Yleiskatsaus
Mikä on metatarsalgia?
Metatarsalgialla tarkoitetaan jalkapallon kipua ja tulehdusta. Tämä on jalkaholvien ja varpaiden välinen alue jalan alaosassa. Metatarsalgia keskittyy viiden luun alle varpaiden tyvissä, jalkapöydässä.
Metatarsalgian kipu voi johtua useista tiloista ja sillä voi olla erilaisia hoitoja.
Kuka saa metatarsalgiaa?
Kuka tahansa voi saada metatarsalgiaa, vaikka juoksijat ja muut, jotka harrastavat voimakasta urheilua tai viettävät enemmän aikaa jalkaterässä, kärsivät sairaudesta useammin kuin muut.
Ihmisillä, joilla on korkea kaari, on myös metatarsalgiaa enemmän kuin muilla. Korkeat kaaret aiheuttavat ylimääräistä painetta jalkapöydälle ja kantapäille. Ihmiset, joiden toinen varvas on pidempi kuin isovarvas, voivat myös kokea metatarsalgiaa useammin.
Ihmiset, joilla on jalkojen epämuodostumia, kuten vasaravarpaita ja näppylöitä, voivat myös kokea enemmän metatarsalgiaa.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa metatarsalgiaa?
Kaikkia metatarsalgian syitä ei tunneta. Sen lisäksi, että juoksee usein, huonosti istuvat kengät tai korkokengät voivat aiheuttaa metatarsalgiaa.
Ylipaino voi myös edistää metatarsalgiaa.
Nivelreuma, nivelrikko tai kihti voivat myös edistää metatarsalgiaa.
Mitkä ovat metatarsalgian oireet?
Metatarsalgian pääoire on jalkapallon alla olevan jalkapöydän alueen kipu. Metatarsalgiaan voi liittyä mustelmia ja turvotusta tai tulehdusta tai ei. Oireet voivat ilmaantua nopeasti tai kehittyä ajan myötä. Ne sisältävät:
- Kipu jalkapallossa: tämä voi olla terävää, särkevää tai polttavaa. Kipu voi pahentua, kun seisot, juokset tai kävelet.
- Tunnottomuus tai pistely varpaissasi
- Kiven tunne kengässäsi
Jos sinulla on jokin näistä jatkuvista oireista, sinun tulee mennä lääkäriin. Hoitamaton metatarsalgia voi johtaa vasaravarpaisiin, ontumiseen ja kipuihin muissa kehon osissa, mukaan lukien alaselässä ja lonkassa, kun kompensoit ja alat kävellä epänormaalisti.
Diagnoosi ja testit
Miten metatarsalgia diagnosoidaan?
Lääkärisi aloittaa metatarsalgian tutkimuksen kysymällä oireistasi. Hän myös tutkii jalkasi manuaalisesti. Saatat tarvita röntgenkuvan sulkeaksesi pois stressimurtumat tai muut ongelmat, jotka voivat aiheuttaa kipuasi. Muina aikoina ultraääni tai MRI voidaan tilata metatarsofalangeaalisia niveliä ympäröivien pehmytkudosten arvioimiseksi.
Hallinta ja hoito
Miten metatarsalgiaa hoidetaan?
Metatarsalgia on yleensä helposti hoidettavissa ilman leikkausta. Lääkärisi voi suositella, että käytät jalkapöydän pehmustetta, kirurgista kenkää tai kenkäsisäkettä puristamaan jalkasi kipeä osa. Urheilukenkiä tai rokkaripohjaisia kenkiä saatetaan suositella. Muita hyödyllisiä vinkkejä ovat:
- Poimintakenkiä, joissa hyvä pohja, leveä kärkilaatikko ja matalampi kantapää
- Paljain jaloin kävelyn välttäminen
- Hohkakiven liottaminen ja käyttäminen jaloissa kovettumien poistamiseksi. Näiden kovettumien poistaminen voi auttaa lievittämään painetta. Diabeetikoiden tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän tekemistä.
Jos nämä toimenpiteet eivät auta lievittämään metatarsalgiaasi, injektio tai leikkaus voi olla tarpeen kivun taustalla olevan syyn ratkaisemiseksi.
