Yleiskatsaus
Mikä on endokriininen järjestelmä?
Endokriiniset järjestelmäsi koostuu useista elimistä, joita kutsutaan rauhasiksi. Nämä rauhaset, jotka sijaitsevat kaikkialla kehossasi, luovat ja erittävät (vapauttavat) hormoneja.
Hormonit ovat kemikaaleja, jotka koordinoivat kehosi eri toimintoja kuljettamalla viestejä veren kautta elimille, iholle, lihaksille ja muille kudoksille. Nämä signaalit kertovat kehollesi, mitä ja milloin tehdä.
Toiminto
Mitä endokriininen järjestelmä tekee ja miten se toimii?
Endokriiniset järjestelmäsi tarkkailee jatkuvasti hormonien määrää veressäsi. Hormonit välittävät viestinsä lukittumalla kohdesoluihinsa, jotta ne voivat välittää viestin.
Aivolisäke havaitsee, kun hormonitasosi nousevat, ja käskee muita rauhasia lopettamaan hormonien tuotannon ja vapautumisen. Kun hormonitasot laskevat alle tietyn pisteen, aivolisäke voi ohjata muita rauhasia tuottamaan ja vapauttamaan enemmän. Tämä homeostaasiksi kutsuttu prosessi toimii samalla tavalla kuin talosi termostaatti. Hormonit vaikuttavat lähes kaikkiin prosesseihin kehossasi, mukaan lukien:
- Aineenvaihdunta (tapa, jolla hajoat ruokaa ja saat energiaa ravintoaineista).
- Kasvu ja kehitys.
- Tunteet ja tunnelma.
- Hedelmällisyys ja seksuaalinen toiminta.
- Nukkua.
- Verenpaine.
Joskus rauhaset tuottavat liikaa tai ei tarpeeksi hormonia. Tämä epätasapaino voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten painonnousua, korkeaa verenpainetta ja muutoksia unessa, mielialassa ja käyttäytymisessä. Monet asiat voivat vaikuttaa siihen, miten kehosi tuottaa ja vapauttaa hormoneja. Sairaus, stressi ja tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa hormonihäiriöitä.
Anatomia
Mitkä ovat endokriinisen järjestelmän osat?
Umpieritysjärjestelmä koostuu elimistä, joita kutsutaan rauhasiksi. Rauhaset tuottavat ja vapauttavat erilaisia hormoneja, jotka kohdistuvat tiettyihin asioihin kehossa. Sinulla on rauhasia kaikkialla kehossasi, mukaan lukien niskassa, aivoissa ja lisääntymiselimessä. Jotkut rauhaset ovat pieniä, noin riisin tai herneen jyvän kokoisia. Suurin rauhanen on haima, joka on noin 6 tuumaa pitkä.
Tärkeimmät hormoneja tuottavat rauhaset ovat:
- Hypotalamus: Tämä rauhanen sijaitsee aivoissasi ja ohjaa hormonitoimintaasi. Se käyttää hermostostasi saatuja tietoja määrittääkseen, milloin muiden rauhasten, mukaan lukien aivolisäkkeen, on kehotettava tuottamaan hormoneja. Hypotalamus ohjaa monia kehosi prosesseja, mukaan lukien mielialaa, nälkää ja janoa, unirytmiä ja seksuaalista toimintaa.
- Aivolisäke: Tämä pieni rauhanen on vain noin herneen kokoinen, mutta sillä on suuri tehtävä. Se tuottaa hormoneja, jotka säätelevät useita muita rauhasia, kuten kilpirauhasta, lisämunuaisia, munasarjoja ja kiveksiä. Aivolisäke vastaa monista eri toiminnoista, mukaan lukien kehosi kasvusta. Se sijaitsee aivojen pohjassa.
- Kilpirauhanen: Kilpirauhanen on perhosen muotoinen rauhanen niskan etuosassa. Se on vastuussa aineenvaihdunnastasi (miten kehosi käyttää energiaa).
- Lisäkilpirauhanen: Nämä neljä pientä rauhasta eivät ole suurempia kuin riisinjyvä. Ne säätelevät kehosi kalsiumtasoa. Tarvitset oikean määrän kalsiumia, jotta sydämesi, munuaiset, luut ja hermosto toimivat.
- Lisämunuainen: Sinulla on kaksi lisämunuaista, yksi kummankin munuaisen päällä. Ne hallitsevat aineenvaihduntaa, verenpainetta, seksuaalista kehitystä ja stressireaktiota.
- Käpymäinen: Tämä rauhanen hallitsee unisykliäsi vapauttamalla melatoniinia, hormonia, joka saa sinut tuntemaan olosi uniseksi.
- Haima: Haimasi on osa hormonaalista järjestelmääsi, ja sillä on myös merkittävä rooli ruoansulatusjärjestelmässäsi. Se tuottaa insuliini-nimistä hormonia, joka säätelee verensokeritasoa.
- Munasarjat: Naisilla munasarjat vapauttavat sukupuolihormoneja, joita kutsutaan estrogeeniksi, progesteroniksi ja testosteroniksi. Naisilla on alavatsassa kaksi munasarjaa, yksi kummallakin puolella.
- Testit: Miehillä kivekset muodostavat siittiöitä ja vapauttavat testosteronihormonia. Tämä hormoni vaikuttaa siittiöiden tuotantoon, lihasvoimaan ja sukupuoleen.
Olosuhteet ja häiriöt
Mitkä tilat ja häiriöt vaikuttavat endokriiniseen järjestelmään?
Kymmenet olosuhteet voivat aiheuttaa ongelmia endokriinisissä järjestelmissä. Nämä olosuhteet voivat johtaa terveysongelmiin kaikkialla kehossa. Jotkut yleisimmistä häiriöistä ovat:
- Diabetes: Tämä endokriininen häiriö vaikuttaa tapaan, jolla kehosi käyttää syömästäsi ruoasta saatavaa energiaa. Diabetes kehittyy, kun haima ei tuota tarpeeksi insuliini-nimistä hormonia tai insuliini ei toimi niin kuin sen pitäisi.
- Kilpirauhasen häiriöt: Useat olosuhteet voivat vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan. Kilpirauhasen vajaatoiminta tapahtuu, kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi hormoneja. Kilpirauhasen liikatoimintaa esiintyy, kun se tuottaa liikaa hormoneja.
- Hypogonadismi (alhainen testosteroni): Miehillä hypogonadismi voi aiheuttaa erektiohäiriöitä. Se voi myös aiheuttaa muisti- ja keskittymisongelmia, muutoksia lihasvoimassa ja alhaista seksihalua. Se tapahtuu, kun kivekset eivät tuota tarpeeksi sukupuolihormonia testosteronia.
- Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS): Hormonaalinen epätasapaino aiheuttaa PCOS-potilaille epäsäännöllisiä kuukautisia, epänormaalia hiusten kasvua, liiallista aknea ja painonnousua. Se voi johtaa diabetekseen, lisääntyneeseen metabolisen oireyhtymän riskiin ja hedelmättömyyteen.
- Osteoporoosi: Kun naisen munasarjat eivät tuota tarpeeksi estrogeenia, luut haurastuvat ja heikkenevät. Vaikka se on yleisempää naisilla, miehillä on joskus osteoporoosi, kun testosteronitasot laskevat liian alhaiseksi. Ihmisillä, joilla on yliaktiivinen lisäkilpirauhanen (hyperparatyreoosi), voi myös olla heikko luusto.
Myös hormonitoimintaa häiritsevät kemikaalit voivat vaikuttaa hormonitoimintaan. Näitä kemikaaleja esiintyy kaikkialla – torjunta-aineissa, muoveissa, kosmetiikassa ja jopa ruoassa ja vedessä. Hormonitoimintaa häiritsevät aineet aiheuttavat monenlaisia ongelmia koko kehossa muuttamalla sitä, miten hormonit lähettävät viestejä.
Kuinka yleisiä nämä tilat ovat?
- Diabetes: Tämä tila on laajalle levinnyt. Lähes 10 prosentilla yhdysvaltalaisista on diabetes ja 27 prosentilla prediabetes.
- Kilpirauhasen häiriöt: Noin 20 miljoonalla amerikkalaisella on kilpirauhasen sairaus. Naisilla on noin viisi kertaa miehiä todennäköisemmin sairaus.
- Hypogonadismi: Noin 40 prosentilla yli 45-vuotiaista miehistä on alhainen testosteroni. Tämän sukupuolihormonin tasot laskevat luonnollisesti miesten ikääntyessä. Myös muut tekijät, kuten miehen ruokavalio, paino ja muut terveysongelmat, vaikuttavat testosteronitasoon.
- PCOS: Tämä yleinen sairaus vaikuttaa noin 5–10 %:iin aikuisista naisista Yhdysvalloissa. Se on johtava hedelmättömyyden syy.
- Osteoporoosi: Yli puolella yli 50-vuotiaista aikuisista on osteoporoosi. Sitä esiintyy todennäköisemmin naisilla kuin miehillä.
Hoito
Kuinka voin pitää endokriinisen järjestelmäni terveenä?
Endokriiniset järjestelmät tarvitsevat samoja asioita, joita muu kehosi tarvitsee pysyäkseen terveenä. Sinun tulee treenata, syödä oikein ja käydä säännöllisesti terveydenhuollon ammattilaisellasi.
Jos sinulla on suvussa diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta tai PCOS, keskustele palveluntarjoajan kanssa. Näiden tilojen hallinta voi auttaa sinua välttämään hormonihäiriöitä, jotka voivat johtaa terveysongelmiin.
Usein Kysytyt Kysymykset
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille?
Jotkut oireet voivat viitata vakavaan terveydentilaan, kuten diabetekseen. Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on:
- Tarve virtsata (pissata) paljon.
- Äärimmäinen jano, vaikka olet juonut runsaasti vettä.
- Pahoinvointi tai vatsakipu, joka ei mene pois.
- Äkillinen painonpudotus tai selittämätön painonnousu.
- Voimakas uupumus tai heikkous.
- Ongelmia liiallisen hikoilun kanssa.
- Äkilliset sydämen nopean sydämen tai kohonneen verenpaineen jaksot
- Kehitys- tai kasvuviiveet.
