Poskionteloiden huuhtelu tunnetaan myös nimellä nenän huuhtelu, poskionteloiden huuhtelu tai nenän huuhtelu. Se viittaa steriloidun veden käyttöön poskionteloiden puhdistamiseen ja puhdistamiseen.
Ihmiset käyttävät poskionteloiden huuhtelua puhdistaakseen poskionteloita, jotka ovat tukkeutuneet sairauksien, kuten vilustumisen, flunssan ja poskiontelotulehdusten, vuoksi. Niitä käytetään myös allergioiden aiheuttaman nenän tukkoisuuden lievittämiseen.
Poskionteloiden huuhtelu on turvallista useimmille ihmisille, kun se tehdään oikein. Kuitenkin, kun sitä käytetään liikaa tai käytetään väärin, sivuvaikutukset voivat vaihdella vähäisistä erittäin vakaviin.
Kuinka poskiontelohuuhtelut toimivat?
Poskionteloiden huuhtelu voidaan tehdä erilaisilla nenän huuhteluvälineillä. Jotkut toimitetaan esitäytettynä steriilillä liuoksella. Toiset vaativat täyttämistä steriilillä vedellä tai suolaliuoksella.
Nenän huuhtelulaitteet sisältävät:
- neti ruukut
- purista pulloja
- polttimoruiskut
- akkukäyttöiset laitteet
Nenän huuhtelulaitteet toimivat huuhtelemalla nenäonteloa. Steriloitua vettä (tai suolaliuosta) kaadetaan yhteen sieraimeen, jossa se virtaa nenäontelon läpi ja ulos toisesta sieraimesta. Tämä poistaa liman, pölyn, allergeenit ja bakteerit. Poskiontelohuuhtelut ohentavat myös paksua limaa, mikä helpottaa sen puhaltamista tai yskäämistä.
Mitkä ovat poskionteloiden huuhtelujen mahdolliset sivuvaikutukset?
Oikein tehtynä poskionteloiden huuhtelu on turvallista ja tehokasta useimmille ihmisille. Sivuvaikutuksia voi kuitenkin joskus esiintyä.
Yleisiä sivuvaikutuksia
Nenähuuhtelun sivuvaikutukset ovat tyypillisesti vähäisiä ja tilapäisiä, ja ne häviävät muutamassa tunnissa tai vuorokaudessa. Ne sisältävät:
- polttava tai pistely tunne nenässä
- lievää nenän ärsytystä
Jotkut ihmiset voivat saada lievää nenäverenvuotoa, kun he käyttävät netipottia tai muuta nenän huuhtelulaitetta. Tämä johtuu yleensä laitteen liiallisesta käytöstä, koska se kuivattaa nenäkäytäviä.
Vakavia sivuvaikutuksia
Vakavia sivuvaikutuksia voi ilmetä, jos nenä huuhdellaan liian usein tai jos käytetään vaarallista vettä. Nenän huuhtelu voidaan tehdä vedellä, eli:
- tislattu
- steriili
- suodatettu
- keitetään 3-5 minuuttia ja jäähdytetään sitten huoneenlämpötilaan
Jos keität vettä sen steriloimiseksi, varmista, että se on jäähtynyt riittävästi ennen kuin laitat sen sieraimeen. Jos vesi on liian kuumaa, se voi aiheuttaa sisäistä palamista ja rakkuloita.
Suolaliuos on myös steriili ja sitä voidaan käyttää myös poskionteloiden huuhteluun.
Voit tuoda bakteereja uudelleen poskionteloosi, jos käytät neti-pottia tai bulb-ruiskua, jota ei ole puhdistettu riittävästi käyttökertojen välillä. Muista noudattaa tarkasti pakkauksen puhdistusohjeita. Älä jaa nenän huuhtelulaitettasi kenenkään muun kanssa välttääksesi bakteerien siirtymisen muille.
Nenän huuhtelu tulee tehdä vain, kun olet tukkoinen ja tukkoinen nenä. Kun olet sairas, poskiontelosi täyttyvät paksulla limalla. Nenän huuhtelu on tehokas ohentamiseen ja ylimääräisen liman poistoon. Tämä helpottaa ruuhkaa ja tekee olosi mukavammaksi.
Liiallinen tai pitkäaikainen käyttö voi kuitenkin olla vaarallista. Tämä johtuu siitä, että poskiontelosi tarvitsevat aina hyvän liman suojaavan vuorauksen. Tämä vuori on tahmea, joten se voi vangita ärsyttäviä aineita ja bakteereita, jotka pääsevät sieraimiin. Se sisältää myös proteiineja, jotka tappavat bakteereja ennen kuin ne pääsevät keuhkoihin. Liman limakalvon poistaminen tekee sinut alttiiksi sairauksille, kuten poskiontelotulehduksille.
Vaikka nenän huuhtelu on harvinaista, se voi aiheuttaa vakavia infektioita tai olla hengenvaarallista, kun käytetään steriloimatonta vettä, mukaan lukien vesijohtovettä. Hanavesi on turvallista juoda ja peseytyä. Se voi kuitenkin sisältää paljon mikroskooppisia organismeja, mukaan lukien amebat, jotka voivat aiheuttaa vakavia tai hengenvaarallisia infektioita nenäkäytävissä. Jos juot vesijohtovettä, mahassasi oleva happo tappaa nämä organismit. Koska poskionteloissasi ei ole happoa, nämä organismit voivat kasvaa ja kukoistaa siellä. Ne voivat myös kulkea aivoihin.
Aivoissa voi esiintyä primaarista amebista meningoenkefaliittia (amebinen aivokalvontulehdus). Tämä mahdollisesti henkeä uhkaava tila johtuu Naegleria fowleriyksisoluinen ameba. Naegleria fowleri löytyy makeasta vedestä ja kosteasta maaperästä. Se aiheuttaa tulehdusta ja aivojen ja aivojen limakalvon tuhoutumista. Jos amebinen aivokalvontulehdus ei hoideta nopeasti, se on yleensä kuolemaan johtava.
Amebisen aivokalvontulehduksen oireet voivat ilmaantua 1–7 päivän kuluttua tartunnasta. Ne sisältävät:
- voimakas, jatkuva päänsärky
- korkea kuume
-
pahoinvointia ja oksentelua
- uneliaisuus
- kipeä kurkku
Jos havaitset jonkin yllä mainituista oireista nenän huuhtelun jälkeen steriloimattomalla liuoksella, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Kuka ei saisi tehdä poskionteloiden huuhteluja?
Nenähuuhtelua ei tule tehdä imeväisille tai alle 2-vuotiaille lapsille. Jos lapsellasi on tukkoinen nenä, keskustele lastenlääkärin kanssa hoidoista ja lääkkeistä, jotka voivat auttaa.
Vanhemmat lapset saattavat sietää poskionteloiden huuhtelua, mutta keskustele ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa varmistaaksesi, että poskiontelohuuhtelut ovat turvallisia ja tehokkaita siinä tilassa, johon niitä käytetään. Varmista lisäksi, että käytät lapsen kokoista laitetta, joka on suunniteltu erityisesti heidän käyttöönsä.
Infektioriskin vähentämiseksi,
Mitä muita tapoja saada helpotusta poskionteloon?
On olemassa useita kotihoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään poskionteloiden tukkoisuutta tai infektiota. Ne sisältävät:
- ottamalla reseptivapaa dekongestantteja
- nukkumassa ilmankostuttimen kanssa huoneessa
- hengittää diffuusorista eteeristä öljyä, kuten eukalyptusta
- käyttämällä mentoloitua rintahankaa
Jos sinulla on vaikea tai krooninen poskiontelotulehdus, joka ei reagoi kotihoitoon, terveydenhuollon ammattilainen voi ehkä määrätä lääkkeitä, jotka voivat auttaa.
Lopputulos
Sinushuuhtelut ovat turvallisia useimmille ihmisille. Ne lievittävät tehokkaasti poskionteloiden tukkoisuutta ja poistavat allergeeneja ja ärsyttäviä aineita nenäontelosta.
On kuitenkin tärkeää käyttää steriiliä vettä, kun teet poskionteloiden huuhtelun. Steriloimattoman vesijohtoveden käyttö voi viedä haitallisia mikro-organismeja poskionteloosi. Tämä voi johtaa vakaviin infektioihin, joten varmista, että käytät huuhtelulaitetta täsmälleen ohjeiden mukaisesti.
