päänahan kutiamaan.
Hilseen oireet vs. kuiva päänahka
Seuraavassa on vertailu kunkin tilan pääoireista:
| Hilse | Kuiva päänahka | |
| öljyisiä, suuria hiutaleita, jotka ovat keltaisia tai valkoisia | ✓ | |
| pienempiä, kuivia hiutaleita | ✓ | |
| kutiseva päänahka | ✓ | ✓ |
| rasvainen, punainen, hilseilevä iho | ✓ | |
| kuiva iho muissa kehon osissa | ✓ |
Lääkärin käynti
Voit hoitaa suurimman osan hilseestä itse apteekista saatavalla shampoolla. Jos olet kokeillut hilseshampoota vähintään kuukauden ja hiutaleesi eivät ole parantuneet, ne pahenevat tai päänahan iho näyttää punaiselta tai turvonneelta, varaa aika ihotautilääkärille, joka on lääkäri, joka on erikoistunut ihon hoitoon. Sinulla saattaa olla jokin muu ihosairaus, joka tarvitsee hoitoa.
Lääkärisi määrittää, onko sinulla hilsettä, tarkastelemalla päänahkaa ja hiuksiasi. Ne voivat sulkea pois sairaudet, kuten ekseeman ja psoriaasin, jotka voivat myös aiheuttaa hilseilevää ihoa päänahassa.
Lisätietoja: Psoriasis vs. seborrooinen dermatiitti: mitä sinun pitäisi tietää »
Hoito
Jos sinulla on kuiva päänahka, pese hellävaraisella shampoolla ja käytä sitten kosteuttavaa hoitoainetta. Yksi tapa selvittää, onko sinulla kuiva päänahka vai hilse, on levittää kevyttä kosteusvoidetta päänahkaan ennen nukkumaanmenoa. Jos syynä on kuiva päänahka, hiutaleiden pitäisi hävitä seuraavana aamuna käydessäsi suihkussa. Jotkut hiusstylistit voivat suorittaa päänahan hoitoa, joka käyttää höyryä tuottamaan enemmän kosteutta päänahkaan.
Lievää hilsettä varten pese hiuksesi joka päivä hellävaraisella shampoolla vähentääksesi päänahan öljyn määrää. Jos hilse on vakavampaa tai tavallinen shampoo ei auta, kokeile hilseshampoota.
Useimmat hilseshampoot sisältävät lääkettä, joka tappaa päänahan sienen tai poistaa hilseilevän ihon. Tässä on joitain esimerkkejä:
Pyritioni sinkki (Head and Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1) on sienilääke. Se tappaa päänahassa olevan sienen, joka aiheuttaa hilseilyä. Pyritionin sinkkishampoot ovat riittävän hellävaraisia päivittäiseen käyttöön.
Seleenisulfidi (Selsun Blue) vähentää sieniä ja estää liian monia ihosoluja kuolemasta pois. Jos sinulla on vaaleat tai harmaat hiukset tai värjäät hiuksiasi, kysy lääkäriltäsi ennen seleenisulfidia sisältävän shampoon käyttöä. Se voi muuttaa hiusten väriä.
Ketokonatsoli (Nizoral) tappaa hilsettä aiheuttavan sienen. Voit ostaa sen apteekista tai reseptillä.
Salisyylihappo (Neutrogena T/Sal) poistaa ylimääräistä hilsettä päänahasta ennen kuin se ehtii hilseillä. Joillakin ihmisillä salisyylihappo voi kuivata ihoa ja aiheuttaa lisää hilseilyä.
Kivihiiliterva (Neutrogena T/Gel) hidastaa päänahan ihosolujen kasvua ja irtoamista. Tervapohjaiset shampoot voivat myös muuttaa hiusten väriä, jos sinulla on vaaleat tai harmaat hiukset.
Teepuuöljyä sisältävät shampoot ovat vaihtoehtoinen lääke hilseen hoitoon. Teepuuöljy on luonnollinen ainesosa, jolla on sieniä torjuvia ominaisuuksia. Vanhempi
Riippumatta siitä, mitä hilseshampoota kokeilet, lue pullon ohjeet ja noudata niitä huolellisesti. Jos et ole varma, mitä shampoota tai kuinka usein käyttää, kysy neuvoa lääkäriltäsi tai apteekista. Saatat joutua kokeilemaan muutamaa merkkiä, ennen kuin löydät sellaisen, joka lievittää hilsettäsi.
Kun hilse paranee, saatat pystyä vähentämään shampoon käyttöpäiviä. Jos hilse on sitkeämpi, lääkärisi voi määrätä vahvemman shampoon tai steroidivoidetta.
Näkymät
Hilse ei ole parannettavissa. Useimpien ihmisten on hallittava oireita pitkällä aikavälillä. Yleensä hiutaleita tulee ja menee. Hilsen käsitteleminen erityisellä shampoolla voi hallita tilaa ja estää kutinaa ja hilseilyä.
Lue lisää: Onko hilse tarttuvaa? Ja muita tärkeitä kysymyksiä »
Ennaltaehkäisy
Tässä on muutamia vinkkejä hilseen ja päänahan kuivumisen ehkäisemiseksi:
Jos sinulla on hilsettä, pese hiuksesi usein hilseenestoshampoolla. Muista huuhdella kaikki shampoo pois.
Vältä käyttämästä hiustuotteita, jotka sisältävät vahvoja kemikaaleja, kuten valkaisuainetta ja alkoholia. Nämä ainesosat voivat kuivata päänahkaa. Vältä myös rasvaisia hiustuotteita, jotka voivat kerääntyä päänahkaan.
Vietä muutama minuutti auringossa joka päivä. On olemassa todisteita siitä, että ultraviolettivalo voi auttaa hallitsemaan hilsettä. Et kuitenkaan halua altistaa liikaa auringolle, koska se voi lisätä ihosyövän riskiä.
Hallitse stressiäsi meditaatiolla, joogalla, syvähengityksellä ja muilla rentoutustekniikoilla.
