Yleiskatsaus
Saatat tietää kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet: äärimmäiset ylä- ja alamäet, riskialtis käytös, keskittymiskyvyttömyys. Nyt huomaat, että rakkaasi alkaa valehdella. Aluksi ne ovat pieniä valkoisia valheita, mutta pian niiden ylellisyys ja tiheys lisääntyvät.
Ihmetteletkö, johtuuko heidän valehtelemisestaan kaksisuuntainen mielialahäiriö – vai onko se jotain aivan muuta?
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ymmärtäminen
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on mielialahäiriö, joka vaikuttaa 5,7 miljoonaan amerikkalaiseen aikuiseen vuosittain. Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, kokevat äärimmäisiä mielialan muutoksia. Riippuen kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypeistä he voivat kokea äärimmäisen onnellisuuden tai korkean energian tunteita (tunnetaan maanisjaksona) tai voimakkaan surun tunteita (tunnetaan masennusjaksona).
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tunnetaan kolmea tyyppiä:
Kaksisuuntainen 1
Merkkejä maanisista jaksoista, jotka voivat edeltää tai olla seuraamatta vakavia masennusjaksoja.
Kaksisuuntainen 2
Merkittävä vakava masennusjakso, joka edeltää tai seuraa hypomaniaa.
Syklotyminen häiriö
Syklotymialle tai syklotymiselle häiriölle on tunnusomaista masennusoireet, jotka eivät saavuta vakavan masennusjakson vakavuutta, ja oireet, jotka eivät saavuta hypomanian jakson vakavuutta. Jotta syklotymia voidaan diagnosoida, oireiden on kestettävä vähintään kaksi vuotta.
Vaikka häiriön merkit vaihtelevat, valehtelu ei ole virallisella oireluettelolla.
Mitä tekemistä valehtelulla on kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa?
Ei ole olemassa kliinisiä todisteita, jotka yhdistäisivät kaksisuuntaisen mielialahäiriön valehteluun, vaikka jotkut anekdoottiset kertomukset viittaavat siihen, että yhteys saattaa olla olemassa. Uskotaan, että jotkut ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, voivat valehdella seuraavista syistä:
-
ajatuksia ja nopeaa puhetta
- muistikatkoksia
- impulsiivisuus ja heikentynyt arvostelukyky
- paisunut ego tai suuruus
On monia syitä, miksi kaksisuuntainen mielialahäiriö voi valehdella, samoin kuin on monia syitä, miksi joku, jolla ei ole kaksisuuntaista mielialahäiriötä, voi valehdella.
He eivät ehkä silloin ymmärtäneet, että heidän sanomansa ei ollut totta. Tämän vuoksi he voivat antaa myöhemmin toisen vastauksen tai selityksen. He voivat valehdella tyydyttääkseen itsensä tai silittääkseen egoaan maanisten jaksojen aikana. He voivat myös valehdella piilottaakseen alkoholin tai päihteiden väärinkäyttöongelmia.
Kuinka valehtelu voi vaikuttaa henkilökohtaisiin suhteisiin
Vaikka kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivä henkilö saattaa valehdella – ei kiihkeästi, vaan jakson vuoksi – hänen kertomansa tarinat voivat silti satuttaa. Valehtelu voi kuinka usein tahansa, se voi murtaa luottamuksen, joka sinulla on suhteeseesi. Mitä enemmän valheita kerrotaan, sitä syvemmälle murtuma voi tulla, kunnes suhde katkeaa kokonaan.
Parisuhteen menettäminen voi entisestään vieraannuttaa joku, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Tämä voi pahentaa heidän oireitaan.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja valehtelun hoito
Kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka tunnetaan nimellä CBT, voi auttaa rakkaasi tunnistamaan valehtelevan käyttäytymisen sekä sen, mikä laukaisee valehtelun. CBT voi opettaa jotakuta voittamaan valehtelun ja kehittämään terveellisempää käyttäytymistä rakenteellisessa ympäristössä.
Puheterapia voi myös auttaa rakkaasi käymään läpi kokemansa ja oppimaan tehokkaita selviytymistaitoja. Lue lisää kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidoista.
Valehtelemisen riskitekijät
Riippuvuus voi esiintyä kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Tämä voi innostaa ja jopa pahentaa pakonomainen valehtelu. Rakkaasi saattaa kieltää riippuvuutensa tai haluta peitellä väärintekonsa. Mitä syvemmälle riippuvuuteen he menevät, sitä useammin he saattavat valehdella.
Tämä koskee myös muita häiriön kanssa yleisiä epäsäännöllisiä käyttäytymismalleja, kuten humalajuomista ja uhkapelaamista. Henkilö saattaa haluta peitellä riskikäyttäytymisensä ja siihen liittyvät seuraukset valehtelemalla.
Mitä tukivaihtoehtoja on saatavilla?
Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, voivat kääntyä Kansainvälisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön säätiön puoleen saadakseen lisätietoja sairaudesta, henkilökohtaisia tarinoita valehtelusta ja tapoja löytää hoitoa ja apua. Bipolar Lives, online-yhteisö, joka auttaa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsiviä ihmisiä elämään terveellistä elämää, sisältää myös valehtelemista koskevan osion, joka voi auttaa sairaita.
Keräämme vuosittain myös joukon parhaita blogeja, videoita ja sovelluksia, jotka voivat auttaa kaikkia, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, sekä heidän ystävänsä ja perheensä oppimaan lisää sairaudesta ja hallitsemaan hyvinvointiaan. Saat lisätukea mielenterveystietoisuuden Facebook-yhteisöstämme.
Mitä sinun tulee tehdä, jos rakkaallasi on kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivän hoitaminen voi aiheuttaa stressiä, ahdistusta ja kipua ystäville ja perheelle. Vaikka läheisesi tarvitsee apua sairauteensa, sinun on myös pidettävä huolta itsestäsi. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivän henkilön ystäville ja perheelle on olemassa useita selviytymisstrategioita. Tässä on joitain vinkkejä kokeiltavaksi:
Lue kirjallisuutta kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä
Kun koulutat itsesi sairaudesta, saat käsityksen siitä, mitä rakkaasi käy läpi. Jos ymmärrät paremmin kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja sen oireet sekä sen yhteyden valehteluun, tiedät kuinka hallita sitä paremmin.
Luo itsellesi turvallinen tila
Rakkaasi valehtelemisen ja muiden vakavien käyttäytymisongelmien käsitteleminen voi vaikuttaa syvästi henkiseen ja fyysiseen terveytesi. Varmista, että käytät aikaa omien tarpeidesi hoitamiseen ja itsehoidon harjoittamiseen.
Tämä voi tarkoittaa tunnin päivittäistä harjoittelua, pitkiä kävelylenkkejä joka iltapäivä tai viikonlopun illallisten järjestämistä ystävien kanssa.
Keskustele terapeutin kanssa
Puhuminen mielenterveysalan ammattilaisen kanssa voi auttaa sinua selviytymään kaikista emotionaalisista tai henkisistä ongelmista, joita saatat kohdata rakkaasi häiriön vuoksi. Terapeutti voi antaa ammattimaisen näkemyksen sairauteen, antaa neuvoja ja tarjota kriisinhallintapalveluita.
Voit myös haluta liittyä johonkin rakkaasi terapiaistuntoon, jos hän tuntee olonsa mukavaksi. Voit yhdessä terapeutin kanssa auttaa heitä selviytymään.
Osallistu perheiden tukiryhmiin
Tapaaminen perheiden kanssa, joilla on samat ongelmat kuin sinä, voi tuoda solidaarisuuden ja rauhan tunteen. Depression and Bipolar Support Alliancella on luettelo paikallisista ja online-tukiryhmistä, joihin voit ottaa yhteyttä.
Näkymät
Vaikka tieteelliset tiedot eivät välttämättä tue yhteyttä kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja valehtelun välillä, anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että yhteys on olemassa. Jos rakkaasi valehtelee, yritä ymmärtää, että se ei todennäköisesti ole ilkeä.
Työskentele rakkaasi kanssa saadaksesi apua hänen oireisiinsa, samalla kun annat itsellesi riittävästi tunne- ja henkistä tilaa itsehoidolle.
