Hypertensio tai korkea verenpaine tapahtuu, kun verenpainetasot pysyvät koholla. Tautien valvonta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan karkeasti
Vaikka korkea verenpaine voi vaikuttaa aikuisiin kaikista roduista ja etnisistä taustoista, verenpainetauti on yleisempää afroamerikkalaisilla.
Itse asiassa American Heart Association arvioi sen
Tässä artikkelissa keskustelemme verenpainetaudin riskitekijöistä, miksi se on yleisempää mustilla ja kuinka hoitaa ja ehkäistä tätä tilaa.
Mikä on verenpainetaudin esiintyvyys mustilla?
Vuonna 2017 American College of Cardiology ja muut suuret terveysjärjestöt julkaisivat ohjeet korkean verenpaineen ehkäisystä, diagnosoinnista ja hallinnasta yhdysvaltalaisilla aikuisilla.
Mukaan
Vertailun vuoksi vain 47,3 prosenttia ei-latinalaisamerikkalaisista valkoisista aikuisista täytti verenpainetaudin kriteerit, jota seurasi 36,7 prosenttia ei-latinalaisamerikkalaisista aasialaisista aikuisista ja 34,4 prosenttia latinalaisamerikkalaisista aikuisista.
Sen lisäksi, että heillä oli korkeampi verenpainetauti, ei-latinalaisamerikkalaisilla mustilla aikuisilla havaittiin myös korkeampi hallitsematon verenpainetauti.
Jopa korkean verenpainelääkkeitä käyttävien aikuisten keskuudessa,
Miksi verenpainetauti on yleistä mustilla?
Hypertension uskotaan olevan yleisempää mustilla amerikkalaisilla sosiaalisten, taloudellisten ja terveydellisten tekijöiden erojen vuoksi.
Sisään
Vaikka raportti itsessään viittaa laajalti mustiin miehiin, monet näistä tekijöistä vaikuttavat mustien väestöön yleensä.
Sosiaaliset tekijät
Tutkimukset ovat ehdottaneet yhteyttä rasismin ja rotuun perustuvan syrjinnän välillä korkeaan verenpainetasoon.
Koettu rasismi johtaa usein sekä lisääntyneeseen stressiin että heikentyneeseen itsetuntoon, jotka molemmat voivat johtaa korkeampiin verenpainetasoihin.
Lisäksi henkilökohtaiset uskomukset ja asenteet terveyteen liittyvistä tiloista voivat vaikuttaa sairauksien, kuten verenpainetaudin, diagnoosiin ja hoitoon.
Tekijät, kuten ikä, sosioekonominen asema ja koulutustaso, vaikuttavat kaikki verenpainetautia sairastavien mustien amerikkalaisten terveystuloksiin.
Taloudelliset tekijät
Sosioekonomisilla eroilla tiedetään olevan vaikutusta terveydenhuollon tuloksiin, erityisesti niillä ihmisillä, joiden sosioekonominen asema on heikompi.
Yhdessä
Taloudellinen eriarvoisuus voi myös johtaa huonompiin terveydenhuoltotuloksiin, millä on merkittävä negatiivinen vaikutus sairauksiin ja kuolleisuuteen.
Sairausvakuutuksen puute, terveydenhuollon saatavuus ja kulttuurinen ymmärrys voivat kaikki vaikuttaa mustien amerikkalaisten verenpainetaudin lisääntymiseen.
Terveystekijät
Jotkut muut terveydelliset sairaudet voivat lisätä kroonisten sairauksien, kuten verenpainetaudin, riskiä.
Esimerkiksi afroamerikkalaisten miesten liikalihavuuden lisääntyminen liittyy vahvasti kohonneeseen riskiin sairastua korkeaan verenpaineeseen.
Viime kädessä monet tekijät vaikuttavat kohonneeseen verenpainetautiin mustilla amerikkalaisilla, erityisesti mustilla miehillä. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin sen määrittämiseksi, kuinka nämä riskitekijät voidaan tunnistaa ja käsitellä paremmin nykyisten ja tulevien väestöjen kannalta.
Miten verenpainetautia hoidetaan?
Hypertensio voi usein jäädä diagnosoimatta vuosia ilman oireita. Tästä syystä on tärkeää, että verenpaineesi mitataan säännöllisesti.
Harvinaisissa tapauksissa vaikea verenpainetauti voi aiheuttaa seuraavia oireita:
- kova päänsärky
- vakava ahdistus
- huimaus
- rintakipu
- näkö muuttuu
- hengenahdistus
- nenäverenvuoto
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on näitä oireita.
Jos olet saanut korkean verenpaineen diagnoosin, hoitovaihtoehtoja voivat olla elämäntapamuutokset, lääkkeet tai näiden yhdistelmä.
Lääkkeet
Monet verenpainelääkkeet hoitavat kohonneita verenpainetasoja auttamalla laajentamaan tai rentouttamaan verisuonia.
Tässä on yleiskatsaus verenpaineen hoitoon yleisiin lääkkeisiin:
- Diureetit. Diureetit vähentävät sekä veren määrää että verenpainetta auttamalla munuaisia erittämään vettä ja suolaa.
- Alfa- ja beetasalpaajat. Beetasalpaajat vähentävät sydämen nopeutta ja voimaa, mikä vähentää verenkiertoa ja painetta. Alfa-beetasalpaajat estävät verisuonia ahtautumasta, mikä parantaa verenpainetta.
- Angiotensiinin estäjät ja salpaajat. Angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) estäjät vähentävät verisuonia supistavan hormonin tuotantoa. Angiotensiini II -reseptorin salpaajat (ARB:t) estävät reseptoreita, jotka hyväksyvät tämän hormonin, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa ja verenpainetta.
- Alfa-salpaajat ja agonistit. Alfa-1-salpaajat estävät verisuonia kaventumasta estämällä reseptoreita hyväksymästä tiettyjä hormoneja. Alfa-2-reseptoriagonistit estävät verisuonten ahtautumista estämällä adrenaliinin tuotannon.
- Kalsiumkanavan salpaajat. Kalsiumkanavasalpaajat vähentävät sydämen supistuksen voimakkuutta ja mahdollistavat verisuonten rentoutumisen, mikä puolestaan alentaa verenpainetta.
- Vasodilataattorit. Vasodilataattorit auttavat laajentamaan verisuonia mahdollistaen lisääntyneen verenkierron, mikä auttaa pitämään verenpainetason alhaisina.
Elämäntyylitekijät
Tiettyjä elämäntottumuksia käytetään usein yhdessä lääkkeiden kanssa korkean verenpaineen hoitoon. Joissakin tapauksissa nämä muutokset voivat riittää alentamaan verenpainetta ilman lääkitystä.
Nämä muutokset sisältävät esimerkiksi seuraavia asioita:
- Harjoittele
- syödä tasapainoista, sydämen terveellistä ruokavaliota
- painonhallinta
Voivatko mustat estää verenpainetaudin?
Vaikka monet tekijät vaikuttavat riskiisi sairastua verenpaineeseen, seuraavat tavat voivat auttaa vähentämään riskiäsi sairastua korkeaan verenpaineeseen:
- Säilytä kohtalainen paino. Paino ei ole ainoa terveyden indikaattori. Ylipaino ja liikalihavuus voivat kuitenkin lisätä riskiä sairastua verenpainetautiin.
- Syödä tasapainoisesti. Pääasiassa täysjyväviljaa, hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista lihaa ja kaliumia sisältäviä ruokia sisältävä ruokavalio voi auttaa vähentämään verenpainetaudin riskiä.
-
Varo suolan saantia. Natriumilla on negatiivinen vaikutus verenpaineeseen, joten American Heart Association suosittelee natriumin saannin rajoittamista
1500 milligrammaa päivässä. Kaliumin lisääminen voi myös auttaa poistamaan ylimääräistä natriumia kehosta. - Lisää fyysistä aktiivisuuttasi. Jos mahdollista, pyri vähintään 150 minuuttia kohtalaisen intensiivistä fyysistä aktiivisuutta viikossa vähentääksesi verenpainetaudin riskiä.
- Rajoita alkoholinkäyttöäsi. Jos juot, vältä useampaa kuin yhdestä kahteen juomaa päivässä. Jos tupakoit, harkitse yhteistyötä lääkärin kanssa auttaaksesi sinua lopettamaan.
Lopputulos
Hypertensio on yksi yleisimmistä terveydentilasta Yhdysvalloissa. Se vaikuttaa miljooniin aikuisiin eri puolilla maata.
Vaikka verenpainetauti voi vaikuttaa keneen tahansa rodusta tai etnisestä taustasta, se vaikuttaa suhteettoman paljon afroamerikkalaisiin miehiin ja naisiin.
Kaikki sosiaaliset, taloudelliset ja terveyteen liittyvät tekijät vaikuttavat kroonisten sairauksien, kuten verenpainetaudin, lisääntyneeseen esiintyvyyteen mustien amerikkalaisten keskuudessa.
Jos olet huolissasi omasta verenpaineen riskistäsi, varaa aika terveydenhuollon ammattilaisen kanssa keskustellaksesi huolenaiheistasi ja laatiaksesi ehkäisy- tai hoitosuunnitelman.
