Kuuma nukkuminen voi aiheuttaa epämukavia, hikoilevia öitä. Hikoiletpa yöllä tai juoksit kuumana luonnollisesti, sinun voi olla vaikeampaa pudota ja nukahtaa, jos kehosi ei pysty jäähtymään. Tämä on erittäin tärkeää, koska kehon ydinlämpötilalla on olennainen rooli unen laadussa.
Jatkuva unenpuute voi tehdä sinusta ärtyisä ja heikentää kognitiivista toimintaa. Riittämätön uni vaikuttaa haitallisesti immuunijärjestelmään ja voi tehdä sinusta alttiimman sairauksille, kuten diabetekselle ja sydänsairauksille.
Yksi tapa varmistaa, että nukut viileämmin, on valita oikeat lakanat. Jotkut arkit, kuten flanelista tai akryylistä tehdyt levyt, voivat tuottaa lisälämpöä. Toiset eivät ime tai levitä kosteutta, jolloin tunnet hikinen ja kuuman.
Jäähdytyslevyt poistavat nämä ongelmat, koska ne on valmistettu kankaista, jotka on suunniteltu vähentämään kehon lämpöä tai haihduttamaan kosteutta.
Kuinka valitsimme
Tämän luettelon lakanat on valmistettu myrkyttömistä kankaista, jotka tuottavat ja tukevat viileämpää kehon lämpötilaa.
Tarkastelimme ei-toivottuja online-kuluttajien arvosteluja useilta myyntisivustoilta ja valitsimme vain arkkisarjoja, joiden arvostelut olivat huomattavasti parempia kuin negatiiviset.
Otimme myös jokaisen valmistajan maineen ja käytännöt huomioon ja valitsimme läpinäkyvät myyjät, jotka tarjoavat takuut, takuut tai kuluttajaystävälliset palautuskäytännöt.
Healthlinelle ei maksettu tai vaikuttanut tämän luettelon tuotteiden mainostamiseen.
Sana hinnasta
Vaikka jäähdytyspatjat eivät ole yhtä kalliita, jäähdytyslakanoiden hinta voi silti olla huomattava summa. Tätä silmällä pitäen pyrimme tietoisesti tarjoamaan arkkisarjoja useille budjeteille, edullisista tuhlauksen arvoisiin. Tässä hinnat ovat queen-size-arkkisarjoja. Hintaluokkamme on listattu seuraavasti:
- $ = alle 75 dollaria
- $$ = 75–150 dollaria
- $$$ = yli 150 dollaria
Parhaat kokonaisjäähdytyslevyt
Slumber Cloud Stratus Sheet Set
Hinta: $$$
Avainominaisuudet:
- valmistettu 300-säikeisestä puuvillasta ja NASAn suunnittelemasta Outlast-viskoosista (Outlast-lämpötilaa säätelevät kuidut auttavat näitä lakanoita imemään, varastoimaan ja vapauttamaan lämpöä, mikä saattaa estää sinua hikoilusta)
- valmistaja tarjoaa 60 päivän kokeilujakson ja ilmaisen toimituksen
Huomioitavaa: Nämä lakanat eivät ole syvä tasku, ja niihin mahtuu vain patjat, joiden syvyys on enintään 15 tuumaa. Lisäksi Twin ja Twin XL lakanat toimitetaan vain yksi tyynyliina kahden sijaan.
Osta Slumber Cloud Stratus Sheets verkosta.
Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Bed -jäähdytyslakanat
Hinta: $
Avainominaisuudet:
- budjettihintainen
- valmistettu kosteutta siirtävästä polyesterimikrokuidusta (monet käyttäjät sanovat, että ne tuottavat merkittävän viilentävän vaikutuksen ja vähentävät kuumaa unta ja yöhikoilua)
- pehmeä, hypoallergeeninen ja haalistumaton
- valmistaja tarjoaa 100-prosenttisen takuun, 30 päivän palautusoikeuden ja ilmaisen toimituksen
Huomioitavaa: Jotkut sanovat, että kuminauha, joka pitää lakanan patjassa, ei ole tarpeeksi vahva pitääkseen sen tiukasti paikallaan ponnahtamatta pois.
Osta Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Bed -jäähdytyslakanat verkosta.
Parhaat pellavaiset jäähdytyslakanat
DAPU Pure Linen lakanat
Hinta: $$
Avainominaisuudet:
- valmistettu 100-prosenttisesta ympäristöystävällisellä tavalla korjatusta pellavapellavasta
- kivipesty pehmeyden ja kiiltävän pinnan luomiseksi (monet käyttäjät sanovat, että ne pehmenevät ajan myötä)
- huomattavat kosteutta siirtävät ominaisuudet ja voivat imeä 20 prosenttia painostaan kosteutta ennen kuin ne kostuvat
- OEKO-TEX standard 100 -sertifikaatti (takuu, että koko arkkisarja, mukaan lukien kangas, kuminauha ja kaikki muut osat, on täysin vapaa myrkyistä ja haitallisista aineista)
- valmistaja tarjoaa 30 päivän rahat takaisin -takuun
- käyttäjät mainitsevat usein tätä valmistajaa erinomaisesta asiakaspalvelusta
Huomioitavaa: Pellava ei ole yhtä pehmeää kuin korkealaatuinen puuvillaperkaali tai satiini. Jos etsit erittäin pehmeää tuntua kuvioidun, raikkaan sijaan, et ehkä nauti näistä lakanoista. Koska ne on valmistettu ranskalaisesta kankaasta, jotkut käyttäjät ovat yllättyneitä kuullessaan, että nämä levyt valmistetaan Kiinassa Ranskan sijaan.
Osta DAPU Pure Linen -lakanat verkosta.
Parhaat Eucalyptus- tai Tencel-jäähdytyslevyt
Oliivi + Crate Tencel -arkkisetti
Hinta: $$
Avainominaisuudet:
- täysin luonnollinen, valmistettu kuiduista, jotka on johdettu yksinomaan kestävistä puulähteistä
- käyttäjät sanovat, että ne ovat erittäin hengittäviä, pysyvät viileinä koko yön ja niillä on erinomainen imukyky
- erittäin pehmeä kosketukseen
- hypoallergeeninen, joten ne ovat erinomainen luonnollinen vaihtoehto polyesterilevyille
Huomioitavaa: Useat käyttäjät ovat havainneet, että näillä lakanoilla on taipumus repeytyä saumoista. Käyttäjät kuitenkin sanovat myös, että valmistaja on erittäin nopea vaihtamaan repeytyneet tai rispaantuneet lakanat milloin tahansa oston jälkeen.
Osta Olive + Crate Tencel -levysetti verkosta.
Parhaat bambu jäähdytyslevyt
BAMPURE 100 % orgaaniset bambulakanat
Hinta: $$
Avainominaisuudet:
- toisin kuin monet bambusta johdetut viskoosilevyt, nämä valmistetaan kemikaalittomalla prosessilla
- OEKO-TEX standard 100 -sertifikaatti (takuu, että koko arkkisarja, mukaan lukien kangas, kuminauha ja kaikki muut osat, on täysin vapaa myrkyistä ja haitallisista aineista)
- käyttäjät sanovat, että ne ovat hengittävämpiä kuin useimmat puuvilla- tai polyesterilakanat ja tarjoavat pehmeän, viilentävän mukavuuden koko yön
Huomioitavaa: Jotkut käyttäjät ovat maininneet, että nämä lakanat venyvät ja menettävät muotonsa ajan myötä. Ne voivat myös tahrata helposti.
Osta BAMPURE 100 % orgaanisia bambulakanoita verkosta.
Cozy House Collection Ylellinen bambulakanasarja
Hinta: $
Avainominaisuudet:
- 60 prosenttia bambusta johdettua viskoosia ja 40 prosenttia kosteutta siirtävää mikrokuitua
- antimikrobinen ja hypoallergeeninen, joten ne ovat erinomainen valinta ihmisille, jotka ovat allergisia pölylle, pölypunkeille tai siitepölylle
- likaa hylkivä ja ryppyjä kestävä
Huomioitavaa: Nämä lakanat on pestävä kylmänä ja kuivattava alhaisella lämmöllä kutistumisen välttämiseksi.
Osta Cozy House Collection Luxury Bamboo -lakanat verkosta.
Parhaat kosteutta siirtävät lakanat
Alkuperäiset Peach Skin Sheets
Hinta: $$
Avainominaisuudet:
- valmistettu hengittävästä kosteutta siirtävästä polymikrokuidusta, joka on urheilullinen suorituskyky
- käyttäjät sanovat vähentävänsä merkittävästi tai poistavansa yöhikoilua ja kuumaa nukkumista
- jokainen arkkisarja kaksosista California kingiin maksaa saman
- saatavana 24 värissä ja kuviossa
- niissä on riittävän syvät taskut useimpiin tyynypatjoihin
Huomioitavaa: Jotkut käyttäjät ovat maininneet, että sovitetun lakanan kuminauha irtoaa tai napsahtaa muutamassa kuukaudessa.
Osta Original Peach Skin Sheets verkosta.
Parhaat jäähdyttävät percale-levyt
Peru Pima lakanat
Hinta: $$
Avainominaisuudet:
- puuvillaperkaali on kevyt, hengittävä, ja siinä on liukastumaton, rapea tunne, joka viilentää ihoa
- 415 lankaluku ja valmistettu 100-prosenttisesta korkealaatuisesta perulaisesta pima-puuvillasta
- kestävä ja täysin luonnollinen sekä OEKO-TEX-sertifioitu (täysin myrkytön ja haitallinen)
- mukana 30 päivän takuu
Huomioitavaa: Kuten kaikki puuvillaperkaalelakanat, näillä on taipumus rypistyä. Ne eivät myöskään ole syvä tasku eivätkä mahdu helposti tyynynpäällisen tai syvän patjan päälle.
Osta Peru Pima -lakanat verkosta.
Parhaat jäähdyttävät satiinilevyt
California Design Den Sheet Set
Hinta: $
Avainominaisuudet:
- 400 lankaa, täysin luonnollista puuvillaa, sileä, satiininen viimeistely ja pehmeä tuntu
- käyttäjät mainitsevat jatkuvasti kuinka viileitä ja mukavia nämä lakanat ovat
- käyttäjät arvostavat myös täysin luonnollista, kemikaalitonta kangasta
- Saatavilla 30 väriä ja kuviota
Huomioitavaa: Joidenkin käyttäjien mielestä tyynyliinat ovat kooltaan niukkoja eivätkä mahdu helposti suurten tyynyjen päälle.
Osta California Design Den Sheet Sets verkosta.
Parhaat viilentävät puuvillalakanat
CGK Unlimited 100 % puuvillalakanat
Hinta: $
Avainominaisuudet:
- valmistettu 100-prosenttisesti pitkistä katkotuista puuvillakuiduista (toisin kuin lyhyet kuidut, pitkät kuidut tuottavat pehmeämmän, kestävän kankaan, joka hengittää ja jäähdyttää)
- istuvassa lakanassa on kestävä kuminauha, joka ei nouse, vaikka olisit levoton nukkuja
Huomioitavaa: Kuten kaikki puuvillalakanat, nämä voivat rypistyä merkittävästi. Jotkut käyttäjät ovat myös maininneet, että ne haalistuvat pesussa.
Osta CGK Unlimited 100 % puuvillaisia lakanoita verkosta.
Parhaat erittäin pehmeät jäähdytyslevyt
Pottery Barn SleepSmart lämpötilansäätölevysetti
Hinta: $$$
Avainominaisuudet:
- yhdistä puuvillaa suorituskykyisiin kuituihin auttaaksesi ylläpitämään viileää lämpötilaa
- kosteutta siirtävä
- käyttäjät kehuvat, kuinka pehmeiltä he tuntuvat ihon vieressä, ja jotkut sanovat, että lakanat pehmenevät pesussa
- Reilun kaupan sertifioitu ja valmistettu eettisin ja turvallisin työmenetelmin
Huomioitavaa: Käyttäjät ovat maininneet, että nämä lakanat tahraavat helposti.
Osta Pottery Barn SleepSmart -lämpötilansäätölevysetit verkosta.
Mellanni lakanat
Hinta: $
Avainominaisuudet:
- 100-prosenttinen polyesteriharjattu mikrokuitu (erittäin pehmeä ihon vieressä)
- kosteutta siirtävä ja hypoallergeeninen
- mukana elinikäinen valmistajan takuu ja 100-prosenttinen palautusoikeus
- Saatavilla 43 väriä ja kuviota
Huomioitavaa: Jos tarvitset erityisen syviä taskuja sovitettuun lakanaasi, sinun on ostettava tästä tuotteesta kalliimpi versio. Jotkut käyttäjät pitävät myös luonnonkuiduista valmistettua polyesteriä parempana.
Osta Mellanni lakanat verkosta.
Hinta-laatusuhteeltaan paras
Target Smart Cool -mikrokuitulevysetti
Hinta: $
Avainominaisuudet:
- polyesteri, mikrokuitulevyt tarjoavat merkittävän jäähdytyksen ja kosteuden siirron edulliseen hintaan
- erittäin pehmeä ja niissä on syvät taskut
- hypoallergeeninen
Huomioitavaa: Koska niissä on syvät taskut, nämä lakanat voivat sopia liian löysästi joihinkin patjoihin.
Osta Target Smart Cool -mikrokuitulevyjä verkosta.
Paras ryyppy
SHEEX Luxury kuparilevysetti
Hinta: $$$
Avainominaisuudet:
- polyesteri-, kupari- ja spandex-levyt ovat hengittäviä, kosteutta siirtäviä ja hajuja imeviä
- suunniteltu edistämään ilmanvaihtoa ja merkittävää lämmön vapautumista
- vapauttaa kupari-ioneja, jotka vähentävät hapettimia kehossa, valmistajan mukaan (emme voi todistaa tätä väitettä, mutta käyttäjien mielestä ne ovat erittäin viilentäviä, pehmeitä ja ylellisiä kosketukselle)
- ryppyjä kestävä
Huomioitavaa: Jotkut ihmiset eivät pidä spandexin joustavasta tunteesta. Toiset ovat maininneet, että pistepuhdistusaineet voivat tahrata näitä lakanoita.
Osta SHEEX Luxury Copper Sheets verkosta.
Mitä etsiä jäähdytyslevyistä
Oli budjettisi mikä tahansa, haluat lakanoiden viilentävän, tuntuvan hyvältä ja kestävän ilman repeytymistä ajan mittaan. Joitakin asioita, jotka on otettava huomioon ennen ostoa, ovat:
Helppokäyttöisyys
Jos rakastat puuvillaa ja pellavaa, mutta vihaat ryppyjä, muista, että useimmat luonnonkankaat vaativat silitystä.
Suurin osa nykyään myytävistä lakanoista voidaan pestä ja kuivata koneessa. Muista kuitenkin huomioida valmistajan suosittelemat lämpötila-asetukset. Jotkut lakanat voivat haalistua tai kutistua, kun ne pestään tai kuivataan kuumana.
ominaisuudet
Käytetty kangas tulee ottaa vahvasti huomioon. Polyesterimikrokuitu on kosteutta siirtävä ja hypoallergeeninen, mutta sillä on taipumus tunkeutua.
Puuvilla ja pellava ovat luonnollisia, hengittäviä kankaita, mutta voivat olla liian ohuita. Tarkista puuvilla- ja pellavalakanoiden läpikuultamattomuus ja kestävyys ennen ostamista.
Kuinka pysyä viileänä nukkuessasi
Nukkuaksesi todella viileästi, sinun on kiinnitettävä huomiota nukkumisympäristöösi ja elämäntapatottumuksiin.
Jotta sängystä olisi mahdollisimman viileä, harkitse jäähdytystyynyn ja, jos budjetti sallii, jäähdytyspatjan sekä jäähdytyslakanoiden ostamista.
Pidä huoneesi mahdollisimman viileänä ilmastoinnilla, kattotuulettimella tai avaamalla ikkunat, kun ulkoilma on alhainen.
Suuret viileäsumuiset ilmankostuttimet voivat lisätä viileää kosteutta huoneeseen.
Tietyt elämäntavat voivat nostaa kehon lämpötilaa. Ne sisältävät:
- syö kuumaa, mausteista ruokaa
- juomalla alkoholijuomia
- polttaa tupakkaa tai höyrystää
Ottaa mukaan
Jos sinulla on taipumusta nukkua kuumana tai hikoilet yöllä, voit hyötyä jäähdytyslakanoista.
Jäähdytyslevyt voivat imeä ja hajottaa kehon lämpöä. Jotkut myös siirtävät kosteutta pois kehosta vähentäen kuuman nukkumisen aiheuttamaa kosteutta.
