Ehkä olet harkinnut kannabidiolin (CBD) ottamista nähdäksesi, lievittääkö se kroonisen kivun, ahdistuksen tai muun tilan oireita. Mutta CBD-tuotteiden etikettien lukeminen ja ymmärtäminen voi olla ylivoimaista, varsinkin jos olet uusi CBD:n käyttäjä.
CBD-merkintöjen ymmärtämisen tekee entistä monimutkaisemmaksi se, että
Sen sijaan sinun, kuluttajan, on tehtävä tutkimus tai luottaa kolmannen osapuolen testaukseen tietyn CBD-tuotteen laadun ja sisällön määrittämiseksi.
Tarvitsetko apua tietoisten CBD-päätösten tekemiseen? Siksi loimme tämän 101-oppaan CBD-merkinnöistä.
Kannabiksen perusteet: CBD vs. THC ja hamppu vs. marihuana
Ensinnäkin tarvitset yhteenvedon kannabiksen sanastosta.
CBD vs. THC
CBD on kannabinoidi, jota löytyy kannabiksesta. Tunnetumpi kannabinoidi, tetrahydrokannabinoli (THC), löytyy myös kannabiksesta.
Nämä kaksi kannabinoidia – CBD ja THC – ovat hyvin erilaisia. THC on psykoaktiivinen ja se liittyy marihuanan käytön ”korkeaan” vaikutukseen, mutta CBD ei aiheuta sitä tunnetta.
Hamppu vs. marihuana
Sekä hamppu että marihuana ovat kannabiskasveja. Erona on, että hamppukasveissa on korkeintaan 0,3 prosenttia THC:tä ja marihuanakasveissa korkeampi THC-pitoisuus.
CBD on joko hampusta tai marihuanasta johdettua.
Riippuen asuinpaikastasi ja osavaltiosi tai maasi laeista, saatat pystyä ostamaan sekä marihuanasta että hampusta johdettuja CBD-tuotteita. Tai sinulla voi olla pääsy vain hamppuperäisiin CBD-tuotteisiin – tai et ollenkaan.
Marihuanan ja hampun eron tunteminen on tärkeää, koska marihuanasta johdetut CBD-tuotteet voivat aiheuttaa joitain psykoaktiivisia vaikutuksia, ja näiden tuotteiden sisältämä THC näkyy huumetestissä.
Hamppuperäinen CBD sisältää vain pieniä määriä THC:tä – yleensä se ei riitä aiheuttamaan korkeaa huumetestiä tai rekisteröitymään huumetestiin, vaikka se on mahdollista.
On tärkeää pitää mielessä, että CBD:n ja THC:n tiedetään toimivan paremmin yhdessä kuin yksin. Tämä tunnetaan ympäristövaikutuksena.
Yhdisteet, isolaatti, täysi- tai laajakirjoinen: Mikä ero on?
Valitsemasi CBD-isolaatti, täyden spektrin CBD tai laajakirjoinen CBD määrää, mitä saat tuotteessasi todellisen CBD:n ohella.
- Täyden spektrin CBD sisältää kaikki kannabiskasvin luonnollisesti saatavilla olevat yhdisteet, mukaan lukien THC. Hamppuperäisessä täyden spektrin CBD:ssä THC on kuitenkin enintään 0,3 prosenttia kuivapainosta. THC-tasot nousevat, kun kukat uutetaan öljyyn.
- Laajakirjoinen CBD sisältää kaikki luonnossa esiintyvät yhdisteet, paitsi kaikki THC – tai kaikki, paitsi hyvin pieni määrä – poistetaan tyypillisesti.
- CBD-isolaatti on CBD:n puhtain muoto, joka on eristetty muista hamppukasvin yhdisteistä. CBD-isolaatissa ei pitäisi olla THC:tä.
Joten mikä sinun pitäisi valita? Jotkut ihmiset haluavat täyden spektrin, koska he haluavat koko sarjan kannabiskasvin eduista – kaikkien kannabinoidien ja muiden yhdisteiden kanssa, jotka toimivat synergiassa.
Toiset valitsevat laajan kirjon, koska he haluavat kaikki terpeenit ja flavonoidit, mutta eivät THC:tä. Jotkut ihmiset pitävät parempana CBD-isolaattia, koska se on mauton ja hajuton, eivätkä he halua sisällyttää siihen muita yhdisteitä.
Kannabinoidit, terpeenit ja flavonoidit
Nyt niistä yhdisteistä. Mitä ne tarkalleen ovat? CBD:n ja THC:n lisäksi kannabiskasvi sisältää yli 100 kannabinoidia sekä joukon muita yhdisteitä, joita kutsutaan terpeeneiksi ja flavonoideiksi.
Kannabinoidit vaikuttavat kehosi endokannabinoidijärjestelmään. Endokannabinoidijärjestelmä auttaa pitämään hermoston ja immuunijärjestelmän toiminnan tasaisena.
Kuten kannabinoidit, terpeenit ovat toinen kasviyhdiste, jolla on raportoitu olevan terapeuttisia ja terveyttä edistäviä etuja. Ja flavonoidien, yhdisteiden, joita löytyy myös vihreästä teestä ja tietyistä hedelmistä, on osoitettu suojaavan taudeilta.
Kuinka tietää, mitä saat tai tuhlaatko rahaa
Kun olet tehnyt päätöksen etsimäsi tuotteen tyypistä, sinun kannattaa tarkistaa kyseisen tuotteen ainesosamerkintä.
Varmista, että tuotteessa todella on CBD:tä tai kannabidiolia, jotta et tuhlaa rahojasi. Muista, että joissakin tuotteissa CBD luetellaan hamppuuutteena, mikä on seurausta jatkuvasti muuttuvista laeista ja määräyksistä.
Älä kuitenkaan mene lankaan tuotteista, joissa ei ole mainintaa kannabidiolista tai hamppuuutteesta ja vain luettelo hampunsiemenistä, hampunsiemenöljystä tai Cannabis sativa siemenöljy. Nämä ainesosat eivät ole samoja kuin CBD.
Katso ainesosaluetteloa tarkasti varmistaaksesi, että et ole allerginen millekään.
Jos ostat CBD-öljyä, tuote sisältää todennäköisesti kantajaöljyä, joka stabiloi ja säilyttää CBD:n ja auttaa kehoasi imemään sitä. Siksi yksi tuotteen pääainesosista voi olla rypäleensiemenöljy, MCT-öljy, oliiviöljy tai jopa kylmäpuristettu hampunsiemenöljy.
CBD-öljy tai syötävä voi myös sisältää luonnollista tai keinotekoista aromia tai väriainetta.
Jos olet ostamassa täyden spektrin tuotetta, tarkista THC-prosentti varmistaaksesi, että se vastaa tarpeitasi.
Jos ostat laaja- tai täyden spektrin tuotteen, se saattaa myös listata mukana olevat kannabinoidit ja terpeenit, vaikka ne sisältyvät usein analyysitodistukseen (COA), josta kerromme lisää seuraavassa osiossa. .
CBD-tuotteiden kolmannen osapuolen testauksen ymmärtäminen
Hyvämaineisella CBD-tuotteella on aitoustodistus. Tämä tarkoittaa, että se on kolmannen osapuolen testaama ulkopuolisessa laboratoriossa, jolla ei ole osuutta tuotteeseen.
Saatat päästä käsiksi aitoustodistukseen ostoksia tehdessäsi skannaamalla tuotteessa olevan QR-koodin älypuhelimellasi.
Myös monilla tuotesivustoilla tai jälleenmyyjillä on aitoustodistus saatavilla. Jos näin ei ole, lähetä yritykselle sähköpostia ja pyydä nähdäksesi aitoustodistus. Aluksi se saattaa näyttää nihkeältä, mutta etsit muutamia keskeisiä tekijöitä:
Merkintöjen tarkkuus
Tarkista ensin, että COA:n CBD- ja THC-pitoisuudet vastaavat tuotteen etiketissä ilmoitettuja. Merkintöjen epätarkkuudet ovat yleinen ongelma CBD-tuotteissa.
Yksi tutkimus paljasti, että vain noin 31 prosenttia tuotteista on merkitty tarkasti. Analysoituaan 84 verkossa myytyä CBD-tuotetta tutkijat havaitsivat, että CBD:stä noin 43 prosentilla on ilmoitettua korkeampi pitoisuus ja noin 26 prosentilla väitettyä vähemmän.
Kannabinoidiprofiili
Jos tuotteesi on täysi- tai laajakirjoinen, etsi luettelo kannabinoideista ja muista yhdisteistä. Kannabinoidit, kuten kannabidiolihappo (CBDA), kannabinoli (CBN), kannabigeroli (CBG) ja kannabikromeeni (CBC), pitäisi olla luettelossa.
Muita laboratoriokaavioita
Etsi myös raskasmetalli- ja torjunta-aineanalyysejä. Voit määrittää, havaitaanko tiettyä kontaminaattia ollenkaan, ja jos havaitaan, onko se turvallisen nielemisrajan sisällä. Tarkista näiden kaavioiden tilasarake ja varmista, että siinä lukee ”hyväksytty”.
Kuinka määrittää CBD-pitoisuus ja mitä annoksessa on
Paljon hämmennystä voi syntyä, kun yrität määrittää CBD:n määrää tuotteessa ja sitä, kuinka paljon saat annoksesta.
Usein isommalla painetulla numerolla on tyypillisesti lueteltu CBD:n määrä milligrammoina koko tuotteelle, ei annoksen kokoa tai annosta.
Etsi CBD-öljyjen etiketeistä sen sijaan milligrammaa millilitraa kohti (mg/ml). Se määrittää tuotteen CBD-pitoisuuden.
Jos sinulla on esimerkiksi pullo, jossa on 2 000 milligrammaa (mg) CBD-öljyä, jonka pitoisuus on 40 mg/ml, voit mitata millilitran tai halutessasi osan siitä käyttämällä mukana tulevaa tippaa.
Tai sinulla voi olla CBD-kumipakkaus, jossa lukee 300 mg isoin kirjaimin. Mutta jos pakkauksessa on 30 purukumia, saat vain 10 mg kumia kohti.
Mistä ostaa CBD-tuotteita
Jos mietit, mistä ostaa hyvämaineisia CBD-tuotteita, sinulla on useita vaihtoehtoja.
Voit löytää öljyjä, ajankohtaisia tuotteita ja syötäviä tuotteita verkosta suoraan monilta jälleenmyyjiltä.
Amazon ei kuitenkaan salli CBD:n myyntiä. Siellä tehty haku johtaa luetteloon hampunsiementuotteista, jotka eivät todennäköisesti sisällä CBD:tä.
Jos asut CBD-ystävällisessä osavaltiossa, jossa on kannabisapteekkeja, saatat haluta hyödyntää asiantuntevan henkilökunnan suosituksia.
Jos sinulla on luotettava sekoitusapteekki, joka varastoi CBD:tä, se on myös fiksu paikka saada ehdotuksia tarpeisiisi sopivasta tuotteesta. Lääkärilläsi voi jopa olla suositus.
CBD:n sivuvaikutukset, vuorovaikutukset ja turvallisuusnäkökohdat
CBD on yleensä raportoitu turvalliseksi, ja yleisimmät sivuvaikutukset on lueteltu:
- väsymys
- ripuli
- ruokahalun muutokset
- painon muutokset
Jos kuitenkin harkitset CBD:n käyttöä, on hyvä keskustella ensin lääkärisi kanssa. CBD voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen käsikauppalääkkeiden, ravintolisien ja reseptilääkkeiden kanssa – erityisesti sellaisten, jotka sisältävät greippivaroituksen.
Samoista syistä kuin CBD saattaa aiheuttaa lääkkeiden yhteisvaikutuksia, se voi myös aiheuttaa maksatoksisuutta tai vaurioita, tuore tutkimus osoittaa. Tämä tutkimus suoritettiin kuitenkin hiirillä, ja tutkijoiden mukaan sinun on otettava erittäin suuria annoksia, jotta tämä olisi huolestuttavaa.
Nyt kun sinulla on työkalut CBD-merkintöjen tulkitsemiseen, voit ostaa tuotteita luottavaisin mielin ja löytää sinulle sopivan.
Muista, että jos CBD-jälleenmyyjä esittää rohkeita väitteitä siitä, mitä tuote voi tehdä, tai jos sillä ei ole kolmannen osapuolen testausta, tuote ei todennäköisesti ole ostamisen arvoinen. Aloita aina pienellä annoksella uutta tuotetta, jotta näet, miten reagoit, ennen kuin yrität lisää.
Onko CBD laillista?Vuoden 2018 Farm Bill poisti hamppun valvottujen aineiden lain marihuanan laillisesta määritelmästä. Tämä teki joistakin hamppuperäisistä CBD-tuotteista, joissa oli alle 0,3 prosenttia THC:tä, liittovaltion laillisia. Yli 0,3 prosenttia THC:tä sisältävät CBD-tuotteet kuuluvat kuitenkin edelleen marihuanan laillisen määritelmän piiriin, mikä tekee niistä liittovaltion laittomia mutta laillisia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Muista tarkistaa osavaltion lakeja, etenkin matkoilla. Muista myös, että FDA ei ole hyväksynyt ilman reseptiä saatavia CBD-tuotteita, ja jotkin tuotteet voivat olla merkitty virheellisesti.
Jennifer Chesak on lääketieteellinen toimittaja useissa kansallisissa julkaisuissa, kirjoitusohjaaja ja freelance-kirjatoimittaja. Hän valmistui journalismin maisteriksi Northwesternin Medillistä. Hän on myös kirjallisuuslehden Shift päätoimittaja. Jennifer asuu Nashvillessä, mutta on kotoisin Pohjois-Dakotasta, ja kun hän ei kirjoita tai pistä nenänsä kirjaan, hän yleensä juoksee polkuja tai puuhailee puutarhassaan. Seuraa häntä Instagramissa tai Viserrys.
