Yleiskatsaus
Mikä on bursiitti?
Bursiitti on pienen, nesteellä täytetyn pussin, jota kutsutaan bursaksi, tuskallinen turvotus. Nämä pussit pehmustavat alueita, joissa luu muuten hieroisi lihaksia, jänteitä tai ihoa. Pehmustettaessa nämä alueet bursat (monikko tarkoittaa bursaa) vähentävät kitkaa, hankausta ja tulehdusta. Vaikka sinulla on burseja koko kehossasi, bursiittia esiintyy useimmiten nivelten ympärillä.
Bursiitti tapahtuu, kun bursa ärsyyntyy liiallisesta käytöstä tai liiallisesta paineesta. Tulehtuneen bursan aiheuttama kipu voi olla äkillistä tai kasvaa ajan myötä.
Missä bursiitti esiintyy?
Kehossasi on yli 150 bursaa. Sinulle kehittyy todennäköisimmin bursiitti nivelissä, joita käytät yhä uudelleen samalla tavalla tai paikkoihin, joissa asetat paljon painetta, kuten:
- Hartiat (subakromiaalinen bursiitti).
- Kyynärpäät (olecranon bursiitti, joskus kutsutaan kaivostyöntekijän tai barflyn kyynärpääksi).
- Polvet (prepatellaarinen bursiitti tai kotiapulaisen polvi).
- Jalat (nimi vaihtelee sijainnin mukaan, yleensä isovarpaassa, kantapäässä tai jalan pallossa).
- Lonkat (iliopectineal tai trochanteric bursiitti).
- Pakarat (ischial bursiitti tai kutojan pohja).
Mitä eroa on niveltulehduksen ja bursiitin välillä?
Niveltulehdus ja bursiitti vaikuttavat molemmat niveliin. Mutta niveltulehdus johtuu yleensä ruston normaalista kulumisesta, luiden päiden sileästä vuorauksesta. Vahinko on pysyvä.
Useimmissa tapauksissa bursiitti on lyhytaikainen ärsytys. Se ei aiheuta pitkäaikaisia vahinkoja, ellet jatka stressaamista alueella.
Mitä eroa on jännetulehduksen ja bursiitin välillä?
Yhden kehonosan – kuten pesäpallosyöttimen käsivarren – liiallinen käyttö voi johtaa jännetulehdukseen tai bursiittiin. Tendiniitti on jänteen ärsytys, narumainen kudos, joka kiinnittää lihakset luihin. Bursiitti on bursan tulehdus.
Sinulla voi olla molemmat olosuhteet samanaikaisesti tai toinen tai toinen. Terveydenhuollon tarjoaja voi kertoa, mikä sinulla on kipusi sijainnin tai kuvantamistestien perusteella.
Kuka saa bursiitin?
Bursiitin tärkeimmät riskitekijät ovat:
- Vanhempi ikä.
- Työt tai harrastukset, joihin liittyy toistuvia tehtäviä (kuten urheilu, ruumiillinen työ tai musiikki).
- Tilat, kuten niveltulehdus, diabetes, kihti tai kilpirauhasen sairaus.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa bursiitin?
Toistuvat liikkeet, kuten syöttäjä, joka heittää pesäpalloa yhä uudelleen, aiheuttavat yleensä bursiitin. Myös ajan viettäminen asennoissa, jotka rasittavat osaa kehoasi, kuten polvillaan, voi aiheuttaa pahenemisen. Joskus äkillinen vamma tai infektio voi aiheuttaa bursiitin.
Toimintoja, jotka voivat johtaa bursiittiin, ovat:
- Puusepäntyöt.
- Puutarhanhoito ja haravointi.
- Maalaus.
- Huono asento tai huonosti aseteltu nivel tai luu (erilaisista jalkojen pituuksista, luun kannuista tai niveltulehduksesta johtuen).
- Hankaus.
- Lapioiminen.
- Urheilulajit, kuten tennis, golf ja baseball.
Mitkä ovat bursiitin oireet?
Lihasten, luiden ja erityisesti nivelten ympärillä saatat huomata:
- Kipu, erityisesti liikkeen aikana.
- Rajoitettu liikerata.
- Turvotus.
- Punoitus, lämpö, kuume ja vilunväristykset, jos sinulla on infektio.
Diagnoosi ja testit
Miten bursiitti diagnosoidaan?
Terveydenhuollon tarjoaja kysyy sinulta kysymyksiä kivusta ja tekee fyysisen kokeen. Tulokset voivat riittää diagnoosiin. Jos sinulla on toinen bursiitin paheneminen tai infektion merkkejä, palveluntarjoajasi voi suositella:
- Röntgenkuvat muiden sairauksien sulkemiseksi pois.
-
Ultraääni- tai MRI (magneettikuvausresonanssi) -kuvaustestit turvonneiden bursojen havaitsemiseksi.
- Verikoe infektion etsimiseksi.
- Nestenäyte bursasta, jos se on saanut tartunnan.
Hallinta ja hoito
Mikä on paras hoito bursiittiin?
Lepo on bursiitin ensisijainen hoitomuoto. Vältä toimintaa estääksesi lisävamman ja anna alueelle aikaa parantua. Erityisesti lopeta toistuva toiminta, joka ärsytti bursaa.
Mitä voin tehdä kotona kivun lievittämiseksi?
Itsehoitotoimenpiteet kotona voivat usein auttaa lievittämään kipua, kunnes olet täysin toipunut. Sinä pystyt:
- Nosta loukkaantunutta aluetta.
- Jäätä alue, jos äkillinen vamma (ei toistuva liike) aiheutti kipua.
- Kuumenna jatkuvaa kipua.
- Käytä lastaa, silmukkaa tai tukia estääksesi loukkaantuneen alueen liikkumisen.
- Ota reseptivapaa lääkkeitä lievittääksesi kipua ja turvotusta, kuten ibuprofeenia tai naprokseenia.
Mitä muita hoitovaihtoehtoja on saatavilla?
Terveydenhuollon tarjoaja voi suositella kehittyneitä hoitovaihtoehtoja, kuten:
-
Antibiootit, jos sinulla on tulehdus.
- Fysioterapiaa liikealueen lisäämiseksi.
- Toimintaterapia oppia liikkumaan tavoilla, jotka eivät stressaa aluetta.
- Kortikosteroidilääkityksen injektio tulehduksen ja kivun nopeaan vähentämiseen.
- Leikkaus bursan korjaamiseksi, jos muut hoidot eivät auta kuuden kuukauden tai vuoden kuluttua.
Ennaltaehkäisy
Kuinka voit estää bursiitin?
Koska suurin osa bursiittitapauksista johtuu liiallisesta käytöstä, paras hoito on ennaltaehkäisy. On tärkeää välttää tai muuttaa toimintaa, joka aiheuttaa ongelman. Bursiitin estämiseksi:
- Opi oikea asento tai tekniikka urheiluun tai työtehtäviin.
- Vältä liian pitkää istumista tai polvistumista. Nämä asennot aiheuttavat paljon painetta nivelille.
- Säilytä terve paino vähentääksesi nivelten painetta.
- Käytä tyynyjä ja pehmusteita, kun polvistut tai painat kyynärpäitäsi.
- Rentoudu uusiin harjoituksiin tai aktiviteetteihin välttääksesi loukkaantumisen.
- Pidä taukoja, jos teet toistuvaa tehtävää.
Näkymä / ennuste
Voitko saada bursiitin uudelleen?
Voit saada bursiitin useammin kuin kerran samalla alueella. Kun sinulla on toistuvia bursiittijaksoja, sitä pidetään kroonisena (pitkäaikaisena) tilana. Bursiitti voi tulla ja mennä. Toistuvat leikkaukset voivat vahingoittaa bursaa ja heikentää liikkuvuuttasi kyseisessä nivelessä.
Onko bursiitti parannettavissa?
Bursiitti on yleensä lyhytaikainen ja kestää muutamasta tunnista muutamaan päivään. Jos et lepää, se voi pidentää palautumistasi. Kun sinulla on krooninen bursiitti, tuskalliset jaksot kestävät useista päivistä viikkoihin. Noudata terveydenhuollon tarjoajan suosituksia estääksesi toistuvat jaksot.
Asuminen kanssa
Milloin minun pitäisi hakea lääkärin apua?
Useimmat bursiittitapaukset paranevat ilman hoitoa muutaman viikon kuluessa. Ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Kipu, joka häiritsee päivittäistä toimintaasi.
- Arkuus, joka ei parane itsehoitotoimenpiteistä huolimatta.
- Bursiitti, joka tulee takaisin (toistuu).
- Kuume.
- Punoitus, turvotus tai lämpö loukkaantuneella alueella.
Useimmille ihmisille bursiitti on estettävissä. Ensimmäinen askel on selvittää, mitkä liikkeet aiheuttivat ärsytystä. Sitten voit välttää näitä liikkeitä tai löytää kiertotapoja, kuten tyynyjä tai laitteita, jotka voivat helpottaa nivelten painetta. Tee tarvittavat toimenpiteet kotona ja hanki tarvittaessa lääkärinhoitoa, jotta saat takaisin nivelesi kivuttoman käytön
