Yleiskatsaus
Onko rintakipu yleistä?
Rintakipu, jota kutsutaan myös mastalgiaksi, on hyvin yleinen sairaus, etenkin 30–50-vuotiailla naisilla. Se vaikuttaa noin 70 %:iin naisista jossain vaiheessa elämäänsä.
Joskus saatat tuntea terävää rintakipua, joka tulee todella syvältä rinnassasi. Tätä kutsutaan rintakipuksi.
Onko rintakipu merkki rintasyövästä?
Ihmisille, joilla on diagnosoitu rintasyöpä, kehittyy todennäköisesti rintojen alueelle kyhmyjä, jotka voivat olla melko tuskallisia. Mutta rintakipu itsessään ei yleensä ole merkki rintasyövästä.
Jos sinulla on rintojen kipua – joko paikallista tai yleistä – sinun tulee varata käynti terveydenhuollon tarjoajan kanssa rutiininomaista rintojen tutkimusta varten. Näin varmistat, että terveyttäsi seurataan ja että rintojen seulonnat ovat ajan tasalla.
Miksi tunnet rintojen kipua raskauden aikana?
Raskauden aikana kehosi alkaa tuottaa enemmän hormoneja kuin normaalisti, erityisesti estrogeenia. Tämä vaikuttaa suoraan rintoihin ja tekee niistä usein kivuliaita ja arkoja raskauden edetessä eri vaiheissa.
Onko olemassa erilaisia rintakipuja?
Rintakipuja on kahta eri tyyppiä, jotka ovat:
- Syklinen rintojen kipu. Tämäntyyppinen rintakipu vastaa kuukautiskiertoasi. Tästä syystä se on yleisempää 20–50-vuotiailla naisilla – ja se on erityisen yleistä naisilla, jotka ovat tämän alueen nuoremmassa päässä. Sinulla voi olla rintakipua yhdessä tai molemmissa rinnassa, ja se johtuu tyypillisesti luonnollisista hormonaalisista muutoksista. Noin viikkoa ennen kuukautisia saatat tuntea pientä kipua rintojen ylä- ja ulkoosissa. Syklinen rintojen kipu häviää luonnollisesti kuukautisten alkaessa, mutta palaa seuraavan kuukautiskierron aikana. Useimmat naiset eivät koe tämän tyyppistä rintakipua vaihdevuosien jälkeen.
- Ei-syklinen rintakipu. Tämän tyyppisellä rintakivulla ei ole mitään tekemistä kuukautiskierron kanssa, ja se on yleisempää 40–50-vuotiailla naisilla.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa rintojen kipua?
Syklinen rintakipu johtuu usein luonnollisesta kuukautiskierrosta, mutta ei-syklisen rintakipun syitä voivat olla:
-
Ehkäisypillerit.
- Raskaus.
- Infektio.
-
Tulehdus.
- Lapsettomuuslääkkeet.
-
Hormonihoito.
- Aikaisempi sädehoito.
- Masennuslääkkeet.
-
Rintojen kystat.
-
Fibroadenoomat (ei-syöpämäiset kyhmyt).
- Costochondritis (tulehdus, jossa luusi ja rustot kohtaavat rintakehässäsi).
- Suuremmat rinnat.
- Kirurgiset arvet.
On myös tiettyjä toimintoja, jotka voivat aiheuttaa ei-syklistä rintakipua, mukaan lukien:
-
Tupakointi.
- Kofeiinin kulutus.
-
Stressi.
-
Imetys.
Monissa tapauksissa rintakivulle ei ole selvää syytä.
Mitkä ovat rintakivun oireet?
Oireesi vaihtelevat sen mukaan, kärsitkö syklisestä vai ei-syklisestä rintakivusta. Syklisen rintakivun aikana rinnat todennäköisesti tuntevat:
- Tarjous.
- Turvonnut.
- Raskas.
- Kipeä.
Kivun vakavuus voi olla erilainen kaikilla, ja joillekin se voi levitä myös kainaloon ja hartioihin. Ei-syklisen rintakivun oireet ovat hieman erilaisia, ja ne ovat seuraavat:
- Kipu rajoittuu yhteen tiettyyn kohtaan rinnassasi.
- Terävämpi, akuutimpi kipu.
- Polttava, pistävä tunne tällä alueella.
Nämä ei-syklisen rintakivun oireet voivat tulla ja mennä ajan myötä tai säilyä pidemmän aikaa.
Diagnoosi ja testit
Miten rintakipu diagnosoidaan?
Ennen kuin suoritat rintatutkimuksen, lääkärisi kysyy sinulta oireistasi, kuinka kauan olet kokenut niitä sekä kivun vakavuutta ja esiintymistiheyttä. Rintatutkimuksen aikana he tutkivat rinnat mahdollisten kyhmyjen varalta. He voivat myös pyytää sinua nojaamaan eteenpäin kokeen aikana arvioidaksesi, tuleeko kipu rinnasta vai rinnasta. Lääkärisi voi myös tilata mammografian tai ultraäänen, mutta tarvitsetko jompaakumpaa näistä kuvantamistesteistä vai et, riippuu muutamista eri tekijöistä, mukaan lukien:
- Sinun erityinen kiputyyppisi.
- Rintatutkimuksen löydökset.
- Ikäsi.
- Viimeisimmän rintojen kuvantamistoimenpiteen välinen aika.
Hallinta ja hoito
Miten rintakipua hoidetaan?
Koska syklinen rintojen kipu on säännöllinen osa kuukautiskiertoasi, se ei vaadi niin paljon hoitoa. On olemassa joitain kipua lievittäviä lääkkeitä, joita voit käyttää auttamaan oireitasi, jos kipu on muuttumassa hallitsemattomaksi, mukaan lukien:
-
Asetaminofeeni (Tylenol®, Paracetamol®).
-
Ibuprofeeni (Advil®, Motrin®).
-
Naprokseeninatrium (Aleve®, Naprosyn®).
-
Aspiriini (Anacin®, Bayer®).
-
Diklofenaakki (Voltaren®).
Jos rintakipu on vieläkin vakavampi, lääkärisi voi ehdottaa Danatsolia tai Tamoksifeenia, jotka ovat kaksi reseptilääkettä. Mutta näillä kahdella lääkkeellä on myös tiettyjä sivuvaikutuksia, minkä vuoksi on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen niiden ottamista, jotta voit määrittää, onko se sen arvoista sinun tapauksessasi.
On myös muutamia muita hoitomenetelmiä, joilla voit lievittää kipua, mukaan lukien:
- Yllään hyvin istuvat, tukevat rintaliivit. (Rintojen koko ja muoto muuttuvat ajan myötä. Varmista siis, että sopivat rintaliivit säännöllisesti.)
- E-vitamiinilisän ja muiden monivitamiinivalmisteiden ottaminen.
- Kofeiinin poistaminen ruokavaliosta.
- Tupakkatuotteiden välttäminen.
- Käytä helokkiöljyä.
- Levitä lämpöä rintojen kivuliaimmalle alueelle ja suojaa ihoasi.
- Magnesiumlisän ottaminen. Jos otat näitä kuukautiskierron aikana, noin kaksi viikkoa ennen kuukautisia, se voi auttaa lievittämään joitain oireitasi.
- Käsikauppaa saatava trolamiinisalisylaattivoide lievittää kipuja ja kipuja.
- Rentoutumista ja täydentävää hoitoa.
Terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa joidenkin samojen lääkkeiden käyttöä ei-syklisen rintakivun oireiden hoitoon. Jos he kuitenkin löytävät kipusi taustalla olevan syyn (kuten fibroadenooman, kystan tai hyvänlaatuisen kyhmyn), he voivat poistaa sen ja lievittää oireitasi.
Ennaltaehkäisy
Voitko estää rintakipuja?
Koska syklinen rintojen kipu on säännöllinen osa kuukautiskiertoasi, et voi tarkasti estää sitä. Mutta voit tehdä tiettyjä elämäntapamuutoksia varmistaaksesi, että oireesi eivät ole yhtä pahoja, ja auttaa estämään ei-syklistä rintakipua, joita ovat:
- Vähennä rajusti kofeiinin saantia tai lopeta se kokonaan.
- Erittäin vähärasvaisen ruokavalion syöminen.
- Käytä tukevia urheiluliivejä, jotka istuvat todella hyvin, varsinkin kun olet treenaamassa.
Näkymä / ennuste
Kuinka kauan rintakipu kestää?
Ennen vaihdevuosia koet todennäköisesti syklistä rintakipua jokaisen kuukautiskierron aikana. Vaikka rintojen kipu on suhteellisen jatkuva ongelma, kivun vakavuus riippuu siitä, kuinka päätät hoitaa sitä – erityisillä kipua lievittävillä lääkkeillä ja tietyillä elämäntapamuutoksilla. Ei-syklistä rintakipua voidaan myös hoitaa ja hallita näillä eri menetelmillä. Onneksi on suhteellisen helppoa saada näitä lääkkeitä tai tehdä hyödyllisiä elämäntapamuutoksia, mikä tekee tästä tilasta jotain, jonka ei pitäisi aiheuttaa sinulle paljon ongelmia.
Asuminen kanssa
Milloin minun tulee ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan rintakipuni vuoksi?
Jos huomaat, että rintakipu ei ole hävinnyt kolmen viikon kuluttua, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. He voivat auttaa määrittämään kipusi syyn ja suunnittelemaan tarpeisiisi sopivan hoitosuunnitelman.
Vaikka rintojen kipu voi aiheuttaa merkittävää epämukavuutta, se ei yleensä ole vakavaa. Onneksi oireet voidaan yleensä hallita yksinkertaisilla itsehoitokäytännöillä. Jos sinulle ilmaantuu muita oireita rintakivun ohella – kuten kyhmyjä, muutoksia rintojen koostumuksessa tai eritteitä nänneistäsi – varaa konsultaatio terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
