Jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireita, saatat miettiä, olisiko aika varata aika keskustellaksesi oireistasi ja hoitovaihtoehdoistasi. IBS:n käsittelemisen ei tarvitse olla vaikeaa, eikä sinun tarvitse tehdä sitä yksin. Varaa aika lääkäriin, selvitä seuraavat askeleesi ja aloita tie kohti hoitoa ja parempaa elämänlaatua.
Ennen tapaamistasi
Valmistaudu tapaamiseen ennen kuin edes astut lääkärin vastaanotolle. Nämä vinkit voivat auttaa:
1. Etsi lääkäri. IBS-hoitoa varten sinun tulee varata aika erikoislääkärille. Tämä lääkäri on gastroenterologi, ja he hoitavat ensisijaisesti maha-suolikanavaan vaikuttavia tiloja ja sairauksia.
Jos et tiedä, kumpaa lääkäriä haluaisit käyttää, kysy suosituksia perusterveydenhuollon lääkäriltäsi tai toiselta luotettavalta lääkäriltä. Jos et löydä lääkärin suositusta, kysy ystäviltä ja perheenjäseniltä lääkäriä, josta heillä on kokemusta.
2. Luo oirepäiväkirja. Lääkärilläsi on paljon kysymyksiä sinulle vierailusi aikana, ja ensimmäinen kysymys on todennäköisesti ”Mitä sitten tapahtuu?” Silloin sinun tulee valmistautua yksityiskohtiin siitä, mitä koet, milloin koet sen ja mikä voisi tehdä siitä paremman.
Aloita päiväkirja – voit käyttää paperia ja kynää tai muistiinpanosovellusta älypuhelimessa – ja kirjoita muistiin, mitä oireita koet ja milloin. Yritä miettiä, milloin oireet alkoivat. Lääkärisi haluaa tietää, kuinka kauan sinulla on ollut näitä oireita.
3. Kokoa henkilökohtainen terveyshistoria. Oireiden lisäksi lääkäri haluaa tietää sinusta paljon. Kirjoita muistiin niin paljon kuin voit, jotta et unohda lääkärin kanssa käydessäsi. Tee luettelo:
- mitä tahansa käyttämiäsi lääkkeitä
- muut sairaudet, jotka sinulla on diagnosoitu
- viimeaikaiset muutokset elämässäsi, kuten stressi tai
menetys - suvussa IBS tai vastaavat sairaudet,
mukaan lukien paksusuolen syöpä
Jos sinulla on ollut aiempia tapaamisia näistä IBS-oireista, kysy potilastiedot aiemmilta lääkäreiltäsi. Gastroenterologi voi löytää niistä apua.
4. Pyydä ystävääsi liittymään. Lääkärikäynnit voivat olla hieman ylivoimaisia, varsinkin kun saat paljon uutta tietoa. Pyydä ystävääsi tai perheenjäsentäsi liittymään. He voivat auttaa varmistamaan, että saat vastaukset kysymyksiisi. He voivat myös tehdä muistiinpanoja siitä, mitä lääkäri tekee ja sanoo, jotta voit keskittyä kuuntelemaan lääkäriäsi tutkimuksen aikana.
5. Luo luettelo kysymyksistä. Älä lykkää kysymyksiäsi miettimistä ennen kuin olet lääkärin vastaanotolla. Siihen mennessä saatat olla liian hajamielinen muistaaksesi hämäriä kysymyksiä, joita olet halunnut kysyä jonkin aikaa. Aloita luettelo ja lisää se aina, kun ajattelet jotain.
Tapaamisen aikana
Ota mukaan muistikirja, kysymysluettelosi ja mahdolliset potilastiedot. Valmistautuminen auttaa sinua tuntemaan olosi varmaksi hallitsemaan tilaasi ja löytämään vastauksia. Toimi sitten seuraavasti:
1. Tee muistiinpanoja. Kun lääkärisi alkaa keskustella hoidoista ja testeistä, pura esille muistikirja ja kynä. Jos sinulla on ystävä tai perheenjäsen mukanasi, pyydä häntä tekemään muistiinpanoja puhuessasi lääkärisi kanssa. Muistiinpanojen tekeminen antaa sinulle viittauksen tulevaisuudessa. Ja se auttaa sinua muistamaan, mistä keskusteltiin, mitä sinun on tehtävä ja mitä lääkärisi aikoo tehdä seuraavaksi.
2. Esitä perusteellinen – mutta tiivistetty – sairaushistoria. Seuraa lääkärisi ohjeita saadaksesi tietoja, mutta muista antaa mahdollisimman paljon tietoa mahdollisimman nopeasti. Tässä oirepäiväkirjastasi voi olla hyötyä. Hölkkää muistiasi muistiinpanoillasi ja tarjoudu antamaan kopio näistä muistiinpanoista lääkärillesi.
3. Esitä kysymyksiä. Sinun tulee valmistautua kysymyksiin, jotta lääkäri saa kaiken irti tapaamisestasi. Muutamia kysymyksiä esitettäväksi:
- Tiedätkö, mikä aiheuttaa oireeni?
- Jos se ei ole IBS, mitkä muut olosuhteet sinulla on?
harkitsee? - Mitä seuraavaksi? Mitä testejä tilaat?
- Milloin saat tuloksia näistä testeistä?
- Voinko aloittaa hoitoja nyt?
- Milloin tiedät, ovatko nämä hoidot
tehokas? Missä vaiheessa harkitsemme hoitojen vaihtamista? - Mitä sivuvaikutuksia näistä voi olla
hoidot? Miten voin lopettaa nuo sivuvaikutukset? - Vaikuttaako elämäntapani oireisiini? Mitä
pitäisikö minun vaihtaa? - Miten hallitsen tämän tilan lisäksi
muut ehdot minulla? - Onko minulla aina tämä? Vai voiko sen parantaa?
Tilauksesi jälkeen
Kun kävelet ulos lääkärin vastaanotolta, sinulla saattaa pyöriä päässäsi monia ajatuksia, joten käytä hetki ennen kuin lähdet parkkipaikalta ja kirjoita ne muistiin. Jos sinulla on joku mukanasi, käytä muutama minuutti tapaamisen juttelemiseen. Kirjoita muistiin kaikki, mitä haluat tutkia, tai kaikki kysymykset, joiden olet ymmärtänyt, että olet unohtanut kysyä ennen kuin lähdet lääkäriltä. Toimi sitten seuraavasti:
1. Varaa tapaamiset. Jos lääkärisi pyysi testejä, sovi ajanvarauksesta lääkärin vastaanotolla. Monet lääkärit varaavat sinulle tapaamisia paikallisissa sairaaloissa tai kuvantamistoimistoissa, mutta saatat joutua seuraamaan toimistolta poistuttuasi päästäksesi kirjoihin testiä varten.
2. Seuraa tuloksia saadaksesi. Kun olet suorittanut lääkärisi määräämät testit, varaa aika seurantaan. Kysy lääkäriltäsi testien tulokset ja mitä ne merkitsevät diagnoosillesi ja hoidolle. Keskustele hoidon seuraavista vaiheista ja siitä, kuinka voit parantaa hoitomahdollisuuksia.
3. Noudata hoitoehdotuksia. Jos testit olivat ratkaisevia ja sinulla on diagnoosi, työskentele lääkärisi kanssa hoitosuunnitelman laatimiseksi. Jos testit eivät olleet ratkaisevia, kysy seuraavat diagnoosin ja hoidon vaiheet.
Kun lääkärisi tekee hoitoehdotuksia ja -suosituksia, on tärkeää, että noudatat niitä tarkasti. Lääkärisi seuraa, kuinka kehosi reagoi hoitoon. Nämä tiedot voivat auttaa heitä tietämään, onko hoito tehokas vai onko sinun tarkistettava sitä.
