Heti kun ilmoitin saavani vauvan, jotkut ystävät näkivät minut eri tavalla.
Kun tulin raskaaksi, tiesin, että elämä sellaisena kuin tiesin sen muuttuvan. Tämä sisälsi kaiken kotielämästäni suhteeseeni, ruumiini, itsetuntoni, rahani ja velvollisuuteni.
En odottanut muuttuvan niin paljon, olivat ystävyyssuhteeni.
Aiemmin olin nähnyt äitien postaavan verkossa sanoen, että raskaus todella näyttää sinulle, keitä todelliset ystäväsi ovat. En ole koskaan ymmärtänyt sitä tähän asti. Se on totta.
Raskaus selvittää nopeasti, kenen pitäisi olla elämässäsi ja kuka ei enää ansaitse paikkaa, eikä sen selvittäminen vaadi paljon.
37 raskausviikolla olen onnekas, että minulla on ollut yksi vahva ystävyys, joka ei ole muuttunut ollenkaan. Meillä on uskomaton side, ja hän on ollut valtava tuki koko raskauden ajan.
Tämä ei ollut yllätys, koska olemme olleet ystäviä vuosia. Mikään ei ole koskaan tullut väliimme.
Olin kuitenkin yllättynyt nähdessäni muiden ystävyyssuhteiden ajelehtivan pois. Tuntui kuin sillä hetkellä, kun ilmoitin saavani vauvan, jotkut ystävät näkivät minut eri tavalla. Minusta tuli heille ärsyttävä, koska puhuin vauvoista, kun he eivät vielä olleet siellä.
On hassua, kuinka tapahtumakutsut näyttivät putoavan mitä pidemmälle pääsin. Ehkä heistä tuntui, etteivät he voineet enää ottaa minua mukaan asioihin, koska en voinut juoda, polttaa tai mennä ulos juhlimaan. On melkein kuin ihmiset unohtaisivat, että sinun ei tarvitse juoda alkoholia pitääksesi hauskaa.
Yhtäkkiä tunne, että olin vanhentunut joillekin sosiaalisen piirini ihmisille, oli tuskallista, mutta se opetti minulle paljon itsestäni, rakastamistani ihmisistä ja elämässä eteenpäin pääsemisestä.
Lue vinkit siitä, kuinka selviytyä tästä raskausmatkan vähän puhutusta kohdasta.
Kuinka lievittää menetettyjen ystävyyssuhteiden tuskaa
Jos olet raskaana ja käsittelet parhaillaan hiipuvia ystävyyssuhteita, voit noudattaa alla olevia ohjeita vammojen selvittämiseksi.
Tunnusta tunteesi
On ok olla järkyttynyt. On OK tuntea olonsa yksinäiseksi, haavoittuvaksi ja loukkaantuneeksi. On myös OK tuntea itsensä vihaiseksi, puututuksi tai olla tietämättä, mitä tunnet.
Anna itsellesi aikaa ja tilaa surra niiden ystävyyssuhteiden menetystä, jotka ovat hiipumassa.
Etsi joku, jonka kanssa voit puhua siitä, kuten ystävä, joka on jumissa, perheenjäsen tai terapeutti.
Harjoittele anteeksiantoa
En ole vihainen ihmisille, jotka olen menettänyt raskauden aikana.
Tiedän, että raskaus voi olla vaikea aihe joillekin. Monilla on ollut tuhoisia kokemuksia, kuten keskenmenoja ja abortteja. Vaikka en ole koskaan puhunut tästä ystävilleni, ymmärtäisin, jos raskauteni olisi vaikea joillekin heistä.
Tiedän, että voi olla vaikeaa puhua jostain, joka satuttaa sinua, ja ehkä on helpompi vetäytyä pois. Olen jopa menettänyt sosiaalisen median seuraajia tästä syystä. Silti ymmärrän, kun jokin on liian vaikeaa kestää, enkä vihastu siitä kenellekään.
Minua harmittaa, että raskaana olevia ihmisiä ja ystävyyssuhteita koskevat online-viestit ovat olleet totta.
Tuntuu kuin jotkut ihmiset, jotka ovat olleet tukenani aiemmin, eivät yhtäkkiä tiedä kuinka olla. Meistä on tullut erilaisia ihmisiä eri teillä, emmekä enää ”klikkaa”.
Mutta ymmärrän sen. Lapsen saaminen on valtava, elämää muuttava asia. Joskus ihmiset eivät vain osaa käsitellä ystäviä lasten kanssa.
Aseta uudet prioriteetit
Nämä ystävät eivät vain ajautuneet pois minusta, vaan myös minusta tuntuu, että osa minusta ajautui pois heistä. Raskaaksi tuleminen pakotti minut kasvamaan aikuiseksi. Kasvoin kasvaessani myös joistakin ihmisistä enemmän.
Minulla on nyt erilaiset prioriteetit ja unelmat, erilainen elämänsuunnitelma edessäni. Tiettyjen ihmisten ympärillä en voinut omaksua sitä. Näytti siltä, etteivät he myöskään olleet halukkaita omaksumaan sitä.
Opi päästämään irti
Kun ystävyys on merkinnyt sinulle paljon, on tuskallista nähdä sen muuttuvan niin nopeasti. Saatat muistaa hyviä aikoja katkeransuloisilla tunteilla.
Saatat tuntea tarvetta löytää sulkeminen, ja yksi tapa tehdä se on kirjoittaa kirje.
Voit kiittää entistä ystävääsi kaikesta, mitä hän teki hyväksesi menneisyydessä, tunnustaa, mitä olet oppinut heiltä, ja jopa muistella suosikkimuistojasi yhdessä. Voit kirjoittaa mitä tahansa ilmaistaksesi tunteitasi, koska se on kirje, jota et koskaan lähetä.
Kun olet valmis, anna kirjeen ja sen sisällön mennä. Silppua se, polta tai yksinkertaisesti heitä se roskakoriin. Tämä pieni rituaali voi auttaa asioita tuntumaan lopulliselta.
Ymmärrä, että se oli luultavasti väistämätöntä
Niin vaikeaa kuin se onkin tunnustaa, on todennäköistä, että nämä suhteet olisivat päättyneet ennemmin tai myöhemmin. Jos entiset ystäväsi eivät pysty käsittelemään suuria elämänmuutoksiasi nyt, he eivät pystyisi siihen tulevaisuudessa.
Ominaisuudet, jotka tekevät ystävyyssuhteista kestäviä, ovat kestäviä. Ne eivät muutu mielijohteesta. Tämän muistaminen voi auttaa lievittämään äkillisen lopun aiheuttamaa tuskaa.
Keskity siellä oleviin ystäviin
Vaikka on surullista menettää ystäviä, uskon, että siinä on joitain positiivisia puolia. Niiden menettäminen, joiden luulin olevan siellä ikuisesti, on antanut minulle perspektiiviä siihen, keitä minulla tällä hetkellä on elämässäni. Se on saanut minut arvostamaan ihmisiä, jotka ovat pysyneet lähelläni eivätkä jättäneet minua.
Se on saanut minut rakastamaan perhettäni ja ystäviäni, jotka ovat edelleen olemassa, ja se on saanut minut ymmärtämään, kuinka onnekas olen saamani tuesta.
On aina järkyttävää menettää ystäviä, varsinkin kun olet haavoittuvimmassa asemassa ja tarvitset ihmisiä ympärillesi. Se voi olla myös siunaus valepuvussa. Se voi opettaa sinulle, kuka on paikan arvoinen elämässäsi ja kuka ei koskaan ollut.
Tiedän, että se on vaikeaa ja joissakin tapauksissa jopa tuhoisaa, mutta selviät tästä vahvempana tukijärjestelmän avulla, johon voit luottaa. Aivan kuten minäkin.
Anna sen kasvaa
Lopulta tilan, joka syntyy sosiaaliseen elämääsi, kun sinulla on lapsi, ei tarvitse tuntua aukolta. Voit käyttää sitä kasvaaksesi sellaiseksi vanhemmaksi kuin haluat olla.
Voit tehdä suunnitelmia siitä, mitä sinä ja lapsesi aiot tehdä yhdessä, kun he ovat täällä, ja voit jopa ottaa mukaan ne, jotka ovat vielä paikalla.
Rakastitko aina tiedemuseota lapsena? Tai ratsastaa karusellilla kauppakeskuksessa? Keskustele ystäviesi ja perheesi kanssa niistä pienistä asioista, joita odotat tekeväsi lapsesi kanssa – ja kutsu heidät mukaan.
Kun vauva on valmis, kiinnitä se suosikkireppuusi ja lähde liikkeelle.
Mikä tahansa elämänmuutos voi olla vaikeaa. Kun lisäät ystävien menettämisen tuskan, se voi olla tuhoisaa.
Vaikka se sattuu, irtoamisprosessissa on positiivisia puolia. Vanhemmuuteen liittyy uusia velvollisuuksia, uusi identiteetti, ja joissain tapauksissa se vaatii ”vartijan vaihtamista” sen suhteen, kenen kanssa vietät aikaa.
Muista vain, että todelliset ystäväsi pysyvät mukana, ja tiellesi tulee paljon enemmän rakkautta.
Hattie Gladwell on mielenterveystoimittaja, kirjailija ja asianajaja. Hän kirjoittaa mielenterveysongelmista toivoen vähentää leimautumista ja rohkaista muita puhumaan.
